🎁Укажите свой день рождения и получайте от нас подарки!

Добрый день! Хотите получать каждый день рождения подарки от нас?
Укажите в личном кабинете свой день рождения и ждите писем с поздравлениями и подарками!

🎁🎁Также сразу после заполнения данных вам выдастся подарок просто так- видеокурс “Основы питания по аюрведе”.

Держите инструкцию:

1. Перейти по ссылке https://aurveda.pro/user/my/profile . Вам должен открыться личный кабинет, где будут поля для дня рождения. Не забудьте нажать “Сохранить”.
2. Если не заходит автоматически, то нажмите кнопку “ВОССТАНОВИТЬ ПАРОЛЬ”
3. Дождитесь письма на почте с паролем, проверьте папку спам, возможно будет идти письмо до 10 минут.
4. Перейдите по ссылке из письма и придумайте новый пароль
5. Далее нажмите на свою фотографию в открывшемся сайте и кнопку “Профиль”
6. В открывшемся поле укажите свой день рождения.
7. Нажмите “Сохранить”

В течении 10 минут после заполнения данных вам придет на почту подарок - видеокурс “Основы здорового питания по аюрведе”:

Всего за несколько бесплатных уроков по 10 минут вы узнаете:
✅5 простых правил завтрака, обеда и ужина, которые легко соблюдать.
✅Примеры полезных блюд из обычных продуктов, которые уже есть в вашем холодильнике
✅Как перестать делать самые грубые ошибки в питании и за счет этого улучшить свое самочувствие?
✅Как научиться слышать свой организм?
✅Как войти в «правильное питание» правильно?
✅Как полезное питание сделать еще и вкусным?

👉Итак, заходите по ссылке https://aurveda.pro/user/my/profile , указывайте свой день рождения, получайте подарок сейчас и ждите подарков каждый день рождения.

⏰АЮРВЕДА И РЕЖИМ ДНЯ

Cогласно Аюрведе сутки разбиты на 3 цикла.

☀Первый цикл называется цикл пищеварения (или процесс переваривания). Это период когда пища переваривается в нашей пищеварительной системе. Это период продолжается с 10 утра до 8 вечера.

🌙С 8 вечера и до 4 часов утра происходит процесс усвоения. Пища, попадая в пищеварительную систему, начинает перевариваться, то есть разделяться на структурные элементы. Затем эти элементы питают наши клетки. Происходит клеточное питание. И именно в период усвоения пищи мы отдыхаем, в это время растет организм.

🌥С 4 утра до 10 утра идет процесс выведения и очищения. То есть все шлаки и токсины из организма максимально выводятся наружу. Все не нужное нашему организму выводится на слизистую глаз, носоглотки, на язык и на кожу. Процесс очищения организма крайне важен для хорошего самочувствия.

Все эти циклы очень важны для нашего здоровья. Рассмотрим простой пример: Вы поели после 20 часов вечера. То есть пища попала в организм не в цикл переваривания, а в цикл усвоения. В это время организм тратит энергию на усвоение, а вы ему подбрасываете пищу для переваривания. Соответственно силы организм начинает тратить на переваривание и при этом процесс усвоения смещается. Обратите внимание, что когда вы поздно поели, то вам тяжело проснуться утром. Это происходит как раз из-за того, что поев вечером, вы сместили цикл. Далее утром вы завтракаете, но как привило аппетита у вас еще нет, так как вы поели поздно. Но тем не менее вы завтракаете по привычке. Организм из-за смещения циклов еще не закончил процесс очищения, а вы ему подбрасываете пищу для переваривания. Снова сбой!

🌿А к чему приводят частые сбои работы системы? К поломке!

Посмотрите еще раз внимательно на процесс пищеварения и виды активности нашего организма в течении суток и попробуйте соблюдать правила, вытекающие из хронологии работы нашего организма.

10.00 – 20.00: Переваривание (пищеварение). Процесс переваривания всего, что съели.

20.00 – 4.00: Усвоение. Процесс усвоения – питательные вещества доставляются в клетки, отдых организма, регенерация клеток кожи и всего организма (после 20.00 категорически не нужно есть, в случае сильного голода – стакан теплой воды с ложечкой мёда)

04.00 – 10.00: Очищение. Процесс очищения организма - выведение токсинов в ротовую и носовую полость, на язык, кожу, в мочевой пузырь, кишечник

📌Чем может быть опасен именно ваш режим дня для вашего здоровья узнайте на бесплатной диагностической сессии от специалиста нашей школы. Записывайтесь на нее через бота👉🏻 http://tttttt.me/ayurdiagnost_bot

Ограниченные скидки до 75%! Ваша возможность изменить жизнь с аюрведой!

---

Дорогие друзья и ценители здоровья!

Только с 9 по 15 августа у вас есть уникальная возможность получить бесценные знания по аюрведе по невероятно низким ценам! 🎉 Не упустите шанс сделать шаг к здоровью и гармонии!

---

🔥 В рамках распродажи:

✨ Любой модуль Большого курса всего за 4900 рублей вместо 14900 рублей!

- Выбирайте из модулей по обмену веществ, женскому здоровью, аюрведической психологии и другим темам, которые помогут вам справиться с хронической усталостью, стрессом и улучшить общее самочувствие.

✨ Годовое членство в клубе заботы о здоровье – всего за 7000 рублей вместо 14900 рублей!

- Ежемесячные вебинары, эксклюзивные материалы и библиотека видеоуроков – всё это поможет вам поддерживать здоровье на протяжении года.


---

💡 Дополнительные преимущества:

Рассрочка без первого взноса и переплат на любой курс или членство! Ежемесячный платеж – от 400 рублей. Это делает обучение доступным каждому!

---

💡 Какие результаты вы получите?

- Вернете энергию и нормализуете обмен веществ.
- Научитесь управлять стрессом и поддерживать эмоциональное равновесие.
- Углубите знания в области женского здоровья и аюрведической терапии.
- Обретете гармонию в жизни благодаря правильному питанию, йоге и медитации.

---

⏳ Действуйте сейчас! Сроки распродажи с 9 по 15 августа. Не пропустите уникальную возможность изменить свою жизнь!

🎁 [Перейти к распродаже и начать обучение] https://aurveda.pro/sale-august2024

Такие скидки случаются только раз в году! Используйте бонусные баллы, рассрочку и сделайте своё обучение еще более выгодным и доступным. Мы с нетерпением ждем вас на наших курсах и в клубе заботы о здоровье.

Почему Вата доши не полнеют, а Капха дошам для стройности рекомендуется есть острое?
Как питаться именно вам, чтобы стройнеть?
Ответы дает Роман Лихачев в коротком, но очень содержательном видео!

Смотрите новое видео в нашей группе Вк по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://vk.com/aurveda_pro?z=video-106988738_456247319%2F5c4f70b6ffd51df108%2Fpl_wall_-106988738

Гармонизируем женскую энергетику

🙏🏻Сегодня познакомимся с удивительной практикой, которая чудесным образом работает с энергией женщины, приводит её в баланс, умиротворяет😇

Называется эта практика - Чандра Бхедана Пранаяма 💨
Пранаяма - это дыхательная практика в йоге.

👉🏻 В йоге есть две похожие, но противоположные по своим свойствам пранаямы. Это Сурья Бхедана и Чандра Бхедана.

☀️Сурья означает «солнце»
🌛Чандра означает «луна»
🌀Бхедана означает “прохождение”

Чандра Бхедана активизирует и очищает энергетический канал «ида», идущий слева от позвоночника. В этой пранаяме все вдохи делаются через левую ноздрю, а все выдохи через правую.

Лунная пранаяма снижает активность пищеварения и температуру тела. Она активизирует все свойства нашей женской «лунной» природы: интуиция, погружение в себя, созерцание. Лучше всего выполнять ежедневно вечером.

💬Техника выполнения Чандра Бхедана пранаямы

- Сложите пальцы, так как сделал Роман на фотографии.
- Медленно и бесшумно вдохните через левую ноздрю, закрыв большим пальцем правой руки правую ноздрю. Доверху наполните легкие воздухом.
- Задержите дыхание.
В первый месяц практики не делайте задержку дыхания, практикуйте только вдох и выдох. Не задерживайте дыхание вообще, если страдаете от сердечных заболеваний или астмы.
- Медленно и бесшумно выдохните через правую ноздрю, зажав безымянным пальцем левую ноздрю.

Это один цикл дыхания. Сделайте 5 таких циклов. Постепенно увеличивайте количество циклов до 10 в одном подходе. НО НЕ БОЛЬШЕ.

💬Польза Чандра Бхедана
- Уменьшает поток желчи
- Понижает температуру тела
- Избавляет от лени
- Стимулирует работу щитовидной железы

❗️ВАЖНОЕ:
Помните, что выполняем пранаяму йогу соблюдаем принцип гармонии. Малейший дискомфорт, тошнота, головокружение прекращаем практику. Выполняем сидя и помним про ровную спину, не опускайте голову вниз.

❓РАССКАЖИТЕ, что для вас самое сложно в пранаяме йоге, а мы попробуем разобраться все вместе. Ответим на ваши вопросы🙏

💫 Хотите раскрыть свои природные красоты и сохранить молодость на долгие годы? 💫

Мы рады представить вам модуль «Аюрведические секреты красоты» – и только с 9 по 15 августа он доступен по невероятной цене!

✨ Всего 4900 рублей вместо 14900 рублей! ✨

Этот уникальный курс создан специально для тех, кто хочет:

- Узнать, как ухаживать за кожей, волосами и телом, используя только натуральные средства.
- Изучить древние рецепты аюрведической косметики, которые проверены временем.
- Применять аюрведические практики для поддержания молодости и свежести.
- Овладеть искусством омоложения без уколов и операций.

Что вы узнаете на модуле?

🌸 Рецепты аюрведической косметики, которую можно приготовить дома из доступных ингредиентов.

🌸 Уход за волосами, кожей, зубами и ногтями – чтобы они были здоровыми и красивыми.

🌸 Йога для лица – эффективные упражнения для омоложения и подтяжки кожи без инвазивных процедур.

🌸 Секреты ухода за собой в зависимости от вашей доши и времени года.

---

🎁 Дополнительные преимущества:

- Рассрочка без первого взноса и переплат – платежи от 400 рублей в месяц.
- Возможность оплатить до 30% стоимости курса бонусными баллами, которые выдаются участникам Клуба заботы о здоровье.

---

⏳ Не упустите шанс позаботиться о своей красоте и молодости! Сроки распродажи: 9-15 августа.

👉 [Записаться на модуль](#)

---

Станьте мастером аюрведической красоты и наслаждайтесь результатами каждый день! 🌿✨

Ваша диета может стать ключом к вечной молодости!

Роман Лихачев, в новом видео раскроет секреты питания, которые помогут вам вернуть здоровье, красоту и энергию без строгих диет и подсчета калорий. Это видео создано специально для женщин, которые хотят сохранить молодость и жить в гармонии с телом.

https://vk.com/video-106988738_456247319

🔸 Узнайте, как определить свою конституцию и выбрать идеальную диету.
🔸 Откройте три простых шага к интуитивному питанию, которое изменит вашу жизнь.
🔸 Почему популярные диеты могут не работать и как это исправить.

👉 Смотрите до конца https://vk.com/video-106988738_456247319 , чтобы узнать, как определить свою конституцию по Аюрведе и начать путь к омоложению!

Жмите https://vk.com/video-106988738_456247319

Всем привет! Долго я не писал.

Итак, 9 месяцев назад я вернулся из Индии в Россию. Внешне ничего особо не происходило: жил, привыкал к родине заново, ел, пил, спал, с женой и сыном проводил время. Работал еще, конечно же.

Но по объему внутренних переживаний и работы со своим собственном умом и рассудком это один из самых насыщенных и, скажу прямо, непростых для меня периодов жизни.

И буквально месяц назад мой кризис достиг пика, пройти через него мне очень помогли жена и сестра, большое им за это спасибо.

Мне пришлось что-то переоценить, сделать новые выводы, по-другому начать относиться к себе самому и жизни.

Жизнь так устроена, что если ты где-то что-то недопонял и не научился, то жизнь научит и жизнь заставит понять. Это очень милостиво с её стороны (и со стороны Бога, т.к. за всем стоит Он). Но эту милость еще надо переварить, а это бывает непросто.

Я буду постепенно рассказывать обо всем об этом вам, дорогие читатели. Надеюсь, вам будет интересно и вы найдете в моих текстах отражение своих собственных мыслей, переживаний, да и чего уж там, тревог и сокровенных чувств.

Очень скоро я предложу Вам новый формат, как можно со мной пообщаться и получить пользу от моего опыта, так что если оно вас заинтриговало, будьте на связи 😊

Доброго всем утра! Ваш вернувшийся Роман 🙏

Заходите в личный блог Романа Александровича @lihachevrlife

Выбираем площадки, где дальше вести эфиры.

Проголосуйте:
Если вашей страны нет в списке, напишите в комментариях

Какая площадка вам точно НЕ Удобна?