Не игнорируйте специи, когда готовите еду детям!

Детство является периодом преобладания капха-доши, в это время человек активно растет и в нем происходит накопление слизи для роста тканей. Но избыточное образование слизи вызывает нарушение пищеварения и скопление мокроты, из-за чего дети часто страдают разными простудами и несварениями🤧. Кроме основных правил питания (свежеприготовленная пища, сочетаемость продуктов, режим питания и тд), Аюрведа рекомендует использование пряностей.
👇🏻
Казалось бы, ну какие пряности детям? Они острое не едят, в еде многие из детей очень избирательны, ЖКТ еще не зрелый… В общем, проблем не мало, но про то, чтобы добавлять детям в еду специи, мало кто задумывается.
Меж тем, многие из них регулируют обмен веществ, улучшают пищеварение и укрепляют защитные функции детского организма👍🏻

Конечно, нужно избегать специй, раздражающих слизистую - перец красный, черный, чили и тд. Лучше всего для детского питания подойдут мягкие специи:
✔️Базилик
✔️Куркума
✔️Кориандр
✔️Корица
✔️Асафетида
✔️Укроп
✔️Кумин
✔️Кардамон
✔️Фенхель
☝🏻Последние 5 в этом списке прекрасно снимают спазмы в желудке и кишечнике. Но помните, что вводить специи детское питание нужно постепенно, начиная с «на кончике ножа».

Детство - важный период формирования человека, когда закладываются основы его будущего здоровья. Маленький ребенок полностью зависит от родителей, от того, какие ценности и взгляды вы ему прививаете.
Да, ребенок все равно будет смотреть на одноклассников и друзей во дворе, которые едят сухой доширак с аппетитом, возможно даже будет делать так же, будет «перехватывать» чипсы на переменках, перекусывать шоколадками. Но только в ваших силах привить им верные взгляды и осознание ценности здоровья, давать полезное питание хотябы дома. При правильном подходе ваши ценности и взгляды на здоровье все равно победят и со временем дети оценят ваш вклад🙏🏻

Школа аюрведы «Суть здоровья». Подпишись и забирай подарок в закрепе👆🏻

Сегодня ведический сочельник, а 7 сентября 2023 года - Ведическое Рождество - Джанамаштами которое традиционно отмечается на восьмой день убывающей луны лунного месяца Шравана🌗

🪔В этот день несколько сотен миллионов человек по всему миру отмечают день явления на свет Кришны - воплощения Бога на земле.

 📖Давайте углубимся в историю праздника? Эта история будет интересна многим, так как в ней прослеживается небольшая параллель с историей Девы Марии и Иисуса.
⬇️
Традиционно в индуизме, основываясь на деталях, упоминаемых в писаниях и астрологических расчётах, датой рождения Кришны (Кришна-джанмаштами) принято считать 3228 год до н. э.

Кришна снизошёл на землю из духовного мира, родившись в городе Матхура. Его миссией было восстановление религиозных принципов и явление своих духовных игр - лилы, которые показывает и рассказывают способы взаимодействия человека с миром и Богом.

В то время Матхура была столицей🏰 союзнических кланов Вришни, Андхака, и Бходжа, которые были известны под общим именем Ядавов и носили это имя в честь своего эпонимного предка Яду. Васудева и Деваки принадлежали к этим кланам. Брат Деваки, царь Камса, для того чтобы взойти на престол заключил в тюрьму своего отца, царя Уграсену👑 Опасаясь за свою жизнь из-за пророчества, в котором Камсе было предсказано, что он погибнет от руки восьмого сына Деваки, он бросил супружескую чету в тюрьму, намереваясь избавиться от всех детей Деваки.

Однако, двум из них, Кришне и Балораме, чудесным образом удалось спастись.

Кришна был отдан на воспитание приёмным родителям Яшоде и Нанде в маленькой деревне Гокула - деревне пастухов (вот и параллель с христианством).

Если вам интересно узнавать о ведической культуре, истории, традициях, ставьте реакции к этому посту. Так мы поймем, что нужно давать больше подобной информации🙏🏻

🎊КАК ОТМЕЧАЮТ ЯВЛЕНИЕ КРИШНЫ ДЖАНМАШТАМИ👇🏻

По всему миру в этот день проводятся красочные фестивали🎨, люди одеваются в яркие наряды и танцуют до упаду. А ещё обязательно готовятся горы угощения – в Индии на столах появляется не менее 108 блюд🌮🥣🍯🍍

В Индии Джанмаштами считается всенародным праздником, его отмечают все, независимо от вероисповедания. Во время праздника принято ходить в храмы, проводить пуджи для Кришны, дарить друг другу сладости, играть в различные игры, веселиться, украшать дома цветочными гирляндами, готовить вкусные блюда, чтобы угодить виновнику торжества, и загадывать сокровенные желания✨

Во время празднования улицы раскрашиваются цветными гирляндами и цветами🌸🌼🌸🌼, женщины покупают цветы для храмов и алтарей Кришны, проводится много культурных программ.

В школах, колледжах и университетах молодые люди одеваются и раскрашиваются под Кришну и его любимую подружку Радху🥻

В западных странах популярность Джанмаштами принесло появившееся 50 лет назад Движение сознания Кришны. В крупных российских городах также обязательно празднуют Джанмаштами.

Кстати, считается, что на дне рождения Кришны не бывает «случайных» гостей. Если человек пришел на празднование, это означает, что Кришна лично об этом позаботился😏

Благодаря Кришне были восстановлены нравственные устои, добро и любовь в мире. Жизнь, деяния и учение Кришны описываются в таких священных писаниях индуизма, как пураны («Бхагавата-пурана», «Брахмавайварта-пурана» и «Вишну-пурана»), «Харивамша» и «Махабхарата».

☝🏻Даже если вы не причастны к кришнаизму, советуем ознакомиться с вышеописанными трудами - это древние монументальные источники, вдохновляющие жить нравственно, честно, справедливо🙏🏻

❓А вы будете как-то отмечать этот ведический праздник❓

Какое эфирное масло лучшее?

Эллина для себя выбрала масла ДоТерра и на них же проводит марафон. Отзывы участников положительные и поэтому мы делимся с вами ссылкой на эти натуральные, проверенные нами лично масла. Для зарегистрированных в ДоТерра пользователей действуют выгодные цены.

Переходите по ссылке
👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.mydoterra.com/Application/index.cfm?&Country=RUS&EnrollerID=15081752&lng=ru

и сможете хорошо сэкономить, покупая лучшие эфирные масла для себя и своей семьи🌿

(Если вы проживаете не в России, напишите в личном сообщении @Ellina_Pobokova и она подскажет вам, как сделать регистрацию)