Подписывайтесь на личный канал Романа Александровича) https://tttttt.me/lihachevrlife

Решил начать вести канал. Назвал его "Смысл", потому что именно поиск смыслов, а точнее ответов на вопрос "зачем?" сейчас вдохновляет меня больше всего.

Сейчас я нахожусь в Гималаях, Вашишт, и сегодня же покидаю их и еду во Вриндаван, возвращаюсь к семье. Здесь я гостил у моего близкого друга Гауридаса Киртании пр. (духовное имя).

Гималаи потрясающе красивы, я напишу еще не один пост на эту тему. И видосики будут, всё как вы любите.

Пока вот вам одна мысль на затравку. Счастье, которого так или иначе мы все хотим добиться и ощущать (не выпуская из цепких когтистых лапок) крепко связано с процессом самопознания и зависит от него.

Ну, проще говоря, как ты можешь сделать себе хорошо (стать счастливым), если ты не понимаешь себя и, следовательно, у тебя нет понимания, а что такое для тебя хорошо? И понимание, что для тебя хорошо, а что нет - и есть главный результат самопознания.

Конечно, есть универсальные "сделать хорошо" - поесть, поспать, сексом заняться, денег заработать и т.д., но проблема здесь в том, что даже эти простые вещи, какими бы они не были поверхностными, все равно требуют определенной доли самопознания.

Что поесть? Сколько? С чем? Где? В компании с кем?

Где и как поспать? Как организовать себе благоприятную среду для сна? Спать это не просто лег куда-то и вырубился, это целый процесс, как спать так, чтобы высыпаться, чтобы с утра чувствовать себя хорошо. Это целая наука и в какой-то мере даже искусство.

Общение с людьми, такое, которое радует и наполняет, требует еще более глубокого понимания самого себя. Иначе будет вот такое вот знакомое каждому ощущение, что люди бесят, как все достали, меня никто не понимает и т.д.

Да как кто-то тебя поймет, если ты даже сам себя не понимаешь? 🙂

Поэтому вот вам первый тезис, чтобы иметь шанс быть счастливым, нужно понимать себя. А понимать себя - это уже некоторый уровень счастья.

Согласны со мной? Пишите в комментариях)

В следующем посте я напишу о том, как связано самопознание с самоиронией с поиском смыслов.

А пока вот вам видосик гималайский

Исследование: фаст-фуд и газировки приводят к депрессии

Ультра-обработанная пища (соусы, газировка, конфеты и тд) активирует соединения в мозге, ведущие к депрессии. Ученые из США провели эксперимент с 31.712 участницами, у 6.942 развилась депрессия.

Всего 9 порций ультра-обработанных продуктов в день увеличивают шанс «заработать» депрессию на 49%.

Удвартана - традиционная процедура, которую делают перед свадебным обрядом будущим молодоженам в Индии. Этот особый вид массажа 👐🏻расслабляет и тонизирует одновременно, восстанавливает энергетический баланс и приводит в норму доши. Конечно, она проводится не только перед свадебной церемонией.

Удвартана бывает сухой (Рукша) и масляной (Снигдха)👇🏻

Удвартана Рукша помогает в борьбе с целлюлитом, приводит в норму Капха-дошу, используется в аюрведической медицине для лечения ожирения. Людям с чувствительной кожей рекомендуется проводить сухой массаж после промасливания.

При выполнении Снигдха Удвартана травы смешивают с маслом в пасту, нагревают и эту пасту наносят на тело в направлении, противоположном росту волос (снизу вверх). Это улучшает текстуру кожи и цвет лица и помогает предотвратить многие кожные заболевания.
Этот тип Удвартана подходит людям с чувствительной кожей и ослабленным людям. Питает и осветляет кожу, повышает иммунитет.

Удвартана - очень классная антиэйдж процедура, которая борется с возрастными проблемами: подтягивает кожу, борется с мышечной слабостью, избавляет от ревматоидный артритов и тд.
Если вы хотите узнать, как еще с помощью аюрведы почувствовать себя снова как в 25 лет, переходите по ссылке https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoolbot&start=c1690794633767-ds&?utm_medium=smm&utm_source=youtube&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content= и смотрите наш бесплатный мини курс

Хотите получить инструкцию, как провести удвартана-массаж дома? И рекомендации растительных порошков, которые могут быть использованы в этой процедуре?

Когда нашему каналу откроются сторис, наши аюрведисты запишут для вас инструкцию, как проводить удвартану правильно. И там же в сторис мы дадим вам список порошков для удвартаны 🙏🏻
Обновляйте телеграм и голосуйте по ссылке https://tttttt.me/Aurvedaonline/3716

❌Выбросите эту посуду и никогда не готовьте в ней!❌

Даже самую полезную еду можно испортить приготовив в токсичной посуде, так свинцовая посуда погубила римскую империю😱
Читайте этот пост до конца и узнаете в какой посуде категорически нельзя готовить🙅🏻‍♂️

🙅🏻‍♂️Но прежде чем перейти к списку токсичной посуды предлагаем вам пройти мини-курс «КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 лет?» https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurvedaschoolbot&start=c1690794633767-ds&?utm_medium=smm&utm_source=telegram&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content=

❌Эта посуда губит здоровье:

1️⃣ Алюминиевая посуда, приборы и фольга. Алюминий - токсичный металл, очень тяжело выводится из организма. Доказано, что алюминий поступает в лимфосистему влияет на работу разных органов, подавляет иммунную систему и может стать причиной рака.

2️⃣ Посуда с тефлоновым покрытием. Посуда с антипригарным покрытием во многих развитых странах под запретом, потому что она выделяет токсичный яд. Если вам очень жаль вашу новую тефлоновую сковороду, не нагревайте ее выше 100-120 градусов и распрощайтесь с ней, как только увидите первую царапину.

3️⃣ Медная посуда и силиконовая. Оба материала не самые вредные, но медь окисляет, а по поводу силиконовый форм - тут все зависит от качества материала.
Силиконовая посуда не должна пахнуть резиной, на ней должны быть указаны технические характеристики, ее нельзя нагревать выше 150-180 градусов. Для хранения и заморозки она вполне подойдет.

4️⃣ Меламиновая посуда содержит формальдегида в 300 раз превышающее допустимые нормы. Формальдегид - это токсин, который влияет на работу всего организма. Самое страшное, что меланин очень часто используют в производстве детской посуды и приборов. В такой посуде даже хранить ничего нельзя!

5️⃣ Пластиковая посуда. Пластика в нашей жизни очень много и, как правило, он токсичный, поэтому старайтесь минимизировать его использование хотябы на кухне.

Если вам понравился пост, ставьте ♥️! Если хотите такой же список БЕЗОПАСНОЙ посуды, тогда ставьте ➕ в комментариях и мы напишем его в следующих постах

Если кто не подписан еще на личный канал Романа Александровича, то скорее подписывайтесь https://tttttt.me/lihachevrlife

Роман редко ведет свой блог)) Сейчас он вернулся из отпуска в Гималаях и делится реализациями.