Прямо сейчас в Индии проходит главное событие планеты, которое случается раз в 144 года. Ожидается 400 (четыреста) миллионов гостей.
Кто угадает, что это?
Кто угадает, что это?
Главное событие планеты, участвует 400 миллионов людей. 🌍🎉
Кумбха Мела 🔔 в переводе как «фестиваль священного кувшина». Это паломничество происходит в Индии 🇮🇳 раз в 12 лет и считается «фестивалем фестивалей» в индуистском религиозном календаре. В масштабном мероприятии принимают участие многочисленные садху (святые люди) 🤲, аскеты, паломники и туристы.
В этом году праздник по-своему необычен, ведь Маха Кумбха Мела (Грандиозная Кумбха Мела) 🌌 проводится только раз в 144 года, отмечая одновременно и 12-ю Кумбха Мелу, и особое небесное выравнивание 🌞🌙 и Юпитера. Праздник традиционно проходит в городе Праяградж, который считается для индусов особенно святым. Все дело в том, что именно тут находится так называемое «Тривени Сангам» 🌊 — священное место слияния рек Ганга, Ямуны и мифической Сарасвати.
В течение всего фестиваля проводятся несколько обрядов «шахи-сан» — священных дней купания, во время которых паломники погружаются в воду реки, веря, что это поможет им очистить свою душу от грехов. 💧🙏🏼
Согласно религиозному тексту, один из наиболее почитаемых в индуизме богов Вишну пролил капли эликсира бессмертия 🍷✨ из своего «священного кувшина» в четырех местах на планете — индийских городах Праяградж, Харидвар, Уджджайн и Нашик. По мнению индусов, купание в местах, где «бог пролил свой эликсир», должно помочь избавиться от всех взятых на душу грехов. Именно в этих местах поочередно в течение многих веков проводится Кумбха Мела. Однако именно фестиваль в городе Праяградж считается самым важным и зрелищным 🎇.
Перед началом фестиваля проводятся красочные процессии 🎊, отмечающие прибытие 13 акхаров, древних монашеских сект садху-воинов 🕉️, которые съезжаются в Праяградж со всей страны, чтобы принять участие в Кумбха Меле. В процессиях участвуют люди в ярких нарядах, с церемониальными копьями, трезубцами и мечами ⚔️, которые проезжают по городу на богато украшенных колесницах.
Ночью происходит ритуал под названием «даана» — миллионы человек отправляют на воду зажженные глиняные лампы 🕯️, чтобы «рассеять тьму и прогнать невежества». Последний раз Кумбха Мела проходил, как и положено, 12 лет назад, в 2013 году. В тот раз событие собрало 120 миллионов человек со всего мира. 🌏 На следующее промежуточное собрание в 2019 году съехались 240 миллионов человек. В этом году в городе с населением всего 6 миллионов жителей планируется принять от 300 до 400 миллионов человек! 🎈🎊
По оценкам правительства Индии, Маха Кумбха Мела 2025 года станет самым массовым за всю историю праздника. 🌠
Взято с сайта https://www.techinsider.ru/popmem/1674289-krupneishii-prazdnik-mira-kotoryi-prohodit-raz-v-114-let-indiiskii-festival-maha-kumbha-mela/
Кумбха Мела 🔔 в переводе как «фестиваль священного кувшина». Это паломничество происходит в Индии 🇮🇳 раз в 12 лет и считается «фестивалем фестивалей» в индуистском религиозном календаре. В масштабном мероприятии принимают участие многочисленные садху (святые люди) 🤲, аскеты, паломники и туристы.
В этом году праздник по-своему необычен, ведь Маха Кумбха Мела (Грандиозная Кумбха Мела) 🌌 проводится только раз в 144 года, отмечая одновременно и 12-ю Кумбха Мелу, и особое небесное выравнивание 🌞🌙 и Юпитера. Праздник традиционно проходит в городе Праяградж, который считается для индусов особенно святым. Все дело в том, что именно тут находится так называемое «Тривени Сангам» 🌊 — священное место слияния рек Ганга, Ямуны и мифической Сарасвати.
В течение всего фестиваля проводятся несколько обрядов «шахи-сан» — священных дней купания, во время которых паломники погружаются в воду реки, веря, что это поможет им очистить свою душу от грехов. 💧🙏🏼
Согласно религиозному тексту, один из наиболее почитаемых в индуизме богов Вишну пролил капли эликсира бессмертия 🍷✨ из своего «священного кувшина» в четырех местах на планете — индийских городах Праяградж, Харидвар, Уджджайн и Нашик. По мнению индусов, купание в местах, где «бог пролил свой эликсир», должно помочь избавиться от всех взятых на душу грехов. Именно в этих местах поочередно в течение многих веков проводится Кумбха Мела. Однако именно фестиваль в городе Праяградж считается самым важным и зрелищным 🎇.
Перед началом фестиваля проводятся красочные процессии 🎊, отмечающие прибытие 13 акхаров, древних монашеских сект садху-воинов 🕉️, которые съезжаются в Праяградж со всей страны, чтобы принять участие в Кумбха Меле. В процессиях участвуют люди в ярких нарядах, с церемониальными копьями, трезубцами и мечами ⚔️, которые проезжают по городу на богато украшенных колесницах.
Ночью происходит ритуал под названием «даана» — миллионы человек отправляют на воду зажженные глиняные лампы 🕯️, чтобы «рассеять тьму и прогнать невежества». Последний раз Кумбха Мела проходил, как и положено, 12 лет назад, в 2013 году. В тот раз событие собрало 120 миллионов человек со всего мира. 🌏 На следующее промежуточное собрание в 2019 году съехались 240 миллионов человек. В этом году в городе с населением всего 6 миллионов жителей планируется принять от 300 до 400 миллионов человек! 🎈🎊
По оценкам правительства Индии, Маха Кумбха Мела 2025 года станет самым массовым за всю историю праздника. 🌠
Взято с сайта https://www.techinsider.ru/popmem/1674289-krupneishii-prazdnik-mira-kotoryi-prohodit-raz-v-114-let-indiiskii-festival-maha-kumbha-mela/
www.techinsider.ru
Крупнейший праздник мира, который проходит раз в 144 лет: индийский фестиваль Маха Кумбха Мела
Крупнейшее религиозное собрание Кумбха Мела началось в Индиии в понедельник, 13 января. Праздник обычно отмечают раз в 6 и 12 лет, однако в этот раз фестиваль стал по-особенному знаменательным. В 2025 году состоится Маха (грандиозная) Кумбха Мела, которая…
Каковы ваши привычки в отношении физической активности?
Anonymous Poll
33%
Я регулярно занимаюсь спортом (3-5 раз в неделю).
38%
Я занимаюсь физической активностью время от времени (1-2 раза в неделю).
29%
Я почти не занимаюсь физической активностью.
Есть ли у вас случаи остеопороза в семье?
Anonymous Poll
67%
Нет, в семье таких случаев не было.
27%
Да, один из родителей или близких родственников страдал от остеопороза.
5%
Да, у нескольких родственников были случаи остеопороза.
Как часто вы испытываете незначительные боли в костях или суставах?
Anonymous Poll
26%
Очень редко или никогда.
49%
Иногда, но это не вызывает беспокойства.
25%
Часто, и это меня беспокоит.
Расшифровка результатов
• Большинство ответов "a": У вас есть защита от остеопороза. Вы ведете активный образ жизни, правильно питаетесь и в вашей семье нет случаев остеопороза. Продолжайте поддерживать свои привычки!
• Большинство ответов "b": У вас умеренный риск остеопороза. Возможно, стоит обратить внимание на свой рацион и физическую активность. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для оценки риска и возможных мер профилактики.
• Большинство ответов "c": У вас высокий риск остеопороза. Отсутствие физической активности, недостаток кальция в рационе и генетическая предрасположенность могут определить ваши шансы на развитие остеопороза. Обязательно обратитесь к врачу для полноценной оценки и рекомендаций по улучшению состояния ваших костей.
• Большинство ответов "a": У вас есть защита от остеопороза. Вы ведете активный образ жизни, правильно питаетесь и в вашей семье нет случаев остеопороза. Продолжайте поддерживать свои привычки!
• Большинство ответов "b": У вас умеренный риск остеопороза. Возможно, стоит обратить внимание на свой рацион и физическую активность. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для оценки риска и возможных мер профилактики.
• Большинство ответов "c": У вас высокий риск остеопороза. Отсутствие физической активности, недостаток кальция в рационе и генетическая предрасположенность могут определить ваши шансы на развитие остеопороза. Обязательно обратитесь к врачу для полноценной оценки и рекомендаций по улучшению состояния ваших костей.
🦴 Что такое остеопороз и почему его важно предотвращать?
Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о важной теме, касающейся здоровья наших костей — остеопорозе.
Что такое остеопороз? Это заболевание, при котором наши кости становятся пористыми и хрупкими. К сожалению, это происходит, когда организм теряет слишком много костной массы или не производит ее достаточно. В результате такие люди рискуют получать переломы даже при незначительных травмах, например, падении с маленькой высоты или поднятии тяжестей.
Как остеопороз влияет на здоровье костей? Здоровые кости имеют плотную структуру, позволяющую выдерживать нагрузку и защищать органы. Но при остеопорозе кости теряют свою плотность и становятся слабыми. Переломы, вызванные остеопорозом, могут происходить в области запястья, бедра и позвоночника. Это может вызывать сильную боль, требовать длительного лечения и осложнять жизнь.
Влияние на качество жизни. Остеопороз существенно снижает качество жизни. Переломы могут ограничивать подвижность, мешать выполнять повседневные задачи и снижать независимость. Многие люди, страдающие от остеопороза, сталкиваются с чувством тревоги или депрессии.
Почему профилактика важна? Предотвращение остеопороза — это ключ к поддержанию здоровья костей и активности на протяжении всей жизни. Это включает в себя правильное питание, физическую активность и регулярные медицинские обследования. Не забывайте получать достаточно кальция и витамина D. А физические упражнения, особенно силовые тренировки, помогут укрепить мышцы и снизить риск падений. Регулярные обследования помогут отслеживать состояние ваших костей и выявлять проблемы на ранней стадии.
Сейчас мы запускаем серию постов на тему здоровых суставов. В ближайшие несколько дней выпустим серию постов с рекомендациями по питанию, детоксу и упражнениями для профилактики остеопороза.
Как вы заботитесь о своих костях? Что вас беспокоит в вашем здоровье? Напишите ваши вопросы ниже, и я постараюсь ответить на них в следующем посте
Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о важной теме, касающейся здоровья наших костей — остеопорозе.
Что такое остеопороз? Это заболевание, при котором наши кости становятся пористыми и хрупкими. К сожалению, это происходит, когда организм теряет слишком много костной массы или не производит ее достаточно. В результате такие люди рискуют получать переломы даже при незначительных травмах, например, падении с маленькой высоты или поднятии тяжестей.
Как остеопороз влияет на здоровье костей? Здоровые кости имеют плотную структуру, позволяющую выдерживать нагрузку и защищать органы. Но при остеопорозе кости теряют свою плотность и становятся слабыми. Переломы, вызванные остеопорозом, могут происходить в области запястья, бедра и позвоночника. Это может вызывать сильную боль, требовать длительного лечения и осложнять жизнь.
Влияние на качество жизни. Остеопороз существенно снижает качество жизни. Переломы могут ограничивать подвижность, мешать выполнять повседневные задачи и снижать независимость. Многие люди, страдающие от остеопороза, сталкиваются с чувством тревоги или депрессии.
Почему профилактика важна? Предотвращение остеопороза — это ключ к поддержанию здоровья костей и активности на протяжении всей жизни. Это включает в себя правильное питание, физическую активность и регулярные медицинские обследования. Не забывайте получать достаточно кальция и витамина D. А физические упражнения, особенно силовые тренировки, помогут укрепить мышцы и снизить риск падений. Регулярные обследования помогут отслеживать состояние ваших костей и выявлять проблемы на ранней стадии.
Сейчас мы запускаем серию постов на тему здоровых суставов. В ближайшие несколько дней выпустим серию постов с рекомендациями по питанию, детоксу и упражнениями для профилактики остеопороза.
Как вы заботитесь о своих костях? Что вас беспокоит в вашем здоровье? Напишите ваши вопросы ниже, и я постараюсь ответить на них в следующем посте
📢 Основная причина проблем с суставами.
Часто к нам обращаются за помощью люди, сталкивающиеся с различными проблемами суставов. Вот как мы работаем, чтобы помочь им преодолеть эти трудности.
Первый вопрос, который я всегда задаю на консультации: есть ли лишний вес и каков рацион питания. Если человек имеет 10-15 кг лишнего веса и более, это существенно влияет на здоровье суставов, особенно коленей. Избыточный вес создает нагрузку на суставы и указывает на проблемы обмена веществ.
Решение этих проблем можно найти через правильное питание и детокс, а также с помощью специальных препаратов. Когда организму не хватает очищения, могут образовываться отложения на суставах. Ярким примером является подагра, когда соли мочевой кислоты скапливаются в суставных тканях. Лечение подагры требует строгой диеты: нужно избегать мяса и алкоголя, а также некоторых продуктов, которые способствуют образованию отложений.
Важно придерживаться диеты, которая не загрязняет организм и одновременно насыщает суставы витаминами, минералами и полезными веществами. В следующих постах расскажу подробнее про диету, а также дам рекомендации по питанию, полезным процедурам и упражнениям при остеопорозе.
💪 Есть ли у вас проблемы с лишним весом? Как вы уже пробовали решать? Поделитесь в комментариях
Часто к нам обращаются за помощью люди, сталкивающиеся с различными проблемами суставов. Вот как мы работаем, чтобы помочь им преодолеть эти трудности.
Первый вопрос, который я всегда задаю на консультации: есть ли лишний вес и каков рацион питания. Если человек имеет 10-15 кг лишнего веса и более, это существенно влияет на здоровье суставов, особенно коленей. Избыточный вес создает нагрузку на суставы и указывает на проблемы обмена веществ.
Решение этих проблем можно найти через правильное питание и детокс, а также с помощью специальных препаратов. Когда организму не хватает очищения, могут образовываться отложения на суставах. Ярким примером является подагра, когда соли мочевой кислоты скапливаются в суставных тканях. Лечение подагры требует строгой диеты: нужно избегать мяса и алкоголя, а также некоторых продуктов, которые способствуют образованию отложений.
Важно придерживаться диеты, которая не загрязняет организм и одновременно насыщает суставы витаминами, минералами и полезными веществами. В следующих постах расскажу подробнее про диету, а также дам рекомендации по питанию, полезным процедурам и упражнениям при остеопорозе.
💪 Есть ли у вас проблемы с лишним весом? Как вы уже пробовали решать? Поделитесь в комментариях
💡 Вопрос о болях в спине: что важно знать?
Часто ко мне обращаются с жалобами на боль в спине и позвоночнике. В таких случаях я задаю несколько важных вопросов. Прежде всего, интересуюсь, есть ли у человека физические нагрузки. Занимается ли он йогой? Достаточно ли времени проводит на ногах, и как долго сидит?
Если у человека сидячая работа, например, он фрилансер-программист, то, скорее всего, он проводит большую часть дня на стуле. Если при этом кресло не ортопедическое, это может привести к неправильному положению спины и недостатку движения, что вызывает гиподинамию.
🔄 Важно помнить: при проблемах с суставами всегда необходимо их разминать и делать суставную гимнастику. А если болит спина, йога становится особенно актуальной. Она помогает заботиться о здоровье нашего позвоночника.
🌟 Один из самых базовых, но при этом результативных комплексов, который я рекомендую, — это Сурья Намаскар. Я сам занимаюсь им несколько раз в неделю. Этот комплекс поддерживает мой позвоночник и шею, особенно поскольку я представляю вата-дошу, и склонен к таким проблемам. Йога действительно помогает мне сохранять здоровье.
Вы пробовали Сурью Намаскар? Или нужно подробнее рассказать?
Часто ко мне обращаются с жалобами на боль в спине и позвоночнике. В таких случаях я задаю несколько важных вопросов. Прежде всего, интересуюсь, есть ли у человека физические нагрузки. Занимается ли он йогой? Достаточно ли времени проводит на ногах, и как долго сидит?
Если у человека сидячая работа, например, он фрилансер-программист, то, скорее всего, он проводит большую часть дня на стуле. Если при этом кресло не ортопедическое, это может привести к неправильному положению спины и недостатку движения, что вызывает гиподинамию.
🔄 Важно помнить: при проблемах с суставами всегда необходимо их разминать и делать суставную гимнастику. А если болит спина, йога становится особенно актуальной. Она помогает заботиться о здоровье нашего позвоночника.
🌟 Один из самых базовых, но при этом результативных комплексов, который я рекомендую, — это Сурья Намаскар. Я сам занимаюсь им несколько раз в неделю. Этот комплекс поддерживает мой позвоночник и шею, особенно поскольку я представляю вата-дошу, и склонен к таким проблемам. Йога действительно помогает мне сохранять здоровье.
Вы пробовали Сурью Намаскар? Или нужно подробнее рассказать?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Присоединяйтесь все!
Цикл "Истории святых":
@saints_history
Курс "Кто я? Как найти себя? Как стать собой?":
@vedic_psihology
Ответы на любые ваши вопросы:
@masters_questions
Все ресурсы А.Кубельского:
@AKub108
Всё бесплатно!
Дорогие друзья!
Вы очень сильно поможете делу духовного просвещения, если разошлете эту новую версию ролика и ссылки под ним всем вашим друзьям, знакомым и родственникам! И добавляйтесь сами, пожалуйста!
Цикл "Истории святых":
@saints_history
Курс "Кто я? Как найти себя? Как стать собой?":
@vedic_psihology
Ответы на любые ваши вопросы:
@masters_questions
Все ресурсы А.Кубельского:
@AKub108
Всё бесплатно!
Дорогие друзья!
Вы очень сильно поможете делу духовного просвещения, если разошлете эту новую версию ролика и ссылки под ним всем вашим друзьям, знакомым и родственникам! И добавляйтесь сами, пожалуйста!
👉Онлайн-тест на предрасположенность к остеопорозу https://tttttt.me/aurvedaonline/5519
👉Что такое остеопороз и почему его важно предотвращать? https://tttttt.me/aurvedaonline/5525
👉Основная причина проблем с суставами https://tttttt.me/aurvedaonline/5526
👉Что нужно знать о болях в спине https://tttttt.me/aurvedaonline/5527
Друзья, мы запускаем цикл статей про остеопороз в нашем канале!
Скоро будут еще статьи с рекомендациями по питанию, полезных процедурах при болях суставах, подборки рецептов при остеопорозе и другое.
🔥А на следующей неделе - будет интенсив "Профилактика остеопороза".Не пропустите!
Помогите нам составить оптимальную программу интенсива, пишите какие вопросы вас интересуют - мы все читаем и учтем!
👉Что такое остеопороз и почему его важно предотвращать? https://tttttt.me/aurvedaonline/5525
👉Основная причина проблем с суставами https://tttttt.me/aurvedaonline/5526
👉Что нужно знать о болях в спине https://tttttt.me/aurvedaonline/5527
Друзья, мы запускаем цикл статей про остеопороз в нашем канале!
Скоро будут еще статьи с рекомендациями по питанию, полезных процедурах при болях суставах, подборки рецептов при остеопорозе и другое.
🔥А на следующей неделе - будет интенсив "Профилактика остеопороза".Не пропустите!
Помогите нам составить оптимальную программу интенсива, пишите какие вопросы вас интересуют - мы все читаем и учтем!
Telegram
🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев
Каковы ваши привычки в отношении физической активности?
Я регулярно занимаюсь спортом (3-5 раз в неделю). / Я занимаюсь физической активностью время от времени (1-2 раза в неделю). / Я почти не занимаюсь физической активностью.
Я регулярно занимаюсь спортом (3-5 раз в неделю). / Я занимаюсь физической активностью время от времени (1-2 раза в неделю). / Я почти не занимаюсь физической активностью.
Тофу
+6 простых быстрых рецептов с тофу
🥡 Тофу – универсальный продукт, который идеально подходит для всех типов пищи и является настоящим кладезем белка! Этот невероятно питательный соевый продукт легко усваивается организмом и идеально комбинируется с различными ингредиентами.
Он имеет нейтральный вкус, что позволяет ему впитывать ароматы и специи, делая ваши блюда более насыщенными и интересными.
🔸 Тофу богат белком, что делает его отличным выбором для вегетарианцев и веганов. Он также содержит множество микроэлементов, таких как кальций, магний и железо, которые необходимы для здоровья костей, поддержания энергетического уровня и нормализации обмена веществ. Это особенно важно для людей, занимающихся физической активностью.
🔸 В аюрведической медицине тофу признан отличным средством для балансировки Питты и Капхи. Он может помочь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, благодаря своему качеству – смягчать и успокаивать, что особенно полезно при раздражении слизистой оболочки.
🔸 Тофу полезен для сердца: содержащиеся в нем изофлавоны помогают снижать уровень холестерина и поддерживают сердечно-сосудистую систему. Поэтому тофу может стать отличным дополнением к рациону для тех, кто заботится о здоровье своего сердца.
🔸 Также тофу считается натуральным средством укрепления костей благодаря высокому содержанию кальция, что делает его достойным кандидатом на постоянное место в вашем рационе, особенно для людей, страдающих остеопорозом или другими заболеваниями костей.
🔸 Кроме того, тофу легко приготовить: его можно запекать, жарить, тушить и даже добавлять в смузи! Уникальность тофу в том, что он прекрасно вписывается в любое блюдо: от восточных карри до классических западных салатов – совмещая в себе полезные качества и культуру разных кухонь мира.
🔸 Тофу – это настоящая находка для кулинаров! Его можно использовать в блюдах на завтрак, обед или ужин, добавлять в супы, салаты или десерты! Дайте волю своей кулинарной фантазии, и тофу поможет вам раскрыть новые вкусы!
Сегодня мы подготовили для вас классные рецепты с тофу! Сохраняйте в избранное и делитесь с друзьями 🤗
🤤 Приятного аппетита!
❓ А вы любите тофу?
+6 простых быстрых рецептов с тофу
🥡 Тофу – универсальный продукт, который идеально подходит для всех типов пищи и является настоящим кладезем белка! Этот невероятно питательный соевый продукт легко усваивается организмом и идеально комбинируется с различными ингредиентами.
Он имеет нейтральный вкус, что позволяет ему впитывать ароматы и специи, делая ваши блюда более насыщенными и интересными.
🔸 Тофу богат белком, что делает его отличным выбором для вегетарианцев и веганов. Он также содержит множество микроэлементов, таких как кальций, магний и железо, которые необходимы для здоровья костей, поддержания энергетического уровня и нормализации обмена веществ. Это особенно важно для людей, занимающихся физической активностью.
🔸 В аюрведической медицине тофу признан отличным средством для балансировки Питты и Капхи. Он может помочь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, благодаря своему качеству – смягчать и успокаивать, что особенно полезно при раздражении слизистой оболочки.
🔸 Тофу полезен для сердца: содержащиеся в нем изофлавоны помогают снижать уровень холестерина и поддерживают сердечно-сосудистую систему. Поэтому тофу может стать отличным дополнением к рациону для тех, кто заботится о здоровье своего сердца.
🔸 Также тофу считается натуральным средством укрепления костей благодаря высокому содержанию кальция, что делает его достойным кандидатом на постоянное место в вашем рационе, особенно для людей, страдающих остеопорозом или другими заболеваниями костей.
🔸 Кроме того, тофу легко приготовить: его можно запекать, жарить, тушить и даже добавлять в смузи! Уникальность тофу в том, что он прекрасно вписывается в любое блюдо: от восточных карри до классических западных салатов – совмещая в себе полезные качества и культуру разных кухонь мира.
🔸 Тофу – это настоящая находка для кулинаров! Его можно использовать в блюдах на завтрак, обед или ужин, добавлять в супы, салаты или десерты! Дайте волю своей кулинарной фантазии, и тофу поможет вам раскрыть новые вкусы!
Сегодня мы подготовили для вас классные рецепты с тофу! Сохраняйте в избранное и делитесь с друзьями 🤗
🤤 Приятного аппетита!
❓ А вы любите тофу?
🔥 ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОПОРОЗА ПО АЮРВЕДЕ: 7 ДНЕЙ, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ СИЛУ КОСТЯМ И СУСТАВАМ!
Вы боитесь, что с возрастом кости станут хрупкими?
Переживаете, что остеопороз лишит вас подвижности?
Хотите защитить себя и близких — *естественно* и *без химии*?
Пришло время действовать!
Приглашаем вас на практикум "Профилактика остеопороза" — это ваш ключ к крепким костям, гибким суставам и жизни без страха перед переломами. Не теория, а практические шаги, проверенные тысячелетиями!
👉Начинаем 3 февраля https://aurveda.online/osteoporoz
Практикум будет проходить внутри клуба заботы о здоровье.
---
ПОЧЕМУ ЭТОТ ПРАКТИКУМ — ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО?
- Больше никакой хрупкости! Вы узнаете, как через баланс дош (Вата, Питта, Капха) вернуть костям природную силу.
- Еда как лекарство: Подберете питание, которое насытит кости кальцием и минералами — без таблеток!
- Домашние ритуалы: Промасливание, прогревание, самомассаж — простые процедуры, которые заменят дорогие салоны.
- Йога и гимнастика: Упражнения, которые укрепят кости даже в пожилом возрасте — безопасно и мягко.
- Советы для тех, кому за 50+: Как оставаться активными, не боясь травм.
---
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗА 7 ДНЕЙ?
День 1️⃣: Аюрведа и кости
→ Почему остеопороз начинается с дисбаланса дош?
→ Как определить свой тип конституции (Вата, Питта, Капха) и скорректировать образ жизни.
День 2️⃣: Питание — ваш щит от остеопороза
→ Топ-10 продуктов для костей по Аюрведе (даже если вы не любите молоко!).
→ Рецепты напитков и блюд, которые усилят усвоение кальция.
День 3️⃣: Домашние аюрведические процедуры
→ Абхьянга — техника промасливания тела, чтобы кости "не скрипели".
→ Как правильно прогревать суставы и готовить целебные масла дома.
День 4️⃣: Йога и суставная гимнастика
→ Асаны для укрепления костей + адаптированные упражнения для пожилых.
→ Дыхательные практики, чтобы насытить ткани кислородом.
День 5️⃣: Ритуалы для тех, кому 50+
→ Как избежать падений и переломов — советы по дому и активности.
→ Аюрведические добавки для костей: что работает, а что — миф.
А также:
✅Секреты долголетия костей
→ Как спать, двигаться и справляться со стрессом, чтобы кости не старели.
✅Чек-листы, таблицы и напоминалки, чтобы не сбиться с пути.
---
🎁🎁🎁БОНУСЫ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ:
- 📜 Чек-лист «10 аюрведических специй для костей» — добавляйте их в еду и напитки!
- 🎥 Видео-демонстрация самомассажа с маслами — повторите даже без тренера.
- 💬 Закрытый чат с единомышленниками — поддержка и ответы на вопросы.
- 🔥🔥🔥 Доступ к клубу заботы о здоровье на время обучения - база знаний из тысячи рецептов по аюрведе.
---
КТО ВЕДЕТ?
Роман Лихачев— специалист по аюрведе с 10 лет практики. Помог тысячам людей восстановить и укрепить здоровье.
---
Рекомендуемый вариант участия
- Практикум + 30 дней в клубе заботы о здоровье. Так вы сможете глубже изучить питание по аюрведе - основу крепкого здоровья.
---
🗓 СТАРТ: 3 февраля
---
НЕ ДАЙТЕ ОСТЕОПОРОЗУ ШАНСА!
👉Выберите пакет → https://aurveda.online/osteoporoz
P.S. Помните: ваши кости — это каркас вашей жизни. Не ждите, пока они дадут трещину. Начните заботиться о них уже сегодня — по мудрости Аюрведы! 🌿
Вы боитесь, что с возрастом кости станут хрупкими?
Переживаете, что остеопороз лишит вас подвижности?
Хотите защитить себя и близких — *естественно* и *без химии*?
Пришло время действовать!
Приглашаем вас на практикум "Профилактика остеопороза" — это ваш ключ к крепким костям, гибким суставам и жизни без страха перед переломами. Не теория, а практические шаги, проверенные тысячелетиями!
👉Начинаем 3 февраля https://aurveda.online/osteoporoz
Практикум будет проходить внутри клуба заботы о здоровье.
---
ПОЧЕМУ ЭТОТ ПРАКТИКУМ — ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО?
- Больше никакой хрупкости! Вы узнаете, как через баланс дош (Вата, Питта, Капха) вернуть костям природную силу.
- Еда как лекарство: Подберете питание, которое насытит кости кальцием и минералами — без таблеток!
- Домашние ритуалы: Промасливание, прогревание, самомассаж — простые процедуры, которые заменят дорогие салоны.
- Йога и гимнастика: Упражнения, которые укрепят кости даже в пожилом возрасте — безопасно и мягко.
- Советы для тех, кому за 50+: Как оставаться активными, не боясь травм.
---
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗА 7 ДНЕЙ?
День 1️⃣: Аюрведа и кости
→ Почему остеопороз начинается с дисбаланса дош?
→ Как определить свой тип конституции (Вата, Питта, Капха) и скорректировать образ жизни.
День 2️⃣: Питание — ваш щит от остеопороза
→ Топ-10 продуктов для костей по Аюрведе (даже если вы не любите молоко!).
→ Рецепты напитков и блюд, которые усилят усвоение кальция.
День 3️⃣: Домашние аюрведические процедуры
→ Абхьянга — техника промасливания тела, чтобы кости "не скрипели".
→ Как правильно прогревать суставы и готовить целебные масла дома.
День 4️⃣: Йога и суставная гимнастика
→ Асаны для укрепления костей + адаптированные упражнения для пожилых.
→ Дыхательные практики, чтобы насытить ткани кислородом.
День 5️⃣: Ритуалы для тех, кому 50+
→ Как избежать падений и переломов — советы по дому и активности.
→ Аюрведические добавки для костей: что работает, а что — миф.
А также:
✅Секреты долголетия костей
→ Как спать, двигаться и справляться со стрессом, чтобы кости не старели.
✅Чек-листы, таблицы и напоминалки, чтобы не сбиться с пути.
---
🎁🎁🎁БОНУСЫ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ:
- 📜 Чек-лист «10 аюрведических специй для костей» — добавляйте их в еду и напитки!
- 🎥 Видео-демонстрация самомассажа с маслами — повторите даже без тренера.
- 💬 Закрытый чат с единомышленниками — поддержка и ответы на вопросы.
- 🔥🔥🔥 Доступ к клубу заботы о здоровье на время обучения - база знаний из тысячи рецептов по аюрведе.
---
КТО ВЕДЕТ?
Роман Лихачев— специалист по аюрведе с 10 лет практики. Помог тысячам людей восстановить и укрепить здоровье.
---
Рекомендуемый вариант участия
- Практикум + 30 дней в клубе заботы о здоровье. Так вы сможете глубже изучить питание по аюрведе - основу крепкого здоровья.
---
🗓 СТАРТ: 3 февраля
---
НЕ ДАЙТЕ ОСТЕОПОРОЗУ ШАНСА!
👉Выберите пакет → https://aurveda.online/osteoporoz
P.S. Помните: ваши кости — это каркас вашей жизни. Не ждите, пока они дадут трещину. Начните заботиться о них уже сегодня — по мудрости Аюрведы! 🌿