Внешность Капха доши⤵️
✅Капха-доша состоит из тяжёлых первоэлементов Воды и Земли, которые наделяют её тяжестью, маслянистостью и прохладой. Капха ‒ это основательность и накопление во всём. Людям этого типа легко набрать вес и тяжело избавиться от излишков.
✅Характерные признаки капха доши - гладкая кожа, блестящие густые волосы, большое количество жира в теле, округлые формы, широкие бедра и/или плечи, грациозность, пропорциональность, медленное и спокойное сердцебиение.
✅Их склонность к накоплению энергии способствует развитию массивности.
Физически тяжесть Капхи выражается в тяжёлом весе, крупных формах тела и черт лица, неловких размеренных движениях.
Переходите по ссылке ➡️ https://aurveda.pro/club-new?gcpc=88aec и участвуйте в практикуме по стройности.
✅Капха-доша состоит из тяжёлых первоэлементов Воды и Земли, которые наделяют её тяжестью, маслянистостью и прохладой. Капха ‒ это основательность и накопление во всём. Людям этого типа легко набрать вес и тяжело избавиться от излишков.
✅Характерные признаки капха доши - гладкая кожа, блестящие густые волосы, большое количество жира в теле, округлые формы, широкие бедра и/или плечи, грациозность, пропорциональность, медленное и спокойное сердцебиение.
✅Их склонность к накоплению энергии способствует развитию массивности.
Физически тяжесть Капхи выражается в тяжёлом весе, крупных формах тела и черт лица, неловких размеренных движениях.
Переходите по ссылке ➡️ https://aurveda.pro/club-new?gcpc=88aec и участвуйте в практикуме по стройности.
🎊Сегодня большой ведический праздник, в который принято готовить сладкое угощение🎂 (рецепт в посте👇🏻)
13.02.24 - ГАНЕША ДЖАЯНТИ - день явления Шри Ганеши.
Соблюдение поста в Ганеша Джаянти помогает увеличить многократно успешность и процветание во всех сферах жизни🔝
В Индии в этот день традиционно делают статуи и изображения Ганеша Джаянти, украшают их порошком куркумы и синдура. Самому Ганеше предлагают особенное угощение - ладду, а затем раздают его как прасад. За дары Шри Ганеша может благословить на исполнение желаний, мудрость, знания, богатство, успех, процветание и на устранение препятствий✨
🍬Чтобы вам было, что преподнести Ганеше, мы делимся с вами рецептом нутовой халвы ладду из клуба «Йога еды» (время приготовления 15 минут)🍬
Для приготовления вам понадобится:
➖Кокосовая стружка 1/2 стакана.
➖Кешью 1 ст.л.
➖Масло гхи или сливочное 3/4 стакана.
➖Нутовая мука 2 стакана.
➖Корица, кардамон, имбирь, куркума, мускатный орех 1 ч.л.
➖Кленовый сироп или другой натуральный подсластитель 1/2 стакана.
➖Кокосовая стружка для посыпки 1/2 стакана.
1️⃣ Измельчите в блендере 1 ст.л. кокосовой стружки и весь кешью.
2️⃣ Растопите в глубокой кастрюле масло. Уменьшите огонь до минимума и добавить муку из нута, непрерывно помешивая готовьте 5-7 минут.
3️⃣ Добавьте в эту основу измельченные кокосовую стружку и кешью. Хорошо размешайте.
4️⃣ Продолжайте готовить еще 3-5 минут или до тех пор, пока масса не станет светло-коричневой и не начнёт издавать приятный аромат.
5️⃣ Переложите массу в большую миску и охладите. Затем добавьте смесь специй и кленовый сироп (или другой подсластитель). Хорошо перемешайте.
6️⃣ Возьмите небольшое количество теста и скатайте в шарик. Если смесь липкая, смочите руки. Если смесь рассыпается, добавьте растопленное масло или кленовый сироп.
7️⃣ Когда шарики будут готовы, обваляйте каждый в кокосовой стружке.
8️⃣ Перед подачей оставьте ладду при комнатной температуре на 1-2 часа или поставьте в холодильник на 30 минут. Готовое блюдо не должно быть липким или разваливаться. Оно должно получиться плотным, но мягким.
🌷Приятного аппетита и счастливого Ганеша Джаянти🌷
13.02.24 - ГАНЕША ДЖАЯНТИ - день явления Шри Ганеши.
Соблюдение поста в Ганеша Джаянти помогает увеличить многократно успешность и процветание во всех сферах жизни🔝
В Индии в этот день традиционно делают статуи и изображения Ганеша Джаянти, украшают их порошком куркумы и синдура. Самому Ганеше предлагают особенное угощение - ладду, а затем раздают его как прасад. За дары Шри Ганеша может благословить на исполнение желаний, мудрость, знания, богатство, успех, процветание и на устранение препятствий✨
🍬Чтобы вам было, что преподнести Ганеше, мы делимся с вами рецептом нутовой халвы ладду из клуба «Йога еды» (время приготовления 15 минут)🍬
Для приготовления вам понадобится:
➖Кокосовая стружка 1/2 стакана.
➖Кешью 1 ст.л.
➖Масло гхи или сливочное 3/4 стакана.
➖Нутовая мука 2 стакана.
➖Корица, кардамон, имбирь, куркума, мускатный орех 1 ч.л.
➖Кленовый сироп или другой натуральный подсластитель 1/2 стакана.
➖Кокосовая стружка для посыпки 1/2 стакана.
1️⃣ Измельчите в блендере 1 ст.л. кокосовой стружки и весь кешью.
2️⃣ Растопите в глубокой кастрюле масло. Уменьшите огонь до минимума и добавить муку из нута, непрерывно помешивая готовьте 5-7 минут.
3️⃣ Добавьте в эту основу измельченные кокосовую стружку и кешью. Хорошо размешайте.
4️⃣ Продолжайте готовить еще 3-5 минут или до тех пор, пока масса не станет светло-коричневой и не начнёт издавать приятный аромат.
5️⃣ Переложите массу в большую миску и охладите. Затем добавьте смесь специй и кленовый сироп (или другой подсластитель). Хорошо перемешайте.
6️⃣ Возьмите небольшое количество теста и скатайте в шарик. Если смесь липкая, смочите руки. Если смесь рассыпается, добавьте растопленное масло или кленовый сироп.
7️⃣ Когда шарики будут готовы, обваляйте каждый в кокосовой стружке.
8️⃣ Перед подачей оставьте ладду при комнатной температуре на 1-2 часа или поставьте в холодильник на 30 минут. Готовое блюдо не должно быть липким или разваливаться. Оно должно получиться плотным, но мягким.
🌷Приятного аппетита и счастливого Ганеша Джаянти🌷
ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ❓
Главный миф о стройности заключается в том, что каждому надо меньше есть и больше двигаться, чтобы похудеть⬅️ ☺️ ☺️ ☺️
Вроде бы, все логично и понятно и не лишено смысла, но…
👇🏻
Встречали вы таких людей, которые едят не много, двигаются достаточно, но стоит им съесть чуть лишнего - все сразу откладывается в самых не подходящих местах?
А есть те, кто в еде себе не отказывает, спортом особо не занимаются и некоторые из них даже рады поправиться, но «не в коня корм»?
Напишите в комментариях, к какому типу относитесь вы?⬇️
Это явление объясняется скоростью и качеством обмена веществ. В аюрведе это называется Агни (огонь пищеварения). И работа с Агни - это первое правило стройности по аюрведе:
1️⃣ правило - работать с огнем пищеварения (агни)🔥
Если ваш Агни горит хорошо, вы усвоите все питательные вещества из пищи и ничего не отложится на боках.
Неправильными диетами мы только вводим тело в состояние стресса и ухудшаем метаболизм (Агни).
А когда диета заканчивается, тело начинает набирать вес "про запас", на случай очередной войны за стройность и в следующий раз вес будет сбрасываться сложнее.
Когда мы говорим про стройность по аюрведе, в первую очередь - это про восстановление обмена веществ и здоровья, а похудение и детокс - это уже следствие, результат.
С аюрведой вы стройнеете постепенно, за неделю на 1-3 кг. Зато устойчиво, без стресса, резких и жестких ограничений в питании, без вреда для здоровья.
2️⃣ правило стройности по аюрведе - следить за сочетаемостью продуктов🥗
Ошибки в сочетаемости продуктов могут быть не очевидными, но приводят к проблемам с пищеварением и накоплению амы (шлаков) и как следствие - лишнему весу 🙈
3️⃣ правило - наладить режим питания, сна, физнагрузок.
В любом графике жизни нужно уметь находить время на себя и свое здоровье. В практике нашей школы были студенты, которым ради здоровья пришлось сменить работу, чтобы наладить режим. Так велика была мотивация. В итоге окрепшее здоровье привело их к хорошему самочувствию и к стройности и даже финансовому росту.
Аюрведический подход не только помогает сбросить лишнее или набрать недостающее, но и улучшить здоровье. А приятных «побочных» эффектов у здоровья очень много✨😊🌿
Главный миф о стройности заключается в том, что каждому надо меньше есть и больше двигаться, чтобы похудеть
Вроде бы, все логично и понятно и не лишено смысла, но…
👇🏻
Встречали вы таких людей, которые едят не много, двигаются достаточно, но стоит им съесть чуть лишнего - все сразу откладывается в самых не подходящих местах?
А есть те, кто в еде себе не отказывает, спортом особо не занимаются и некоторые из них даже рады поправиться, но «не в коня корм»?
Напишите в комментариях, к какому типу относитесь вы?
Это явление объясняется скоростью и качеством обмена веществ. В аюрведе это называется Агни (огонь пищеварения). И работа с Агни - это первое правило стройности по аюрведе:
1️⃣ правило - работать с огнем пищеварения (агни)🔥
Если ваш Агни горит хорошо, вы усвоите все питательные вещества из пищи и ничего не отложится на боках.
Неправильными диетами мы только вводим тело в состояние стресса и ухудшаем метаболизм (Агни).
А когда диета заканчивается, тело начинает набирать вес "про запас", на случай очередной войны за стройность и в следующий раз вес будет сбрасываться сложнее.
Когда мы говорим про стройность по аюрведе, в первую очередь - это про восстановление обмена веществ и здоровья, а похудение и детокс - это уже следствие, результат.
С аюрведой вы стройнеете постепенно, за неделю на 1-3 кг. Зато устойчиво, без стресса, резких и жестких ограничений в питании, без вреда для здоровья.
2️⃣ правило стройности по аюрведе - следить за сочетаемостью продуктов🥗
Ошибки в сочетаемости продуктов могут быть не очевидными, но приводят к проблемам с пищеварением и накоплению амы (шлаков) и как следствие - лишнему весу 🙈
3️⃣ правило - наладить режим питания, сна, физнагрузок.
В любом графике жизни нужно уметь находить время на себя и свое здоровье. В практике нашей школы были студенты, которым ради здоровья пришлось сменить работу, чтобы наладить режим. Так велика была мотивация. В итоге окрепшее здоровье привело их к хорошему самочувствию и к стройности и даже финансовому росту.
Аюрведический подход не только помогает сбросить лишнее или набрать недостающее, но и улучшить здоровье. А приятных «побочных» эффектов у здоровья очень много✨😊🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☀️УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОДИНОЧЕСТВА
Сильнее всего чувство одиночества гложет людей в новогоднюю ночь и в День всех влюбленных.
☝🏻Стратегий против одиночества много. Сегодня мы решили проявить заботу о тех, кому 14 февраля немного грустно и от всей души предлагаем вам один действенный способ.
💌Описание упражнения:
Отправьтесь куда-нибудь в многолюдное место (торговый комплекс, ресторан, парк). Теперь полностью сконцентрируйтесь на одном человеке и пожелайте ему мысленно, со всем воодушевлением всего самого хорошего - чудесного дня, замечательных друзей, приятного сюрприза. Все, что вы сами хотели бы иметь сейчас.
Представьте его радостное лицо и еще несколько минут оставайтесь с этим человеком. Потом сконцентрируйтесь на ком-то еще - и игра повторяется снова.
Применяйте это к любым людям: старым, молодым, больным, здоровым. Желайте человеку все, что поможет ему стать счастливым✨
Уже по прошествии нескольких дней начнут происходить изменения внутри вас, на тонком уровне. Еще через некоторое время тонкое подтянет грубое и начнутся изменения на физическом плане. И вы начнете встречать тех, кто будет сражен впечатлением от вас.
🤗Даже если это упражнение кажется вам дискомфортным, просто попробуйте, вы ничего не потеряете, только приобретете.
Поздравляем всех с праздником! Желаем любви и света✨😊
Сильнее всего чувство одиночества гложет людей в новогоднюю ночь и в День всех влюбленных.
☝🏻Стратегий против одиночества много. Сегодня мы решили проявить заботу о тех, кому 14 февраля немного грустно и от всей души предлагаем вам один действенный способ.
💌Описание упражнения:
Отправьтесь куда-нибудь в многолюдное место (торговый комплекс, ресторан, парк). Теперь полностью сконцентрируйтесь на одном человеке и пожелайте ему мысленно, со всем воодушевлением всего самого хорошего - чудесного дня, замечательных друзей, приятного сюрприза. Все, что вы сами хотели бы иметь сейчас.
Представьте его радостное лицо и еще несколько минут оставайтесь с этим человеком. Потом сконцентрируйтесь на ком-то еще - и игра повторяется снова.
Применяйте это к любым людям: старым, молодым, больным, здоровым. Желайте человеку все, что поможет ему стать счастливым✨
Уже по прошествии нескольких дней начнут происходить изменения внутри вас, на тонком уровне. Еще через некоторое время тонкое подтянет грубое и начнутся изменения на физическом плане. И вы начнете встречать тех, кто будет сражен впечатлением от вас.
🤗Даже если это упражнение кажется вам дискомфортным, просто попробуйте, вы ничего не потеряете, только приобретете.
Поздравляем всех с праздником! Желаем любви и света✨😊
ТЕСТ НА СОСТОЯНИЕ ОГНЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ - АГНИ.
Мы уже выяснили, что основа стройности в аюрведе - это ваш огонь пищеварения, Агни. И первое правило стройности по аюрведе - это работать над Агни.
Давайте определим простым тестом, в каком состоянии ваш огонь пищеварения?
Выберите подходящие вам ответы на 3 простых вопроса⬇️
1️⃣ Как часто у вас бывают проблемы с пищеварением (газы, боли, спазмы, нарушение стула, запоры, изжоги и т.д.):
- Очень редко почти никогда - 1 балл
- Изредка - 2 балла
- Регулярно - 3 балла
- Постоянно - 4 балла
2️⃣ Насколько существенный и причиняющие дискомфорт эти состояния?
- Почти не заметные - 1 балл
- Заметные но не сильный лёгкий - 2 балла
- Существенно ощутимыми - 3 балла
- Очень существенно ощутимы доставляет большие проблемы - 4 балла
3️⃣ Насколько хорошо и в любое время вы можете переваривать пищу?
- Могу переварить почти что угодно и когда угодно - 1 балл
- Буду чувствовать лёгкий дискомфорт, если съем что-то не то или в неправильное время - 2 балла
- Моя диета требует определённых ограничений, иначе будут ощутимые неприятные последствия - 3 балла
Я вынужден соблюдать строгую диету иначе будут сильно плохо себя чувствовать - 4 балла
Посчитайте свои баллы и напишите в комментариях⬇️
Результат будет в следующем посте.
Мы уже выяснили, что основа стройности в аюрведе - это ваш огонь пищеварения, Агни. И первое правило стройности по аюрведе - это работать над Агни.
Давайте определим простым тестом, в каком состоянии ваш огонь пищеварения?
Выберите подходящие вам ответы на 3 простых вопроса
1️⃣ Как часто у вас бывают проблемы с пищеварением (газы, боли, спазмы, нарушение стула, запоры, изжоги и т.д.):
- Очень редко почти никогда - 1 балл
- Изредка - 2 балла
- Регулярно - 3 балла
- Постоянно - 4 балла
2️⃣ Насколько существенный и причиняющие дискомфорт эти состояния?
- Почти не заметные - 1 балл
- Заметные но не сильный лёгкий - 2 балла
- Существенно ощутимыми - 3 балла
- Очень существенно ощутимы доставляет большие проблемы - 4 балла
3️⃣ Насколько хорошо и в любое время вы можете переваривать пищу?
- Могу переварить почти что угодно и когда угодно - 1 балл
- Буду чувствовать лёгкий дискомфорт, если съем что-то не то или в неправильное время - 2 балла
- Моя диета требует определённых ограничений, иначе будут ощутимые неприятные последствия - 3 балла
Я вынужден соблюдать строгую диету иначе будут сильно плохо себя чувствовать - 4 балла
Посчитайте свои баллы и напишите в комментариях
Результат будет в следующем посте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
РАСШИФРОВКА ТЕСТА НА СОСТОЯНИЕ АГНИ.
3-5 баллов.
С вашим Агни всё хорошо. Постарайтесь сохранить его силы и качество на долгие годы. Для этого очень хорошо подойдут профилактические меры Аюрведы.
6-8 баллов.
Есть проблемы, вы о них знаете и с ними надо работать. Очень важно изучать и практиковать Аюрведу, особенно то, что касается питания и пищеварения.
9-12 баллов.
Есть серьезные проблемы с Агни, которые, скорее всего, уже сформировались в определённую болезнь или группы болезней и их надо лечить. Здесь уже необходимо подключать и официальную медицину - сдавать анализы, понаблюдать у гастроэнтеролога.
Здоровый Агни - это всегда основа стройности.
👉🏻Переходите по ссылке ➡️ https://aurveda.pro/club-new?gcpc=88aec и участвуйте в практикуме по стройности.⬅️ 😊 ☺️ ☺️
3-5 баллов.
С вашим Агни всё хорошо. Постарайтесь сохранить его силы и качество на долгие годы. Для этого очень хорошо подойдут профилактические меры Аюрведы.
6-8 баллов.
Есть проблемы, вы о них знаете и с ними надо работать. Очень важно изучать и практиковать Аюрведу, особенно то, что касается питания и пищеварения.
9-12 баллов.
Есть серьезные проблемы с Агни, которые, скорее всего, уже сформировались в определённую болезнь или группы болезней и их надо лечить. Здесь уже необходимо подключать и официальную медицину - сдавать анализы, понаблюдать у гастроэнтеролога.
Здоровый Агни - это всегда основа стройности.
👉🏻Переходите по ссылке ➡️ https://aurveda.pro/club-new?gcpc=88aec и участвуйте в практикуме по стройности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ПО АЮРВЕДЕ, КОТОРЫЕ ПОДХОДЯТ ВСЕМ.
Обратите внимание, некоторые из правил, которые мы взяли из древнейшего источника Ману Самхита, широко распространены и в современной диетологии.
Даже если некоторые из них сейчас кажутся странными и устаревшими, нужно помнить, что мудрость раньше собиралась веками. А не точками зрения отдельных специалистов, как сейчас⬇️
1️⃣ Не есть без чувства голода. Если это правило не будет выполняться, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является ядом для организма.
2️⃣ Не есть при утомлении, гневе, раздражении, страхе. При любых эмоциях возникает нарушение Агни и циркуляции Праны в желудке и кишечнике, поэтому пища превращается в яд.
3️⃣ Перед едой прополоскать рот, глаза, вымыть стопы холодной водой, а еще лучше принять полное омовение.
5⃣ Принимать пищу нужно лицом на восток, но не на север, т.к. если мы принимаем пищу лицом на север, запад, то энергия уходит от нас, и уменьшается Оджас в теле.
5⃣ Пища должна быть приготовлена с любовью, в добром расположении духа с приятным умонастроением, тогда она будет легко перевариваться. Если пища приготовлена вами в плохом настроении, в состоянии раздражения, злобы, тревоги и уныния, такая пища не принесет пользы. Умонастроение, с которым готовилась пища, дает её те же качества.
6⃣ Пищу необходимо принимать, когда работает правая ноздря, так говорит нам Аюрведа. Если она не работает, нужно подышать через нее, закрыв при этом левую. При работе левой ноздри огонь пищеварения ослаблен, поэтому пища будет плохо перевариваться. Для того, чтобы заработала правая ноздря, можно полежать на левом боку.
7⃣ Перед принятием пищи необходимо всегда молиться, т.к. принятие пищи есть священный процесс. И поэтому, когда мы читаем молитву, мы психологически настраиваемся.
8⃣ Прежде, чем есть самому, необходимо накормить других. Раньше, в древние ведические времена, существовал обычай для семейных людей, когда был приготовлен прасад, то хозяева выходили на улицу и предлагали пищу голодным.
9⃣ Для улучшения пищеварения рекомендуется перед едой прожевать имбирь с кусочком лимона и щепоткой соли, это даст сигнал желудку, чтобы заработали пищеварительные железы.
1⃣ 0⃣ Нельзя разговаривать во время еды. Пустые разговоры распыляют энергию и ухудшают циркуляцию воздуха.
1⃣ 1⃣ Зубы даны нам не для украшения, а для тщательного пережевывания пищи, поэтому пищу нужно тщательно пережевывать, а не глотать быстро. Пищу надо принимать спокойно. Если вы торопитесь, то лучше пропустите еду, чем съешьте в спешке.
1⃣ 2⃣ Пища должна воздействовать на все 5 органов чувств, она должна радовать глаз, должна веселить наше сердце, должна быть красивой на вид и источать приятный аромат.
1⃣ 3⃣ Никогда не ешьте пищу, которая источает неприятный запах, или пищу, которая приготовлена более 3,5 часов назад. Если пища была предложена Богу, то ее можно хранить и больше 3,5 часов.
1⃣ 5⃣ После еды необходимо прополоскать рот, вымыть стопы ног холодной водой, ополоснуть глаза холодной водой.
1⃣ 5⃣ Сразу после еды нельзя спать. Спать можно после еды через час или полтора. Вообще, Аюрведа не рекомендует спать днем, т.к. это ведет к ослаблению всех процессов, протекающих в теле, и сон не способствует усвоению пищи, т.к. замедляется течение Праны в теле. Сон небольшой 15-20 минут рекомендуется лишь для конституции Вата, т.к. она – самая беспокойная натура. Также, если вы утомились, то перед едой можно 15-20 минут отдохнуть, лежать нужно на левой стороне тела, это усилит огонь пищеварения и откроет правую ноздрю.
1⃣ 6⃣ Не есть кислых фруктов на ночь и не пить кисломолочных продуктов.
1⃣ 7⃣ Никогда не есть до восхода солнца и после его заката, особенно в сумерки.
1⃣ 8⃣ Нельзя перекусывать между едой и есть стоя.
1⃣ 9⃣ Если вы хотите похудеть, то воду пейте до еды, если вы хотите сохранить вес, то пейте воду во время еды. Но не увлекайтесь этим способом, т.к. он ослабляет пищеварение. Если конституция Питта очень сильно проголодалась, то ей необходимо выпить перед едой несколько глотков воды для того, чтобы снизить аппетит.
Обратите внимание, некоторые из правил, которые мы взяли из древнейшего источника Ману Самхита, широко распространены и в современной диетологии.
Даже если некоторые из них сейчас кажутся странными и устаревшими, нужно помнить, что мудрость раньше собиралась веками. А не точками зрения отдельных специалистов, как сейчас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❓Какие из этих правил вы уже используете, и, возможно, пришли к ним интуитивно?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥ЧУДО-СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОТ 100 БОЛЕЗЕЙ - ИМБИРЬ.
👉🏻Имбирь часто применяют для улучшения обмена веществ, похудения и корректировки фигуры. Для этого его не только употребляют внутрь, но и принимают с ним ванну, делают компрессы🛀🏼
Кроме этого, имбирь еще очищает организм от шлаков и токсинов, что тоже отражается на внешности - фигура стройнеет, цвет лица улучшается, а настроение заметно повышается🌿
Но имбирь - это натуральное средство и действует он мягко, так что в вопросе похудения не стоит ждать моментального эффекта. Более чем на 10 килограмм с помощью имбиря вы сможете постройнеть примерно за год, зато без стресса для организма и без побочных эффектов. Основное преимущество такого вида сбрасывания веса в том, что вы никогда не навредите своему здоровью.
Имбирь поможет при✅ простудах, ✅ головных болях, ✅ тошноте, ✅ артритах, ✅ болях в суставах и многих других болезнях.
Смотрите полное видео о способах применения имбиря в новом видео от Романа Лихачёва➡️ ➡️ ➡️ https://youtu.be/ZLJDpEyS1jY
👉🏻Имбирь часто применяют для улучшения обмена веществ, похудения и корректировки фигуры. Для этого его не только употребляют внутрь, но и принимают с ним ванну, делают компрессы🛀🏼
Кроме этого, имбирь еще очищает организм от шлаков и токсинов, что тоже отражается на внешности - фигура стройнеет, цвет лица улучшается, а настроение заметно повышается🌿
Но имбирь - это натуральное средство и действует он мягко, так что в вопросе похудения не стоит ждать моментального эффекта. Более чем на 10 килограмм с помощью имбиря вы сможете постройнеть примерно за год, зато без стресса для организма и без побочных эффектов. Основное преимущество такого вида сбрасывания веса в том, что вы никогда не навредите своему здоровью.
Имбирь поможет при
Смотрите полное видео о способах применения имбиря в новом видео от Романа Лихачёва
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3 ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ ТАК СЛОЖНО ПОХУДЕТЬ СВОИМИ СИЛАМИ.
🍏КУЛЬТ ЕДЫ
Вы выросли в семье, где царил культ вкусной еды (или наоборот – вам все запрещали, и вы сами возвели лакомства в ранг кумира). Вас поощряли едой, наказывало едой, успокаивали едой. Вы выросли и продолжаете находить решение своих проблем в еде.
🍏ДИЕТНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Когда вы постоянно набираете, а потом сбрасываете вес – это ужасная нагрузка на организм и психику. На диетах постоянно случаются срывы, откаты, возврат веса. Ведь вы не меняете себя, а лишь временно ограничиваете.
🍏НАРОДНАЯ ДИЕТОЛОГИЯ
Вы выбираете диеты и продукты, опираясь на советы, опыт подружек или блогеров. Ищете информацию в интернете, но ее столько, что можно запутаться и только разочароваться или даже навредить себе.
👉🏻 Рассмотрим последний пункт на примере Ольги Нуждиной, которая на момент знакомства с аюрведой была на 15кг полнее, чем хотелось бы. Начинались проблемы с поджелудочной железой, пищеварением, на ногах начинался артроз.
Тогда она познакомилась с аюрведой. Но чем больше «копала» тему похудения и аюрведы, тем глубже "тонула" в огромном море информации о способах диагностики, влияниях небесных светил, применениях и последствиях. Ольга запуталась и почти разочаровалась.
✔️И тут Ольге попались рекомендации школы и Романа Лихачева.
Цитируем:
«Первым делом начала "выстраивать" режим сна и питания, достаточно сложно убедить себя лечь спать вовремя, когда идёт интересный фильм или выпить чашку чая с молоком и куркумой вместо соблазнительных жареных куриных окорочков на ночь. И до сих пор возникают маленькие сложности, преодолевая которые чувствуешь себя лучше, хвалишь и получаешь силы для продвижения к улучшению.
Я обнаружила, что увеличилась выносливость тела(прогулки с мужем намного дольше прежнего и нет вялости, усталости), меньше беспокоит артроз(перестал опухать сустав), вес сначала стабилизировался, а теперь помаленьку покидает мои бока, наладилось пищеварение, после попыток обостриться затих панкреатит»
Главное, что отмечает Ольга, для первых продвижений вперёд совершенно не требуются какие-то фантастические финансовые затраты. Достаточно крепкой веры в себя, отбросить лень и действовать💪🏼
🍏КУЛЬТ ЕДЫ
Вы выросли в семье, где царил культ вкусной еды (или наоборот – вам все запрещали, и вы сами возвели лакомства в ранг кумира). Вас поощряли едой, наказывало едой, успокаивали едой. Вы выросли и продолжаете находить решение своих проблем в еде.
🍏ДИЕТНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Когда вы постоянно набираете, а потом сбрасываете вес – это ужасная нагрузка на организм и психику. На диетах постоянно случаются срывы, откаты, возврат веса. Ведь вы не меняете себя, а лишь временно ограничиваете.
🍏НАРОДНАЯ ДИЕТОЛОГИЯ
Вы выбираете диеты и продукты, опираясь на советы, опыт подружек или блогеров. Ищете информацию в интернете, но ее столько, что можно запутаться и только разочароваться или даже навредить себе.
👉🏻 Рассмотрим последний пункт на примере Ольги Нуждиной, которая на момент знакомства с аюрведой была на 15кг полнее, чем хотелось бы. Начинались проблемы с поджелудочной железой, пищеварением, на ногах начинался артроз.
Тогда она познакомилась с аюрведой. Но чем больше «копала» тему похудения и аюрведы, тем глубже "тонула" в огромном море информации о способах диагностики, влияниях небесных светил, применениях и последствиях. Ольга запуталась и почти разочаровалась.
✔️И тут Ольге попались рекомендации школы и Романа Лихачева.
Цитируем:
«Первым делом начала "выстраивать" режим сна и питания, достаточно сложно убедить себя лечь спать вовремя, когда идёт интересный фильм или выпить чашку чая с молоком и куркумой вместо соблазнительных жареных куриных окорочков на ночь. И до сих пор возникают маленькие сложности, преодолевая которые чувствуешь себя лучше, хвалишь и получаешь силы для продвижения к улучшению.
Я обнаружила, что увеличилась выносливость тела(прогулки с мужем намного дольше прежнего и нет вялости, усталости), меньше беспокоит артроз(перестал опухать сустав), вес сначала стабилизировался, а теперь помаленьку покидает мои бока, наладилось пищеварение, после попыток обостриться затих панкреатит»
Главное, что отмечает Ольга, для первых продвижений вперёд совершенно не требуются какие-то фантастические финансовые затраты. Достаточно крепкой веры в себя, отбросить лень и действовать💪🏼
Почему тело может начать плохо пахнуть при похудении и на детоксе?
И почему на самом деле это хорошо?
Роман Лихачев в новом видео рассказывает историю одной своей пациентки. Смотрите его по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://youtu.be/otUeFieBAvc
Так же из этого видео вы узнаете, почему подагра - это болезнь богатых людей🤔
И почему на самом деле это хорошо?
Роман Лихачев в новом видео рассказывает историю одной своей пациентки. Смотрите его по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://youtu.be/otUeFieBAvc
Так же из этого видео вы узнаете, почему подагра - это болезнь богатых людей🤔
YouTube
Плохой запах тела на диете. Почему это хорошо?
Если вы сидите на диете, ваш пот пахнет плохо, давайте разберемся почему? И почему плохой запах пота от тела - это даже хорошо?
🎁 Скачайте миникурс "КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 ЛЕТ?" по ссылке: 👉 https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoo…
🎁 Скачайте миникурс "КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 ЛЕТ?" по ссылке: 👉 https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoo…
Как вы знаете, в нашем проекте уже 3 года работает клуб и в этом клубе сейчас одновременно состоит 500 человек☝🏻
Здесь очень много информации по правильному питанию: более 1000 аюрведических рецептов, несколько десятков вебинаров от аюрведистов на разные темы оздоровления и омоложения, дополнительные мини-курсы.
👉🏻И теперь в клубе будут проходить ПРАКТИКУМЫ по восстановлению здоровья на самые разные темы: от сексуального здоровья, до похудения, от ухода за кожей лица и фейсбилдинга до здоровья мозга и нервной системы.
❗️Такие практикумы в клубе будут проходить каждый месяц! С бесплатной неделей только для участников клуба.
Подробности о первом практикуме, посвященном стройности, смотрите по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://aurveda.online/idtelo-club?gcpc=88aec
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
aurveda.online
Идеальное тело с аюрведой для клуба Йога еды
Курс похудение по аюрведе
3 ошибки, которые приводят к лишнему весу. Устраните их и сможете постройнеть.
Телосложение человека определяют доши - наши жизненные энергии. Если баланс дош нарушен, то весь организм постепенно выходит из строя💣
И вот какие 3 ошибки допускаются 9 из 10 стройнеющих👇🏻
ОШИБКА №1. Рацион, противоречащий типу Доши.
Правильное питание по аюрведе - это не про подсчет калорий, а про то, как еда влияет на баланс энергий. Неподходящий рацион нарушает равновесие Дош и выводит из строя организм и в том числе обмен веществ.
В итоге - лишний вес.
ОШИБКА №2. Образ жизни и активность, противоречащий типу Доши.
Согласно Аюрведе, для каждого типа существуют свои виды активности, режим и образ жизни и т.д.
Слишком низкая физическая активность или, наоборот, слишком высокая, переутомляющая, приводят к нарушениям режима сна и бодрствования. Это тоже приводит доши к дисбалансу и сбою всех систем организма.
ОШИБКА №3. Длительное пребывание в стрессовом или депрессивном состоянии.
Негативные эмоции, переутомление, проблемы с самооценкой выводят из равновесия жизненные силы и провоцируют появление вредных привычек: тяга к сладкой и вредной пище, алкоголю, стремление "заедать стресс" и т.д.
👉🏻Кстати, в клубе «Йога еды» скоро пройдёт марафон-практикум по стройности для тех, кто хочет весной влезть любимое платье. Мечтаете о том, чтобы сбросить несколько лишних килограмм?
⬇️
Переходите по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://aurveda.online/idtelo-club?gcpc=88aec и смотрите подробности о марафоне по стройности
Телосложение человека определяют доши - наши жизненные энергии. Если баланс дош нарушен, то весь организм постепенно выходит из строя💣
И вот какие 3 ошибки допускаются 9 из 10 стройнеющих👇🏻
ОШИБКА №1. Рацион, противоречащий типу Доши.
Правильное питание по аюрведе - это не про подсчет калорий, а про то, как еда влияет на баланс энергий. Неподходящий рацион нарушает равновесие Дош и выводит из строя организм и в том числе обмен веществ.
В итоге - лишний вес.
ОШИБКА №2. Образ жизни и активность, противоречащий типу Доши.
Согласно Аюрведе, для каждого типа существуют свои виды активности, режим и образ жизни и т.д.
Слишком низкая физическая активность или, наоборот, слишком высокая, переутомляющая, приводят к нарушениям режима сна и бодрствования. Это тоже приводит доши к дисбалансу и сбою всех систем организма.
ОШИБКА №3. Длительное пребывание в стрессовом или депрессивном состоянии.
Негативные эмоции, переутомление, проблемы с самооценкой выводят из равновесия жизненные силы и провоцируют появление вредных привычек: тяга к сладкой и вредной пище, алкоголю, стремление "заедать стресс" и т.д.
👉🏻Кстати, в клубе «Йога еды» скоро пройдёт марафон-практикум по стройности для тех, кто хочет весной влезть любимое платье. Мечтаете о том, чтобы сбросить несколько лишних килограмм?
⬇️
Переходите по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://aurveda.online/idtelo-club?gcpc=88aec и смотрите подробности о марафоне по стройности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📍📍📍Дорогие друзья, по техническим причинам эфир переносится на завтра на то же самое время
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Итак, состоялось главное обновление клуба Йога еды.
Если вы не были на эфире, то скорее смотрите
👉🏻Теперь каждый месяц в клубе будут проходить тематические недельные практикумы. Для участников клуба стоимость каждого будет составлять всего 900 рублей (включено в стоимость ежемесячного взноса, без доплат), для внешней публики - 5000 рублей.
Первый практикум, который состоится уже в начале марта, будет посвящён теме стройности и детокса🌿👗 За неделю вы разберётесь в основах аюрведического подхода к стройности и сможете стройнеть без возврата веса.
Полный список практикумов висит на страничке
Почему только 10-ым?🤔
Потому что нам выгодней получать ежемесячные взносы.
Поэтому вы можете выбрать либо вечный доступ, либо сегодня вступить в клуб за 3000 рублей и далее участвовать по 900 рублей в месяц. Выйти можно в любой момент.
Переходите по ссылке ➡️ https://aurveda.pro/club-new?gcpc=88aec и участвуйте в практикуме по стройности.
Скидка действует до вечера 23 февраля
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM