▶️Запись эфира «Питание детей. Как сделать так, чтобы дети оставались здоровы?» смотрите по ссылке https://www.youtube.com/live/TymqVcm8ZEE?si=V5pXSC0b4x-BUVvn

Из этого видео вы узнаете:

❓Почему ребенку лучше голодать, чем переедать?
❓Как развить в ребенке понимание голода и жажды?
❓Как кормить ребенка во время болезни для скорейшего выздоровления?
❓ Почему дети так любят сладкое? Особенное влияние сладкого на детский организм и что с этим делать?
❓ Почему у детей практически не бывает гастритов и почему они появляются с возрастом

Обязательно посмотрите запись вебинара сегодня и воспользуйтесь специальными условиями на клуб «Йога еды», которые озвучил Роман Лихачев в ходе эфира🎁

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰
Только до конца дня мы дарим специальную цену на вступление в клуб «Йога еды» - всего 7️⃣0️⃣0️⃣ рублей вместо 1400р

Кстати, для родителей в клубе есть отдельный урок по детскому питанию по аюрведе. И, вообще, клуб существует уже 2 года, постоянно наполняется полезными материалами и сейчас в нем состоит более 450 человек☝🏻

✔Присоединяйтесь к клубу по ссылке https://aurveda.pro/club_2909?gcpc=88aec и вы точно получите пользу для себя и своей семьи✔

Как проводить традиционный сухой массаж Удвартана для👇🏻
✅Улучшения кровообращения и лимфотока
✅Очищения кожи от излишнего кожного жира и омертвевших клеток
✅Стимулирования биологически активных точек акупунктуры
✅Разрушения подкожных жировых отложений
✅Улучшения рельефа кожи
✅Укрепления сосудов

Инструкция от Екатерины Трубниковой, аюрведиста школы, куратора и преподавателя йоги в клубе «Йога еды»
👇🏻

1️⃣ Перед удвартаной сделайте промасливание теплым маслом.
2️⃣ Чаще всего для удвартаны используют готовые аюрведический порошки, такие как Triphala (Трифала чурна) Choornam, Dashamoola Choornam (Дасамула чурна) и другие, но порошки нужно подбирать исходя из вашей конституции дош, по рекомендации аюрведиста. В некоторых случая можно использовать смесь подходящих вам специй - куркума, имбирь и тд;
3️⃣ Насыпьте порошок для массажа в миску и с максимально допустимым давлением начните втирать снизу вверх против направления роста волос от периферии к центру. По рукам и ногам, от пальцев к туловищу, на животе по часовой стрелке, начиная от пупка, постепенно увеличивая радиус. Если у вас чувствительная кожа, добавьте немного масла в порошок до состояния пасты.
4️⃣После массажа примите ванну с приемлемо горячей водой, или полежите, накрывшись теплым одеялом 20-25 минут.

Удвартана - очень классная антиэйдж процедура, которая борется с возрастными проблемами:
подтягивает кожу, борется с мышечной слабостью, избавляет от ревматоидный артритов, варикоз, мышечных болей и тд.

✔️Больше информации про то, как с помощью аюрведы почувствовать себя снова как в 25 лет - получите из бесплатного мини-курса по ссылке https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoolbot&start=c1690794633767-ds&?utm_medium=smm&utm_source=telegram&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content=

Знать все о ЗОЖ  - еще не значит быть здоровым!
Сегодня мы расскажем вам историю одной нашей студентки, которая захотела остаться анонимной. Поэтому обойдемся без имен. Каждый найдет в этом персонаже себя или знакомого.
👇🏻
Знаете таких людей, которые и питаются правильно, и спортом вроде занимаются, и вредных привычек нет, но улыбаются редко, все время в каком-то напряжении и с грузом ответственности. Даже плечи ссутулены, как будто на них рюкзак тяжелый🎒? (Поставьте ➕ если вы и сам(-а) такой.)

Таких людей обычно мучает бессонница, просыпаются среди ночи и начинают крутить голове миллион мыслей и тревог. Про работу, семью, отношения, беспокойство за детей, за страну, в конце концов… Под утром забываются поверхностным чутким сном. Встают уже без сил, голова как чугунная, без желания живут новый день. Вроде стараются питаться правильно, но на фоне стресса зарабатывают гастриты и другие неприятные состояния ЖКТ, проблемы с давлением, панические атаки (в комментариях добавляйте свое)

Если ЗОЖ в жизни присутствует, то идут к врачу разбираться, почему же не помогает вот это вот все? Если ЗОЖа нет, то, конечно, сначала попробуют отказаться от сладкого, жареного, фаст фуда. Но, скорее всего, только расстройство пищевого поведения заработают. Срыв за срывом, как в руках оказалось пирожное и кофе не понял даже😳

🧑🏼‍⚕️Врач, к которому идет наш персонаж, направляет на диспансеризацию, сдавать общий анализ крови, делать гастроскопию. Анализы не показывают ничего сверхъестественного, потому что средние значения на то и средние, что не берут во внимание индивидуальные особенности. «В целом, вы здоровы. Вот рецепт на препараты (которые уберут следствие, но не причины)»…

Это история в нескольких частях, если вам интересно продолжение, ставьте ➕

❓Что такое Лист Здоровья? Техника, повторяя которую каждый день по 3 минуты можно сделать много хорошего для своего здоровья🌱

Эту «волшебную» технику выполняют студенты курса «Фундамент здоровья» 💪🏻

Один из пазлов ЗОЖ - ограничить замусоривание головы плохой информацией и загружать в голову правильную, позитивную информацию. Чтобы это работало, необходимо верные установки и мысли о здоровье загружать в голову регулярно и ежедневно.

Для того, чтобы сделать такой Лист Здоровья (ЛЗ) нужны только карандаш (не ручка!), листок и линейка. В электронном виде от ЛЗ не будет такого эффекта, тут все-таки, необходима настоящая бумага, на которой вы будете писать✍🏻

📋ЛЗ состоит из 4х частей с одной стороны (то есть, лист делится на 4 равных сектора). А с обратной стороны он делится на 2 равных сектора.

Сегодня расскажем про сектор №1 - Ценности, для поддержания которых необходимо здоровье.

Ценности - это то, что важно для вас и то, что не возможно завершить до конца, это процессы и отношения сильно растянутые во времени, длинною в часть жизни или в целую жизнь. Ценности - это важные атрибуты, вокруг которых построена ваша жизнь👨‍👩‍👧‍👦
🟡Например, выйти замуж - это цель, поддерживать теплые отношения с мужем - это ценность.
☝🏻
В этом секторе листа здоровья записываются 10 ценностей, те, что первыми приходят в голову. Утром и вечером читайте свой список. Если почувствуете, что какой-то пункт лишний и вы на самом деле не хотите этого - стирайте. Если поймете, что чего-то не хватает - дописывайте.

Интересно узнать про Лист Здоровья и про сам курс, на котором все студенты пользуются этой техникой? Обязательно регистрируйтесь на открытую встречу с Романом Александровичем по ссылкеhttps://aurveda.pro/open-door?gcpc=88aec
Встречаемся в Зум уже завтра! На встрече вы сможете задать свои вопросы, узнать про курс, из чего он состоит, какую пользу несет, как создавался и как менялся со временем.
Будет интересно, полезно и душевно🤗 Регистрируйтесь ➡️ https://aurveda.pro/open-door?gcpc=88aec

🔥Первая онлайн встреча из запланированных 3х в рамках Дня открытых дверей школы состоялся вчера🔥
И, во-первых, мы хотим поблагодарить всех, кто был с нами🙏🏻 Если пропустили эфир, смотрите ее в записи на ютубе https://youtu.be/5BwN8mJIV20?si=dUqtJag4HxmTJPku

☝🏻И второе. Мы хотим поделиться главными итогами встречи, ответить еще раз на вопросы с чего, вообще, начинался курс и чем мы гордимся на сегодня
⬇️
Началось все с того, что Роман Лихачев восстановил собственное здоровье с помощью аюрведы. О том, как Роман Александрович пришел в аюрведу из Центробанка читайте в трех частях истории:

▫️Часть 1
▫️Часть 2
▫️Часть 3

После того, как изученная на профессиональном уровне Аюрведа помогла в восстановлении собственного здоровья, помогла друзьям Романа Лихачева на уровне советов, набрался большой опыт, вот тогда и пришло время выдавать его в Мир✨

Так сначала появились индивидуальные консультации, которые со временем переросли в лекции на бОльшие аудитории, которые трансформировались в практикумы. И уже практикумы со временем были собраны в большой основательный курс «Фундамент здоровья», который на сегодня прошли несколько тысяч человек!
👇🏻
Из историй выпускников курса:
🌱 Елена Приходько начинала курс по аюрведе принимая антидепрессанты, после курса снова почувствовала вкус жизни
🌱 Надежда Кузнецова похудела без усилий на 13 кг
🌱 У Анастасии Резниковой прошли головные боли и ушла апатия
🌱 Елизавета Рутковская поменяла привычки, болезни и вес начали уходить
🌱 Камилла Халилова сбросила вес, наладила режим сна, нормализовала стул, избавилась от высыпаний на лице, головных болей и болезненных месячных. Мама Камиллы за 2 месяца сбросила 14 кг
🌱 Татьяна Григорьева избавилась от нервного тика, повышенного глазного давления, похудела на 2 кг, начала нормально спать, наладила питание
🌱Ольга Жирнова до курса чувствовала вялость и инерцию, а после курса пришло ощущение бодрости

И таких достижений тысячи! И каждый студент курса отмечает, что почувствовал себя на 20-25 лет моложе✨

Важным достижением курса мы считаем то, что нам удалось систематизировать информацию о здоровье и молодости с аюрведой в понятную структуру. Мы даем только практическую информацию и максимально доступным языком, понятную даже тем, кто никогда не сталкивался с аюрведой👍🏻 Чтобы быть здоровым вам не требуется учить санскрит и тысячи стихов первоисточников.

Результативность наших курсов и доходимость студентов до конца в 8❗️ раз выше среднего на рынке онлайн-образования. Обычно на онлайн-курсах до конца доходит 10%- 20% студентов. Нам удалось отладить работу кураторов и методологов таким образом, чтобы более 80% студентов из стартовавших обучение доходили до конца курса.

✔️Предлагаем вам стать частью нашего сообщества, получить результаты и поменять течение времени в обратную сторону - не стареть, а молодеть и здороветь с аюрведой каждый день начиная с этого дня. Начать учиться можно уже на этой неделе, а первый платеж - только через месяц.

💰Стоимость курса в рассрочку составляет всего от 3000 рублей в месяц, нет первого взноса и переплаты. 👉Переходите по ссылке https://aurveda.pro/fz-open?gcpc=88aec и пользуйтесь лучшими условиями.