​​🔥Ваше лицо посвежеет на 5 лет за 2 недели в Клубе заботы о здоровье🔥

Под руководством профессионального аюрведиста Романа Лихачева участники клуба осваивают омоложивающие техники ухода за кожей. Присоединяйтесь по ссылке ➡️ https://aurveda.pro/club-new?gcpc=7f0b0 и получите доступ ко всем материалам практикума:

✨ Уход за кожей для каждой доши. Подбираем аюрведические средства, чтобы добиться лучших результатов. За 14 дней ваша кожа станет гладкой, сияющей и здоровой!
✨ Самомассаж и массаж, которые помогут вам избавиться от отеков, морщин и вернуть лицу подтянутость уже после первых сеансов!
✨ Забудьте о проблемах с кожей: высыпаниях, покраснениях и сосудах. Аюрведические секреты помогут вам достичь безупречной кожи, используя только натуральные средства.
✨ Удобный формат и постоянная поддержка. Уроки в личном кабинете и онлайн чат в Telegram позволят вам обучаться в удобное время и получать помощь профессионала. Всего 30 минут в день - и вы на пути к совершенству!

👉🏻Нажимайте на ссылку ➡️ https://aurveda.pro/club-new?gcpc=7f0b0 и участвуйте, чтобы:

- Узнать секрет, который скрывают профессиональные косметологи: простой метод, который можно сделать дома, и который сэкономит вам тысячи на дорогостоящих процедурах.
- Избавиться от проблем, которые вас преследуют: открытия в области аюрведы, которые работают лучше современных технологий.
- В рамках практикума мы не используем никакой химии.
- Роман Лихачев даст вам техники, которые использовали древние, секреты, проверенные тысячелетиями.

При подписке на клуб заботы о здоровье вы получите не только практикумы, но и:

🌿Более 1000 кулинарных рецептов, выверенных по аюрведе.
🌿Возможность задать вопросы и общаться с кураторами и аюрведистами нашей школы в закрытом чате
🌿Более 10 курсов по аюрведической кулинарии и диетологии

👉👉Присоединяйтесь к Клубу заботы о здоровье по ссылке ➡️➡️➡️ https://aurveda.pro/club-new?gcpc=7f0b0

🗣Отзывы о клубе читайте в отдельном телеграм-канале ➡️➡️➡️ https://tttttt.me/clubaurveda_otzyv

⛔️ГЛАВНАЯ ОШИБКА, ПРИВОДЯЩАЯ К ОТСУТСТВИЮ ЭНЕРГИИ НА ПРИМЕРЕ НАШЕГО АЮРВЕДИСТА

Важная ошибка, которую допускают люди на пути к любому результату — пытаться изучить вопрос самостоятельно.
Конечно, при этом человек думает сэкономить:

⏰Время, потому что кажется, что так можно изучать когда удобно и как удобно. Но как раз из-за этого вопрос можно изучать годами, а может быть и совсем забросить.

💰Деньги. Потому что открытых источников в интернете много и они бесплатные. Но насколько они проверенные и написаны профессионалами? Насколько последовательно получится их изучить и уложить в какую-то систему без ошибок?

🙅‍♂️Свободу. Потому что когда изучаешь вопрос самостоятельно не надо ни перед кем отчитываться. Почитал, понял правильно или не правильно, применил или не применил - только твоя ответственность.

✋Разберем эту ошибку на примере Юлии Купцовой, которая сегодня является одним из самых профессиональных и востребованных аюрведистов нашего проекта

До знакомства с аюрведой Юлия, как и многие женщины, интересовалась разными методиками оздоровления, находила информацию в открытых источниках, изучала, и эффективность каждой проверяла лично на себе.

Вегетарианство, сыроедение, голодание на соках и воде...

Поначалу все было отлично, появилось ощущение легкости, прилив энергии
А потом…

Исчезла приятная округлость тела, волосы стали ломкими, кожа сухая, память ухудшилась, потерялась способность к концентрации. В голове было много идей, а сил на их реализацию не хватало. Юлия не могла сосредоточиться и довести начатое до конца. И при этом она не понимала в чем дело, ведь питалась практически одними фруктами и сырыми овощами, там же столько витаминов, минеральных веществ и т.д. и т.п., а состояние ухудшается, легкость вдруг сменяется полным упадком сил, как будто от электросети отключили...

⛳️К счастью, одна из подруг скинула Юлии ссылку на наш курс

Аюрведа – это принципиально другой подход в человеческому организму, очень гибкий, который можно приспособить под любые обстоятельства и образ жизни.

Юлия начала вводить в рацион специи, стала прислушиваться к потребностям своего тела, перестала насильно запихивать в себя фрукты и овощи, когда ей хотелось теплого сытного супчика

Избавилась от косметики на химической основе, аптечных лекарств Обзавелась натуральным косметическим маслом Маханараян, проверенными аюрведическими препаратами и травами.

🥑А главное, Юлия научилась всем этим пользоваться.

Юлия Сергеевна очень вдохновилась аюрведой и решила это знание передавать дальше. Она прошла все курсы в нашем проекте и дополнительные обучения вне проекта (например, нутрициологию, начала погружаться в тибетскую медицину). Вот уже несколько лет Юлия Купцова - один из наших топовых аюрведистов, помогла многим людям своими знаниями и опытом и не останавливается на этом

А ведь когда-то и она пробовала изучить вопрос оздоровления я самостоятельно и довела себя до истощения.

📌📌📌📌Кстати, на следующей неделе, во вторник начнется наш новый бесплатный марафон, посвященный ресурсному состоянию.


В ходе марафона вы продиагностируете себя и свой образ жизни, найдете ошибки, которые убивают вашу энергию и составите план действий, чтобы вернуть наполненность каждого дня энергией.

Будет много полезных практик на каждый день.

Марафон бесплатный, но надо зарегистрироваться, для того, чтобы получить все подарки. В следующем посте будет ссылка на регистрацию, поставьте🔔🔔 уведомления, чтобы не пропустить!

😴Чувствуете постоянную усталость?
Хотите вернуть себе утраченную энергию и ощущение жизненной силы?

⚡️⚡️⚡️Мы приглашаем вас на бесплатный 3-дневный марафон «Наполнись Энергией с Аюрведой»⚡️⚡️! Этот марафон откроет перед вами древние секреты Аюрведы, которые помогут выявить и исправить основные ошибки, снижающие ваш уровень энергии.

👉Жмите для регистрации https://aurveda.pro/resurs-marafon
🎁Сразу после регистрации вас ждет подарок: видеоурок с древней практикой быстрого восстановления сил за 15 минут

Что вас ждет:

1️⃣Диагностики

Вы пройдете серию онлайн-диагностик в ходе эфиров,в результаты которых откроете причины усталости. Узнайте, какие привычки отнимают у вас энергию и как их изменить без стресса

2️⃣Аюрведические Ритуалы для Энергии
Вы узнаете про секретные аюрведические практики, которые быстро поднимут уровень вашей энергии. Откройте дыхательные упражнения (пранаяма), утренние ритуалы и питание, которые изменят ваше самочувствие.

3️⃣Получите Ваш Личный План Действий

📌В ходе марафона вы сможете получить персональные рекомендации и разработайте индивидуальный план действий для поддержания высокого уровня энергии. Узнайте, как интегрировать аюрведические практики в свой насыщенный график и изменить свою жизнь.


Почему стоит участвовать:
✅Разоблачите причины своей усталости и низкой энергии.**
✅Откройте для себя мощные аюрведические практики, которые помогут вам стать бодрее и энергичнее.**
✅Получите индивидуальные советы и четкий план действий для достижения наилучших результатов.**

Всего 1 час в день, и вы ощутите значительное улучшение своего самочувствия и уровня энергии.*

👉Жмите для регистрации (это бесплатно) https://aurveda.pro/resurs-marafon

Этот марафон идеально подходит для тех, кто стремится к успеху в карьере и жизни, сохраняя при этом баланс и высокую продуктивность. Не упустите шанс узнать секреты древней науки и вернуть себе энергию и радость жизни!
Присоединяйтесь к нам и начните свое путешествие к гармонии и жизненной силе с Аюрведой!

🎁🎁🎁Сразу после регистрации вас ждет подарок: видеоурок с древней практикой быстрого восстановления сил за 15 минут

Практика быстрого восстановления сил по аюрведе. Как качественно отдохнуть всего за 15 минут?

Йога-Нидра, или "йогический сон", — это древняя техника глубокого расслабления, которая помогает достичь состояния между бодрствованием и сном. Эта практика направлена на полное расслабление тела и ума, что позволяет снизить стресс, улучшить качество сна и восстановить жизненные силы.

Совершается лежа, нужно 15-20 минут времени и телефон (гаджет) с наушниками
Идеальна, если Вы не выспались или чувствуете глубокую, сильную усталость.

Что даст Вам йога-нидра?


✅По ощущениям 1 час практики приблизительно равен 4 часам сна
✅Дает еще более глубокое расслабление и восстановление, чем анулома-вилома пранаяма, но требует больше времени и условий - делается лежа
✅Восстанавливает контакт со своим внутренним я, после практики чувствуешь себя гораздо более укорененным в самом себе, понимаешь свои истинные желания и потребности
✅Включает парасимпатическую нервную систему, переводя психику в “отдыхательный” режим
✅Выработает навык расслабления психики, это ключевой навык для преодоления бессонницы

👉👉Главный результат - бодрость, собранность и готовность действовать через 20 минут практики, даже если до этого вы были очень усталым, изможденным.

Идеальная практика, если:


✅У вас есть 15-20 минут времени и вы можете полежать, а также есть телефон с наушниками
✅Вы чувствуете усталость и недосып
✅Поможет и качественно продолжить работу, и качественно отдохнуть.


🎁🎁Подарок для Вас!

После регистрации на наш бесплатный марафон (жмите) вы получите подарок — урок по Йога-Нидре! Вы узнаете, как правильно выполнять эту практику, чтобы получить максимальную пользу для своего тела и ума. + подборку аудиозаписей по

Что вы узнаете на уроке по Йога-Нидре:
- Как подготовиться к практике
- Техники глубокого расслабления и медитации
- Как использовать Йога-Нидру для улучшения сна и снижения стресса

Почему стоит участвовать в марафоне:

- Повысите уровень энергии и продуктивности
- Узнаете о древних аюрведических практиках для поддержания баланса
- Получите персональные рекомендации и план действий для улучшения самочувствия

Не упустите возможность изменить свою жизнь и вернуть себе энергию и бодрость! Зарегистрируйтесь на наш марафон уже сегодня и получите подарок — урок по Йога-Нидре, который поможет вам восстановить силы и найти гармонию.

https://aurveda.pro/resurs-marafon

Начните свое путешествие к гармонии и жизненной силе с Аюрведой

1️⃣0️⃣ ошибок, из-за которых у вас нет энергии. Проверьте, совершаете ли их вы?

1. Пропуск завтрака
- Завтрак является важным приемом пищи, который запускает ваш метаболизм и дает энергию на весь день. Пропуская его, вы лишаете себя жизненно важной энергии.

2. Чрезмерное потребление кофеина
- Хотя кофе помогает быстро взбодриться, чрезмерное потребление может привести к истощению и проблемам со сном.

3. Недостаток физической активности
- Занятый график часто оставляет мало времени на упражнения, но физическая активность необходима для поддержания уровня энергии и улучшения настроения.

4. Нерегулярный сон
- Беспорядочный график сна и частые недосыпы могут серьезно снизить уровень вашей энергии. Регулярный и достаточный сон важен для восстановления сил.

5. Обильные приемы пищи перед сном
- Еда перед сном может нарушить ваш сон и привести к утренней усталости. Легкий ужин за несколько часов до сна – лучший выбор.

6. Постоянная работа без перерывов
- Непрерывная работа без перерывов приводит к умственному и физическому истощению. Регулярные короткие перерывы помогают восстановить силы и повысить продуктивность.

7. Чрезмерное потребление сахара
- Сладости могут дать быстрый прилив энергии, но затем приводят к резкому спаду. Стабильные уровни сахара в крови обеспечивают длительную энергию.

8. Недостаток воды
- Обезвоживание может вызвать усталость и снижение концентрации. Пейте достаточно воды в течение дня для поддержания высокого уровня энергии.

9. Стресс и перегрузки
- Постоянный стресс и перегрузки приводят к выгоранию и хронической усталости. Найдите методы управления стрессом, такие как медитация или йога.

10. Отсутствие времени для себя
- Непрерывная работа и забота о других без времени для себя приводят к истощению. Включите в свой график время для отдыха и восстановления.

Эти ошибки часто встречаются у занятых профессионалов и людей с напряженным графиком. Сколько насчитали у себя ошибок? Пора изменить свои привычки и вернуть себе жизненную энергию!

Присоединяйтесь к нашему 3-дневному марафону «Наполнись Энергией с Аюрведой» и узнайте, как избавиться от этих ошибок и наполниться энергией. Всего 1 час в день, и вы ощутите значительное улучшение своего самочувствия и уровня энергии.

👉👉Жмите https://aurveda.pro/resurs-marafon

 🎁🎁🎁 Подарок за регистрацию - видеоурок с древней практикой быстрого восстановления сил за 15 минут

Поделитесь, что вы делаете в течении дня, когда чувствуете спад энергии? Что помогает именно вам? Возможно, какая-то гимнастика, прогулка посреди дня, какие-то аюрведические секреты дополнительные и так далее.

А то у многих нет никакой альтернативы кроме кофе:)) Пишите👇

☕️Знаю, что вредно, но отказаться не могу! Так говорит большинство кофеманов)) Действительно, что может быть чудеснее ароматного свежего кофе утром? Он такой бодрящий, согревающий, возвращающий силы и заряжающий энергией…

К сожалению, эта бодрость и подъем ощущаются только после приема любимого напитка. Стоит пропустить, и вы уже спите на ходу, все валится из рук, способность ясно мыслить утеряна, от чего нервничаете и раздражаетесь по пустякам.

⛔️Но главная проблема начинается, когда уже осознаешь свою зависимость от черного напитка, но не знаешь, как ее преодолеть.
Знакомо?

Аюрведа говорит так: кофе относится к ложным стимуляторам и его стоит использовать в случае крайней необходимости, когда прилив энергии нужен для выполнения важных неотложных дел.

При ежедневном употреблении в количестве нескольких чашек кофе является опасным продуктом, способствующим иссушению тканей и преждевременному старению, так как в первую очередь увеличивает холодные, сухие, легкие качества Вата-доши. Кофеин угнетает надпочечники.

К тому же напиток вызывает быстрое привыкание, и если вы не можете прожить без кофе 3-5 дней, значит уже попали в эту ловушку.

❓Так, кофе нельзя... Чем заменить?

Чтобы преодолеть пристрастие к кофе, используйте специи, например плоды молотого зеленого кардамона. Также уместны: корица, имбирь, гвоздика и черный перец. Главное при выборе – вам должны нравиться вкус и запах специи. Привыкнув к кофе со специями будет легче отказаться от кофе в составе напитка.

Цикорий по своей энергетике во многом похож на кофе, но не вызывает привыкания. Он улучшает кровообращение и обмен веществ, повышает огонь пищеварения, растворяет и выводит желчные камни. Как и кофе, цикорий придает ясность уму и бодрость духу, при этом не перевозбуждает нервную систему и не провоцирует бессонницу.

Цикорий тоже нужно употреблять в меру: не чаще 1-2 раз в день, особенно вечером. С осторожностью пить при язвенной болезни и проблемах с кислотностью.

Тонизирующий чай из пажитника сенного (или шамбалы). Это растение используется в виде приправы, его легко найти в отделах специй.

Залейте 1-2 ч. л. семян шамбалы стаканом кипятка, настаивайте в течение получаса.
Напиток выпейте, а ставшие мягкими семена съешьте с медом.

Есть еще один вариант приготовления тоника, его приготовление нужно будет начать с вечера:

Залейте 1 ч. л. семян шамбалы 1 чашкой воды и оставьте на ночь. Утром вскипятите и процедите, дайте немного остыть и добавьте 1 ч. л. меда.

Такой чай полезен для иммунной системы, пищеварения и нервов, он укрепляет дыхательную и репродуктивную систему, восстанавливает силы после родов и усиливает лактацию.

Предостережения: при беременности прием пажитника противопоказан, так как может спровоцировать кровотечение, выкидыш. Нельзя его и при любых кровотечениях или склонности к ним.

⛳️Попробуйте заменить традиционный утренний кофе на аюрведический напиток, восстанавливающий обменные процессы в организме и обеспечивающий бодрость.

Способ приготовления: вскипятить 8 чашек воды и залить в термос с заранее подготовленными специями: 3 ломтика свежего имбиря, 1/4 ч.л. зиры, 1/4 ч.л. семян фенхеля, 2 шарика черного перца и несколько листочков мяты. Настоять в течение часа и принимать в течение дня.

⚡️Заряд энергии обеспечен!

Для полного отказа от кофе к вышеперечисленным рецептам важно добавить правильный режим сна и отдыха, умеренные физические нагрузки и полноценное питание согласно текущему состоянию Вашего организма и баланса дош.

Признавайтесь, любите кофе?

📌Важное объявление.

Старт марафона "Наполнись энергией с аюрведой" переносится на 1 день, со вторника на среду.

Причина -🎉🍾🥂 юбилей свадьбы у отца Романа Александровича, который он никак не может пропустить, но заранее не учел в рабочем расписании.

Поэтому давайте поздравим с юбилеем и приготовимся наполняться энергией в среду!

Сегодня расскажем, какие будут подарки

Попробуй Это: 5-минутное Дыхание для Мгновенного Прилива Энергии

Чувствуете усталость и нехватку энергии? Попробуйте 5-минутную дыхательную практику прямо сейчас и ощутите мгновенный прилив сил! Аюрведа и дыхательные техники могут значительно улучшить ваше самочувствие и вернуть бодрость. И это только начало!

Посмотрите видео с этой практикой прямо сейчас:👇👇

https://vk.com/video-106988738_456247065

Ощутили прилив энергии? Это всего лишь малая часть того, что вы узнаете на нашем 3-дневном марафоне «Наполнись Энергией с Аюрведой»!

Присоединяйтесь к нашему марафону и получите:
- Разбор ошибок, забирающих вашу ⚡️энергию
- Персональные рекомендации для повышения энергии
- Древние аюрведические практики для восстановления сил

Начнем в среду. Жмите для регистрации👉👉 https://aurveda.pro/resurs-marafon

(ТЕСТ) Ошибки в Питании, Которые Лишают Ресурсов и Энергии

Ответьте на следующие вопросы, чтобы определить, какие ошибки в летнем питании могут лишать вас энергии. Подсчитайте свои баллы.

Вопросы:

1. Как часто вы пропускаете завтрак летом, когда особенно важно начать день с легкой и питательной пищи?
- a) Почти каждый день (1 балл)
- b) Несколько раз в неделю (2 балла)
- c) Редко, стараюсь всегда завтракать (3 балла)
- d) Никогда не пропускаю завтрак (4 балла)

2. Как часто вы перекусываете мороженым, сладкими напитками или холодными закусками?
- a) Почти каждый день (1 балл)
- b) Несколько раз в неделю (2 балла)
- c) Редко, стараюсь избегать сладкого и холодных закусок (3 балла)
- d) Никогда (4 балла)

3. Как часто вы едите фастфуд или покупаете готовую еду, особенно в летний период отпусков и поездок?
- a) Почти каждый день (1 балл)
- b) Несколько раз в неделю (2 балла)
- c) Редко, готовлю дома (3 балла)
- d) Никогда не ем фастфуд (4 балла)

4. Как часто вы ужинаете поздно вечером и едите тяжелую пищу?
- a) Почти каждый день (1 балл)
- b) Несколько раз в неделю (2 балла)
- c) Редко, стараюсь ужинать рано и легко (3 балла)
- d) Никогда не ужинаю поздно (4 балла)

5. Как часто вы едите в спокойной, расслабленной обстановке, уделяя внимание еде?
- a) Почти никогда, часто ем на бегу (1 балл)
- b) Редко, часто ем перед телевизором или компьютером (2 балла)
- c) Иногда удается спокойно поесть на природе (3 балла)
- d) Обычно всегда ем в спокойной обстановке (4 балла)

6. Как часто вы добавляете в свои блюда свежие летние специи и травы, такие как базилик, мята, укроп?
- a) Очень редко (1 балл)
- b) Иногда, но не регулярно (2 балла)
- c) Довольно часто (3 балла)
- d) Почти всегда (4 балла)

7. Как часто вы пьете воду или освежающие травяные чаи в течение дня, чтобы оставаться гидратированными?
- a) Очень редко (1 балл)
- b) Иногда, но предпочитаю сладкие напитки (2 балла)
- c) Довольно часто (3 балла)
- d) Почти всегда (4 балла)

8. Как часто вы едите, когда не чувствуете голода, просто за компанию или от скуки?
- a) Очень часто (1 балл)
- b) Иногда (2 балла)
- c) Редко (3 балла)
- d) Никогда (4 балла)

Напишите сколько баллов получилось у вас?

В течении дня выложим результаты теста и рекомендации под каждый результат. Подключите 🔔, чтобы не пропустить

Подсчет баллов из теста выше https://tttttt.me/aurvedaonline/4808👆👆:

Сложите все баллы, чтобы узнать свой результат:

- 8-14 баллов: Очень много ошибок в питании
- 15-21 баллов: Средний уровень ошибок в питании
- 22-28 баллов: Мало ошибок в питании
- 29-32 баллов: Очень мало ошибок в питании

### Результаты и Рекомендации:

8-14 баллов: Очень много ошибок в питании
- Ваше питание содержит много ошибок, которые лишают вас энергии и ресурсов. Рекомендуем пересмотреть свои привычки и внести изменения:
- Начните день с легкого и питательного завтрака. Например, кашей
- Уменьшите потребление мороженого и сладких напитков.
- Включите в рацион больше свежих, сезонных фруктов и овощей.
- Пейте больше воды и уменьшите количество фастфуда.
- Включайте в рацион и специи.

15-21 баллов: Средний уровень ошибок в питании
- Ваше питание имеет некоторые ошибки, которые влияют на уровень энергии. Попробуйте следующие рекомендации:
- Регулярно завтракайте легкой и питательной пищей. Например, кашей
- Ограничьте потребление сладостей и холодных закусок.
- Ешьте больше свежих, сезонных фруктов и овощей.
- Следите за потреблением воды и уменьшите количество фастфуда.
- Ешьте в спокойной обстановке и включайте в рацион летние специи и травы.

22-28 баллов: Мало ошибок в питании
- Ваше питание в целом сбалансировано, но есть несколько аспектов, которые можно улучшить:
- Убедитесь, что ваш завтрак содержит достаточно питательных веществ и является легким.
- Избегайте перекусов нездоровой пищей.
- Ешьте больше свежих, сезонных фруктов и овощей.
- Пейте достаточное количество воды или освежающих травяных чаев.
- Употребляйте свежеприготовленные легкие блюда и специи.

29-32 баллов: Очень мало ошибок в питании

- Ваше питание очень сбалансировано, и вы делаете отличную работу по поддержанию высокого уровня энергии. Поддерживайте эти привычки и продолжайте следить за своим питанием, учитывая принципы Аюрведы.

Присоединяйтесь к нашему марафону «Наполнись Энергией с Аюрведой» и узнайте больше о том, как питание влияет на ваше ресурсное состояние и как улучшить свои привычки!

👉👉Жмите для регистрации https://aurveda.pro/resurs-marafon

Мы начинаем уже в среду!

⚡️⚡️Верните силы и энергию! Начинаем завтра в 19

Наш марафон "Наполнись энергией с Аюрведой" начнется уже завтра, в среду, 17 июля, в 19:00.

Расписание:

1️⃣ День 1. Откройте Причины Дефицита Энергии

В первый день наш эксперт Роман Александрович раскроет тайны дефицита сил с точки зрения аюрведы. Вас ждут увлекательные онлайн-тесты, которые помогут лучше понять себя и выявить основные причины усталости.

- Какие медицинские состояния, особенности питания и ошибки в распорядке дня приводят к полному упадку сил?
- Как аюрведические принципы могут помочь вам вернуть энергию и жизненную силу?

Об этом и многом другом вы узнаете уже завтра!

🎁 Эксклюзивный Подарок для Участников Прямого Эфира:

Видеоурок о том, как аюрведические свойства фруктов и ягод влияют на доши, пищеварение и уровень энергии. Узнайте, как правильно употреблять эти полезные продукты, чтобы не навредить здоровью!

⚠️ Важно: Подарок будет доступен только для участников прямого эфира. Не упустите свой шанс — приходите вовремя!

👉Регистрируйтесь заранее https://aurveda.pro/resurs-marafon

2️⃣ День 2. Практики и Рекомендации

В четверг, 18 июля, в 19:00, Роман поделится ценными практиками и рекомендациями, которые вы сможете сразу применить и почувствовать прилив энергии. А еще вас ждет новый ценный подарок, о котором вы узнаете завтра!

3️⃣ День 3. Личный Разбор и Обратная Связь

В понедельник следующей недели пройдет заключительный эфир, где мы разберем ваши анкеты по ресурсу. Получите индивидуальную обратную связь и узнайте, почему именно у вас возникает дефицит энергии и сил. Анкета будет выслана в четверг.

🎁 И, конечно, не обойдется без подарков!

Дополнительно:

Каждый день вы будете получать одну цифру секретного кода. Соберите код целиком и примите участие в розыгрыше щедрых скидок на наш главный курс "Фундамент Здоровья".

Не пропустите! Будет очень интересно и полезно.

⏰ Увидимся завтра в 19:00.

👉 Скорее регистрируйтесь, если вы еще не записались: [https://aurveda.pro/resurs-marafon](https://aurveda.pro/resurs-marafon)

Почему мы зависимы от сахара? И почему не стоит злоупотреблять сладким, когда ты сильно устал? Ведь так хочется глюкозы, которая даст тебе сил...

Про низкий уровень энергии, инсулинорезистентность и о том, как мы подсаживаемся на сахар рассказывает Роман Лихачев в этом видео 👇
https://vk.com/video-106988738_456247285?access_key=9ea9ab24da521c7595

P.S. А еще сегодня будет первая цифра кода из 3. Среди собравших весь код целиком будут разыгрываться хорошие скидки на нашу главную программу Фундамент Здоровья.

Задание: Оцените Свой Уровень Энергии! 💡

Прямо сейчас найдите несколько минут, чтобы выполнить это простое, но полезное задание. Оно поможет вам подготовиться к сегодняшнему эфиру и лучше понять свое текущее состояние.

Ответьте на следующие вопросы:
1️⃣. Как вы оцениваете свой уровень энергии по шкале от 1 до 10 (где 1 - полное отсутствие сил, а 10 - максимум энергии)?

2️⃣. В какое время дня вы чувствуете себя наиболее энергичными?

3️⃣. В какое время дня у вас наблюдается спад энергии?

4️⃣ Какие три привычки, по вашему мнению, больше всего влияют на ваш уровень энергии?

5️⃣ Напишите, чего вы хотите достичь, участвуя в нашем марафоне. Например:
- "Я хочу узнать, как улучшить свой уровень энергии с помощью аюрведы."
- "Хочу научиться управлять своим распорядком дня для максимальной продуктивности."

🎁 Бонус:
Среди всех, кто выполнит задание и поделится своими ответами, мы разыграем специальный бонус — видео разбор баланса дош нашим специалистом. Задания принимаются до вечера четверга, 18 июля.



Поделитесь своими ответами в в комментариях к этому посту! Это поможет вам осознать свои сильные и слабые стороны, а также вдохновить других участников на самооценку.