3 распространенные ошибки в питании, которые подрывают наше здоровье:

1️⃣ Поздние и плотные ужины - так мы и не отдыхаем и не перевариваем. Это губительно.
Лучше всего переваривается пища, которую ты съел полдень, хуже всего - съеденная в полночь.
Когда вы спите в вашем организме происходят очень важные процессы и если желудок полный, тогда эти процессы нарушаются. Это состояние в аюрведе называется ама - шлаки и токсины, пища, которую человек не может ни переварить, ни вывести. В итоге она оседает в виде ожирения, подагры, атеросклеротических бляшек в сосудах и тд.

2️⃣ Беспорядочное питание. Многие оправдывают это ритмом жизни, работой. Человек ест где придется, что придется, на ходу, иногда и не ест вовсе. Но пренебрегая нормальным и здоровым питанием ты ничего не выиграешь😔
Кстати, в клубе "Йога еды" есть рецепты на все случаи жизни, в том числе подборки быстрых полезных блюд!

3️⃣ Следование неавторитетным диетам и системам питания - это тоже опасная ошибка! Очень многие студенты нашего курса "Фундамент здоровья" успели подорвать свое здоровье как раз пытаясь бессистемно перейти на вегетарианство, сыроедение, голодая и допуская много много ошибок. Не допускайте таких ошибок, берегите свое здоровье!

Как переваривать гвозди?🤔

В базе знаний школы "Суть здоровья" есть одноименный вебинар, который содержит настолько ценную информацию, что если бы каждый человек внедрил хотябы часть этих знаний в свою жизнь, то наша нация стала бы значительно здоровее и продолжительность жизни увеличилась бы!

И у вас есть возможность посмотреть этот вебинар и получить эти знания уже завтра и совершенно бесплатно😊👍🏻

Переходите по ссылке , регистрируйтесь на вебинар с главным аюрведистом проекта Романом Лихачевым и становитесь здоровее с помощью простых техник и тех знаний, которые будут на вебинаре🌟

Друзья, мы к вам снова с пользой и экономией! Дружественный нам проект со скидкой 2000руб по промокоду aurvedapro ⬇️⬇️⬇️

Фестиваль Здоровья с О.Г.Торсуновым в Москве

С 30 апреля по 9 мая 2023 года в Москве состоится долгожданный Фестиваль Здоровья с участием О.Г.Торсунова, который позволит вам не только перезарядить батарейки и наполниться позитивом, но станет по-настоящему ценным вкладом в ваше физическое, ментальное и духовное здоровье.

В программе фестиваля:
❇️ Лекции О.Г.Торсунова и общение с ним на протяжении всего фестиваля,
❇️ Три трансформационных ретрита в рамках одного мероприятия гарантируют максимальный эффект в победе над судьбой,
❇️ Мастер-классы и оздоровительные практики,
❇️ Консультации по здоровому образу жизни и отношениям,

А также:
🏃‍♂️ Два марафонских забега с участием и настройкой Олега Геннадьевича,
👼 Развивающая программа для ваших детей с 7 лет,
🎭 Культурная программа от лучших благостных коллективов Москвы,
🍱 Вкусное и полезное трехразовое вегетарианское питание,

Место проведения:
🏘 Комфортабельный пятизвездочный отель Sheraton Skypoint Luxe Hotel,
✈️ Неподалеку от Аэропорта Шереметьево, всего 10 км от МКАД,
🌲 Живописное место в окружении лесного массива,
🛋 Различные варианты проживания для вашего максимального удобства.

Число мест строго ограничено🕰
Регистрируйтесь прямо сейчас на самых выгодных условиях:
https://behappy.school/festival#register

СКИДКА 2000₽ ПО ПРОМОКОДУ aurvedapro ⤵️

Самый важный день в году согласно ведический астрологии - Акшая Тритья.

«Акшая» - непобедимый, «Тритья» - лунный день.

❗️Не использовать силу этого дня значит упустить возможности!

В это время Луна и Солнце, не смотря на разную скорость прохождения по зодиаку, будут обе оказывать большое влияние на нашу планету и находиться в очень сильном положении✨

В этом году Акшая Тритья выпадает на 22 апреля, в грядущую субботу. Подготовимся?

Почему же Акшая Тритья самый удачный день в году?

Раз в году Солнце и Луна одновременно находятся в знаках своей экзальтации: Солнце — в Овне, а Луна — в Тельце, и при этом данная комбинация выпадает на третьи лунные сутки.

В ведической астрологии третий лунный день соотносится с Вишну, хранителем мира. Все помыслы и намерения в этот день должны быть направлены на сохранение, укрепление, стабилизацию.

Это время благоприятно для покупки или начала строительства дома, для свадьбы. Причем в день Акшая Тритья надо не планировать, а именно начинать действовать — назначать на него свадьбу, важные переговоры, покупку недвижимости, начало лечения.

Ниже мы приведем рекомендации для этого дня⤵️

Все, что вы запланируете или начнете 22 апреля 2023 года обречено на успех.
Вот несколько правил, как необходимо подготовиться и провести эти дни:

1️⃣ Важно накануне убрать свой дом, выбросить лишнее, освободить место для нового.

2️⃣ Заняться "гигиеной ума".
Можно провести символический ритуал - запишите свои страхи и сомнения на бумаге и сожгите ее.
Гигиена ума - важная составляющая здорового образа жизни. На курсе "Фундамент здоровья" мы изучаем ее. И сегодня еще поговорим о ней.

3️⃣ Сам день Акшая Тритья нужно провести в светлом и добром настроении и не конфликтовать ни с кем. В этот день хорошо формулировать свои желания, создавать карты желаний. Но подходить к этому экологично

4️⃣ В Акшая Тритья хорошо заниматься благотворительностью, пожертвования в этот день имеют приумноженный эффект. Но деньги в долг в этот день брать не рекомендуется.

5️⃣ Молитвы, мантры, медитации имеют большую силу в Акшая Тритья


✅Образовательная деятельность идеальна в этот день + три дня «до» и три дня «после». Все что изучено/куплено в период до 22 апреля останется с вами навсегда и даст мощный рост в будущем🔝

Если вы до сих пор не изучаете аюрведу и не применяете ее в своей жизни - рекомендуем вам начать как раз в эти дни, чтобы это «знание жизни» принесло вам максимум пользы!
Начать можно с бесплатного вебинара "Как переваривать гвозди", где вы узнаете почему Аюрведа - это просто, результативно, экологично и принесет быстрые результаты вашему здоровью

Одна из опасных ошибок в питании, которую допускают многие - следование неавторитетным диетам и системам питания.

Сегодня мы хотим поделиться с вами несколькими историями наших учеников об их опыте, чем могут обернуться ошибки при переходе на вегетарианство, сыроедение и подобные системы питания без необходимых знаний и подготовки.

🌱Из истории Татьяны Смогурис:
"ЗОЖем я занялась давно, лет 20 назад! ... Затем я полностью отказалась от мяса, рыбы, почти два года была вегетарианкой. И хотя родные меня поддерживали, было очень трудно перестроиться. Я все время хотела есть! Не просто есть, а вкусно есть!.... Может, я и не свернула бы с вегетарианского пути, если бы не мое пищеварение. Питаясь исключительно орехами, злаковыми, бобовыми, большим количеством разных свежих фруктов, овощей, мой живот постоянно "пел!", а про стул можно было сказать "дальше, чем вижу!"

🌾Из истории Натальи Охотской:
"До знакомства с ней (аюрведой) я 5 лет была неправильным веганом, что крайне негативно сказалось на состоянии ЖКТ. 😒
На свои первые лекции я пришла с диагнозом хронический панкреатит и холицистит, и с огромным перечнем чего мне нельзя больше никогда. Кроме очевидных проблем с пищеварением был еще огромный, но неосознаваемый страх, что в любую минуту может случиться новый приступ почечной колики."

🌿Из истории Юлии Купцовой:
"Вегетерианство, веганство, сыроедение, фрукторианство, голодание на воде, на фруктовых соках, сухое голодание… чего только не было на просторах Интернета... Отказаться от молока и яиц? Легко! Питаться только фруктами и овощами? Надо пробовать! Поначалу все было отлично, появилось ощущение легкости, прилив энергии, но дальнейшие изменения были не настолько радостны😒: исчезла приятная округлость тела, волосы стали ломкими, кожа сухая, память ухудшилась, потерялась способность к концентрации. В голове было много идей, а сил на их реализацию не хватало. Я имею в виду не физические силы, а именно психические, я не могла сосредоточиться и довести начатое до конца. И при этом я не понимала в чем дело, я ведь питаюсь практически одними фруктами и сырыми овощами, там же столько витаминов, минеральных веществ и т.д. и т.п., а состояние ухудшается, легкость вдруг сменяется полным упадком сил, как будто от электросети отключили.⚡️"

Практиковали ли вы радикальные системы питания? Какие результаты вы получили?

​​У каждой истории должен быть счастливый конец🌟🤗
А вот как вышли из своей ситуации те, чьи истории вы прочитали выше.
Эти истории пути в аюрведу мы получили в отзывах к курсу "Фундамент здоровья" - нашему главному и самому полному курсу по аюрведе.

Итак, что же стало с Татьяной Смогурис?
Она купила курс по аюрведе без особых надежд на него, но...
⬇️
"Но, во-первых, я стала гораздо спокойнее, когда по ночам перестала ползать по YouTube, убрала напрочь инфо-мусор и перестала расстраиваться! Стал (правда, очень медленно) налаживаться сон. Сначала не могла заснуть в 23.00.Сейчас ложусь в 21.30-22.00. Встаю рано. Быстрая ходьба час, дыхательная гимнастика, анулома-вилома.
Питаюсь по режиму, стараюсь правильно сочетать продукты. Теперь еда мне стала нравиться, стараюсь готовить вкусно и со специями. Рыбу и мясо ем в малом количестве... мое пищеварение наладилось! Ем теперь вволю, наедаюсь и не переедаю! Кишечник работает, как часы! И при всем при этом, я ещё и похудела на 3 кг (хотя это не входило в мои планы), и мой вес держится."