بهترین روزهای حجامت اردیبهشت ماه

از الان برای حجامت بهاره بعد از ماه رمضان برنامه‌ریزی کنید.

⏰ از ۹ صبح تا ۶ عصر

جهت هماهنگی و رزرو وقت برای بانوان با شماره زیر تماس بگیرید.

☎️۰۹۹۳۵۳۱۳۸۲۹

@attarikhosravi

🔴 سوء مزاج کبد

♻️ در علم طب سنتی سوءمزاجهای مختلفی برای کبد تعریف میشود که هرکدام نشانه ها و تدابیر ویژه خود را داراست. در ادامه طی پست های جداگانه به بررسی هر یک از آنها خواهیم پرداخت.

1⃣ سوء مزاج گرم کبد

🔸 نشانه ها: تشنگی شدید، تلخی دهان، خشکی زبان، اشتهای کم، خشکی شکم، نبض سریع، سرخی ادرار و گرمای (قابل لمس) محسوس کبد و تب کردن جگر بدون وجود درد.

🔹 درمان: اگر این سوء مزاج ساده باشد، خنک کردن به تنهایی کفایت میکند، اما اگر ماده و خلطی از عوامل این سوء مزاج باشد ضروریست براساس نوع ماده اقدام به پاکسازی شود و تشخیص این امر مهم بر عهده حکیم ماهر و با درایت میباشد.
🔸 چنانچه در غلبه دم توصیه به حجامت شده و با مصرف هلیله پخته و دمنوش فلوس و امثال آن (خیسانده تمر هندی، آلو، ترنجبین+شکرسرخ) به پاکسازی گوارش نیز بپردازند.

🔹 در سوء مزاج با ماده صفراوی نیز تدابیر به همین صورت است و در خنک کردن کبد از کاسنی و سکنجبین و هرچه خنک کننده و رطوبت بخش جگر است مانند خرفه، کدو، خیار، جو... استفاده میشود.

🔸 از مصرف گوشت چون موجب یبوست میشود، پرهیز نمایید.


#کبد_گرم

◽️کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

📌 توصیه بهداشتی: گوجه سبز و چغاله بادام

🔰 با آغاز فصل بهار، چغاله بادام و گوجه سبز که مورد علاقه بسیاری از هم وطنان عزیز می باشد توسط میوه فروشان و دست فروشان به وفور عرضه می شود که با توجه به سوالات بسیاری از خانواده های محترم مبنی بر نظر جناب آقای دکتر روازاده در خصوص مصرف چغاله بادام و گوجه سبز به استحضار کاربران محترم می رسانیم که همان گونه که قبلاً تأکید شده است میوههای نارس برای سلامتی مضر می باشد.

🔰 بنابراین خوردن گوجه سبز تا زمانی که کال و نارس است مضر می باشد، ولی چغاله بادام از این مورد استثنا بوده و خوردن آن برای افرادی که دارای معده قوی می باشند و در هضم آن دچار مشکل نمی شوند، اشکال ندارد.

🔰 البته لازم به ذکر است قبل از مصرف چغاله بادام، مخصوصاً چغاله بادام هایی که توسط فروشنده پرزهای آن گرفته شده اند می بایست آن را با آب تمیز کاملاً شستشو نمایید.

🪧ما را به دوستان خود معرفی نمایید.

#گوجه_سبز
#چغاله_بادام

کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

🔴 ادامه مبحث سوء مزاج کبد

2⃣ سوء مزاج سرد کبد

🔸 نشانه‌ها:
فساد رنگ چهره، چهره پف آلود و ورم کرده، کاهش تشنگی، سپیدی زبان، نبض ضعیف، سردی پوست بدن، ادرار غلیظ و استفراغ بلغمی. در این سوء مزاج اکثرا شکم روان و دفع بصورت اسهال است.

🔹 درمان:
۱. در سوءمزاج ساده، گرم‌کردن به تنهایی کفایت میکند که با ارده، روغن یا کره حیوانی براحتی میسر است.

۲. اگر هر روز صبح جوشانده رازیانه و عنب‌الثعلب(انگور توره) را با گلقند عسلی مخلوط کرده بنوشند، مفید است.

۳. اگر سوءمزاج همراه با ماده بلغم باشد، پاکسازی بلغم انجام شود.
بطور مثال با کمک آویشن، زیره، آلوئه‌ورا، دمنوش دارچین و یا هلیله این پاکسازی صورت می‌گیرد.

🔸 بهترین غذا، گوشت پرندگان لطیف مثل بلدرچین است که با نخود، زیره، شوید، دارچین و خولنجان پخته شود.

🔹 اگر اسهال مفرط بود، تخم اسفند + تخم ریحان و صمغ عربی بو داده و با گلاب مرطوب نموده میل کند.

ادامه دارد..

#کبد_سرد

🪧ما را به دوستان خود معرفی نمایید.

کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

🔴 ادامه مبحث سوء مزاج کبد

3⃣ سوء مزاج خشک کبد

🔸 نشانه‌ها:
بدنی لاغر و نحیف، خشکی زبان، تشنگی، کمیِ خون، کمیِ دفع مدفوع، اگر این خشکی با ماده باشد به نشانه‌های مذکور ترس و اندوه وَ افکار منفی نیز اضافه می‌شود.

🔹 درمان:

✅ در سوء‌مزاج ساده تنها رطوبت‌بخش‌ها کفایت میکند. اما در سوءمزاج با ماده پاکسازی کبد از ماده به کمک داروهای حاوی افتیمون یا ماءالجبن و مانند آن ضروری است.

✅ برای رطوبت بخشی نوشیدن شیره تخم خرفه و مصرف آن در غذاها فوق‌العاده مفید است.

✅ باقلای پوست کنده، ماءالشعیر طبی که با جوی پوست کنده پخته شده، برگ ختمی و کاهو از خوراکهای موثر و مناسب در درمان این سوءمزاج است.

✅ کدو با گوشت بزغاله نیز غذایی مفید دراین رابطه می‌باشد.

✅ ماهی تازه بسیار سودمند است.

✅ صبحها حریره‌ای از بادام با شیره‌ی سبوس و نبات میل نمایند.

🔹 نکته: موارد توصیه شده عمومی‌ست و اگر دچار تناقض در علائم می‌شوید حتما از یک متخصص طب ایرانی‌اسلامی کمک بگیرید.

#کبد_خشک

🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید.

کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
✅👈 ۱۱ مسکن طبیعی دندان درد

👈 برای تسکین دندان درد بسیار موثرند و اگر دچار دندان درد شدید، با این گیاهان دردتان را آرام کنید.

💠گل میخک
💠زنجبیل
💠سیر
💠لیمو ترش
💠پیاز
💠اسطوخودوس و بابونه
💠زردچوبه
💠کلم
💠آویشن
💠بومادران
💠برگ نعناع

#دندان_درد

🪧ما را به دوستان خود معرفی کنید.
🍃
🌸🍃

◽کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

👣👣👣 تدابیر برای رفع داغی کف پا 👣👣👣

✅ البته علت یابی و درمان ریشه‌ای لازم هست.

1⃣ پاشویه روزانه با آب داغ به مدت ۱۵ دقیقه...
⬅️ آب‌ِ داغ بر خلاف آب سرد، باعث باز شدن منافذ و رفع انسداد نسبی در مسیرهای عروقی می‌شود و حرارت به دام افتاده در کف پا خارج می‌شود، سبب دفع سموم و مواد زاید می‌شود.

👌توجه: (یک تا دو هفته قابل تکرار است).

🔹 اضافه کردن نمک به آب داغ و همچنین پاشویه با آب بنفشه و ختمی بسیار مناسب پاهای داغ است.

2⃣ ضماد کف پا با حنا

3⃣ مصرف دمنوش عناب (افراد سرد مزاج با عسل یا مویز میل کنند)

4⃣ شربت خاکشیر، عرق کاسنی و شاهتره و فالوده سیب یا آب سیب میل شود.

#داغی_کف_پا

🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید.

◽️کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

🔴 اعراض نفسانی:

♻️ در علم حفظ‌الصحه علاوه بر حرکت و سکون بدن، حرکت و سکون نَفس نیز مورد اهمیت است. حرکت نفس و حرارت غریزی به داخل یا خارج بدن و سکون آن، افعال نفسانی را به وجود می‌آورد که اخلاط را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهند.

🔷️ نفس به هر سمت که حرکت و میل کند، گردش خون هم به همان سمت میل پیدا می‌کند و ایجاد حرارت می‌کند و بالعکس. این حرکت یا در یک لحظه یا آهسته و به مرور زمان اتفاق می‌افتد.

🔷️ اثرات برخی اعراض نفسانی بر بدن انسان:

🔹️ شادی: باعث حرکت نفس و حرارت غریزی به سمت ظاهر بدن می‌شود، که افراط در آن به مرور سردکننده‌ی باطن است.

🔹️ غم: سرد است و باعث حرکت تدریجی نفس و حرارت به سمت باطن و در نتیجه سردی ظاهر می‌شود، که این فعلِ قوه‌ی مدبره به جهت گرم کردن اعضای رئیسه (قلب، مغز، کبد) انجام می‌شود. زیرا در نتیجه‌ی غم، قلب سرد و حرکت آن سست می‌شود.

🔹️ ترس: حالتی‌ است که نفس در یک‌ لحظه به سمت داخل می‌رود و ظاهر تن به یک‌باره سرد می‌شود. استرس یکی از زیرمجموعه‌های ترس است که اختلالی مزمن به شمار می‌آید.

🔹️ لذت: حالتی است که نفس و حرارت گاهی به داخل و خارج میل پیدا می‌کند و حرکت قلب تند شده و خونرسانی شریان‌ها افزایش می‌یابد.

🔹️ شرمندگی: حالتی که نفس به داخل و سپس به خارج میل پیدا می‌کند زیرا ترکیبی از ترس و غصه است.

🔹️ ناامیدی: این حالت باعث کاهش حرارت غریزی و کند شدن افعال می‌شود.

🔹️ خشم: حالتی است که به یکباره نفس به سمت ظاهر میل پیدا می‌کند و جنس آن در ابتدا گرم است، ولی به مرور باعث از دست رفتن و کاهش حرارت غریزی می‌شود.

🖌حکیم حسین خیراندیش

🪧ما را به دوستان خود معرفی نمایید.

◽️کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

😡😡😡 پیامدهای عصبانیت 😡😡😡

♻️ مطالعات پزشکی و روانشناسی نشان داده است که شما هر چقدر هم ورزش کنید و برنامه غذایی سالمی داشته باشید، ولی نتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید، همواره در معرض خطر خواهید بود، زیرا عصبانیت اگرچه واکنشی مثبت برای حفظ حیات است، ولی می تواند تاثیرات منفی زیادی بر تمام بدن بر جا بگذارد. دانستن این موضوع که هنگام عصبانیت چه اتفاقاتی در بدن می افتد بسیار مهم است.

در اثر عصبانیت مزمن ممکن است به زخم معده، یبوست، اسهال، درد معده و روده، سکسکه، سوء هاضمه مزمن، حمله قلبی، سکته، مشکلات کلیوی، چاقی و یا سرماخوردگی های مکرر مبتلا شوید.

عصبانیت طولانی مدت و مکرر، مانند کسانی که به دلیل شرایط شغلی همواره با خشونت زندگی می کنند، می تواند به وسیع ترین بخش بدن، یعنی پوست، آسیب بزند.

آسیب های پوستی در این افراد منجر به بروز بیماری هایی نظیر بثورات پوستی، زگیل، اگزما و آکنه می گردد.

محققان ارتباط عصبانیت و اختلالات پوستی را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند زمانی که فرد عصبانیت خود را کنترل می کند، اختلالات پوستی به طور شگفت انگیزی بهبود می یابند.

#عصبانیت

◽️کانال عطاری خسروی

@attarikhosravi

📝 ترکیبات طبیعی که سرفه‌های مستمر را درمان می‌کند.

🔹️غلامرضا کردافشاری متخصص طب ایرانی با بیان اینکه اولین کار برای درمان سرفه‌های مستمر پرهیز از خوردن مواد محرک مثل خربزه و انگور، حبوبات، بستنی و آب یخ، بادمجان و ماکارونی و غذاهای غلیظ است گفت: این افراد باید حجم غذای خود به ویژه غذاهای گوشتی و غلیظ را کاهش دهند و شربت عسل با چندقطره لیموترش بنوشند.

🔹️وی افزود: دمنوش حاوی سکنجبین، بابونه، آویشن، گل ختمی و پنیرک در درمان سرفه بسیار موثر است. چهار تخمه که از 12 گیاه تشکیل شده به همراه کمی پودر تخم کتان و پودر تخم شنبلیله برای رفع سرفه بسیار موثر است. این ترکیب را باید به همراه عسل بگذارند تا کمی لعاب بدهد. در سه روز اول باید 20 تا 30 بار به اندازه 2 تا سه قاشق در دهان بگذارند و بمکند تا حلق و سینه نرم شود. مصرف این ترکیب را باید به ترتیب پس از سه روز کاهش داد.

🔹️متخصص طب ایرانی کشورمان با اشاره به اینکه سوپ هم می‌تواند در کاهش سرفه موثر باشد گفت: پیاز فراوان، هویج، شلغم، جو یا برنج، گشنیز و جعفری به همراه سیب‌زمینی ترکیبی بسیار خوب است که سرفه را کاهش می‌دهد.

#سرفه

🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید.

◽️ کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸

💥شربت بیدمشک و بهارنارنج و عسل

👈خواص: این شربت بسیار آرامبخش است و ضد استرس و اضطراب است و موجب خواب راحت و آرام شما میشود.

⇦مواد لازم⇩

👈آب: یک لیوان
👈عسل: یک قاشق غذاخوری
👈عرق بیدمشک: دو قاشق غذاخوری
👈عرق بهار نارنج: دو قاشق غذاخوری

✍روش تهیه: عسل را در مقداری آب ولرم حل کرده، سپس عرق بیدمشک و بهارنارنج را اضافه کرده و با آب مخلوط می کنیم.

#آرامبخش #ضد_استرس
#خواب_آرام #بیدمشک #بهارنارنج

🪧ما را به دوستان خود معرفی کنید.

◽️کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

🔴 خواص فالوده

🔸 در زمان‌های قدیم در تهیه فالوده از روغن بادام، پسته و روغن‌های حیوانی نیز استفاده می‌کردند؛ فالوده یا پالوده از خوردنی‌های معروف ایرانی است.

🔹 فالوده نوعی دسرایرانی است به این نحو که رشته‌های باریک تهیه شده از نشاسته را در محلول آب و شکر ریخته و تناول میکنند. البته می‌توان در تهیه آن به‌جای شکر، از عسل، قند و نبات هم استفاده کرد.

🔸 مصرف مداوم فالوده در افراد مبتلا به معده سرد و‌ تر و بیماری‌های کبدی مثل کبد چرب توصیه نمی‌شود.

🔹 بهتر است برای شیرین کردن فالوده در افراد سالمند یا سردمزاجان از عسل استفاده شود و اگر تخم ریحان یا تخم شربتی به فالوده اضافه شود، در تقویت معده و قطع اسهال قوی‌تر عمل می‌کند.

🔸 فالوده در رفع اسهال ناشی از حرارت و گرمازدگی کمک‌کننده است؛ فالوده ارزش غذایی بالایی دارد و برای برخی ناراحتی‌های ریه و حلق به‌ویژه در فصول گرم سال مفید است.

🚨نکته: اگر کبدتان چرب است از این خوراکی سنتی دوری کنید.

#فالوده

🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید.

◽️کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

🔴 ماجرای چهارپایه در مغازه ها چی بود؟!

♻️ کاشکی یه سری چیزا فرهنگش عوض نمی شد ...

جالبه حتما ببینیم ...

@attarikhosravi

🔴 مسهل یا ملین؟

♻️ ملین ها(لینت‌دهنده ها) در سطح روده‌ها عمل می‌کنند و باعث رفع یبوست می‌شوند ولی مسهل ها(اسهال دهنده) داروهای قوی هستند که روی اعضا و جوارح بدن تاثیر می‌گذارند. سطح عملکرد مسهل تنها روده نیست بلکه روی مغز، مفاصل، قلب و کبد هم تاثیر می‌گذارد و مصرف آن نیاز به تجویز طبیب دارد.

🔹 تمام مسهل‌ها یبوست ایجاد می‌کنند زیرا پس از اسهال بدن خشک می‌شود، لذا مصرف ملین توصیه می‌شود.

🔹 ویژگی ملین‌ها این است که می‌توان آن را برای همه افراد از جمله کودکان، افراد مسن به کار برد اما مسهل‌ها را نمی‌توان براحتی برای همه افراد به کار برد. انجیر خیسانده، آلو بخارا، تمرهندی، خاکشیر با آب گرم از جمله ملین‌ها هستند.

🔹 اگر بخواهیم یک ترکیب ساده معرفی کنیم که هم ملین باشد، هم خونساز باشد، هم از بین برنده سودای غیرطبیعی، هم دافع انگل و هم سنگ شکن: یک لیوان آبجوش+ خاکشیر، گلاب، عسل، روغن زیتون از هر کدام ۱ قاشق که صبح ناشتا خورده شود.

#مسهل
#ملین

🪧ما را به دوستان خود معرفی نمایید.

◽️ کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

🌸🌸 ارتباط زیبایی پوست با روده بزرگ 🌸🌸

🔷 پوست ارتباط مستقیمی با گوارش و دفع شما دارد.

🔷 حتما دیده اید کسانی که مواد مخدر مصرف می کنند پوستشان تیره میشود و در عین حال این مواد شکم را سفت کرده و ایجاد یبوست نیز میکنند.

🔷 اگر پوست صورتتان تیره و کدر است و یا از طرفی رنگتان پریده، روده بزرگتان دچار مزاج "سردی" شده است.

🔷 اگر پوستتان جوش قرمز می زند، روده شما بیش از حد گرم است.

🔷 اگر پوستتان لکه های سیاه دارد، روده تان مزاج خشکی دارد.

🔷 اگر پوستتان چروک شده در اینصورت نیز مزاجتان رو به خشکی است.

🔷 اگر پوستتان زرد و یا چرب است، مزاج رطوبت در روده زیاد شده است.

💢 پوست شما آئینه گوارش و هضـــــم غذای شماست ؛ اگر پوست صورت شما گلگون، صاف و براق است، شما بهترین نوع انرژی را در روده ها دارید و گوارشتان صحیح انجام میشود.

#زیبایی_پوست
#روده_بزرگ

🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید.

◽️ کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

♻️ درسته که زیتون و روغن زیتون خواص و منافع بسیار زیادی داره ولی چون طبع گرمی داره و حرارت بدن را بالا می‌بره، افراد گرم مزاج نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنن چون ممکنه دچار جوش، اگزما و آلرژی بشوند. افراط در مصرف زیتون و روغن زیتون تهوع آوره و ممکنه فرد دچار اسهال بشود، همچنین موجب لاغری، بی‌خوابی و سستی دریچه معده بشود.

مصلح زیتون برای بی‌خوابی و لاغری، مغزگردو و بادام و سرکه است و مصلح زیتون برای ریه عسل است، بخاطر همین زیتون را پرورده می‌کنند.

درضمن زیتون چون فشارخون و قندخون را پایین می‌آورد کسانی که افت فشار و قند دارند باید این نکته را در نظر بگیرند.

✍ سید امین ذره

#زیتون

کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

درمان کم خونی (نسخه ی حکیم خیراندیش)

✅ سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای 1 الی 2 وعده میل شود.

✅ خوردن روزی 14 عدد بادام خام درختی که دانه دانه جویده شود.

✅ روزانه ۲۱عدد مویز،انجیر شبی7 عدد، زیتون 7 عدد صبحها، خرما 3 عدد

✅ خوردن ارده ی کنجد با شیره ی انگور به عنوان صبحانه(هفته ای سه الی چهار روز)

✅ شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1 الی 3 لیوان.(طرزتهیه شربت:2 الی 3 قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک لیوان آب میل شود.)

✅ فسنجان بادام درختی(نصف بادام+نصف گردو) هفته ای 2 الی 3 وعده شام میل شود.

✅ روزی یکبار فالوده سیب (یک عدد سیب رنده شده+3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک+1 قاشق غذاخوری عسل) میل شود.

✅ بادکش خونساز که در مراکز خونساز بدن مثل کتف، لگن، رانها و ساق پاها یک شب درمیان 14 الی21 مرحله بادکش گردد.

⛔️ ممنوعات:
کاهش جدی سردیها مخصوصا چای، گوشت گاو، لبنیات، گوجه وخیار، هندوانه، بادمجان، سوسیس و کالباس، نوشابه و...

#کم_خونی

🪧ما را به دوستان خود معرفی نمایید.

◽️کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

💥 حضرت رسول اکرم(ص): «از هر کس که حرفى آموختى، بنده او شده‌ای.»

📌 مهر ایزدی بر فراز دستانم بدرقه استادی که راه و رسم درست زیستن را به من آموخت امروز بهانه ایست تا بوسه‌ای نثار دستانت شود و تبریکم را تقدیمت کند.

🌹 روز معلم بر تمام معلمان سرزمینم مبارک باد.

@attarikhosravi

چای گل گاو زبان و سنبل الطیب

طبیعت:گرم(۶+) و خشک(۱+)

خواص: خواب آور، آرام بخش اعصاب، پایین آورنده فشارخون، رفع خشونت نای و سینه، تنگی نفس، گلودرد، مقوی دماغ، معده و کبد سرد، افزایش ترشح ادرار، ضد سردردهای عصبی، درد کلیه، قولنج، اسپاسم، تشنج، صرع، سودا، صفرا، وسواس و سنگ کلیه.

طرز تهیه: دو قاشق غذاخوری(یک مشت)گل گاو زبان + یک قاشق غذا خوری(یک مشت کوچک)سنبل الطیب + دو لیوان آب جوش + نبات، نیم ساعت دم بکشد تا به رنگ قرمز آلبالویی در آید.

ما را به دوستان خود معرفی نمایید.

کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

بایدها و نبایدهای پیشگیری از مشکلات و درد مفاصل:

⛔️ نبایدها:

1️⃣ پرهیز از کار و فعالیت زیاد مفاصل.

2️⃣ عدم ترک ورزشی که فرد به آن عادت داشته است.

3️⃣ خودداری از ورزش بلافاصله بعد از غذاخوردن

4️⃣ خودداری از معاشرت جنسی بعد از غذاخوردن

5️⃣ خودداری از ناشتا آب نوشیدن

6️⃣ خودداری از در حمام آب خوردن،

7️⃣ خودداری از استحمام بلافاصله بعداز خوردن غذا.

8️⃣ پرهیز از خشم، اضطراب و هیجان روحی شدید.

9️⃣ پرهیز از فعالیت و حرکت ناگهانی در فردی که عادت به آن ندارد.

🔟 پرهیز از روی هم خوری( خوردن غذا روی غذا)

✅بایدها:

1️⃣حفاظت مناسب مفاصل از ضربه ها.

2️⃣ توجه به مشکلات هضم غذا و اقدام به موقع جهت رفع آن.

3️⃣ رعایت اصول و آداب صحیح خوردن غذا ( مانند نخوردن غذا روی غذا ، خوب جویدن غذا، نخوردن آب همراه غذا ، نخوردن ماست یا سالاد یا ترشی همراه غذا ....)

4️⃣ توجه به زکام و نزله زیاد (ترشح پشت حلق) و اقدام جهت درمان زودهنگام آنها.

5️⃣ توجه به اختلالات و بی نظمی عادت ماهیانه خانمها و اقدام جهت درمان به موقع آنها.

6️⃣ حفاظت مناسب مفاصل از سرمای شدید، گرمای شدید ، رطوبت یا خشکی زیاد آب و هوای محل سکونت.

#درد_مفاصل

🪧 ما را به دوستان خود معرفی نمایید.

◽️ کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi