💃Как сохранить молодость и свежесть на долгие годы?

Дорогие женщины! Мы знаем, как важно для вас сохранить молодость, красоту и активность. Старение, к сожалению, неизбежно, но это не значит, что с ним ничего нельзя сделать!

Почему так бывает, что один человек в 50 лет уже развалина, а другой в и в 80 бодрячок? Потому что возраст - это просто цифра. Действительно важно другое - получает ли ваше тело нужную ему заботу или нет.

Давайте сделаем шаг к молодости вместе? Пройдите бесплатное тестирование, чтобы определить, насколько старение повлияло на ваш организм. Узнайте, какие шаги можно предпринять, чтобы сохранить свое здоровье и красоту на долгие годы вперед. Это бесплатно и займет не более 15 минут.

Переходите по ссылке 👉🏻 https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoolbot&start=c1697806831259-ds&?utm_medium=smm&utm_source=telegram&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content= и начинайте молодеть!

Период менопаузы изменяет жизнь женщины, но это не болезнь! А естественное физиологическое состояние и, да, часть естественного процесса увядания.
⠀
Главная и основная причина всех климактерических недомоганий – это недостаток эстрогенов в крови.
⠀
Поэтому очень хорошо в это время восполнять гормональный дефицит фитоэстрогенами - растительными аналогами недостающих гормонов.
⠀
Для восполнения недостатка  подойдут:
• душица обыкновенная,
• клевер красный,
• люцерна посевная,
• пажитник (шамбала),
• шатавари, или спаржа кистевидная, одно из ведущих аюрведических растений для фитоподдержки женских репродуктивных органов. (Внимание! Есть противопоказания).
⠀
1. В целом, климакс свидетельствует о наступлении периода Ваты в жизни женщины. Поэтому возникают соответствующие повышенной Вате симптомы:
• нервозность
• беспокойство
• бессонница
• подавленное настроение.
• остеопароз
⠀
При ватовских проявлениях климакса обязательна коррекция психоэмоциональной сферы за счёт йоги, цигун, медитаций и пранаям.
⠀
Как профилактика остеопороза помимо приёма фитоэстрогенов хороши йога и коррекция нарушений фосфорно-кальциевого обмена. В рационе должно быть много продуктов, богатых кальцием, магнием и цинком: творог, листовая зелень, порошок семени кунжута с мёдом, кунжутное масло.
⠀
Продолжение👇🏻

Из-за общей гормональной перестройки, могут повышаться и другие доши.
⠀
2. Признаки расстройств Питта-типа:
• раздражительность, вспыльчивость
• приливы
Для устранения недомоганий по данному типу применяется сок алоэ вместе с тониками на основе шатавари, шафран в виде молочного отвара.
⠀
3. Признаки расстройства Капха-типа:
• тяжесть, сонливость
• увеличение веса
• отеки
Лечение будет направлено на уменьшение Капхи. Используются горячие специи, например состав "Трикату плюс" с соком алоэ. Обязательна ежедневная динамическая, а не статическая физнагрузка.
⠀
Облегченная вегетарианская диета и некоторые асаны йоги облегчают протекание климакса. Приветствуется регулярное выполнение Сурья Намаскар, а также упражнений, укрепляющих область таза, например позы лотоса, кузнечика, лука, лодки.
⠀
Будьте здоровы! И пройдите наш бесплатный тест, чтобы узнать как отложить старость на попозже https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoolbot&start=c1697806831259-ds&?utm_medium=smm&utm_source=telegram&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content=

Завтра волшебный, особенный день, согласно ведической астрологии🌌

24 октября 2023 года - день Виджая Дашами - это день, когда Божественная Мать победила ракшасов (низких существ). Он символизирует победу над силами зла.

Виджая Дашами (так же как второй волшебный день года, Акшая Тритья) идеально подходит для того, чтобы записать свои планы, цели и мечты. Все зерна, посаженные в этот день дадут плоды.

Такой «посев» лучше устроить утром. На бумаге нужно написать от руки конкретные цели на полгода, год, 5, 10 лет и всю жизнь. В конце списка обязательно добавляется фраза «На все воля Бога», которая показывает непривязанность к своим ожиданиям. Скорее всего, за один присест разобраться с жизненными целями будет сложно, поэтому напишите черновики заранее, а в сам волшебный день перепишите все начисто. Эти записи необходимо периодически просматривать, а через год в благоприятный день, обновить.

В этот день необходимо бороться с внутренними “силами зла”, с нашими внутренними «демонами": не осуждать, не гневаться, не вожделеть, не жадничать, не завидовать, быть уверенным в себе, но избегать гордыни. Постарайтесь в этот день быть более бескорыстным, отдающим, любящим, сострадающим и принимающим.

Как провести этот день, читайте ниже👇🏻👇🏻

В этот день хорошо:

- начинать новые важные дела: смело закладывайте фундамент, совершайте крупные покупки, вступайте в новое обучение. Если вы сомневались насчет обучения профессии аюрведиста - лучше времени для принятия решения не придумать, зайдете на обучение в Виджая Дашами - точно станете востребованным специалистом. Но для начала пройдите диагностику с нашим спрециалистом по ссылке https://aurveda.pro/diagnost?gcpc=88aec;
- делать предложение или устраивать свадьбу;
- зачинать благочестивых детей;
- планировать свое будущее. Прописывать или корректировать стратегические цели на четырех уровнях (физическом, социальном, интеллектуальном и духовном), делать карты желаний, писать планы;
- совершать Богослужения;
- брать аскезы;
- отказываться от вредных привычек, если они есть. Например, курение, сидение часами в интернете, переедание и т.д.

Как провести этот день:

- Этот день хорошо провести на природе.
- Хорошо делать пожертвования «достойным людям на достойные дела».
- Результаты от посещения святых мест, паломничества, молитв, чтения священных писаний и т.д. усиливаются многократно в этот день.
- Постарайтесь соблюдать пост, который для вас допустим. Достаточно отказаться от мяса, рыбы, яиц, алкоголя и интоксикаций.
- Не грешите. Не стоит плохими поступками уменьшать потрясающие блага Виджая Дашами. Постарайтесь избегать сплетен, лжи, злости, обид, обмана и т.д.
- Обязательно поработайте над своими целями – напишите, какой бы вы хотели видеть свою жизнь, чего достичь и изменить.

Будете соблюдать рекомендации в этот день?

Сколько можно зарабатывать на консультациях по аюрведе? И как начать это делать?

Давайте вспомним рассказ Романа Лихачева о том, как и за сколько он начинал консультировать еще в 10х годах. И посчитаем примерную сумму на сегодня.
👇🏻
«Началось все с того, что я заявил о себе в обществе кришнаитов, вот мол, друзья, смотрите, я могу вас консультировать за свободное пожертвование. Кому интересно - пишите.
…
Ещё я начал вести группу ВКонтакте и постил в неё информацию по аюрведе: советы, про овощи-фрукты, про то, как в определённый сезон себя вести, про какие-то препараты, которые встречал, про специи… Тогда даже эфиров никаких не вёл, ничего, просто дал понять, что ко мне можно обратиться, как к специалисту по аюрведе. И люди сами начали мне писать. Я подсказывал, давал короткие бесплатные консультации, кого-то консультировал за свободное пожертвование, более полные консультации проводил за плату (2500р). Постепенно, прайс рос и я начал консультировать за деньги побольше. Если мне приходилось тратиться на рекламу, она окупалась с первой же консультации. Не могу сказать, что я прилагал много усилий для того, чтобы ко мне обращались за консультациями. Люди стали в какой-то момент обращаться сами.»

А теперь посчитаем возможный доход с консультаций аюрведиста в 2023 году👇🏻

На сегодня консультация начинающего аюрведиста стоит от 4х тысяч рублей. То есть проводя 2-3 консультации в неделю по 1-1,5 часа (это даже не работа, а подработка) можно дополнительно к основному доходу заработать 48000 рублей. Дальше - больше, так как аюрведист с опытом и отзывами может смело поднимать прайс, уходить из найма и работать на себя.

Как научиться консультировать, как начать консультировать и начать зарабатывать на аюрведе расскажет Роман Лихачев на эфире 26 октября.
Точное время и ссылка на эфир появится в этом канале, не пропустите!

На нашем ютуб-канале вышли новые видео! Рекомендуем посмотреть

5ти минутное полезное видео "Как правильно завтракать" ➡️ https://youtu.be/a4-ACcJlzK0?si=Mzz_UwNoOpdkVhj4

17ти минутное видео "Ваш путь к здоровью и долголетию. Три типа природы здоровья в Аюрведе" ➡️ https://youtu.be/vQEUzrvjqnM?si=-3lOFyvN2frYMtCp

Переходите, смотрите, подписывайтесь, чтобы не пропускать новые видео по аюрведе🤗

Новое интересное. видео от Романа про Вата дошу https://www.youtube.com/watch?v=GpZm6aUtwrs

Количество и качество крови в Аюрведе зависит от двух главных факторов: питания и психологического состояния. Разберем их подробнее 🔽
⠀
1️⃣ ФАКТОР:
🌿ПИТАНИЕ.
В случае выявления анемии вам необходимо составить список продуктов, богатых железом и витамином С,  фолиевой кислотой (элементы - кофакторы синтеза гемоглобина) и начать их употреблять.
⠀
Это, например, молотые семена кунжута, финики, смородина, миндаль, молочные продукты, листовые овощи, свекла, салат, шпинат, редька, морковь и помидоры,  инжир, гранат, ежевика, яблоки, крыжовник и слива.
⠀
Из аюрведических добавок от анемии используются:
💚 амла - индийский крыжовник, богатый витамином С.
💚 пажитник Можно употреблять свежие листья или смешивать семена пажитник с рисом.
💚 лук репчатый, богат железом, серой и медью.
💚 алоэ вера. Сок алоэ хорош для борьбы с анемией из-за дефицита железа и витамина В12. Можно  смешать сок лука и алоэ в пропорции 1: 3 и принимать по 1-2 столовые ложки каждый день.
⠀
2️⃣ ФАКТОР
🌿 ПСИХОЛОГИЯ
Если не брать в расчёт объективные факторы, когда возникает анемия:  холодное время года или после тяжелых изнурительных болезней, то чаще всего причины анемии лежат в психологии.
⠀
Глубоко затаившиеся депрессия, печаль, тоска, нежелание жить, отсутствие оптимизма - все эти факторы будут влиять на способность организма к кроветворению. В этом случае следует проработать свое эмоциональное состояние с психологом.
⠀
✨На Фундаменте здоровья мы уделяем большое внимание состоянию психики - так как это залог успешного освоения программы.
⠀
🌿 Еще одним из народных  действенных способов получения железа является приготовление еды на чугунной сковороде. Этот метод рассказал мне мой учитель доктор Танмай Госвами.
⠀
🌿 Не стоит забывать об умеренных физических нагрузках и о прогулках на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду.
⠀
Была ли полезна статья? Пишите в комментариях 🙏
⠀
Школа аюрведы «Суть здоровья». Подпишись и забирай подарок в закрепе👆🏻

А как определить анемию по внешним признакам?

- Если вы стали чувствовать общую слабость, быстро утомляетесь, появились головокружения, упадок сил
- Бледность кожи слизистых, синяки под глазами
- Шум и звон в ушах, мушки в глазах
- Волосы выпадают, кожа сохнет, а ногти ломаются
- Появляются заеду в уголках губ

Все эти симптомы указывают на возможную анемию. Кроме этих очевидных симптомов могут быть еще и не очевидные, но сегодня о них не будем. Мы хотим показать вам с какими симптомами справляются студенты «Фундамента Здоровья» применяя аюрведу:

*Наталья Зубенко обрела ясность мышления
*Александра Волгина стал энергичнее, сильнее
*Наталья Смирнова улучшила состояние кожи, волос и ногтей
*Жанна Моисеева обрела бодрость и энергичность, избавилась от головных болей, уменьшила синяки под глазами

Все отзывы о ФЗ читайте по ссылке https://vk.com/@aurweek-otzyvy-o-kurse-fundament-zdorovya