​​🍵☘️ Чай, который восстановит гормональный фон и вернет радость жизни - чай из листьев земляники. Листья земляники можно заваривать как отдельно, так и с другими травами из расчёта 1 чайная ложка сухих измельченных листьев на стакан кипятка. Настаивать лучше в термосе.
В послевоенные годы, чтобы восстановить здоровье нации листья земляники по умолчанию добавляли во все чаи, которые продавались в магазинах.

🍵🫖 Еще один чай, который поможет улучшить настроение и снять депрессию. Вам понадобятся цветки ромашки, боярышника и зверобоя, взятые в равных частях. Залить стаканом кипятка одну чайную ложку сбора, настоять в течение 20 минут, процедить. Чай нужно пить, смакуя, очень медленно, небольшими глоточками. Особенно этот чай хорош дамам в возрасте.

🍵 А этот чай лечит неврозы, раздражительность, потерю аппетита, хорошо подходит девушкам. Полезен при конфликтах в школе и дома, неважной успеваемости👇🏻
Понадобится: корень одуванчика, мелисса и крапива глухая (пустырник).
Слегка обжаренный корень смолоть в кофемолке, травы измельчить. Одну чайную ложку травяного сбора залить в термосе стаканом кипятка и настоять 2-3 часа, принимать несколько чашек в день, в обязательном порядке – на ночь. Курс восстановления – не меньше 3-х недель, при этом чёрный чай пить нельзя!

Природа чрезвычайно богата растениями и травами, которые в народе именуют "женскими". Аюрведа учит, как оставаться молодой и красивой без химии и побочек, используя то, что дала нам природа🙏🏻

Как ввести правильное питание в вашу жизнь постепенно, шаг за шагом, без сложностей?
Клуб «Йога еды» создан именно для тех, кто хочет перейти на правильное питание без стрессов и срывов.
У участников клуба больше никогда не возникает вопрос: "что приготовить для себя и своей семьи вкусного, полезного, даже праздничного, но чтобы не было ощущения тяжести после еды, не возникало проблем с лишним весом, чтобы из еды получать только пользу? ".

В клубе мы:
✔️Узнаем, что нужно есть, чтобы чувствовать себя легче, моложе, энергичнее, здоровее, полным сил и никогда не сидеть на диетах!
✔️Изучаем правила здорового питания.
✔️Учимся готовить вкусно и полезно.
✔️В нюансах изучаем более чем 150 продуктов питания и 50 специй, их кулинарные и оздоравливающие свойства.

Ошибочно считать, что клуб подходит только тем, кто хочет сбросить или набрать вес🙅🏻‍♂️ Не только! Клуб подойдет всем, кто хочет заботиться о своем здоровье через питание.

Правильное питание решает массу проблем:
✔️ Вздутие, особенно под вечер. Дискомфорт и колики, выпирающий живот.
✔️ Синдром раздраженного кишечника.
✔️ Плохая усвояемость пищи и вытекающие отсюда дефициты железа, йода, проблемы с щитовидкой. Выпадение волос, дерматиты, воспаления на коже и другие проблемы от неправильного питания и проблем с ЖКТ.

Так же клуб идеально подходит тем, кто хочет уменьшить употребление мяса, но иметь огромный выбор из вкусных вегетарианских блюд. Клуб прекрасно подойдет тем, кто хочет восстановить здоровье после неправильного перехода на вегетарианство и другие виды питания.
Более подробно вам расскажет Роман Лихачев в видео на Ютуб . Также посмотрите прикреплённое видео с "внутренностями" клуба. В нем наглядно показано, какие уроки и знания вы получите. Посмотрите и ответьте себе на вопрос: "хотите ли вы иметь возможность укреплять здоровье самым простым способом - через правильное питание, через то, что мы и так ежедневно делаем? ".

Что такое смешанные доши и какие для них есть рекомендации по питанию и образу жизни?

👀Смотрите в новом видео от Романа Лихачева по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://youtu.be/f_RRvXh-OsM?si=4Ba9VDUXr70wnb55

В этом видео мы проведем для Вас экскурсию по смешанным дошам, которые присутствуют в разных пропорциях в человеке. Расскажем как балансировать их между собой и для чего эту необходимо делать каждому☝🏻👱🏻‍♂️

Пользуйтесь клубом сейчас, а платить начните только через месяц!👍
С БЕСПРОЦЕНТНОЙ рассрочкой от Яндекс.Сплит.
Кстати, Яндекс Сплит одобряет рассрочку всем, несмотря на кредитную историю.

И что же вы получите в клубе?
👇🏻
✅ Более 200 рецептов самых разных вегетарианских блюд из доступных продуктов. Смотрите состав, покупаете и готовите по пошаговому, проверенному рецепту. Все просто🙌🏻

✅ Доступ к подборкам рецептов на разные темы: блюда из золотого фонда аюрведы, рецепты вегетарианских блюд для восполнения дефицитов, блюда для праздников и застолий, 10 уроков по здоровому ужину, 12 уроков по индийской кухне. Представьте, как как удивлены будут ваши домашние и гости, когда вы начнете готовить им что-то по нашим рецептам!🤗

✅ Доступ к 10 урокам по разным продуктам питания и 58 урокам по специям. А вы знали, что специи могут заменить некоторые БАДы и лекарства? Специи - это целый новый мир в кулинарии, вы удивитесь насколько сильно они поменяют ваше отношение к приготовлению пищи🌿

✅ Получите доступ к курсу «Идеальное тело с аюрведой» и узнаете, как стабильно стройнеть на 1-3 кг в неделю, без усилий, без возврата, с пользой для здоровья. И доступ к курсу «Хочу постройтесь», из которого узнаете все подробности о составляющих здоровой стройности: питании, отдыхе, физических нагрузках и гигиене ума. Курс рассчитан на 3 недели и гарантированный результат.

✅ Вы получите доступ к 4м десяткам вебинаров о питании по аюрведе: питание по сезонам, питание для стройности, питание для женского здоровья, глютен, лактоза, анемия и многое многое другое. Кстати, 18 ноября для участников клуба состоится эфир с Юлией Купцовой"Принципы питания при чувствительной слизистой органов ЖКТ». База знаний клуба все время пополняется!

✅ так же вы получите доступ к онлайн йоге с нашим преподавателем.
И чату с куратором, который отвечает на вопросы по питанию с точки зрения аюрведы, подсказывает, если вы что-то делаете не правильно, хвалит и радуется вместе с вами, если вы достигаете своих целей по питанию и здоровью. В чате состоит 446 участников из разных городов - это целое сообщество людей, объединенных общими интересами. Хотите к нам? Присоединяйтесь по ссылке ➡️ https://aurveda.pro/club?gcpc=88aec

"Фундамент Здоровья" - это наш главный любимый курс, изучив который, люди буквально молодеют на 20 лет. Все потому, что на этом курсе вы получите системное понимание здоровья и молодости и получите простые действенные инструменты.

Этот курс состоит из 4х ступеней и первая ступень - это основы, те знания об аюрведе, которые составляют фундамент здоровья. Как отмечают все студенты, "Фундамент Здоровья" - это самый понятный курс по аюрведе. Вопросов во время обучения практически не возникает, и справляются даже те, кого слова "доша", "пракрити", "викрити" и прочие термины сначала пугали. Роман Александрович в каждом уроке объясняет все максимально подробно и понятно. Уроки доступны на платформе Геткурс, в любое удобное время можно зайти и изучить. Практически к каждому уроку прилагаются конспекты.
Первая ступень курса рассчитана на 6 недель. Чтобы прослушать урок и сделать домашнее задание, достаточно полчаса в день.

Расписание уроков курса по неделям:

1️⃣ В первую неделю курса студенты разбираются с платформой, понимают, как учиться, знакомятся друг с другом и кураторами курса.
Заполняют тест на разбор Дош, получают пояснения к разбору по приему препаратов, получают информацию, где покупать препараты и специи выгодно.

2️⃣ Вторая неделя первой ступени посвящена основам здоровья:
Студенты разбираются с системным пониманием здоровья, получают рекомендации, над чем можно начать работать сразу и получить быстрый результат.
Составляют лист здоровья.
Изучают и налаживают сон.

3️⃣ Третья неделя про питание: здесь все про доши, пракрити, викрити и здоровый ужин с рецептами.

4️⃣ Четвертая неделя посвящена физкультуре. Рекомендации и знания так же даются по дошам.

5️⃣ Пятая неделя посвещена психике, психологическим препятствиям на пути к здоровью и долголетию.

6️⃣ Шестая неделя дана для закрепления материала. По окончании первой ступени можно пойти дальше на 2, 3, 4ю. Но уже первая ступень гарантированно даст вам результат, если вы действительно будете изучать и применять материалы курса. А кураторы вам в этом помогут🙏🏻

Омолаживающие и оздоравливающие свойства куркумы и куркумина. Как употреблять? Как правильно выбрать и купить оригинальную куркуму, а не жмых? Какие болезни может помочь вылечить куркума? Обо всем этом в новом видео на нашем ютуб-канале, переходите и смотрите ➡️➡️➡️ https://www.youtube.com/watch?v=OOuzXxHNym4&t=8s