@attarikhosravi

  ‌ #عـرق_بـادرنـجبویه


🔹مقوی دل و دماغ و حواس ، ضد تپش قلب

🔸درمانگرقوی ‌مشکلات ‌معده ‌و‌ روده‌ی تحریک‌پذیر

🔹باعث افزایش ذکاوت و حافظه میشود.

🔸درمانگر قوی خوابهای آشفته و کابوس

🔹بهترین دارو برای وحشت اطفال و پیش فعالی کودکان

🔸بازکننده‌ی گرفتگی‌های سر،شادی آور– ضد افسردگی

🔹جلوگیری از عصبانیت افراد

🔸بهترین داروی سردرد عصبی و میگرنی

🔹تنظیم کننده ی قوی خواب

🔸ضد سرگیجه و ضعف عمومی بدن

🔹ضد تشنج و سرگیجه


🔸🔹#تقویت_حافظه_دانش_آموزان :
عرق بادرنجبویه + عرق اسطوخودوس + عرق بابونه

🔸🔹#کولیت_عصبی :
عرق بادرنجبویه + عرق بابونه + عرق زنیان + عرق بومادران + عرق شاهتره

🔸🔹#ضد_افسردگی_و_تپش_قلب :
عرق بادرنجبویه + عرق بهارنارنج+ عرق بیدمشک

🌸لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید.🌸

@attarikhosravi

🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃
🍀 @attarikhosravi
🍀

✅ معرفی #روغن_های_سالم و #جایگزین

🌸 #روغن_زیتون 🌸

◀️ خلاف روغن های صنعتی، #روغن_زیتون، بهترین روغن دنیاست که حتی خداوند در قرآن به زیتون قسم خورده است و از آن به عنوان درخت با برکت نام برده است.

🔸 حکما مصرف روغن زیتون را برای کاهش #کلسترول_بد، کاهش #فشار_خون، کنترل #دیابت، #تقویت_حافظه، جلوگیری از #سفید_شدن_مو، تسکین #دردهای_روماتیسمی و رفع #یبوست توصیه می کنند.

🌸 #روغن_ارده_کنجد 🌸

◀️ #روغن_ارده_کنجد، روغن مناسبی است و برای #آرتروز، #دردهای_مفصلی و #تقویت_حافظه نیز توصیه می شود.

🌸 #روغن_حیوانی 🌸

◀️ شامل #روغن_زرد_محلی و #روغن_دنبه است که در روایات به عنوان روغن های شفابخش یاد شده اند.

🔸 #روغن_حیوانی برای #بواسیر، کاهش #چربی_های_زائد و #شفافیت_پوست هم مفید است.

👈 در بررسی تازه صورت پذیرفته توسط انجمن مربوط به ناراحتی های قلبی به این نتیجه رسیده اند که رابطه ای بین مصرف چربی های اشباع شده و بیماری قلبی وجود ندارد، البته دیده شده خطر حمله قلبی کمتر هم شده است.

👈 وقتی برای تعویض روغن ماشینمان اقدام می کنیم بین روغن های ارزان و گران تر، روغن های گران تر که با کیفیت تر هستند را انتخاب می کنیم؛ چرا که نمی خواهیم برای موتور ماشین مشکلی پیش آید و هزینه بیشتری را متحمّل شویم؛ اما چگونه است که برای موتور بدن خود، یعنی قلبمان این تفکّر را نداریم ⁉️

👈 #روغن_های_سالم و #طبیعی، چسبندگی کمتری به غذا دارند و میزان کمتری از آن هم غذا را چرب می کنند و به صرفه هستند.

👈 بیش از 96 درصد روغن کشور، وارداتی است که عموماً هم ناسالم هستند.

@attarikhosravi
🍀
🍃✨🍃✨🍃✨🍃

🔴 تدابیر ایام امتحانات

♻️با توجه به اینکه در ایام #امتحانات دانش‌آموزان و نزدیکی #کنکور هستیم، رعایت برخی نکات برای #تقویت_حافظه و پیشگیری و درمان #فراموشی لازم است:

🔹#ورزش و پیاده‌روی روزانه لازم است زیرا با هر قدم بخصوص در زمینهای ناهموار، خون در مغز به حرکت درآمده و موجب عملکرد بهتر مغز می‌شود.

🔹#برس_کشیدن_سر و #شانه‌زدن_مو ماساژ سر (به صورت روزانه)، موجب ماساژ عمقی رگ‌های سر، بهبود جریان‌خون و عملکرد بهتر #مغز می‌شود.

🔹استفاده از #لوازم_الکترونیک، موبایل و امواج را به حداقل برسانید که باعث #خشکی_مغز و #فراموشی می‌شود.

🔹زود خوابیدن شب و #سحرخیزی، در یادگیری بسیار موثر است. خواب صبح با افزایش بلغم، کند ذهنی و #فراموشی می‌آورد. خواب کوتاه قبل از ظهر
(#قیلوله) خشکی مغز را کاهش و موجب بهبود یادگیری می‌شود.

🔹مصرف غذاهای #خونساز( گرم و تر) مثل #سوپ_گندم با روغن زیتون، مغزیجات بخصوص #بادام که بهترین غذای مغز است به صورت #شیر_بادام (۱۴عدد بادام در ۱ لیوان آب و عسل در مخلوط‌کن)، #حریره_بادام یا #فسنجان_بادام.

🔹مصرف #انگور، #سیب، استفاده از #کرفس و #کدو در غذاها که در روایت زیادکننده عقل هستند و مصرف روزانه ۲۱ عدد #مویز .

🔹اگر لایه‌های بیرونی مغز دچار گرفتگی شود، استشمام #عطر، گرفتگی‌ها را باز و مغز را تقویت می‌کند. (عطر گل‌محمدی و گلاب برای گرم مزاجها و عطر نرگس، مریم و دود اسفند برای سرد‌ مزاج‌ها)

🔹مصرف گس‌مزه‌ها جهت نرم‌کردن و دفع اخلاط رسوب‌شده در عمق مغز مفید است، مثل #سرکنگبین، #سرکه_شیره، #شربت_زرشک و...(بخصوص برای صفراویها)

#حکیم_حسین_خیراندیش

@attarikhosravi

#تقویت_حافظه_مغز

‌✅ تغذیه سالم برای دانشجویان و دانش آموزان در شبهای امتحان از نظر طب ایرانی:

🔹افرادی که سوءمزاج بلغمی یا سودایی دارند و گاها دموی مزاجها، بواسطه غلبه رطوبت و سردی مغز خود محکوم به کندی حافظه و فراموشی زودرس هستند. تغذیه در این خصوص میتواند بسیار تاثیرگذار باشد. فی نفسه معتقدم که مهمترین غذا برای این افراد" آرامش روحی و روانی" است. بله آرامش !!!

آرامش، خود نوعی غذای روحی محسوب میشود. در نبود آرامش ، بهترین و لطیف ترین شکل غذا به سمی مهلک تبدیل خواهد شد.

🔸توصیه میشود، خانواده ها فضای آرام و بی دغدغه ای را جهت فرزندان خود فراهم آورند. از ایجاد استرسها؛ نگرانیها و محدودیتها خودداری کنند، حمایت از فرزندان را جایگزین مقایسه آنها با افراد موفق کنند، اما از تعریف و تمجید بی حد و اساس نیز بپرهیزند.

🔹اما در بحث تغذیه بایستی این نکته مهم را متذکر شوم که دانشجویان و دانش آموزان از خوردن هرگونه ترشیجات و میوه های ترش مزه، خودداری کنند. در شب های امتحان بایستی از خوردن هرگونه غذای به رنگ سفیدی پرهیز شود چون اینگونه غذاها طبع سردی دارند و موجب کندی‌ حافظه و نیز فراموشی زودرس میشوند.

❌ ازجمله غذاهای ممنوعه در شبهای امتحان میتوان: ماست، دوغ، پنیر، کشک، خامه، بستنی، قند، شکر، آب یخ، فالوده، برنج، ماهی، ماکارونی، فست فودها، کنسروها، نوشابه های صنعتی، ترشیجات را نام برد.

🔸 خوردن 21عدد مویز صبح ناشتاخوردن، ارده+شیره انگور یا شیره خرما بعنوان شکلات صبحانه، آب پز شده گوشت بلدرچین و یا سوپ بلدرچین، خوراک حریره بادام، خوراک ترخینه غذای سنتی مقوی استان لرستان، مغز گردو+پنیر، مربای بالنگ، مربای بهارنارنج، مربای میوه به، بعنوان وعده غذایی صبحانه، آش شله قلمکار، جزء توصیه های غذایی دانشجویان و دانش آموزان در شبهای امتحان است.

🔹استشمام دود کندر+اسفند، استشمام عطر گل محمدی، عطر گل یاس رازقی یا عطر گل نرگس بسیار به قوی شدن حافظه کمک میکند.

مغز میوه هر گیاهی برای مغز انسان مفید است. توصیه میشود هر روز عصر 5عدد بادام درختی، هرشب همراه شام دو قاشق غذاخوری کنجد خام میل شود.

🍯 بهترین داروی غذایی و نیز بهترین غذای داروییست. که کمتر غذا یا دارویی است که هم خاصیت دارویی داشته باشد و در عین حال خاصیت غذایی.

🔸یکماه قبل از شروع ایام امتحان در صورت لزوم توصیه میشود حجامت انجام شود. چون از نظر علمی این موضوع ثابت شده است که حجامت در افزایش و تقویت حافظه بسیار مفید واقع میشود. توصیه و تاکید میشود جهت تقویت حافظه صبح و شب دندانها را مسواک کنید.

✅پیامبر بزرگوار اسلام(ص)فرمودند:

چند چیز بلغم مغز را میزداید و حافظه را قوی میکند:
❄️ خواندن قرآن،
❄️حجامت،
❄️جویدن کندر،
❄️ مسواک کردن با چوب اراک،
❄️ خوردن عسل.

 
@attarikhosravi

🍀🌷🍃🌸🍃💐🍃🌼🍃🌺🍃🌸🍃💐

🔖راهکارهای تقویت حافظه:

⚠️ پرهیز از عوامل استرس زا ،
⚠️ پرهیز از بدخوابی یا بی خوابی،
⚠️ پرهیز از مصرف مشروبات الکلی،
⚠️ پرهیز از افراط در معاشرت جنسی،
⚠️ پرهیز از خوابیدن طی روز خصوصا هنگام غروب،
⚠️ پرهیز از حمام کردن با آب بسیار سرد یا بسیار داغ.

⚠️کاهش مصرف غذاهای نفاخ( مانند سیر و پیاز خام) ،کاهو، تره، شاهی، مواد غذایی ترش، پنیر، گشنیز، لوبیا و عدس.

✅ بهتر است موارد زیر را نیز رعایت نمایید:

🍃بوییدن گلهای خوشبو
🍃گوش دادن به اصوات زیبا
🍃مشارکت در مباحث علمی ویژه
🍃تدریس متناسب با توان علمی فرد
🍃مصرف خوراکیهای افزاینده حافظه درصورت نبود منع مصرف (مانند فرنی یا پودر بادام، فالوده سیب، حلوای سیب، شیربادام، شیرفندق، شربت سیب یا گلابی، شربت گاوزبان و بادرنجبویه،
مصرف دم کرده گاوزبان یا بادرنجبویه یا اسطوخدوس یا بابونه به جای چای)

#تقویت_حافظه

🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید.

◽️ کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi