На нашем ютуб-канале вышли новые видео! Рекомендуем посмотреть

5ти минутное полезное видео "Как правильно завтракать" ➡️ https://youtu.be/a4-ACcJlzK0?si=Mzz_UwNoOpdkVhj4

17ти минутное видео "Ваш путь к здоровью и долголетию. Три типа природы здоровья в Аюрведе" ➡️ https://youtu.be/vQEUzrvjqnM?si=-3lOFyvN2frYMtCp

Переходите, смотрите, подписывайтесь, чтобы не пропускать новые видео по аюрведе🤗

Новое интересное. видео от Романа про Вата дошу https://www.youtube.com/watch?v=GpZm6aUtwrs

Количество и качество крови в Аюрведе зависит от двух главных факторов: питания и психологического состояния. Разберем их подробнее 🔽
⠀
1️⃣ ФАКТОР:
🌿ПИТАНИЕ.
В случае выявления анемии вам необходимо составить список продуктов, богатых железом и витамином С,  фолиевой кислотой (элементы - кофакторы синтеза гемоглобина) и начать их употреблять.
⠀
Это, например, молотые семена кунжута, финики, смородина, миндаль, молочные продукты, листовые овощи, свекла, салат, шпинат, редька, морковь и помидоры,  инжир, гранат, ежевика, яблоки, крыжовник и слива.
⠀
Из аюрведических добавок от анемии используются:
💚 амла - индийский крыжовник, богатый витамином С.
💚 пажитник Можно употреблять свежие листья или смешивать семена пажитник с рисом.
💚 лук репчатый, богат железом, серой и медью.
💚 алоэ вера. Сок алоэ хорош для борьбы с анемией из-за дефицита железа и витамина В12. Можно  смешать сок лука и алоэ в пропорции 1: 3 и принимать по 1-2 столовые ложки каждый день.
⠀
2️⃣ ФАКТОР
🌿 ПСИХОЛОГИЯ
Если не брать в расчёт объективные факторы, когда возникает анемия:  холодное время года или после тяжелых изнурительных болезней, то чаще всего причины анемии лежат в психологии.
⠀
Глубоко затаившиеся депрессия, печаль, тоска, нежелание жить, отсутствие оптимизма - все эти факторы будут влиять на способность организма к кроветворению. В этом случае следует проработать свое эмоциональное состояние с психологом.
⠀
✨На Фундаменте здоровья мы уделяем большое внимание состоянию психики - так как это залог успешного освоения программы.
⠀
🌿 Еще одним из народных  действенных способов получения железа является приготовление еды на чугунной сковороде. Этот метод рассказал мне мой учитель доктор Танмай Госвами.
⠀
🌿 Не стоит забывать об умеренных физических нагрузках и о прогулках на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду.
⠀
Была ли полезна статья? Пишите в комментариях 🙏
⠀
Школа аюрведы «Суть здоровья». Подпишись и забирай подарок в закрепе👆🏻

А как определить анемию по внешним признакам?

- Если вы стали чувствовать общую слабость, быстро утомляетесь, появились головокружения, упадок сил
- Бледность кожи слизистых, синяки под глазами
- Шум и звон в ушах, мушки в глазах
- Волосы выпадают, кожа сохнет, а ногти ломаются
- Появляются заеду в уголках губ

Все эти симптомы указывают на возможную анемию. Кроме этих очевидных симптомов могут быть еще и не очевидные, но сегодня о них не будем. Мы хотим показать вам с какими симптомами справляются студенты «Фундамента Здоровья» применяя аюрведу:

*Наталья Зубенко обрела ясность мышления
*Александра Волгина стал энергичнее, сильнее
*Наталья Смирнова улучшила состояние кожи, волос и ногтей
*Жанна Моисеева обрела бодрость и энергичность, избавилась от головных болей, уменьшила синяки под глазами

Все отзывы о ФЗ читайте по ссылке https://vk.com/@aurweek-otzyvy-o-kurse-fundament-zdorovya

Сегодня начинается месяц Картика - это священный месяц индуистского лунного календаря. Индуисты считают его самым чистым и благословенным месяцем года, время которое идеально подходит для любых духовных практик и аскез, так как плоды этой деятельности увеличиваются в этот период в тысячи раз.
В этом году году месяц Картика продлится с 29 октября по 27 ноября.
Весь этот месяц важно выполнять простые саттвичные действия:
- перед ритуалами омываться в душе или в открытом водоеме (по возможности);
- каждый вечер предлагать Господу подожженный фитилек в лампе дия🪔;
- читать как минимум по одной главе священных текстов;
- совершать благие дела, уходить от ссор и конфликтов;
- есть только вегетарианскую еду;
- не употреблять алкоголь и средства, изменяющие сознание.
- а так же каждый день пропевать мантры. Одной из них мы делимся с вами

Согласно аюрведе 15 ноября наступает сезон Хеманта - ранняя зима - и продлится он до 15 января.
Этот сезон не совсем про холод, скорее про промозглую погоду около нуля. Осадки - то дождь, то снег. И не понятно, от чего надо защищаться? От влажности Капхи или от холода зимней Ваты?

Хотите мы проведем эфир на тему нового сезона с практическими рекомендациями от Романа Лихачева? Тогда ставьте ❤️ к посту и читайте дальше об особенностях этого сезона.

В период Хеманта увеличивается Вата-доша и ее болезни: сухость, нарушение нервной активности, боли, спазмы, метеоризм, сгущение желчи. Человек начинает плавно напрягаться. Просто из-за увеличения ветра. Огонь пищеварения становится непостоянным, то жор, то нет аппетита. Появляется склонность к запорам, застои желчи, увеличивается газообразование.

Как только в природе заканчивается осеняя сырая погода и начинает подмораживать, с этого момента в организме человека начинает накапливаться Капха. Симптомы увеличения Капхи – это насморк, сопли, кашель с мокротой.

Если вы хотите активную и здоровую зиму, следуйте советам аюрведы и согревайтесь!

Прежде всего, вспомните о согревающих травах и специях: молотый имбирь, кардамон, корица, гвоздика, чёрный перец. Добавляйте их в напитки и пищу. А если хотите больше рекомендаций для этого сезона - ставьте реакцию к посту!

👉Мерзнет тело, хрустят суставы, сушится кожа, это значит проблемы с Вата-дошей. Что делать? Смотрите в бесплатном видео на нашем канале https://www.youtube.com/watch?v=GpZm6aUtwrs&t=326s

👉Частые вспышки гнева, вспыльчивость, различные воспаления в организме- это проблемы с Питта дошей. Смотрите тут https://www.youtube.com/watch?v=m70qaXcDnF4

👉Как правильно завтракать по аюрведе? Смотрите тут https://www.youtube.com/watch?v=a4-ACcJlzK0&t=2s

Получите уроки по самым полезным и простым рецептам по аюрведе и диагностику в подарок!

Мы очень любим анкетировать наших клиентов и студентов по самым разным вопросам. В результате составили топ-5 запросов наших подписчиков:

• Что приготовить полезного?

• Как постройнеть?

• Как высыпаться и чувствовать себя отдохнувшим после сна?

• Как ухаживать за кожей и волосами?

• Как быть энергичным, если никогда не любил физкультуру и движение?

Конечно, все эти вопросы мы разбираем на дорогих и полных программах. Но на самом деле далеко не у всех есть время и финансовые возможности покупать дорогие курсы, поэтому мы открыли на эту неделю продажу отдельных уроков

Плюс - к каждому уроку в подарок идет диагностическая сессия с нашим специалистом, который поможет выяснить настоящие причины ваших проблем со здоровьем и составить план их решения.

Узнайте подробности и забирайте тут https://aurveda.pro/mini-basa?gcpc=88aec

❗️Акция продлится до конца недели (до 5.11.23)

Как правильно завтракать по аюрведе? Смотрите видео https://dzen.ru/video/watch/6540fc19334f00434637fef3

1 ноября - Международный день вегана!

Мы поздравляем всех причастных!
И хотим сделать вам подарок 🎁 - участие в клубе «Йога еды» на 2 недели за донат.

В клубе « Йога еды» собрана большая база информации, которая поможет вегетарианить правильно, без вреда, не допуская дефицитов, голода, вкусно, полезно и легко.

Чтобы получить свой подарок, переходите по ссылке http://aurveda.pro/club_donat?gcpc=88aec и присоединяйтесь к нам на 2 недели. Если вам понравится, у вас будет возможность остаться в клубе и дальше🙏🏻

«Капха доша в аюрведе: как сбалансировать, если у вас отечность, много слизи и тяжесть в голове» - новое короткое, но очень полезное видео от Романа Александровича на нашем ютуб канале.
Переходите по ссылке https://youtu.be/Zw0puxx-WIA?si=4cBBzxC-evzsLsqM и смотрите!

​​Знаете, в чем преимущество работы аюрведистом перед, например, работой инженером?

Рабочее место инженера стоит дорого: промышленные организации, лаборатории, строительство, сельское хозяйство и другие предприятия, которые необходимо построить, снабдить дорогостоящим оборудованием, наладить сложные процессы. На таком предприятии человек работает КАК ЕМУ СКАЖУТ. Здесь работодатель диктует условия, а работник может только прогнуться или уволиться, если условия ему не подходят и искать новое место работы. Иногда приходится менять место жительства в поисках лучшего.

Когда ты консультируешь, не важно в какой сфере, то твоим работодателем может быть любой человек, который нуждается в твоих услугах. То есть, подходящих вариантов работы для тебя миллионы в масштабах онлайна и сотни тысяч даже в одном небольшом городе. В случае, когда ты консультант, ты можешь сам выбирать с кем тебе работать. Ты можешь отказывать тем, с кем работать не комфортно, можешь выбирать удобное вам обоим время, условия. При этом, со временем, зарабатывать ты сможешь не меньше востребованного инженера. И будешь четко понимать, сколько консультаций нужно провести и по какой цене, чтобы получить нужную итоговую сумму.

А вот как научиться консультировать, как научиться продвигать себя в качестве профессионального аюрведиста, какие цены назначать на свои консультации, как их проводить и как зарабатывать с помощью аюрведы и делать это самым достойным и светлым образом - этому мы учим на 4 ступени курса «Фундамент Здоровья». Вся 4 ступень курса про то, как делать так, чтоб получалось и чтоб карма была хорошая и у вас и у ваших пациентов.

Кстати, если вы уже обучались на «Фундаменте Здоровья», даже год назад или более, вы можете докупить новый модуль за 15 тыс.руб. Вам откроется весь учебный материал, который вы сможете повторить, изучить дополнительно модуль по продажам, пройти тестирование и получить диплом гос. образца. Стать профессиональным аюрведистом и начать зарабатывать на консультациях от 50 тыс. руб. в месяц!

Если вы хотите стать аюрведистом, но не уверены в своих силах и возможностях, записывайтесь на консультацию со специалистом нашей школы по ссылке 👉🏻https://aurveda.pro/diagnost
На консультации вы узнаете все подробности о профессии аюрведиста и о том, получится ли у вас.

Вот он! Идеальный режим дня с точки зрения аюрведы, который продлит вашу молодость, энергичность и здоровье на долгие годы.

Смотрите новое 12ти минутное видео от Романа Александровича по ссылке 👉🏻 https://rutube.ru/video/de5a8aadfdf0a49b74609766aa3d7b33/ Если вам нравится такой формат подачи информации, не забудьте поставить лайк и проголосовать за видео!

Нам всегда очень приятно получать ваши отзывы🙏🏻

​​Фенхель — просто находка для женского здоровья! Он содержит фитоэстрогены, которые помогают при климаксе. Кроме того, фенхель содержит:

• витамины А, С, В, Е;
• минералы: магний, калий, кальций, железо, медь и т. д.;
• эфирные масла;
• флавониды;
• гликозиды;
• олеиновую, петрозилиновую, линолевую кислоты.

Для здоровья волос и кожи готовят воду для полоскания на основе фенхеля, растирки, кремы для устранения грибковых и других заболеваний волос, кожи головы и тела. Фенхель содержит вещества, подавляющие патогенную грибковую и бактериальную флору.
«Прохлада» фенхеля облегчает зуд, а фитонциды снимают воспаление.

🌿В АЮРВЕДЕ фенхель обладает саттвичными (благостными) свойствами.
Балансирует все три доши, но наиболее благоприятен для Ваты: устраняет газы, уменьшает спазмы, снижает нервозность.
⠀
🌿 В Индии семена фенхеля подают в конце трапезы. Пережевывание небольшого количества семян фенхеля (1/2 – 1 чл) после приема пищи или употребление теплого чая с семян фенхеля помогает нормальному процессу пищеварения.
⠀
Очень хорошо употреблять чай с фенхелем на фоне приема препаратов и лекарств - они лучше усваиваются.
⠀
👇🏻Рецепты с фенхелем смотрите в карточках ниже👇🏻
⠀
☺️ Будем рады вашим комментариям и рецептам, в которых вы используете фенхель🙏