👗 «КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 лет?». 🔗НАЖМИТЕ СЮДА И УЗНАЕТЕ ЗА ЧАС 🔗

👉🏻Обязательно подпишитесь на канал чтобы каждый день получать информацию о том, как сохранять здоровье, красоту и молодость натуральными методами🌿

Автор проекта Роман Александрович Лихачев:
▫️сертифицированный Российским Университетом Дружбы Народов специалист по аюрведе,
▫️обучался у лучшего в Индии специалиста по аюрведе доктора Танмай Госвами и ведущего специалиста по аюрведе в РФ доктора Бориса Владимировича Рагозина.
▫️Провел более 2,5 тысяч консультаций, получил более 1,5 тысячи отзывов от клиентов.
Подробнее история Романа Лихачёва в 3х частях:

▫️Часть 1
▫️Часть 2
▫️Часть 3

ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ ПО АЮРВЕДЕ:

1️⃣ Три типа природы здоровья по аюрведе. 👉🏻Нажми и прочитай
2️⃣ Как привести в равновесие самую злую “Вата- дошу”, которая вызывает раннее старение, мезлоту, тревожность, и 90% проблем со здоровьем. 👉🏻Нажми и прочитай
3️⃣ Рекомендации по питанию. 👉🏻Нажми и прочитай
4️⃣ 10 причин постоянно низкой энергии. 👉🏻Нажми и прочитай
5️⃣ Несовместимые сочетания продуктов. 👉🏻Нажми и прочитай
6️⃣ Как похудеть без стресса, ограничений и чтобы вес не возвращался? 👉🏻Нажми и прочитай
7️⃣Топ-7 вредоносных ошибок в здоровье. 👉🏻Нажми и прочитай

Искренне хотим, чтобы каждый из вас мог вдохновиться результатами наших студентов, вот всего несколько из них:

🌱Чудесное исцеление на аюрведе. Нажми и прочитай.
🌱Начинала курс по аюрведе принимая антидепрессанты Елена Приходько. Нажми и прочитай.
🌱Похудела без усилий на 13 кг Надежда Кузнецова. Нажми и прочитай.
🌱Прошли головные боли и ушла апатия у Анастасии Резниковой. Нажми и прочитай.
🌱Поменяла привычки и болезни и вес начали уходить - Елизавета Рутковская. Нажми и прочитай.
🌱Сбросила вес, наладила режим сна, нормализовала стул, избавилась от высыпаний на лице, головных болей и болезненных месячных. А моя мама за 2 месяца сбросила 14 кг - Камилла Халилова. Нажми и прочитай.
🌱Избавилась от нервного тика, повышенного глазного давления, похудела на 2 кг, начала нормально спать, наладила питание - Татьяна Григорьева. Нажми и прочитай.
🌱До курса было состояние вялости и инерции, а после курса пришло ощущение бодрости - Ольга Жирнова. Нажми и прочитай.
Всего отзывов по всем нашим продуктам уже более 10 тысяч!

🌹 Так же рекомендуем почитать почему в аюрведе женщина должна быть красивой и как уход за собой влияет на женщину. Нажми и прочитай.

❗️А теперь переходите 👉🏻 ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ 🔗 и забирайте в подарок мини-курс 👗 «КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 лет?»

Добро пожаловать в мир здоровья и красоты через Аюрведу🙏🏻🌟

Годовое сопровождение аюрведистом вас и вашей семьи.

Приглашаем вас на полную трансформацию вашего тела, здоровья и жизни в 2024 году.

12 месяцев индивидуальной работы с аюрведистом над вашим питанием, здоровьем, образом жизни. Мы полностью берем вас за ручку, перебираем ваш холодильник, что, как и где вы едите, составляем программу питания и физических упражнений, получаете рекомендации аюрведических препаратов для вас и вашей семьи.

В 2024 году вы наконец-то будете просыпаться наполненными энергией и силами на весь день. Ваше тело придет к идеальному весу.

Ваша семья начнет значительно реже болеть. И это все - без жестких диет и ограничений. Вас никто не будет заставлять завтракать сырой холодной капустой или бегать по утрам 10 км. К слову, это даже противопоказано аюрведой.

👉🏻👉🏻Жмите сюда, чтобы узнать подробности👈🏻👈🏻

Там указан список проблем со здоровьем, при которых может помочь аюрведист. Есть информация про аюрведистов.

🎁🎁🎁3 человека в этом месяце лично возьмет в работу Роман Александрович.
Роман сильно загружен и консультирует всего несколько человек в год. Сейчас есть редкая возможность попасть в работу в том числе, к нему.

👉🔗Жмите, чтобы узнать подробности https://docs.google.com/document/d/1qwy6OMB4-jOD0wBgKsf336sfED30G1EHgQ-3CQ5TS1Q/edit?usp=sharing🔗

Стараетесь питаться правильно, но проблемы с пищеварением все равно есть? Вздутия, боли, тяжесть...

Возможно вы не знаете или не соблюдаете главные правила, которые обеспечат здоровье вашему ЖКТ?

Что это за правила такие рассказывает Роман Лихачев в новом видео. Смотрите его по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://youtu.be/atfbDc5hlcA

Хотите получить доступ к закрытой встрече участников Практикума?💪🏻

Того самого практикума, на котором уже почти 2 недели 150 человек практикуют аюрведический образ жизни и получают результаты🌿

👉🏻Участие в самом практикуме платное, но мы приглашаем каждого из вас на эфир с Романом Лихачевым.

Завтра, 8 февраля в 19:00 Роман Александрович будет отвечать на вопросы, а главное вы сможете послушать про опыт участников практикума. Каких успехов они добились благодаря аюрведе за неполные 2 недели.

Обязательно приходите! Ссылка на эфир появится в этом канале за час до начала✔️

«Как психосоматика влияет на перхоть?»

☝🏻Участники Практикума задают много интересных вопросов. И ответы на них дает Роман Лихачев в рамках специальных прямых эфиров. Один из них состоялся сегодня в 19:00, смотрите запись по ссылке 👉🏻 https://youtube.com/live/XF8kjTtQFFw!

👇🏻Еще есть такие вопросы от участников закрытого чата Практикума:

❓«Как в аюрведе рассматривается тема паразитов, диагностика и лечение?»
❓«Какая лучше поза для сна? Если немеют руки во время сна: что это значит?»
❓«Как учитывать разные доши членов семьи при приготовлении пищи?»
❓«Как аюрведа относится к употреблению домашних маринованных овощных заготовок?»
❓«Какие есть средства для быстрого переваривания пищи, если есть чувство, что пища стоит в желудке?»
❓«Слышала, что раньше сон был в 2 фазы. Насколько с точки зрения аюрведы это возможно?»

Ссылка на эфир 👉🏻👉🏻👉🏻 https://youtube.com/live/XF8kjTtQFFw?feature=share ⬅️ переходите и смотрите

Простой способ избавления от изжоги всего из 3х доступных компонентов описан 👉🏻👉🏻👉🏻 в новом видео от Романа Лихачева💦🔥 ⬅️ НАЖМИ И СМОТРИ
Если вы чувствуете, что после еды вам не хорошо, "печет под ложечкой" и подташнивает, выпейте напиток, о котором говорит Роман Александрович в видео и все пройдет✅

Откуда берется лишний вес? Давайте посвятим этот понедельник тому, чтобы разобраться в этом вопросе с точки зрения Аюрведы?

🌱 Телосложение человека определяют Доши - Вата, Питта, Капха -наши жизненные энергии. А еще они определяют темперамент, предпочтения, тип поведения и т.д. Здоровье человека и внешний вид напрямую связаны с балансом дош и если он нарушен, то организм постепенно выходит из строя.

⚡️Основная группа риска для набора лишнего веса – люди типа Капха и Питта-Капха, так как они изначально обладают крепким телосложением, склонны к полноте и замедленному метаболизму.

Хотите узнать, какая доша у вас преобладает и как связан ваш вес с вашей доша-конституцией?

⬇️⬇️⬇️Ниже подробности о каждой доше на примере известных персонажей😊

Переходите по ссылке ➡️ https://aurveda.pro/club-new?gcpc=88aec и участвуйте в практикуме по стройности.

Внешность представителя Вата доши⤵️

🌬 Вата-доша состоит из легких первоэлементов Воздуха и Эфира, которые наделяют её определёнными свойствами: сухостью, легкостью, холодом, изменчивостью. Именно эти свойства и будут определять внешность человека с доминирующей Вата-дошей:

✅ У людей с преобладанием Ваты телосложение худощавое, малый вес, некоторая слабость и немощность, узкие бедра и плечи, даже угловатость.Такие люди долго остаются поджарыми и стройными.

✅Лицу Вата придаёт мелкие черты, коже — тонкость, прозрачность.

✅ Вата изменчива, поэтому люди Вата-типа, либо высокие, либо низкие. Нередко их руки или ноги кажутся слишком короткими, а еще чаще - чересчур длинными. Пальцы тонкие и длинные.

✅ У людей Вата-типа могут быть очень легкие и тонкие кости и, наоборот, массивные и тяжелые, выступающие суставы. При движении они часто издают потрескивающий звук.

Из-за дисбаланса изменчивой вата доши могут возникать значительные диспропорции и структурные отклонения, например, сдвиг носовой перегородки, сколиоз, кривые ноги, вывернутые внутрь колени - тоже обусловлено дисбалансом Вата-доши.


Переходите по ссылке ➡️ https://aurveda.pro/club-new?gcpc=88aec и участвуйте в практикуме по стройности.

Внешность представителя Питта доши⤵️

Питта доша состоит из первоэлементов Огня и Воды, которые наделяют её жаром, маслянистостью и легкостью. Именно эти свойства и будут определять внешность человека с доминирующей Питта-дошей:

✅ Люди Питта-типа имеют среднее телосложение, среднюю ширину плеч и бедер и нормальные суставы. Пальцы на руках и ногах у них средней длины.

✅ Их телосложение в основном пропорционально и сбалансировано, у них как правило красивое и плотное телосложение.

✅ Такие люди ловкие, мышцы хорошо растягиваются, суставы подвижны. Питты выглядят спортивно. Их походка уравновешена и решительна, они не сутулятся. Такой человек пышет здоровьем, его внутренний котёл разогрет до предела.

✅ Их внешность может быть отмечена веснушками, румянцем и родинками.


Переходите по ссылке ➡️ https://aurveda.pro/club-new?gcpc=88aec и участвуйте в практикуме по стройности.

Внешность Капха доши⤵️

✅Капха-доша состоит из тяжёлых первоэлементов Воды и Земли, которые наделяют её тяжестью, маслянистостью и прохладой. Капха ‒ это основательность и накопление во всём. Людям этого типа легко набрать вес и тяжело избавиться от излишков.

✅Характерные признаки капха доши - гладкая кожа, блестящие густые волосы, большое количество жира в теле, округлые формы, широкие бедра и/или плечи, грациозность, пропорциональность, медленное и спокойное сердцебиение.

✅Их склонность к накоплению энергии способствует развитию массивности.

Физически тяжесть Капхи выражается в тяжёлом весе, крупных формах тела и черт лица, неловких размеренных движениях.


Переходите по ссылке ➡️ https://aurveda.pro/club-new?gcpc=88aec и участвуйте в практикуме по стройности.

🎊Сегодня большой ведический праздник, в который принято готовить сладкое угощение🎂 (рецепт в посте👇🏻)
13.02.24 - ГАНЕША ДЖАЯНТИ - день явления Шри Ганеши.

Соблюдение поста в Ганеша Джаянти помогает увеличить многократно успешность и процветание во всех сферах жизни🔝
                                 
В Индии в этот день традиционно делают статуи и изображения Ганеша Джаянти, украшают их порошком куркумы и синдура. Самому Ганеше предлагают особенное угощение - ладду, а затем раздают его как прасад. За дары Шри Ганеша может благословить на исполнение желаний, мудрость, знания, богатство, успех, процветание и на устранение препятствий✨

🍬Чтобы вам было, что преподнести Ганеше, мы делимся с вами рецептом нутовой халвы ладду из клуба «Йога еды» (время приготовления 15 минут)🍬

Для приготовления вам понадобится:

➖Кокосовая стружка 1/2 стакана.
➖Кешью 1 ст.л.
➖Масло гхи или сливочное 3/4 стакана.
➖Нутовая мука 2 стакана.
➖Корица, кардамон, имбирь, куркума, мускатный орех 1 ч.л.
➖Кленовый сироп или другой натуральный подсластитель 1/2 стакана.
➖Кокосовая стружка для посыпки 1/2 стакана.

1️⃣ Измельчите в блендере 1 ст.л. кокосовой стружки и весь кешью.

2️⃣ Растопите в глубокой кастрюле масло. Уменьшите огонь до минимума и добавить муку из нута, непрерывно помешивая готовьте 5-7 минут.

3️⃣ Добавьте в эту основу измельченные кокосовую стружку и кешью. Хорошо размешайте.

4️⃣ Продолжайте готовить еще 3-5 минут или до тех пор, пока масса не станет светло-коричневой и не начнёт издавать приятный аромат. 

5️⃣ Переложите массу в большую миску и охладите. Затем добавьте смесь специй и кленовый сироп (или другой подсластитель). Хорошо перемешайте.

6️⃣ Возьмите небольшое количество теста и скатайте в шарик. Если смесь липкая, смочите руки. Если смесь рассыпается, добавьте растопленное масло или кленовый сироп.

7️⃣ Когда шарики будут готовы, обваляйте каждый в кокосовой стружке.

8️⃣ Перед подачей оставьте ладду при комнатной температуре на 1-2 часа или поставьте в холодильник на 30 минут. Готовое блюдо не должно быть липким или разваливаться. Оно должно получиться плотным, но мягким.

🌷Приятного аппетита и счастливого Ганеша Джаянти🌷

☀️УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОДИНОЧЕСТВА

Сильнее всего чувство одиночества гложет людей в новогоднюю ночь и в День всех влюбленных.

☝🏻Стратегий против одиночества много. Сегодня мы решили проявить заботу о тех, кому 14 февраля немного грустно и от всей души предлагаем вам один действенный способ.

💌Описание упражнения:

Отправьтесь куда-нибудь в многолюдное место (торговый комплекс, ресторан, парк). Теперь полностью сконцентрируйтесь на одном человеке и пожелайте ему мысленно, со всем воодушевлением всего самого хорошего - чудесного дня, замечательных друзей, приятного сюрприза. Все, что вы сами хотели бы иметь сейчас.

Представьте его радостное лицо и еще несколько минут оставайтесь с этим человеком. Потом сконцентрируйтесь на ком-то еще - и игра повторяется снова.

Применяйте это к любым людям: старым, молодым, больным, здоровым. Желайте человеку все, что поможет ему стать счастливым✨

 Уже по прошествии нескольких дней начнут происходить изменения внутри вас, на тонком уровне. Еще через некоторое время тонкое подтянет грубое и начнутся изменения на физическом плане. И вы начнете встречать тех, кто будет сражен впечатлением от вас.

🤗Даже если это упражнение кажется вам дискомфортным, просто попробуйте, вы ничего не потеряете, только приобретете.

Поздравляем всех с праздником! Желаем любви и света✨😊