Помогите выбрать новое название канала☝️

❄️Потихоньку вылезаем из-за ⛪️ рождественских и 🎄новогодних столов.

Сейчас думаем над тем, с чего начать Новый год.

Выбираем тему для первого марафона в январе.

Проголосуйте в комментариях 👇 (можно выбрать несколько вариантов) или напишите свой вариант.

Какой марафон был бы для вас наиболее ценен?

🌟 Откройте 5 Секретов Финансовой Грамотности для Успешного 2025 Года! 💰

Чувствуете стресс из-за финансов? Вы не одни! Деньги становятся источником беспокойства для многих, но существуют простые правила, которые помогут Вам взять под контроль свои финансы и снизить уровень тревожности.

🔥 Не пропустите 4-е видео из серии "Как быть здоровым в 2025 году" от Романа Александровича! Узнайте, как легко и эффективно управлять своими финансами, чтобы наслаждаться спокойствием и уверенностью в будущем.

https://vk.com/video-106988738_456247420

https://rutube.ru/video/f21d0d6099429e87e636b06fbabe0605/

🌞Хотите излучать энергию и здоровье каждый день и перестать бороться с недугами?

🙏Меня зовут Роман Лихачев и я сделал этот канал для того, чтобы помочь вам раскрыть тайны аюрведы и как она может изменить вашу жизнь в 2025 году!

У меня всегда было плохое здоровье: рефлюкс, гастрит, бессонница и панические атаки. Лишь благодаря тому, что мне случайно попалась на глаза аюрведа, я снова ожил, появился блеск в глазах.

Далее я прошел обучение у лучших специалистов Индии и России и решил передавать знание дальше.

✍️Подробнее моя история доступна здесь

Что такое аюрведа и как он работает?

Аюрведа - это древнейшая в мире система оздоровления, которая рассматривает организм как единое целое. Я записал серию коротких видео, где рассказал

🎞️Что такое аюрведа
🎞️Как работает аюрведа
🎞️Какие результаты может дать аюрведа
🎞️Сравнение аюрведы и западной медицины

За 10 лет практики, я помог многим тысячам студентов также восстановить и укрепить здоровье.

Искренне хотим, чтобы каждый из вас мог вдохновиться результатами наших студентов, вот всего несколько из них:

🌱Чудесное исцеление на аюрведе. Нажми и прочитай
🌱Начинала курс по аюрведе принимая антидепрессанты Нажми и прочитай
🌱Похудела без усилий на 13 кг. Нажми и прочитай
🌱Прошли головные боли и ушла апатия Нажми и прочитай
🌱Поменяла привычки и болезни и вес начали уходить . Нажми и прочитай
🌱Сбросила вес, наладила режим сна, нормализовала стул, избавилась от высыпаний на лице, головных болей и болезненных месячных. А моя мама за 2 месяца сбросила 14 кг Нажми и прочитай
🌱Избавилась от нервного тика, повышенного глазного давления, похудела на 2 кг, начала нормально спать, наладила питание Нажми и прочитай


Больше отзывов вы можете прочитать здесь https://vk.com/@aurweek-otzyv

Что вы найдете в канале?

1) Подробные методики и практические советы по улучшению вашего здоровья с помощью аюрведы на каждый день
2) Рецепты правильного питания по принципам аюрведы
3) Частые ошибки, которые буквально убивают ваше здоровье

Несколько самых лучших постов на моем канале:

✍️Процедура очищения головы, шеи и языка с помощью масла

✍️Как сделать обычную кашу аюрведической за 1 секунду

✍️Лечебный аюрведический кипяток

✍️Правила детокса по аюрведе

✍️5 вопросов о вашем здоровье. Экспресс-диагностика

✍️- 15 кг из кишечника и сосудов. Рецепт детокс напитка

✍️Золотое молоко- очень простой и полезный аюрведический напиток

✍️Яд для вашего организма, ни в коем случае не покупайте это в магазинах

✍️Главная ошибка, мешающая оздоровлению, на примере из жизни нашего аюрведиста

Часто мне задают такие вопросы:

🤔Аюрведа для Индии, а мы живем в России

Аюрведа рекомендует питаться местными продуктами, а также содержит рекомендации для всех типов климата. Вам не обязательно покупать индийские продукты или препараты. В холодный сезон добавляем согревающие специи, в жару - охлаждающие. Завтракаем кашей, но можно ее сделать еще более полезной и так далее

🤔Я православный, поэтому не верю во все это

Аюрведа - это не религия, а система оздоровления. Скажем, во время путешествия в Турцию вы же сможете сходить к мусульманскому врачу в случае необходимости. Полезные рекомендации от турецкого врача не заставляют вас менять свою религию:)

🤔Я ем мясо, смогу ли я применить аюрведу?

Аюрведа не содержит прямого запрета на мясоедение. Мясо - это такой же продукт, как и все, по которому есть некоторые рекомендации по времени приема и другим нюансам. Мы ни к чему не принуждаем студентов, каждый делает свой выбор

🤔Курсы и консультации это все дорого, я лучше почитаю книгу

До старта обучения аюрведе у доктора Танмай Госвами в Индии и в Москве в РУДН, я также прочитал много книг. Затем оказалось, что я их неправильно понимал. Ведическое знание передается от учителя к ученику, его невозможно изучить самостоятельно по книжке.

Цель нашей школы - внедрить принципы аюрведы в вашу жизнь, чтобы вы восстановили и укрепили свое здоровье, а не напихать вас терминологией

❓C чего начать работу над вашим здоровьем?

👉👉👉Пройдите тест и получите персональные рекомендации от нашего специалиста.

5 лучших специй, которые восстановят ваше здоровье в 2025 году 🌱✨

Часто бывает, что для улучшения самочувствия требуется вовсе не лечение, а лишь небольшие корректировки в питании 🍽️. Например, добавить немного специи 🌶️.

Какие специи подходят практически всем, не острые, и помогают при большинстве проблем со здоровьем - смотрите свежее видео! 🎥

https://vk.com/video-106988738_456247421

https://rutube.ru/video/294a2594574a87b2ffa1210763700ff8/

Это уже 5 видео из серии "Как быть здоровым в 2025 году" 🏃‍♂️💚, скоро будет заключительное 🙂 🎉

Самые популярные посты на нашем канале за все время проекта:

✍️Процедура очищения головы, шеи и языка с помощью масла

✍️Как сделать обычную кашу аюрведической за 1 секунду

✍️Лечебный аюрведический кипяток

✍️Правила детокса по аюрведе

✍️5 вопросов о вашем здоровье. Экспресс-диагностика

✍️- 15 кг из кишечника и сосудов. Рецепт детокс напитка

✍️Золотое молоко- очень простой и полезный аюрведический напиток

✍️Яд для вашего организма, ни в коем случае не покупайте это в магазинах

✍️Главная ошибка, мешающая оздоровлению, на примере из жизни нашего аюрведиста

Сохраняйте!

🌿 Вы знаете, чем отличается аюрведа от тибетской и китайской медицины? 🌿

В новом видео Роман Лихачев погружает вас в захватывающий мир восточных практик, которые могут изменить вашу жизнь в 2025 году! Чем отличаются между собой разные системы оздоровления и что между ними общего?
👉Смотрите новое видео https://vkvideo.ru/video-106988738_456247422

💎 Что внутри?
• Как восточные методы помогают сохранять внутреннее спокойствие и баланс.
• Как найти свою формулу здоровья?
• Что такое ци и как ее гармония может сделать вас более энергичными и счастливыми?

✨ https://vkvideo.ru/video-106988738_456247422

Погрузитесь в тайны древних знаний и начните приводить свое здоровье в порядок уже сегодня! Смотрите видео и откройте для себя новые горизонты здоровья и жизненной энергии!

Вы все 5 видео посмотрели к новому году от Романа?

Что наиболее запомнилось из этой серии видео вам?

Как часто мы, как она, погружаемся в дела и забываем заботиться о своём здоровье? В результате могут возникнуть проблемы — гормональные нарушения, стрессы и другие женские заболевания. Но что, если бы Людмила узнала об аюрведе? 🌿

Аюрведа — это не просто система лечения, это философия заботы о себе. Вот несколько простых шагов, которые могли бы изменить её жизнь:

1. Утро начинается с тепла: Тёплая вода с лимоном по утрам помогает очистить организм и запустить обмен веществ. ☕️

2. Короткие перерывы на работе: Небольшие физические упражнения или прогулка на свежем воздухе помогут снизить стресс и восстановить энергию. 🌳

3. Вечер для себя: Чтение книги или чашка чая с имбирём и мёдом поможет расслабиться после трудного дня. 📖

4. Разнообразное питание: Фрукты, свежие овощи и пряности, такие как куркума и кориандр, добавят сил и здоровья.

5. Эмоции под контролем: Медитация и дыхательные практики помогут стать более уравновешенной и спокойной. 🧘‍♀️

Людмила Прокофьевна — это отражение многих из нас. Не забывайте о себе в круговороте дел! Прислушайтесь к своему организму, уделите время здоровью — и ваше внутреннее "я" засияет. ✨

Вскоре мы планируем марафон по женскому здоровью по аюрведе! 🎉 Напишите, какие вопросы вас интересуют? Про что вы хотели бы узнать подробнее?

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ? 🌸

Взгляд древней науки и современной.

В древности считали, что здоровье женщины начинается с очищения ума и налаживания гармонии с внутренним миром✨ Только так женщина воздействует на саму причину возникновения заболевания и может не допустить болезнь и исцелиться🌿

👉🏻 Современная наука выделяет 2 важных центра женского здоровья – гипоталамус и гипофиз. Они связаны с нервной системой, поэтому любые эмоции обязательно сказываются на гормональном фоне. От того, в каком состоянии ваша гормональная система, зависит общее самочувствие женщины, привлекательность, долголетие, возможность зачать и выносить ребенка и многое многое другое👩🏻‍🦰

🕉 Аюрведа говорит, что здоровье гормональной системы зависит в первую очередь от состояния Вата-доши. Она также управляет эндокринными железами, ответственными за гормоны.

☝🏻 То есть, древние аюрведисты точно знали, как работают самые важные железы эндокринной системы и как именно возникают женские болезни! И они рекомендовали женщине в первую очередь привести в баланс свою нервную систему и психику✨

Вот что мы рекомендуем вам для сохранения и привнесения гармонии естественными методами⬇️

✔️ Пойте мантры.
Мантры - это классический аюрведический способ для успокоения ума. Мантра – это звуковая вибрация, с помощью которой вы можете воздействовать на свой ум, успокаивать его, гармонизировать Вата-дошу. Можно повторять или петь любые мантры, которые вам нравятся. Подробное видео про Вата-дошу смотрите по ссылке ➡️➡️➡️ https://vkvideo.ru/video-106988738_456247016

✔️ Практикуйте пранаямы и медитации.
Самым лучшим способом успокоить ум и Вата-дошу будет ПРАНАЯМА, желательно ежедневная. Лучше всего это дыхательной упражнение совместить с медитацией. Так вы не только успокоите ум, но и наполните тело праной – живительной энергией. Смотрите видео от Романа Лихачева, в котором он показывает, как делать пранаяму для успокоения ➡️➡️➡️ https://vkvideo.ru/video-106988738_456247065

✔️ Обязательно уделяйте время себе!
Женщина обязательно должна заниматься тем, что ее наполняет, иначе случаются гормональные нарушения. Ухаживать за собой, заниматься любимым делом, хобби, иметь увлечения - почему это так важно, читайте в посте по ссылке ➡️ https://tttttt.me/aurvedaonline/3995. Этот процесс можно превратить в медитацию, которая будет учитывать особенности женской психики и помогать.

✔️ Также приветствуются практики благодарности, расхламления пространства. Последняя особенно рекомендуется при застойных процессах, новообразованиях и лишнем весе.

⬇️⬇️⬇️ Поделитесь с нами в комментариях, есть ли у вас какие-то проблемы с женским здоровьем? Нужно ли нам развивать эту тему и написать еще больше постов о здоровье женщины по аюрведе? На курсе «Аюрведа – Преображение жизни» этому посвящен целый блок, этот материал написан на его основе. И если интерес к женскому здоровью будет большой и вы напишете комментарии, мы проведем марафон 😊

Ждем ваших комментариев⬇️⬇️⬇️