Как загорать правильно? Если вы живете в теплом или холодном климате. Рекомендации аюрведы

Смотрите новое видео Романа Александровича https://www.youtube.com/watch?v=-op8MuAtJMg

Откройте Тайны Совершенной Кожи с Аюрведой!

Вчера стартовал практикум в клубе заботы о здоровье, где профессиональный аюрведист Роман Александрович Лихачев дает техники промасливания и самомассажа, которые подарят вашему лицу молодость и красоту.

Что вас ждет на практикуме:

- Персонализированный уход за кожей для каждой доши: Узнайте, как подобрать аюрведические масла и порошки, чтобы добиться наилучших результатов. Всего 14 дней - и ваша кожа станет гладкой, сияющей и здоровой!
- Самомассаж и массаж для близких: Овладейте техниками, которые помогут вам избавиться от отеков, морщин и вернуть лицу правильную форму и подтянутость. Вы увидите заметные изменения уже после первых нескольких сеансов!
- Решение проблем с кожей: Забудьте о высыпаниях, покраснениях и выступающих сосудах. Секреты аюрведических методик помогут вам достичь безупречной кожи, используя только натуральные средства.
- Удобный формат и постоянная поддержка: Уроки в личном кабинете и онлайн чат в Telegram позволят вам обучаться в удобное время и получать помощь профессионала. Всего 30 минут в день - и вы на пути к совершенству!

Почему нужно участвовать именно в этот раз:

- Узнайте секрет, который скрывают профессиональные косметологи: Простой метод, который можно сделать дома, и который сэкономит вам тысячи на дорогостоящих процедурах.
- Избавьтесь от проблем, которые вас преследуют: Открытия в области аюрведы, которые работают лучше современных технологий.
- Никакой химии – только природные средства: Откройте для себя силу натуральных ингредиентов, которых не найдете в магазине.
- Техника, которую использовали древние: Секреты, проверенные тысячелетиями, доступные вам прямо сейчас.

🎁🎁 Бонусы для участников:

1. Доступ к закрытому сообществу клуба заботы о здоровье на 1 месяц: Обмен опытом и поддержка от единомышленников.
2. Эксклюзивные рецепты: Подробные инструкции по созданию аюрведических средств ухода в домашних условиях.


Что еще вы найдете в клубе заботы о здоровье?

✅Более 1000 кулинарных рецептов, выверенных по аюрведе.
✅Возможность задать вопросы и общаться с кураторами и аюрведистами нашей школы в закрытом чате
✅Более 10 курсов по аюрведической кулинарии и диетологии

👉👉Не упустите свой шанс узнать секреты вечной красоты и здоровья. Записывайтесь сегодня https://aurveda.pro/club-new , мы уже начали!

---

Обычная стоимость участия в клубе заботы о здоровье: 5000 рублей 1 месяц.

🔥🔥Сегодня, в честь старта нового практикума, вы можете принять участие всего за 2900 рублей. Цена действует только до конца сегодняшнего дня https://aurveda.pro/club-new

Если вам понравиться, то все дальнейшие практикумы закрытого клуба для вас будут стоить всего по 900 рублей.

450 наших студентов каждый месяц участвует в практикуме за практикумом.

👉👉Жмите, чтобы записаться на лучших условиях https://aurveda.pro/club-new

Мы уже начали вчера!

Новое полезное видео от Романа Александровича - 3 небанальных совета для женщин

Как уменьшить стресс, улучшить гормональное здоровье и кое-что еще

Смотрите https://dzen.ru/video/watch/668422e327751401e44790b6

Как попасть на консультацию лично к Роману Александровичу Лихачеву и решить проблемы с преждевременным старением, лишним весом, сном, стрессом и хронической усталостью?

У нас есть для вас отличная новость! Мы рады сообщить о предварительной записи на эксклюзивные консультации к Роману Александровичу Лихачеву на июль 2024 года. В связи с высокой занятостью, мы можем предложить только 3 места .

👉👉👉https://forms.gle/eZtp8mQoEFpcQHVAA

Аюрведа, древняя система медицины, может помочь вам решить множество проблем и значительно улучшить качество жизни. Вот лишь несколько из них:
- Хроническая усталость и недостаток энергии: Восстановите свой энергетический баланс и ощутите прилив сил.
- Проблемы с пищеварением: Избавьтесь от дискомфорта и наладьте работу пищеварительной системы.
- Бессонница и проблемы со сном: Начните крепко спать и просыпаться с чувством бодрости.
- Стресс и тревожность: Найдите внутренний покой и снизьте уровень стресса.
- Кожные проблемы: Улучшите состояние кожи с помощью натуральных средств.
- Лишний вес: Достигните и поддерживайте здоровый вес естественным образом.
- Головные боли и мигрени: Снизьте частоту и интенсивность головных болей.
- Гормональный дисбаланс: Восстановите гормональный баланс и улучшите общее состояние.
- Проблемы с иммунной системой: Укрепите иммунитет и защитите себя от болезней.
- Боль в суставах и мышцах: Снимите воспаление и улучшите подвижность суставов.

Внедрение аюрведических принципов в вашу жизнь даст ощутимые результаты: улучшение общего самочувствия, повышение уровня энергии, улучшение состояния кожи и волос, нормализация сна и пищеварения. Аюрведа также помогает продлить активную молодость и замедлить процессы старения.

Для записи на консультацию необходимо заполнить короткую анкету. После этого с вами свяжется лично Роман Александрович, чтобы обсудить ваш запрос по здоровью, озвучить стоимость консультации и, если вас все устроит, вы сможете оплатить и записаться на консультацию.

Это редкая возможность проконсультироваться непосредственно с Романом Александровичем, обычно в нашем проекте 95% клиентов передаются аюрведистам из нашей команды. Поэтому если вы давно хотели что-то у него спросить, то это лучшая возможность

Жмите, чтобы заполнить анкету 👉👉👉https://forms.gle/eZtp8mQoEFpcQHVAA

С уважением,
Команда школы Аюрведы Суть Здоровья

Почему происходит старение кожи? Уход за кожей советы аюрведы для каждой доши

Посмотрите полезное видео от Романа Александровича https://www.youtube.com/watch?v=g77-1KBojRI&t=85s

Сегодня полдня посвятила себе!!!! Это такое блаженство! Сделала фейсбилдинг,промаслила голову,сделала гель ,шампунь по рецепту замечательной Эллины Побоковой. Кожи после геля ,как после промасливания,не надо никаких средств для тела Получила огромное удовольствие, рекомендую всем. Дорогие мои любите себя,как бы сложно и тяжело вам не было. Огромное спасибо за все уроки,все ваши знания,которыми вы с нами делитесь. Храни вас Бог!

Отзыв Валентины о практикуме по уходу за кожей

3 неожиданных совета, которые позволят вам сохранить молодость после 35 лет.

Я надеюсь, однажды у меня будет дочь, которая, по достижению среднего возраста придет и спросить - папа, а что мне делать, чтобы продлить молодость и здоровье?

Что бы я ей рассказал?

👉Смотрите в видео https://youtu.be/Ktv5gvTgkzQ

Всем доброе утро. Помогите определить тему следующего бесплатного марафона в рамках нашего проекта. Голосуйте выше👆

Можно проголосовать за несколько вариантов

Опрос будет до 10-00 вторника

Ресурсное состояние выигрывает пока. Голосуем активнее, какая тема победит?

💫 Дайджест видео о здоровье волос по аюрведе💫

Если вы хотите отрастить длинные блестящие волосы, но никак не можете преодолеть длину до плеч, обязательно посмотрите эти 4 коротких видео в наших соцсетях:

💫 Какие ошибки в домашнем уходе допускают 90% женщин? Маски для волос, которые только вредят вашим волосам. Смотрите подробнее в видео и не допускайте их ➡️ https://youtu.be/7tS3itMsvOs?si=AWMncyT8tnJzavb1

💫 Несколько доступных и приятных способов ухода за волосами из аюрведы. Промасливание волос для каждой доши в видео по ссылке ➡️ https://youtu.be/HBKwcSWGRc0?si=5r4nH9ylSSzqDAAE

💫 Избавьтесь от ранней седины посмотрев это видео ➡️ https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_29601

💫 Если ваши волосы быстро жирнятся, обязательно посмотрите это видео и узнаете, как бороться с жирностью волос с помощью аюрведы ➡️ https://dzen.ru/video/watch/6684240875153d43b3821379

Нажимайте на ссылки и смотрите ⬆️⬆️⬆️

Как Оставаться в Ресурсном Состоянии с Помощью Аюрведы?

По результатам вчерашнего опроса https://tttttt.me/aurvedaonline/4783 увидели, что вам хочется марафон по энергии и ресурсу , поэтому марафон сделаем, а пока начнем серию публикаций.

Чувствуете, что ваши силы на исходе? Постоянная усталость, стресс и нехватка энергии могут серьезно влиять на качество жизни. Аюрведа, древняя наука о здоровье и гармонии, предлагает проверенные временем методы для поддержания жизненной силы и бодрости.

Главная методика Аюрведы для ресурсного состояния — это ежедневная рутина (диначарья), которая помогает восстановить баланс и наполниться энергией. Вот ключевые элементы этой методики:

1️⃣. Ранний подъем: Просыпайтесь до рассвета. Это время суток считается наиболее благоприятным для пробуждения организма и умственного очищения.

2️⃣ Медитация и дыхательные практики: Начните день с медитации и пранаямы (дыхательных упражнений). Это помогает снизить стресс, улучшить концентрацию и настроиться на позитивный лад.

3️⃣ Утренние процедуры: Выполняйте утренние ритуалы, такие как чистка языка, массаж тела (абхьянга) с использованием теплого масла и принятие душа. Эти процедуры улучшают кровообращение, выводят токсины и пробуждают тело.

4️⃣ Здоровый завтрак: Ешьте питательный завтрак, состоящий из легкоусвояемых продуктов, таких как фрукты, овсянка или теплое молоко с пряностями. (❗️ВАЖНО! фрукты, овсянка и молоко в разные приемы пищи, не одновременно) Это даст вам энергию для активного начала дня.

5️⃣ Физическая активность: Включите в свою утреннюю рутину физические упражнения, такие как йога или легкие пробежки. Это помогает укрепить тело и ум.

6️⃣ Регулярное питание: Питайтесь регулярно в одно и то же время. Основной прием пищи должен быть в обед, когда пищеварение наиболее активно. Выбирайте свежие и натуральные продукты.

7️⃣ Теплые напитки: Пейте теплую воду или травяные чаи в течение дня. Это улучшает пищеварение и поддерживает гидратацию.

8️⃣. Сон и отдых: Ложитесь спать до 22:00. Хороший ночной сон восстанавливает энергию и улучшает общее самочувствие.

9️⃣. Самомассаж (Абхьянга): Выполняйте самомассаж тела с использованием масел. Это улучшает кровообращение, снимает напряжение и способствует релаксации.

1️⃣0️⃣. Позитивное мышление: Практикуйте благодарность и позитивное мышление. Это помогает поддерживать эмоциональное равновесие и положительный настрой.

Следуя этим простым, но эффективным принципам Аюрведы, вы сможете поддерживать высокое ресурсное состояние, наполняться энергией и улучшить качество своей жизни. Попробуйте включить эти практики в свою ежедневную рутину и почувствуйте, как меняется ваше самочувствие и уровень энергии!

Ставьте 🔥🔥🔥 если тема актуальна и в следующих постах раскроем каждый пункт более подробно.

И скоро еще начнем марафон, где попробуем это внедрить на практике, будут конкретные видео по каждому пункту.

Подключите уведомления🔔🔔, чтобы не пропустить!

Напишите, про какую из методик диначарьи из предыдущего ☝поста рассказать в первую очередь? Пишите в комментариях 👇👇👇