Что делать, чтобы не болеть осенью?
Осень приносит с собой перемены не только в природе и погоде, но и в нашем теле и уме. Мы - часть природы, поэтому эти перемены неизбежны.
С осенью приходят холод (всегда) и сухость (часто). Все это повышает Вата-дошу. Появляется нестабильность пищеварения, нервов, сна. Вата может проявляться, как хруст, боль и процессы деградации суставов, спазмы мышц, сухость кожи. Повышается метеочувствительность и восприимчивость ко всему. Понижается иммунитет.
Лето тоже может внести свой "вклад" в нездоровую осень! Если оно было очень жарким или мы его неправильно провели - не защищались от жара, а, наоборот, накапливали: загорали, ходили в жару в баню, работали на солнцепеке, употребляли алкоголь и ели не подходящую пищу, то Питта-доша может увеличиться за лето и “выстрелить” осенью в форме Питта-расстройств. Воспаления разного рода, от ЖКТ до кожных высыпаний, Нервы - гнев, возбужденность, выгорание. Проблемы с печенью, желчным пузырем, поджелудочной, зрением, волосами.
Если осень не только холодная, но и дождливая, сырая, то она провоцирует повышение плохой Капхи: Сопли, слизь в горле, органах дыхания и жкт. Понижение иммунитета, отечность, разные признаки зашлакованности организма.
Если ничего не предпринять, то такая Капха со временем перерастет в Аму (шлаки и токсины).
Часто осенью активируются все 3 доши. Поэтому сразу обостряются хронические заболевания, ведь каждое из них связано с одной или несколькими дошами.
Осень - это “ночь” года. Время восстанавливать организм.
Ночью мы спим, а днем бодрствуем. Днем отдаем энергию и ночью восстанавливаем ее. В году тоже есть такое разделение: с середины зимы до середины лета мы отдаем энергию, а с позднего лета до ранней зимы - накапливаем.
Здоровьем надо заниматься всегда, но особенно важно сфокусироваться на нем осенью, иначе у нас не будет сил телесных и психических активно действовать в следующем году.
КАК НАКОПИТЬ ЭНЕРГИЮ ОСЕНЬЮ НА ВЕСЬ ГОД?
Рекомендации здесь - действовать по симптомам. В зависимости от того, симптомы дисбаланса каких дош у вас появились, такие действия и предпринимать.
Читайте инфографику и забирайте полезные осенние советы от нас
✅Как правильно питаться осенью?
✅Какие продукты употреблять?
✅Как повысить и укрепить иммунитет?
✅А так же: полезные осенние травы, специи, эфирные масла, правильный температурный режим, какая баня вам подойдет, какие физические нагрузки.
Все эти темы для нас раскрыл Роман Лихачев в эфире для нашего закрытого аюрведического клуба "Йога еды" . Вступайте в клуб https://aurveda.pro/club и смотрите этот и другие 100% полезные эфиры.
Осень приносит с собой перемены не только в природе и погоде, но и в нашем теле и уме. Мы - часть природы, поэтому эти перемены неизбежны.
С осенью приходят холод (всегда) и сухость (часто). Все это повышает Вата-дошу. Появляется нестабильность пищеварения, нервов, сна. Вата может проявляться, как хруст, боль и процессы деградации суставов, спазмы мышц, сухость кожи. Повышается метеочувствительность и восприимчивость ко всему. Понижается иммунитет.
Лето тоже может внести свой "вклад" в нездоровую осень! Если оно было очень жарким или мы его неправильно провели - не защищались от жара, а, наоборот, накапливали: загорали, ходили в жару в баню, работали на солнцепеке, употребляли алкоголь и ели не подходящую пищу, то Питта-доша может увеличиться за лето и “выстрелить” осенью в форме Питта-расстройств. Воспаления разного рода, от ЖКТ до кожных высыпаний, Нервы - гнев, возбужденность, выгорание. Проблемы с печенью, желчным пузырем, поджелудочной, зрением, волосами.
Если осень не только холодная, но и дождливая, сырая, то она провоцирует повышение плохой Капхи: Сопли, слизь в горле, органах дыхания и жкт. Понижение иммунитета, отечность, разные признаки зашлакованности организма.
Если ничего не предпринять, то такая Капха со временем перерастет в Аму (шлаки и токсины).
Часто осенью активируются все 3 доши. Поэтому сразу обостряются хронические заболевания, ведь каждое из них связано с одной или несколькими дошами.
Осень - это “ночь” года. Время восстанавливать организм.
Ночью мы спим, а днем бодрствуем. Днем отдаем энергию и ночью восстанавливаем ее. В году тоже есть такое разделение: с середины зимы до середины лета мы отдаем энергию, а с позднего лета до ранней зимы - накапливаем.
Здоровьем надо заниматься всегда, но особенно важно сфокусироваться на нем осенью, иначе у нас не будет сил телесных и психических активно действовать в следующем году.
КАК НАКОПИТЬ ЭНЕРГИЮ ОСЕНЬЮ НА ВЕСЬ ГОД?
Рекомендации здесь - действовать по симптомам. В зависимости от того, симптомы дисбаланса каких дош у вас появились, такие действия и предпринимать.
Читайте инфографику и забирайте полезные осенние советы от нас
✅Как правильно питаться осенью?
✅Какие продукты употреблять?
✅Как повысить и укрепить иммунитет?
✅А так же: полезные осенние травы, специи, эфирные масла, правильный температурный режим, какая баня вам подойдет, какие физические нагрузки.
Все эти темы для нас раскрыл Роман Лихачев в эфире для нашего закрытого аюрведического клуба "Йога еды" . Вступайте в клуб https://aurveda.pro/club и смотрите этот и другие 100% полезные эфиры.
Дорогие друзья! 🌟
С радостью приглашаем вас на День Открытых Дверей нашего уникального курса Фундамент Здоровья по улучшению здоровья и повышению уровня энергии! Мероприятие состоится 3 сентября в 19:00 в формате видеовстречи в данном канале https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy (подпишитесь заранее)
Во время эфира вы узнаете:
- Как справиться с хронической усталостью и повысить уровень энергии.
- Эффективные методы управления стрессом и улучшения психического здоровья.
- Советы по питанию и физической активности, которые помогут вам чувствовать себя лучше каждый день.
Кроме того, у вас будет возможность:
- Пообщаться с нашими кураторами и студентами курса.
- Задать вопросы лично Роману Александровичу и другим аюрведистам проекта.
Мы ценим ваше участие, поэтому каждому участнику эфира будет предоставлен подарок
🎁 — методичка "7 секретов сильного здоровья по аюрведе", которая откроет вам древние знания и практики для поддержания гармонии и здоровья.
Мероприятие будет проходить в формате видеовстречи, и вы сможете включить видео и микрофон для более удобного общения. 🎥🎤
Не упустите шанс узнать больше о нашем курсе и задать все интересующие вас вопросы! Мы ждем вас на нашем Дне Открытых Дверей и будем рады помочь вам на пути к здоровью и благополучию.
👉Для участия в мероприятии, подпишитесь на отдельный телеграм канал https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy
До встречи 3 сентября в 19:00! 😊
С наилучшими пожеланиями,
школа аюрведы Суть Здоровья
С радостью приглашаем вас на День Открытых Дверей нашего уникального курса Фундамент Здоровья по улучшению здоровья и повышению уровня энергии! Мероприятие состоится 3 сентября в 19:00 в формате видеовстречи в данном канале https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy (подпишитесь заранее)
Во время эфира вы узнаете:
- Как справиться с хронической усталостью и повысить уровень энергии.
- Эффективные методы управления стрессом и улучшения психического здоровья.
- Советы по питанию и физической активности, которые помогут вам чувствовать себя лучше каждый день.
Кроме того, у вас будет возможность:
- Пообщаться с нашими кураторами и студентами курса.
- Задать вопросы лично Роману Александровичу и другим аюрведистам проекта.
Мы ценим ваше участие, поэтому каждому участнику эфира будет предоставлен подарок
🎁 — методичка "7 секретов сильного здоровья по аюрведе", которая откроет вам древние знания и практики для поддержания гармонии и здоровья.
Мероприятие будет проходить в формате видеовстречи, и вы сможете включить видео и микрофон для более удобного общения. 🎥🎤
Не упустите шанс узнать больше о нашем курсе и задать все интересующие вас вопросы! Мы ждем вас на нашем Дне Открытых Дверей и будем рады помочь вам на пути к здоровью и благополучию.
👉Для участия в мероприятии, подпишитесь на отдельный телеграм канал https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy
До встречи 3 сентября в 19:00! 😊
С наилучшими пожеланиями,
школа аюрведы Суть Здоровья
Telegram
День открытых дверей Фундамент Здоровья
👉👉Подавайте заявку тут https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=marafon&utm_source=telegram&utm_campaign=predspisok&utm_term=&utm_content=
Псиллиум - мощный пребиотик для вашего пищеварения
Сегодня разберем ещё один аюрведический суперфуд. Псиллиум - это подорожник яйцевидный, родина которого Южная и Западная Азия. Его шелуха - богатейший источник клетчатки.
Растворимая клетчатка псиллиума - эффективный пребиотик, питающий полезные бактерии в кишечнике, которые поддерживают его нормальную биологическую активность. Влияние клетчатки на организм очень ценно, но не все люди потребляют её в достаточном количестве для удовлетворения ежедневных потребностей.
Псиллиум станет отличным дополнительным источником клетчатки и восполнит её нехватку.
Чем ещё поможет индийский подорожник вашему здоровью?
Он обычно используется в качестве мягкого слабительного средства. Он поглощает воду и набухает в кишечнике, превращаясь в гелеобразную субстанцию, которая смягчает стул и обеспечивает легкое выведение каловых масс. Огромный плюс псиллиума, что он не вызывает диареи, как некоторые другие слабительные средства.
Псиллиум полезен при диабете 2 типа, так как влияет на гликемический контроль: снижает уровень инсулина и сахара в крови. Но! Риск гипогликемии или низкого уровня сахара в крови может возрасти.
А ещё индийский подорожник помогает поддерживать здоровый вес, и снижать излишний за счет детокс-воздействия на кишечник и контроль аппетита.
ЛАЙФХАК ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ: если вам очень захотелось вечером чего-нибудь вкусненького, а чувство голода так и манит к холодильнику, растворите 1-2 ч.ложки псиллиума в стакане воды до киселеобразной консистенции, и выпейте. К вам быстро придет чувство насыщения, вы не переедите, не наберете лишнего. Даже наоборот, поможете себе: почистите ЖКТ от шлаков и токсинов. Псиллиум пройдет через всю пищеварительную систему, собирая с собой вредные вещества, при этом, практически не перевариваясь и не задерживаясь.
Псиллиум стимулирует синтез желчных кислот и холестерина, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Порошок шелухи подорожника можно использовать при синдроме раздраженного кишечника, а также желчекаменной и мочекаменной болезнях, чтобы снижать риск развития камней в желчном пузыре и почках.
Противопоказания:
Кишечная непроходимость, затрудненное глотание, сужение пищевода или стенозе отделов ЖКТ, беременность. Перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом.
Редко, но возможна аллергическая реакция.
Шелуха подорожника в качестве биологически активной добавки на рынке представлена в виде порошка, капсул, гранул и жидкости.
Цена у псиллиума приятная, а польза в разы и разы больше!
Прямо, как наши курсы))
Обязательно воспользуйтесь нашей рекомендацией и заведите в своей домашней аптечке эту полезнейшую добавку!
Купить её можно практически в любом магазине здорового питания. И стационарном и онлайн. Псиллиум не является лекарством, которое подделывают, поэтому самое главное при покупке обращайте внимание на сроки годности.
Всем здоровья!
Напишите пожалуйста, знали ли вы о таком средстве? Или впервые от нас услышали?
Вам интересно читать про разные полезные продукты для вашего здоровья? Рассказывать ещё?
https://vk.com/aurveda_pro?z=video-106988738_456246664%2Fd1703d1d69bbea3519%2Fpl_wall_-106988738
Сегодня разберем ещё один аюрведический суперфуд. Псиллиум - это подорожник яйцевидный, родина которого Южная и Западная Азия. Его шелуха - богатейший источник клетчатки.
Растворимая клетчатка псиллиума - эффективный пребиотик, питающий полезные бактерии в кишечнике, которые поддерживают его нормальную биологическую активность. Влияние клетчатки на организм очень ценно, но не все люди потребляют её в достаточном количестве для удовлетворения ежедневных потребностей.
Псиллиум станет отличным дополнительным источником клетчатки и восполнит её нехватку.
Чем ещё поможет индийский подорожник вашему здоровью?
Он обычно используется в качестве мягкого слабительного средства. Он поглощает воду и набухает в кишечнике, превращаясь в гелеобразную субстанцию, которая смягчает стул и обеспечивает легкое выведение каловых масс. Огромный плюс псиллиума, что он не вызывает диареи, как некоторые другие слабительные средства.
Псиллиум полезен при диабете 2 типа, так как влияет на гликемический контроль: снижает уровень инсулина и сахара в крови. Но! Риск гипогликемии или низкого уровня сахара в крови может возрасти.
А ещё индийский подорожник помогает поддерживать здоровый вес, и снижать излишний за счет детокс-воздействия на кишечник и контроль аппетита.
ЛАЙФХАК ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ: если вам очень захотелось вечером чего-нибудь вкусненького, а чувство голода так и манит к холодильнику, растворите 1-2 ч.ложки псиллиума в стакане воды до киселеобразной консистенции, и выпейте. К вам быстро придет чувство насыщения, вы не переедите, не наберете лишнего. Даже наоборот, поможете себе: почистите ЖКТ от шлаков и токсинов. Псиллиум пройдет через всю пищеварительную систему, собирая с собой вредные вещества, при этом, практически не перевариваясь и не задерживаясь.
Псиллиум стимулирует синтез желчных кислот и холестерина, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Порошок шелухи подорожника можно использовать при синдроме раздраженного кишечника, а также желчекаменной и мочекаменной болезнях, чтобы снижать риск развития камней в желчном пузыре и почках.
Противопоказания:
Кишечная непроходимость, затрудненное глотание, сужение пищевода или стенозе отделов ЖКТ, беременность. Перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом.
Редко, но возможна аллергическая реакция.
Шелуха подорожника в качестве биологически активной добавки на рынке представлена в виде порошка, капсул, гранул и жидкости.
Цена у псиллиума приятная, а польза в разы и разы больше!
Прямо, как наши курсы))
Обязательно воспользуйтесь нашей рекомендацией и заведите в своей домашней аптечке эту полезнейшую добавку!
Купить её можно практически в любом магазине здорового питания. И стационарном и онлайн. Псиллиум не является лекарством, которое подделывают, поэтому самое главное при покупке обращайте внимание на сроки годности.
Всем здоровья!
Напишите пожалуйста, знали ли вы о таком средстве? Или впервые от нас услышали?
Вам интересно читать про разные полезные продукты для вашего здоровья? Рассказывать ещё?
https://vk.com/aurveda_pro?z=video-106988738_456246664%2Fd1703d1d69bbea3519%2Fpl_wall_-106988738
Vk
VK | Welcome!
VK is the largest European social network with more than 100 million active users. Our goal is to keep old friends, ex-classmates, neighbors and colleagues in touch.
🌟 Ощущаете постоянную усталость и нехватку энергии? 🌟
Вы постоянно задаетесь вопросом, почему, несмотря на ваши усилия к здоровому образу жизни, результаты кажутся недостижимыми? Может быть, проблема не в вас, а в подходах, которые вы используете.
🌿 Встречайте решение, которое может кардинально изменить вашу жизнь - курс "Фундамент Здоровья 2.0" от Школы Аюрведы "Суть Здоровья". Это не просто курс, это 4-месячное путешествие к вашему идеальному состоянию здоровья без использования агрессивных методов. Поддержка кураторов, ежедневные уроки и практические рекомендации - все это ждет вас!
📅 Мы приглашаем вас на День Открытых Дверей 3 сентября, вторник, в 19:00 по Москве.
Узнайте, как наши методики могут помочь вам избавиться от хронической усталости, улучшить сон и питание, и как они уже помогли многим нашим участникам https://vk.com/@aurweek-otzyv (читайте тут)
🚀 Чтобы зарегистрироваться и забронировать себе место, перейдите в наш телеграм-канал https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy
💬 И если вы хотите узнать больше прямо сейчас, то просто заходите в канал https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy
Мы всегда рады помочь вам сделать первый шаг к здоровому и счастливому образу жизни!
🌱 Не упустите шанс начать жить лучше. Мы ждем вас, чтобы помочь вам активировать ваш внутренний потенциал для достижения настоящего здоровья и гармонии! 🌱
👉 Заходите в канал мероприятия https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy и откройте для себя, какой может быть ваша жизнь с "Фундаментом Здоровья 2.0"!
Вы постоянно задаетесь вопросом, почему, несмотря на ваши усилия к здоровому образу жизни, результаты кажутся недостижимыми? Может быть, проблема не в вас, а в подходах, которые вы используете.
🌿 Встречайте решение, которое может кардинально изменить вашу жизнь - курс "Фундамент Здоровья 2.0" от Школы Аюрведы "Суть Здоровья". Это не просто курс, это 4-месячное путешествие к вашему идеальному состоянию здоровья без использования агрессивных методов. Поддержка кураторов, ежедневные уроки и практические рекомендации - все это ждет вас!
📅 Мы приглашаем вас на День Открытых Дверей 3 сентября, вторник, в 19:00 по Москве.
Узнайте, как наши методики могут помочь вам избавиться от хронической усталости, улучшить сон и питание, и как они уже помогли многим нашим участникам https://vk.com/@aurweek-otzyv (читайте тут)
🚀 Чтобы зарегистрироваться и забронировать себе место, перейдите в наш телеграм-канал https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy
💬 И если вы хотите узнать больше прямо сейчас, то просто заходите в канал https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy
Мы всегда рады помочь вам сделать первый шаг к здоровому и счастливому образу жизни!
🌱 Не упустите шанс начать жить лучше. Мы ждем вас, чтобы помочь вам активировать ваш внутренний потенциал для достижения настоящего здоровья и гармонии! 🌱
👉 Заходите в канал мероприятия https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy и откройте для себя, какой может быть ваша жизнь с "Фундаментом Здоровья 2.0"!
VK
Отзывы, результаты и истории учеников и пациентов Романа Александровича Лихачева
Здравствуйте!🙏
В школе все дети едят чипсы и шоколадки и ваш ребенок, смотря на них, делает то же самое?
А вы так стараетесь привить ему вкус к правильному питанию😞 Конечно, вас это расстраивает. Но можете ли контролировать вашего ребенка, когда он в школе или гуляет с друзьями во дворе?
И надо ли его контролировать и запрещать покупать в буфете шоколадки, чипсы и прочие доступные, часто вредные, снеки?
Жмите на реакцию к посту "😢", если вам это знакомо
🤗А мы сегодня поделимся с вами историей одной нашей подписчицы.
А вы так стараетесь привить ему вкус к правильному питанию😞 Конечно, вас это расстраивает. Но можете ли контролировать вашего ребенка, когда он в школе или гуляет с друзьями во дворе?
И надо ли его контролировать и запрещать покупать в буфете шоколадки, чипсы и прочие доступные, часто вредные, снеки?
Жмите на реакцию к посту "😢", если вам это знакомо
🤗А мы сегодня поделимся с вами историей одной нашей подписчицы.
«У моего ребенка синяки под глазами, устает, не высыпается, нагрузка в школе и на кружках не маленькая. Хочется дать ей как можно больше здоровья» - из истории нашей подписчицы о том, что она делает, чтобы вред от неконтролируемых перекусов снеками в школе был меньше.
👇🏻
«Дочь проводит в школе половину дня, дома ест 2 раза - полдник и ужин. И я стала замечать, что в портфеле постоянно обертки от шоколадок, от чипсов🍫 Спрашиваю, неужели каждый день покупаешь? в ответ - ну мам, все едят и мне хочется.
Не то, чтобы я во всем виню школьное питание, но осадок есть от того, что дочь покупает там что попало, вот зачем в школе продавать бесконечные конфеты? Хотелось бы, конечно, чтобы в школе кормили здоровой едой, желательно по всем правилам, которые я знаю благодаря вашему проекту🤗
Пробовала класть ей с собой яблоко, банан, какой-то полезный перекус, но после школы это все так и лежит в портфеле…»
Поднимите руку, кому это знакомо🤚🏻
👇🏻
«Дочь проводит в школе половину дня, дома ест 2 раза - полдник и ужин. И я стала замечать, что в портфеле постоянно обертки от шоколадок, от чипсов🍫 Спрашиваю, неужели каждый день покупаешь? в ответ - ну мам, все едят и мне хочется.
Не то, чтобы я во всем виню школьное питание, но осадок есть от того, что дочь покупает там что попало, вот зачем в школе продавать бесконечные конфеты? Хотелось бы, конечно, чтобы в школе кормили здоровой едой, желательно по всем правилам, которые я знаю благодаря вашему проекту🤗
Пробовала класть ей с собой яблоко, банан, какой-то полезный перекус, но после школы это все так и лежит в портфеле…»
Поднимите руку, кому это знакомо🤚🏻
А вот классный метод (от той же подписчицы), как донести до ребенка важность здорового питания👇🏻
«Разговаривала, объясняла, почему шоколадки и чипсы это не хорошо, почему другие дети не правы, что едят мусорную еду и много сахара. Кстати, у меня для нее с детства есть история про человечков, которые живут внутри каждого и когда мы болеем, борются с микробами, температурой, по утрам моют все у нас внутри, поэтому им нужна чистая теплая вода когда просыпаешься, что им для сил нужны вкусные полезные овощи и фрукты и тд. Вот через человечков рассказала, что сладкое очень липкое и человечкам становится очень тяжело ходить, работать, бороться с микробами, они прилипают друг к другу и ничего н могут делать. Это работает. А просто рассказы про вредную еду не работают))»
Интересно? Возьмете на вооружение?
«Разговаривала, объясняла, почему шоколадки и чипсы это не хорошо, почему другие дети не правы, что едят мусорную еду и много сахара. Кстати, у меня для нее с детства есть история про человечков, которые живут внутри каждого и когда мы болеем, борются с микробами, температурой, по утрам моют все у нас внутри, поэтому им нужна чистая теплая вода когда просыпаешься, что им для сил нужны вкусные полезные овощи и фрукты и тд. Вот через человечков рассказала, что сладкое очень липкое и человечкам становится очень тяжело ходить, работать, бороться с микробами, они прилипают друг к другу и ничего н могут делать. Это работает. А просто рассказы про вредную еду не работают))»
Интересно? Возьмете на вооружение?
«Получается, что она каждый день ест что-то не полезное, но я стараюсь не нагнетать🙅🏻♀️, решила просто делать что в моих силах, чтобы уменьшить вред.
Отказалась от завтраков в школе, потому что там давали макароны, сладкое, самое дурацкое магазинное печенье, очень сладкий какао. В общем, никакой пользы, просто калории и высокий инсулин с утра пораньше🆙 По крайней мере, теперь она завтракает дома вкусно и полезно. А еще ужинает и полдничает полезными блюдами и все по рецептам вашего клуба🙏🏻😁
Пока ты молод это никак сильно не сказывается на здоровье, пока есть запас прочности, молодость, но они не вечны. Главное, что я могу сделать сейчас - это объяснить ценность здоровья, но не навязывать, потому что у ребенка легко вызвать протест. Поэтому я с вами и изучаю тему аюрведы, незаметно и без нажима внедряю это все в жизнь сеймьи. Думаю, когда-нибудь они мне скажут спасибо😁»
Прочитав эту историю подписчицы мы подумали, что это прекрасная тема для эфира🤔
❗️❗️❗️Однажды Роман Александрович проводил эфир для нашего клуба на тему на тему «Питание детей. Как сделать так, чтобы дети оставались здоровы, несмотря на то, что не отследишь, чем они питаются в школе». Ставьте ➕ в комментариях, если тема актуальна.
Наберется 20 + выложим запись в публичный доступ
Отказалась от завтраков в школе, потому что там давали макароны, сладкое, самое дурацкое магазинное печенье, очень сладкий какао. В общем, никакой пользы, просто калории и высокий инсулин с утра пораньше🆙 По крайней мере, теперь она завтракает дома вкусно и полезно. А еще ужинает и полдничает полезными блюдами и все по рецептам вашего клуба🙏🏻😁
Пока ты молод это никак сильно не сказывается на здоровье, пока есть запас прочности, молодость, но они не вечны. Главное, что я могу сделать сейчас - это объяснить ценность здоровья, но не навязывать, потому что у ребенка легко вызвать протест. Поэтому я с вами и изучаю тему аюрведы, незаметно и без нажима внедряю это все в жизнь сеймьи. Думаю, когда-нибудь они мне скажут спасибо😁»
Прочитав эту историю подписчицы мы подумали, что это прекрасная тема для эфира🤔
❗️❗️❗️Однажды Роман Александрович проводил эфир для нашего клуба на тему на тему «Питание детей. Как сделать так, чтобы дети оставались здоровы, несмотря на то, что не отследишь, чем они питаются в школе». Ставьте ➕ в комментариях, если тема актуальна.
Наберется 20 + выложим запись в публичный доступ
Почему забота о здоровье должна стать вашим приоритетом?
Дорогие друзья, в наше время, когда стресс и суета становятся частью повседневной жизни, мы часто забываем о самом главном — своем здоровье. Зачастую мы откладываем заботу о себе, думая, что всегда успеем заняться этим позже. Однако здоровье — это фундамент, на котором строится вся наша жизнь.
💚 Почему так важно поставить заботу о здоровье на первое место?
1. Ваше здоровье — это ваше будущее. То, как мы заботимся о своем теле и разуме сегодня, определяет наше самочувствие завтра. Важно понимать, что регулярная забота о себе помогает не только предотвратить болезни, но и сохранить энергию и активность на долгие годы.
2. Качество жизни. Без крепкого здоровья нам трудно наслаждаться каждым моментом жизни. Здоровье определяет наше настроение, уровень энергии и способность радоваться мелочам.
3. Внутренняя сила и энергия. Хорошее здоровье дает нам силы и мотивацию двигаться вперед, достигать своих целей и полностью реализовывать свой потенциал.
4. Пример для близких. Когда мы заботимся о себе, мы показываем хороший пример своим близким и вдохновляем их следовать нашему примеру. Это важный шаг на пути к созданию здоровой и гармоничной семьи.
Если вы хотите глубже понять, как аюрведа может помочь вам в заботе о своем здоровье, приглашаю вас на День открытых дверей программы "Фундамент Здоровья", который пройдет завтра, 3 сентября, в 19:00 по Москве.
На этом мероприятии наши кураторы, студенты и опытные аюрведисты расскажут о том, как аюрведические практики помогают укрепить здоровье и обрести гармонию. Вы сможете лично познакомиться с нашими специалистами, задать им свои вопросы и узнать, как аюрведа может изменить вашу жизнь.
📲 Регистрируйтесь в нашем телеграм-канале https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy , чтобы не пропустить это событие. До встречи, друзья!
Дорогие друзья, в наше время, когда стресс и суета становятся частью повседневной жизни, мы часто забываем о самом главном — своем здоровье. Зачастую мы откладываем заботу о себе, думая, что всегда успеем заняться этим позже. Однако здоровье — это фундамент, на котором строится вся наша жизнь.
💚 Почему так важно поставить заботу о здоровье на первое место?
1. Ваше здоровье — это ваше будущее. То, как мы заботимся о своем теле и разуме сегодня, определяет наше самочувствие завтра. Важно понимать, что регулярная забота о себе помогает не только предотвратить болезни, но и сохранить энергию и активность на долгие годы.
2. Качество жизни. Без крепкого здоровья нам трудно наслаждаться каждым моментом жизни. Здоровье определяет наше настроение, уровень энергии и способность радоваться мелочам.
3. Внутренняя сила и энергия. Хорошее здоровье дает нам силы и мотивацию двигаться вперед, достигать своих целей и полностью реализовывать свой потенциал.
4. Пример для близких. Когда мы заботимся о себе, мы показываем хороший пример своим близким и вдохновляем их следовать нашему примеру. Это важный шаг на пути к созданию здоровой и гармоничной семьи.
Если вы хотите глубже понять, как аюрведа может помочь вам в заботе о своем здоровье, приглашаю вас на День открытых дверей программы "Фундамент Здоровья", который пройдет завтра, 3 сентября, в 19:00 по Москве.
На этом мероприятии наши кураторы, студенты и опытные аюрведисты расскажут о том, как аюрведические практики помогают укрепить здоровье и обрести гармонию. Вы сможете лично познакомиться с нашими специалистами, задать им свои вопросы и узнать, как аюрведа может изменить вашу жизнь.
📲 Регистрируйтесь в нашем телеграм-канале https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy , чтобы не пропустить это событие. До встречи, друзья!
Telegram
День открытых дверей Фундамент Здоровья
👉👉Подавайте заявку тут https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=marafon&utm_source=telegram&utm_campaign=predspisok&utm_term=&utm_content=
К дню знаний делимся записью эфира про питание детей в школе.
Сохраняйте себе!
https://vk.com/video-106988738_456247350
00:00:07 Питание детей школьного возраста
00:09:46 Личный пример и влияние на ребенка
00:13:27 Питание детей
00:16:20 Влияние питания на мозг
00:19:15 Важность сбалансированного питания
00:21:17 Вредные привычки питания
00:23:58 Влияние на здоровье
00:26:06 Перекусы и питание
• Для детей дошкольного возраста может быть до шести приемов пищи в день, включая завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин и второй ужин.
• Для взрослых достаточно трех-четырех приемов пищи в день, так как метаболизм замедлен и пищеварение не такое сильное.
• Ограничение сахара важно для всех возрастов, так как оно может привести к проблемам со здоровьем.
00:30:14 Сахар и его влияние на детей
• Дети любят сахар, но его употребление может привести к ожирению и нарушению обмена веществ.
• Сахар - быстрый углевод, который может вызвать инсулинорезистентность и проблемы со здоровьем.
• Важно ограничивать употребление сахара и объяснять детям о его вреде.
00:40:05 Ужин и спорт
• Ужин должен быть легким, без быстрых углеводов.
• Спорт помогает справиться с проблемами со здоровьем, связанными с сахаром и лишним весом.
00:41:29 Пример родителей
• Родители являются примером для детей, и их поведение влияет на поведение детей.
• Важно общаться с детьми на равных, чтобы они следовали хорошим примерам.
00:42:50 Культура питания
• Важность гигиены перед едой, включая мытье рук и споласкивание рта.
• Настройка перед едой, включая успокоение ума и переключение с режима работы на режим приема пищи.
• Стресс может привести к отливу крови от органов пищеварения, что может повлиять на усвоение пищи.
00:46:40 Голод и переедание
• Голод лучше, чем переедание, и важно не кормить ребенка насильно.
• Если ребенок не хочет есть, лучше подождать до следующего приема пищи, но не давать ему печенье или другие быстрые углеводы.
00:49:36 Стресс в школе
• Важно разобраться, почему ребенок стрессует в школе, и помочь ему преодолеть этот стресс.
• Если ребенок боится ответить неправильно, нужно разобраться, что вызывает этот страх и помочь ему преодолеть его.
00:53:06 Защита ребенка от учителей
• Если учителя ругают ребенка за плохие оценки, можно написать заявление на имя директора или вышестоящего руководства о проверке квалификации учителя.
• Важно защитить ребенка от негативного влияния учителей, чтобы они не калечили его психику.
00:54:42 Важность правильного питания
• Учить ребенка прислушиваться к своим потребностям и не подавлять их.
• Режимность питания: завтрак, обед, ужин в одно и то же время.
• В школе кормить ребенка здоровой домашней едой, не давать ему переедать.
00:59:08 Болезни и здоровье
• Облегченное питание, минимум сахара и белой муки, минимум слизиобразующих продуктов.
• Постельный режим, ограничение гаджетов, больше пить, быть в тепле.
• Не жертвовать здоровьем ради учебы.
01:01:16 Приобщение к здоровому питанию
• Приобщать ребенка к приготовлению здоровой пищи.
• Совместная активность: готовить, есть вместе.
01:04:32 Клуб Йога-Еды
• Акция: до конца дня можно вступить в клуб за 750 рублей вместо 1400.
• Важно заниматься с детьми, чтобы у них не было психотравм.
• Рассмотреть вариант посещения детского психолога.
01:06:52 Клуб Йога еды
• В клубе Йога еды участники учатся готовить здоровые блюда, узнают о правильном сочетании продуктов и влиянии питания на здоровье.
• Клуб пользуется популярностью и имеет около 350 участников.
• Стоимость участия составляет 750 рублей в месяц, что делает его доступным для многих.
01:17:18 Вегетарианство и дети
• Вегетарианство может быть сложным вопросом для детей, особенно если они уже сформировали свое мировоззрение о питании.
• Родители могут воздействовать на детей своим примером и разговаривать с ними о пользе вегетарианства, но в конечном итоге решение о питании должно быть принято самим ребенком.
https://vk.com/video-106988738_456247350
Сохраняйте себе!
https://vk.com/video-106988738_456247350
00:00:07 Питание детей школьного возраста
00:09:46 Личный пример и влияние на ребенка
00:13:27 Питание детей
00:16:20 Влияние питания на мозг
00:19:15 Важность сбалансированного питания
00:21:17 Вредные привычки питания
00:23:58 Влияние на здоровье
00:26:06 Перекусы и питание
• Для детей дошкольного возраста может быть до шести приемов пищи в день, включая завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин и второй ужин.
• Для взрослых достаточно трех-четырех приемов пищи в день, так как метаболизм замедлен и пищеварение не такое сильное.
• Ограничение сахара важно для всех возрастов, так как оно может привести к проблемам со здоровьем.
00:30:14 Сахар и его влияние на детей
• Дети любят сахар, но его употребление может привести к ожирению и нарушению обмена веществ.
• Сахар - быстрый углевод, который может вызвать инсулинорезистентность и проблемы со здоровьем.
• Важно ограничивать употребление сахара и объяснять детям о его вреде.
00:40:05 Ужин и спорт
• Ужин должен быть легким, без быстрых углеводов.
• Спорт помогает справиться с проблемами со здоровьем, связанными с сахаром и лишним весом.
00:41:29 Пример родителей
• Родители являются примером для детей, и их поведение влияет на поведение детей.
• Важно общаться с детьми на равных, чтобы они следовали хорошим примерам.
00:42:50 Культура питания
• Важность гигиены перед едой, включая мытье рук и споласкивание рта.
• Настройка перед едой, включая успокоение ума и переключение с режима работы на режим приема пищи.
• Стресс может привести к отливу крови от органов пищеварения, что может повлиять на усвоение пищи.
00:46:40 Голод и переедание
• Голод лучше, чем переедание, и важно не кормить ребенка насильно.
• Если ребенок не хочет есть, лучше подождать до следующего приема пищи, но не давать ему печенье или другие быстрые углеводы.
00:49:36 Стресс в школе
• Важно разобраться, почему ребенок стрессует в школе, и помочь ему преодолеть этот стресс.
• Если ребенок боится ответить неправильно, нужно разобраться, что вызывает этот страх и помочь ему преодолеть его.
00:53:06 Защита ребенка от учителей
• Если учителя ругают ребенка за плохие оценки, можно написать заявление на имя директора или вышестоящего руководства о проверке квалификации учителя.
• Важно защитить ребенка от негативного влияния учителей, чтобы они не калечили его психику.
00:54:42 Важность правильного питания
• Учить ребенка прислушиваться к своим потребностям и не подавлять их.
• Режимность питания: завтрак, обед, ужин в одно и то же время.
• В школе кормить ребенка здоровой домашней едой, не давать ему переедать.
00:59:08 Болезни и здоровье
• Облегченное питание, минимум сахара и белой муки, минимум слизиобразующих продуктов.
• Постельный режим, ограничение гаджетов, больше пить, быть в тепле.
• Не жертвовать здоровьем ради учебы.
01:01:16 Приобщение к здоровому питанию
• Приобщать ребенка к приготовлению здоровой пищи.
• Совместная активность: готовить, есть вместе.
01:04:32 Клуб Йога-Еды
• Акция: до конца дня можно вступить в клуб за 750 рублей вместо 1400.
• Важно заниматься с детьми, чтобы у них не было психотравм.
• Рассмотреть вариант посещения детского психолога.
01:06:52 Клуб Йога еды
• В клубе Йога еды участники учатся готовить здоровые блюда, узнают о правильном сочетании продуктов и влиянии питания на здоровье.
• Клуб пользуется популярностью и имеет около 350 участников.
• Стоимость участия составляет 750 рублей в месяц, что делает его доступным для многих.
01:17:18 Вегетарианство и дети
• Вегетарианство может быть сложным вопросом для детей, особенно если они уже сформировали свое мировоззрение о питании.
• Родители могут воздействовать на детей своим примером и разговаривать с ними о пользе вегетарианства, но в конечном итоге решение о питании должно быть принято самим ребенком.
https://vk.com/video-106988738_456247350
VK Видео
Питание по аюрведе для детей, вегетарианство и дети. Правильное питание в школе
Правильное питание детей школьного возраста. Как сделать так, чтобы дети оставались здоровы? 1. Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе https://aurveda.pro/diagnost?utm_medium=vk&utm_so…
НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ?
Я знаю, как это бывает. Вы крутитесь волчком, пытаясь успеть все на свете до тех пор, пока... что-то не обрывается, и все идет кувырком.
Приходит одна болезнь, потом другая. Силы уходят, вместо них появляться вялость, упадок сил, депрессивное состояние психики.
Но выход есть! И я хорошо понимаю, о чем говорю.
🙏Позвольте представиться, меня зовут Роман Лихачёв
В прошлом я работал на престижной работе (Банк России) в офисе в центре Москвы, пока не проснулся однажды с неврозом, гастритом с язвой и полным нежеланием жить.
Слава Богу, на моем пути встретилась Аюрведа. С помощью этой древней науки буквально за 3 месяца я смог восстановиться до вменяемого состояния и вновь ощутить вкус жизни.
А до этого я почти год таскался по врачам и больницам и эффект был близок к нулю...
Но это в прошлом. А сейчас я помогаю людям вновь обретать утраченное здоровье и укреплять уже имеющееся.
И это для меня самая лучшая работа на свете.
Как вам идея сделать шаг навстречу своему здоровью, как его когда-то сделал я?
Вы увидите, оно гораздо ближе, чем может показаться.
Вы убедитесь в этом сами, как и более двух тысяч моих благодарных учеников и пациентов.
И это не пустые слова, за ними стоят множество отзывов реальных людей, каждый из которых - как алмаз моего сердца.
https://vk.com/@aurweek-otzyv
=========
Вы загадывали желание начать новую жизнь с нового года? Это так? Я хочу пригласить вас на день открытых дверей "Фундамент Здоровья - той программы, которая реально дала новую жизнь уже тысячам наших студентов
👉ДЛЯ УЧАСТИЯ присоединяйтесь в канал https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy
=========
А вот какие РЕЗУЛЬТАТЫ у участников Фундамента Здоровья:
Им удается:
• Наладить сон и начать, наконец, нормально высыпаться
• Улучшить пищеварение (или даже полностью восстановить!)
• Понять, в чем причина их плохого самочувствия и сделать первые шаги для устранения этих причин
• Начать жить здоровой жизнью: с правильном режимом, спортом, прогулками и т.д.
• Хронические болячки отступают - уходят головные боли, дурнота, депрессивные состояния
• И главное - приходит вера в то, что мы сами можем сделать все, что нужно, чтобы быть здоровыми. И для этого вовсе не нужны таблетки!
Давайте сделаем первый шаг к вашему здоровью вместе!
Присоединяйтесь сейчас! 👇
https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy
День открытых дверей уже сегодня в 19-00. Ждем вас!
До встречи!
Я знаю, как это бывает. Вы крутитесь волчком, пытаясь успеть все на свете до тех пор, пока... что-то не обрывается, и все идет кувырком.
Приходит одна болезнь, потом другая. Силы уходят, вместо них появляться вялость, упадок сил, депрессивное состояние психики.
Но выход есть! И я хорошо понимаю, о чем говорю.
🙏Позвольте представиться, меня зовут Роман Лихачёв
В прошлом я работал на престижной работе (Банк России) в офисе в центре Москвы, пока не проснулся однажды с неврозом, гастритом с язвой и полным нежеланием жить.
Слава Богу, на моем пути встретилась Аюрведа. С помощью этой древней науки буквально за 3 месяца я смог восстановиться до вменяемого состояния и вновь ощутить вкус жизни.
А до этого я почти год таскался по врачам и больницам и эффект был близок к нулю...
Но это в прошлом. А сейчас я помогаю людям вновь обретать утраченное здоровье и укреплять уже имеющееся.
И это для меня самая лучшая работа на свете.
Как вам идея сделать шаг навстречу своему здоровью, как его когда-то сделал я?
Вы увидите, оно гораздо ближе, чем может показаться.
Вы убедитесь в этом сами, как и более двух тысяч моих благодарных учеников и пациентов.
И это не пустые слова, за ними стоят множество отзывов реальных людей, каждый из которых - как алмаз моего сердца.
https://vk.com/@aurweek-otzyv
=========
Вы загадывали желание начать новую жизнь с нового года? Это так? Я хочу пригласить вас на день открытых дверей "Фундамент Здоровья - той программы, которая реально дала новую жизнь уже тысячам наших студентов
👉ДЛЯ УЧАСТИЯ присоединяйтесь в канал https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy
=========
А вот какие РЕЗУЛЬТАТЫ у участников Фундамента Здоровья:
Им удается:
• Наладить сон и начать, наконец, нормально высыпаться
• Улучшить пищеварение (или даже полностью восстановить!)
• Понять, в чем причина их плохого самочувствия и сделать первые шаги для устранения этих причин
• Начать жить здоровой жизнью: с правильном режимом, спортом, прогулками и т.д.
• Хронические болячки отступают - уходят головные боли, дурнота, депрессивные состояния
• И главное - приходит вера в то, что мы сами можем сделать все, что нужно, чтобы быть здоровыми. И для этого вовсе не нужны таблетки!
Давайте сделаем первый шаг к вашему здоровью вместе!
Присоединяйтесь сейчас! 👇
https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy
День открытых дверей уже сегодня в 19-00. Ждем вас!
До встречи!
VK
Отзывы, результаты и истории учеников и пациентов Романа Александровича Лихачева
Здравствуйте!🙏
Придете сегодня на день открытых дверей?
Anonymous Poll
50%
Да!
20%
Нет
30%
а что за день открытых дверей?
🟢 День открытых дверей программы "Фундамент Здоровья" уже начался – подключайтесь, мы вас ждем!
https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy
Дорогие друзья, наш День открытых дверей уже в самом разгаре! Сейчас идет эфир, где мы делимся с вами ценными знаниями о том, как аюрведа помогает поддерживать здоровье и гармонию в жизни.
Что вас ждет:
- Выступления наших кураторов и опытных аюрведистов.
- Истории успеха наших студентов и их путь к здоровью.
- Возможность задать вопросы и получить ответы в прямом эфире.
Присоединяйтесь прямо сейчас! У вас есть возможность лично пообщаться с нашими специалистами, задать свои вопросы и узнать, как аюрведа может изменить вашу жизнь.
📲 Ссылка на эфир уже ждет вас в нашем телеграм-канале
https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy
. До встречи на эфире!
https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy
Дорогие друзья, наш День открытых дверей уже в самом разгаре! Сейчас идет эфир, где мы делимся с вами ценными знаниями о том, как аюрведа помогает поддерживать здоровье и гармонию в жизни.
Что вас ждет:
- Выступления наших кураторов и опытных аюрведистов.
- Истории успеха наших студентов и их путь к здоровью.
- Возможность задать вопросы и получить ответы в прямом эфире.
Присоединяйтесь прямо сейчас! У вас есть возможность лично пообщаться с нашими специалистами, задать свои вопросы и узнать, как аюрведа может изменить вашу жизнь.
📲 Ссылка на эфир уже ждет вас в нашем телеграм-канале
https://tttttt.me/+cSN73DYJ_9c3ZDQy
. До встречи на эфире!
Telegram
День открытых дверей Фундамент Здоровья
👉👉Подавайте заявку тут https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=marafon&utm_source=telegram&utm_campaign=predspisok&utm_term=&utm_content=
Запись сегодняшнего дня открытых дверей. Рекомендуем посмотреть тех, кто не был
Forwarded from День открытых дверей Фундамент Здоровья
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись дня открытых дверей Фундамента Здоровья. https://vk.com/video-106988738_456247351
Обязательно посмотрите, если не присутствовали.
00:00:01 Роман Лихачев о себе и своем проекте
00:17:06 Выступление Ирины Дементьевой - аюрведиста проекта
• Ирина Дементьева, юрист на курсе Романа Лихачева, рассказывает о фундаменте здоровья и его ценности для профилактики и улучшения здоровья.
• Она объясняет, что современная медицина помогает только в критических ситуациях, и что для улучшения здоровья необходимо заниматься профилактикой и применять юраведу.
• Ирина также подчеркивает, что фундамент здоровья дает практические знания, которые понятны европейскому человеку, и что на этом фундаменте можно легко применять юраведу для улучшения здоровья.
00:31:55 Екатерина, куратор проекта
• Екатерина, куратор проекта, рассказывает о своем опыте использования аюрведы и о том, как она помогает улучшить здоровье, эмоциональное состояние и внешний вид.
• Она также подчеркивает, что аюрведа помогает справиться с хроническими заболеваниями, улучшить пищеварение, гормональный фон и состояние кожи.
• Екатерина утверждает, что аюрведа - это про любовь к себе и заботу о своем здоровье, и что она открывает множество возможностей для улучшения общего состояния и увеличения энергии.
00:46:16 Лилия, студент школы
• Лилия рассказывает о своем опыте использования клуба и курса 00:51:04 Результаты использования курса
• Лилия отмечает, что после использования курса она стала лучше контролировать свое состояние и предвосхищать проблемы.
• Она также рассказывает о результатах использования курса в горах, где они не чихнули и не заболели, несмотря на сырость и дождь.
00:55:03 Благодарность и результаты
• Лилия благодарит за возможность прийти и поделиться своим опытом.
• Она отмечает, что даже небольшие изменения в жизни могут привести к результатам, и что агюрведа может помочь избежать необходимости обращаться к медицине.
00:56:48 Консультация по аюрведе
• В видео обсуждается бесплатная консультация по аюрведе, которая включает в себя диагностику и рекомендации по улучшению здоровья.
• Консультация помогает определить текущее состояние здоровья и понять, что важно для пациента.
01:01:52 Фундамент здоровья и клуб
01:06:40 Артрит и аюрведа
• Артрит на мелких суставах пальцев рук может быть исправлен с помощью аюрведы.
• Консультация по аюрведе может помочь определить, можно ли остановить процесс артрита.
01:07:46 Важность терапии при артрите
• Артрит - хроническое заболевание, исход может быть разным, но терапия всегда лучше, чем без нее.
• Варианты терапии: восстановление, остановка прогрессирования, замедление прогрессирования.
• Терапия направлена на восстановление ваты, агни и поддержку суставов.
01:10:34 Рекомендации по терапии
01:11:58 Важность здорового образа жизни
https://vk.com/video-106988738_456247351
Обязательно посмотрите, если не присутствовали.
00:00:01 Роман Лихачев о себе и своем проекте
00:17:06 Выступление Ирины Дементьевой - аюрведиста проекта
• Ирина Дементьева, юрист на курсе Романа Лихачева, рассказывает о фундаменте здоровья и его ценности для профилактики и улучшения здоровья.
• Она объясняет, что современная медицина помогает только в критических ситуациях, и что для улучшения здоровья необходимо заниматься профилактикой и применять юраведу.
• Ирина также подчеркивает, что фундамент здоровья дает практические знания, которые понятны европейскому человеку, и что на этом фундаменте можно легко применять юраведу для улучшения здоровья.
00:31:55 Екатерина, куратор проекта
• Екатерина, куратор проекта, рассказывает о своем опыте использования аюрведы и о том, как она помогает улучшить здоровье, эмоциональное состояние и внешний вид.
• Она также подчеркивает, что аюрведа помогает справиться с хроническими заболеваниями, улучшить пищеварение, гормональный фон и состояние кожи.
• Екатерина утверждает, что аюрведа - это про любовь к себе и заботу о своем здоровье, и что она открывает множество возможностей для улучшения общего состояния и увеличения энергии.
00:46:16 Лилия, студент школы
• Лилия рассказывает о своем опыте использования клуба и курса 00:51:04 Результаты использования курса
• Лилия отмечает, что после использования курса она стала лучше контролировать свое состояние и предвосхищать проблемы.
• Она также рассказывает о результатах использования курса в горах, где они не чихнули и не заболели, несмотря на сырость и дождь.
00:55:03 Благодарность и результаты
• Лилия благодарит за возможность прийти и поделиться своим опытом.
• Она отмечает, что даже небольшие изменения в жизни могут привести к результатам, и что агюрведа может помочь избежать необходимости обращаться к медицине.
00:56:48 Консультация по аюрведе
• В видео обсуждается бесплатная консультация по аюрведе, которая включает в себя диагностику и рекомендации по улучшению здоровья.
• Консультация помогает определить текущее состояние здоровья и понять, что важно для пациента.
01:01:52 Фундамент здоровья и клуб
01:06:40 Артрит и аюрведа
• Артрит на мелких суставах пальцев рук может быть исправлен с помощью аюрведы.
• Консультация по аюрведе может помочь определить, можно ли остановить процесс артрита.
01:07:46 Важность терапии при артрите
• Артрит - хроническое заболевание, исход может быть разным, но терапия всегда лучше, чем без нее.
• Варианты терапии: восстановление, остановка прогрессирования, замедление прогрессирования.
• Терапия направлена на восстановление ваты, агни и поддержку суставов.
01:10:34 Рекомендации по терапии
01:11:58 Важность здорового образа жизни
https://vk.com/video-106988738_456247351
VK Видео
Запись на курс аюрведы: Введение в аюрведу и обучение аюрведе для начинающих
Запись на курс аюрведы: Введение в аюрведу и обучение аюрведе для начинающих 00:00:00 Роман Лихачев о себе и своем проекте 00:04:57 Главная программа "Фундамент здоровья" 00:17:06 Выступление Ирины Дементьевой - аюрведиста проекта • Ирина Дементьева, юрист…
Фенхель — просто находка для женского здоровья! Он содержит фитоэстрогены, которые помогают при климаксе. Кроме того, фенхель содержит:
- витамины А, С, В, Е;
- минералы: магний, калий, кальций, железо, медь и т. д.;
- эфирные масла;
- флавониды;
- гликозиды;
- олеиновую, петрозилиновую, линолевую кислоты.
Для здоровья волос и кожи готовят воду для полоскания на основе фенхеля, растирки, кремы для устранения грибковых и других заболеваний волос, кожи головы и тела. Фенхель содержит вещества, подавляющие патогенную грибковую и бактериальную флору. «Прохлада» фенхеля облегчает зуд, а фитонциды снимают воспаление.
В АЮРВЕДЕ фенхель обладает саттвичными (благостными) свойствами.
Балансирует все три доши, но наиболее благоприятен для Ваты: устраняет газы, уменьшает спазмы, снижает нервозность.
В Индии семена фенхеля подают в конце трапезы. Пережевывание небольшого количества семян фенхеля (1/2 – 1 чл) после приема пищи или употребление теплого чая с семян фенхеля помогает нормальному процессу пищеварения.
Очень хорошо употреблять чай с фенхелем на фоне приема препаратов и лекарств - они лучше усваиваются.
Рецепты с фенхелем смотрите в карточках.
Будем рады вашим комментариям и рецептам, в которых вы используете фенхель
- витамины А, С, В, Е;
- минералы: магний, калий, кальций, железо, медь и т. д.;
- эфирные масла;
- флавониды;
- гликозиды;
- олеиновую, петрозилиновую, линолевую кислоты.
Для здоровья волос и кожи готовят воду для полоскания на основе фенхеля, растирки, кремы для устранения грибковых и других заболеваний волос, кожи головы и тела. Фенхель содержит вещества, подавляющие патогенную грибковую и бактериальную флору. «Прохлада» фенхеля облегчает зуд, а фитонциды снимают воспаление.
В АЮРВЕДЕ фенхель обладает саттвичными (благостными) свойствами.
Балансирует все три доши, но наиболее благоприятен для Ваты: устраняет газы, уменьшает спазмы, снижает нервозность.
В Индии семена фенхеля подают в конце трапезы. Пережевывание небольшого количества семян фенхеля (1/2 – 1 чл) после приема пищи или употребление теплого чая с семян фенхеля помогает нормальному процессу пищеварения.
Очень хорошо употреблять чай с фенхелем на фоне приема препаратов и лекарств - они лучше усваиваются.
Рецепты с фенхелем смотрите в карточках.
Будем рады вашим комментариям и рецептам, в которых вы используете фенхель