КАК ОБЛЕГЧИТЬ ПЕРЕЛЕТ ✈️
Путешествие на самолете из-за больших скоростей повышает в организме качества, определяемые в Аюрведе как качества Вата-доши: легкость, подвижность, воздушность, что способствует ее дисбалансу. Именно расстройство Ваты приводит к тем неприятным состояниям, что часто сопровождают нас после перелетов: ощущение беспокойства, тревоги, бессонница, возможное появление запоров и метеоризма, обостряющийся радикулит. Простые естественные меры помогут предотвратить возникновение подобных проблем.
1. За час до перелета выпейте 2 г имбиря в порошке, запив его чашкой воды.
2. Во время полета выпейте по меньшей мере 2-3 чашки теплой воды с интервалами 1-2 часа, так как полет на самолете вызывает легкое обезвоживание организма, что также возбуждает Вату. Не пейте кофе и другие напитки с кофеином, - кофеин тоже провоцирует Вата-дошу.
3. По прибытии на место, как только у вас появится возможность заняться собой, вотрите в кожу головы и подошвы ног немного теплого кунжутного масла. Выпейте чашку горячего молока, добавив в него по щепотке имбиря и мускатного ореха.

Эти простые меры помогут успокоить Вату, оставляя вам больше сил на радость путешествия.
#путешествия #организм #Вата_доша #аюрведа