🔴 تاثیرات روزه‌داری بر تن:

♻️ مواردی که ذکر خواهد شد، تنها درصورت رعایت تدابیر حفظ الصحه حاصل می‌شود. در حقیقت #روزه_داری صحیح و دو وعده خواری، همان رعایت #تدابیر_خوردن_و_نوشیدن است. برای هر چه بیشتر بهره بردن از فضیلت های ماه مبارک #رمضان باید بدانیم که هرچقدر تن سنگین تر باشد، روح نیز سنگین می‌شود و قادر به درک صحیحی از تاثیرات روزه بر سلامت روح و جسم نخواهد بود.

🔷️ با گرم کردن تن و افزایش قوای #هضم رطوبات زائد را تحلیل می‌برد و با از بین بردن زمینه‌ی عفونت، بدن را از هرگونه عفونت پاکسازی می‌کند.

🔷️ به علت تحلیل رطوبات زائد باعث افزایش #حافظه و هوش و ذکاوت مخصوصا در افراد با مزاج مرطوب میشود و به تقویت سیستم عصبی می‌پردازد.

🔷️ با پاکسازی تن، قوای ادراکی را افزایش می‌دهد. در نتیجه باعث افزایش درک صحیحی از معنویات می‌شود.

🔷️ به علت بهبود #هضم و تولید #خون گرم در زمان روزه داری، عروق پاکسازی و زمینه ی غلظت خون برطرف می‌شود.

🔷️ به علت پاکسازی عروق، خون صالح به تمامی بافت‌ها می‌رسد و علاوه بر تخلیه‌ی بافت ها از مواد زائد، باعث تغذیه ی صحیح بافت‌های بدن می‌شود. در این صورت است که قوه‌ی مدبره‌ی بدن قادر به بازسازی بافت‌های آسیب دیده در اثر بیماری خواهد شد. به این فرآیند #تغذیه‌ی_سلولی می‌گویند.

🔷️ روزه داری در حقیقت فرصت دادن به قوه‌ی مدبره‌ی بدن است تا بتواند در زمانیکه فرد از ورود مواد جدید به تن امساک می‌کند، به اعمال و وظایف خود بپردازد.

✍ حکیم حسین خیراندیش

عضویت در کانال👇
@attarikhosravi

🔴 منافع روزه داری در نظرات دانشمندان

♻️ پیروان بسیاری از ادیان بزرگ دنیا روزهایی از سال به روزه داری می پردازند.

🖋زکریای رازی میفرماید: از منافع گرسنگی و تشنگی یکی این است که امتلاء را از بین می برند و جلوی چاقی مفرط را میگیرند و حواس شامه و سامعه و باصره را دقیق تر و تیزتز می کنند، بیماریهای رطوبی را ریشه کن کرده و نفخ و بادهای بدن را از بین می برند.

🖋پزشک مصری در ۳۶۰۰ سال قبل گفته است انسان پرخور با یک چهارم غذایی که میخورد زنده می ماند و با سه چهارم دیگر آن پزشکان امرار معاش می کنند.

🖋فیثاغورث طبیب و دانشمند بزرگ یونانی هنگام مرگ شاگردانش را به روزه گرفتن توصیه کرد.

🖋در زمان بقراط، اطبا بیماران سخت را از خوردن منع می کردند.

🖋دکتر الکسیس کارل فیزیولوژیست و محقق فرانسوی، درباره اهمیت و نقش روزه بر سلامت جسمی و روانی انسان می گوید: " در روزه داری با تلاش معنوی، تعقل و تملک نفس می توان تعادل اعمال بدن را حفظ کرد. همه بطور طبیعی تمایل به اطفای غرایز نفسانی دارند ولی وقتی این تمایلات کاملا برآورده شد به انحطاط می گراید. بنابراین ضروری است که به گرسنگی، کاهش خواب و غرائز جنسی و ... عادت کرد و بر نفس مسلط شد.

🔎تحقیقات تجربی نشان می دهد که روزه داری بر حفظ سلامت جسمی و روانی و نیز درمان بیماریها تاثیر زیادی دارد.

📚منابع: ۱.منافع الاغذیه و مضارها
۲.نقش دین در بهداشت روان


@attarikhosravi

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
📣📣📣 باز کردن عروق قلب بدون جراحی و مراجعه به پزشک!

توصیه ابوعلی سینا که به تازگی در دانشگاه آرلانگن آلمان نیز تحقیق و اثبات شده است و آنها را حیرت زده کرده است!

21 دانه سیر و 7 عدد لیمو سنگی (لیمو ترش بزرگ) را با مخلوط کن میکس کرده و یک لیتر آب (4 لیوان) به آن اضافه کنید، سپس روی شعله ملایم تا 48 درجه برسانید، سپس اجازه دهید ترکیب سرد شود. آن را در یخچال نگهداری کنید و هر شب بعد از شام یک استکان به مدت 20 شب میل نمایید!

بعد از شب بیستم یک هفته وقفه بیندازید و پس از گذشت یک هفته همین پروسه را به مدت 20 شب دیگر تکرار کنید! اگر خواستید این درمان را دو باره انجام بدهید باید پس از یک سال اقدام نمایید!

تمام گرفتگی رگ ها در سراسر بدن به خصوص قلب باز می شود و چربی های درون رگ ها به کلی می سوزد!

این درمان برای همه افراد حتی کسانی که مشکل حاد ندارند نیز توصیه می شود!

کسانی که طبق تشخیص پزشک به عمل جراحی نیاز دارند بهتر است قبل از اقدام به عمل یک بار این شیوه را امتحان کنند شاید پس از آن نیازی به عمل نباشد!

طرز تهیه مو به موی آن:

ابتدا 21 عدد حبه سیر را پوست بگیرید و همراه با 7 عدد لیمو ترش (شیرازی) با پوست که قبلا هسته های آنها را گرفته اید، در مخلوط کن (میکسر) بریزید. پس از آن که همه محتویات در میکسر لِه شد، با یک لیتر آب مخلوط نموده و بجوشانید!

(نکته ی مهم: فقط و فقط، یک بار جوش بخورد!)

پس از سرد شدن، آن را از صافی رد نمایید و محتویات را داخل یک شیشه بریزید و در یخچال نگهداری کنید!

#گرفتگی_عروق_قلب

🪧ما را به دوستان خود معرفی کنید.

@attarikhosravi
🍃
🌸🍃

🌺اللّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضانَ الَّذى اَنْزَلْتَ فيهِ الْقُرْآنَ وَافْتَرَضْتَ على عِبادِكَ فيهِ الصِّيامَ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ 🌺

🌷فرا رسیدن ماه ضیافت الهی، ماه عبادت و عبودیت، ماه نزول قرآن و شب های قدر مبارک باد🌷

#ماه_رمضان

@attarikhosravi

🌺 دعای #روز_اول ماه مبارک رمضان 🌺

«اللَّهُمَّ اجْعَلْ صِیَامِی فِیهِ صِیَامَ الصَّائِمِینَ وَ قِیَامِی فِیهِ قِیَامَ الْقَائِمِینَ وَ نَبِّهْنِی فِیهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغَافِلِینَ وَ هَبْ لِی جُرْمِی فِیهِ یَا إِلَهَ الْعَالَمِینَ وَ اعْفُ عَنِّی یَا عَافِیاً عَنِ الْمُجْرِمِینَ»

🔷 خدایا! روزه مرا در این روز، مانند روزه روزه داران حقیقی و نمازم را مانند نماز نمازگزاران واقعی قرار ده، و از خواب غافلان بیدارم کن، و ببخش گناهم را در آن، اى معبود جهانیان! و از من درگذر، اى درگذرنده از گنهکاران!

#التماس_دعا

@attarikhosravi

🔴 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان:

۱. غذای افطاری در یک وعده میل شود.

۲. از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند.

۳. در وعده سحر از آشامیدن آب زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد نفخ و اختلال در هضم می‌شود.

۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوشیده ولرم، آب گرم و عسل استفاده کرد.

۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند.

۶. معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آشهای محلی و ساده، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود.

۷. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه‌ها و آبمیوه‌های صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می‌توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های طبیعی استفاده نمایند.

۸. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و نوشیدنی و میوه حداقل با ۱_۲ ساعت فاصله از غذا مصرف شوند.

@attarikhosravi

🔖کاهش یبوست در ماه مبارک رمضان

یکی از مشکلاتی که روزه داران در ایام ماه رمضان از آن رنج میبرند«یبوست»است. توصیه های زیر می تواند در کاهش این عارضه نقش به سزایی داشته باشد:

🔹 افطار را با یک قاشق چایخوری خاکشیر همراه با آب گرم و نبات آغاز کنید.

🔹 بهتر است حتی الامکان افطار با نوشیدنی های گرم شیرین مثل شیر گرم با عسل، شیر گرم با شیره انگور، چای با شیره انگور، شکر در نوشیدنی های گرم و.... باشد.

🔹 از خوردن غذاهای خیلی ترش یا شور پرهیز کنید.

🔹 از ملین های طبیعی مثل آلو، هویج پخته، اسفناج پخته در غذاها یا همراه آنها استفاده کنید.

🔹تحرک کافی داشته باشید.

🔹 استفاده از مربای گل می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری و درمان یبوست داشته باشد.

🔹 از سبزیجات به صورت پخته یا خام استفاده کنید.

🔹 از مصرف غذاهای حاوی مواد نگهدارنده حتی‌الامکان پرهیز کنید.

@attarikhosravi

🔖با رفلاکس معده چه کنیم؟؟؟؟؟

ریفلاکس یا بالازدن اسید معده بیماری شایعه  است که گریبانگیر خیلی از افراد خصوصا در ماه مبارک رمضان است.

🔵 علایم ریفلاکس معده:

🔹گرفتگی صدا در اول صبح
🔹بوی بد دهان
🔹مزه تلخ و گاهی تند دهان
🔹سرفه مکرر و صاف کردن مدام گلو

🔵 درمان ریفلاکس معده:

🔹اصلاح الگوی تغذیه اهمیت بسزایی دارد.
🔹مصرف مایعات و چای و نوشابه همراه غذا و تا یک ساعت قبل و بعد مضر است.
🔹سالاد و ماست با غذا نخورید.
🔹غذا را خوب بجوید.
🔹در هنگام گرسنگی واقعی غذا بخورید.
🔹مربای به و مربای سیب برای شما خوب است.
🔹مصرف کنجد و روغن کنجد و نعناع را محدود کنید.

✅بهترین نوشیدنی برای بیماران ریفلاکس معده، دمنوش به است(با غذا، مایعات و چای و نوشابه استفاده نکنید).

✅آب سیب و آب انارشیرین نیز مناسب است.

✅بهترین گوشت برای بیماران ریفلاکس معده، جوجه مرغ و کبک و گنجشک است.

⛔️از مرکبات و گوجه فرنگی و فلفل و قهوه و نسکافه بپرهیزید.

@attarikhosravi

🔴 نکاتی مهم راجع به نوشیدن آب در ماه مبارک رمضان

♻️ (وَ لِكُلِّ شَیْ‏ءٍ زَكَاةٌ وَ زَكَاةُ الْأَبْدَانِ الصِّیَامُ) الكافی ج 4 ص62

برای هر چیزی زکات است و زكات بدن هم روزه گرفتن است.

با توجه به طبع و مزاجی که اکثر مردم ایران دارند عطش زیادی به افراد عارض می شود و نکاتی چند را باید یادآور شد که به شرح ذیل می باشد:

۱) باز کردن روزه با هر نوع نوشیدنی سرد به علت نبود غذایی که با آن مخلوط شود و گرمای بالای معده بعد از روزه‌داری موجب جمع شدن معده شده و پیرو آن موجبات سردی اعضای رئیسه مانند مغز، کبد، قلب و بیضتین را فراهم کرده که ضعف حرارت غریزی را در آن اعضاء به دنبال دارد و بیماریهایی از قبیل دیابت، ام‌اس، نازایی، رعشه(پارکینسون) و .... را پدید می آورد.

۲) اگر موقع افطار عطش، بسیار باشد برای رفع آن کمی آب گرم بنوشید، یا بهمراه عسل یا خرما که باعث ذوب شدن و لطیف شدن و از بین رفتن خلطی که باعث عطش می‌شود.

۳) خوردن آب قبل و بعد از غذا، هضم را با مشکل روبرو می‌کند.

۴) آشامیدن آب در بین غذا مضر بوده خصوصا در افرادی که دارای معده سرد هستند و باعث پراکنده شدن غذا در معده شده که مانع جمع شدن غذا در قعر معده می‌شود که هضم در آنجا قویتر است.

۵) آب سرد بعد از خوردن شیرینی یا ترشی و بعد از میوه‌ها بخصوص میوه‌های مرطوب باعث فساد معده می شود.

۶) به سرعت آب ننوشید بلکه بتدریج و حداقل در سه نفس.

۷) بهترین زمان آشامیدن آب زمانیست که غذا از دهانه معده گذشته باشد (تقریبا دو ساعت بعد از غذا).

۸) آب سرد در وسط خواب و بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب به جهت مواردی که ذکر شد و آنکه باعث ایجاد امراض عصبی مثل سستی اعضاء و رعشه و امثال اینها می گردد، مضر است.

@attarikhosravi

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸

#نسخه_درمان_ترک_پا📝

👣روزانه ١٠دقيقه پاهاتون رو تو محلول آب نمك قرار بدهند.

👣در طول روز :گلاب و گليسرين را با هم مخلوط كنيد روى ترك ها بزنيد و از روش جوراب بپوشيد ( باعث نرم شدن پاشنه پا ميشود )

👣شبها قبل خواب: وازلين بزنيد به پاهاتون كه تا صبح بماند و جذب بشود.

👣از روغن هاى گياهى مثل روغن زيتون، كنجد، بادام، نارگيل و ... هم ميتونيد قبل خواب استفاده كنيد تا صبح بماند و جذب بشود.

@attarikhosravi

📿
دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان🤲:

بسم الله الرحمن الرحیم

اللَّهُمَّ اجْعَلْنِی فِیهِ مِنَ الْمُسْتَغْفِرِینَ وَاجْعَلْنِی فِیهِ مِنْ عِبَادِکَ الصَّالِحِینَ الْقَانِتِینَ وَاجْعَلْنِی فِیهِ مِنْ اَوْلِیائِکَ الْمُقَرَّبِینَ بِرَاْفَتِکَ یا اَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ.

خدایا در این روز مرا از آمرزش‌جویان
درگاهت قرار ده، و قرار ده مرا در این روز از بندگان شایسته و فرمانبردارت، و دراین روز مرا از دوستان نزدیکت قرار ده،به
حق مهربانی‌ات، ‌ای مهربان‌ترین مهربانان.

@attarikhosravi

🔴 خواص شگفت انگیز چای ماسالا !

🌀 منشأ چای ماسالا از هند است و فواید دارویی بسیار معجزه‌آسایی از گذشته تا به امروز برای آن گزارش شده است.

🌀 این چای مخلوطی از موادی مانند زنجبیل، هل، دارچین، میخک و فلفل سیاه است. میتوان براساس سلیقه شخصی هرکدام از این مواد را کم یا اضافه کرد

💠 برخی از خواص این چای بی‌نظیر :

⚜ جلوگیری از گرفتگی بینی
⚜ تقویت سیستم ایمنی
⚜ کنترل فشار خون
⚜ ارتقای عملکرد متابولیسم بدن
⚜ جلوگیری از نفخ شکم
⚜ پیشگیری کننده از دیابت


@attarikhosravi

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸

🔰 شربت ضدسرماخوردگی خانگی

📌 تخم بالنگو مقوی قلب است و باعث کاهش تپش قلب و احساس سبکی در قفسه سینه می‌شود.

📌 افرادی که زیاد دچار سرماخوردگی، زکام یا ترشحات پشت حلق می‌شوند. اگر جز این دسته هستید، برای چند دوره ۱۴روزه به جای آب، از شربت تخم بالنگو استفاده کنید تا به ندرت سرما بخورید.

📌 زیرا بالنگو با تقویت قوه مدبره مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی را افزایش می‌دهد.

🪧ما را به دوستان خود معرفی کنید.
🍃
🌸🍃

کانال آموزشی عطاری خسروی
@attarikhosravi

🔴 زخم معده و روزه داری

♻️ چند توصیه به بیماران دچار زخم معده که قصد روزه‌داری در ماه مبارک رمضان را دارند:

1⃣ اصلاح عادات غذا خوردن، غذا با آرامش و آهسته خورده شود.(خوب جویده شود). به توصیه حکیم خیراندیش بهترین داروی زخم معده و سایر مشکلات گوارشی بزاق است که لازم است با افزایش زمان جویدن میزان ترشح بزاق را برای درمان بالا ببریم.

2⃣ این بیماران از غذاهای سنگین و سرخ شده و دیرهضم پرهیز کرده و از غذاهای با هضم سریع استفاده کنند.

3⃣ از جمله غذاهای مفید، آش جو، شیربرنج، فرنی است که با شیر بز تهیه شده باشد که بویژه برای معده‌های گرم مناسب است. برنج، ضد زخم‌ معده و روده‌هاست و شیر بز از خونریزی زخم‌های معده و روده جلوگیری می کند.

4⃣ همه بویژه بیماران گوارشی از مصرف غذاهای تند، قهوه، کاکائو و نوشابه های گازدار بپرهیزند.

5⃣ سالم ترین روغن برای بیماران دچار مشکلات معدی روغن زیتون است.

6⃣ این بیماران بهتر است در غذای خود از گوشت جوجه مرغ که با کمی زرشک و سماق طعم دار شده است، استفاده نمایند.

7⃣ غذایی که جنبه دارو نیز دارد: یک پیمانه برنج + نیم پیمانه جو پوست کنده را با آب پخته تا نیم پز شود. سپس نیم پیمانه نشاسته را در آب سبوس گندم حل کنند و به مخلوط اضافه نموده تا روی حرارت خوب بپزد و شبیه حریره شود. در انتها ۵ گرم کتیرا و ۵ گرم صمغ عربی اضافه کرده و غذا را نیم گرم میل کنند. کتیرا و صمغ عربی به عنوان پوشش زخم های گوارشی عمل می کند.

ادامه دارد...

#روزه_داری
#زخم_معده

📚منابع : ۱. اکسیر اعظم
۲. مخزن الادویه عقیلی خراسانی
۳. Protective effects of barley and its hydrolysates on gastric stress ulcer in rats.
۴. طب اکبری
۶. راز درمان

کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

🌙 #ماه_مبارک_رمضان

🔸 اللَّهُمَّ... رَضِّنِي مِنَ الْعَيْشِ بِمَا قَسَمْتَ لِي يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ
🔹 خدایا... مرا از زندگى به آنچه كه نصيبم فرمودى خشنود بدار، اى مهربان ترين مهربانان

📚 فرازی از دعای ابوحمزه ثمالی

@attarikhosravi

🌼🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺
🍃🌺🍃🌸🍃🌺
🌺🍃🌸
🌸
#پیام_تبریک_ادمین_کانال

سلام و عرض ادب و احترام دارم خدمت شما سروران گرامی ؛

باعث افتخار است که عرض شادباش و تبریک اینجانب زودتر از نسیم روح بخش نوروز خدمتتان شرفیاب شود.

پيشاپيش فرارسیدن سال نو و فرخنده نوروز باستانی را تبريک گفته و سالی سرشار از تندرستی، شادی و موفقيت برای شما و خانواده محترمتان آرزومندم.

اميدوارم اين سال برای شما و خانواده گرامی؛ سال دوستی، فراوانی و بی نیازی، کوشش و آرامش توأم با دلخوشی باشد‌.

پیروز و سرافراز باشید.

          🌹 خسروی 🌹

🌸
🌺🍃🌸
🍃🌺🍃🌸🍃🌺
🌼🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺

‍ ☀️ به نام خدای بهار آفرین
بهارآفرین را هزار آفرین

یا مقلّب القلوب و الابصار
یا مدبر اللیل و النهار
یا محوّل الحول و الاحوال
حوّل حالنا الی احسن الحال

سلام علی آل یاسین
سلام علی نوح فی العالمین
سلام علی ابراهیم
سلام علی موسی و هارون
سلام قولا من رب رحیم
سلام علیکم طبتم فادخلوها خالدین
سلام هی حتی مطلع الفجر

🌸 سلام بر شما
🌹 با آرزوی قبولی طاعات و عباداتتان در ماه رمضان، عید نوروز، عید تجلی دوباره قدرت خداوند بر زمین و رویش طبیعت و آغاز سال نو سال ۱۴۰۳ بر شما همراهان عزیز مبارک باد.🌹

الهی! در عطای عیدانه به کرم خود بنگر نه طاعت من،
که آنچه تو را شاید از هیچکس برنیاید.
🌹 نوروزتان خجسته! 🌹

☀️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ

☘️ فَانْظُرْ إِلَى آثَارِ رَحْمَتِ اللَّهِ كَيْفَ يُحْيِي الْأَرْضَ بَعْدَ مَوْتِهَا  إِنَّ ذَلِكَ لَمُحْيِي الْمَوْتَى وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

به آثار رحمت الهی بنگر که چگونه زمین را بعد از مردنش زنده می‌کند؛ چنین کسی (که زمین مرده را زنده کرد) زنده‌کننده مردگان (در قیامت) است؛ و او بر همه چیز تواناست!
👈 قرآن کریم؛ سوره روم ، آیه‌ ۵۰


🌷 امام صادق‏ (عليه السلام) :
✍ ما مِن يَومِ نَيروزٍ إلاّ و نَحنُ نَتَوقَّعُ فِيهِ الفَرَجَ لأِنَّهُ مِن أيّامِنا و أيّامِ شِيعَتِنا.
🖌 هيچ نوروزي‏ نيست مگر آن‏كه ما در آن روز منتظر فرج قائم آل‏ محمّد(صلي الله عليه وآله) هستيم ؛ چرا كه نوروز از روزهاي ما و شيعيان ما است
📖 مستدرك الوسائل ، ج۶ ، ص۳۵۲


@attarikhosravi

🤕دلایل بالا رفتن فشار خون بعد از افطار:

1⃣ خوردن مواد شیرینی صنعتی مثل زولبیا و بامیه
2⃣ خوردن مایعات یا غذای داغ
3⃣ پرخوری و سریع خوردن غذا
4⃣ درهم خوری و غذا و مایعات باهم خوردن
5⃣ شوری و نمک خوری زیاد
6⃣ اگر شخص مشکل قلبی یا تنگی عروق دارد ، مواد ترش مثل آبلیمو باعث فشارخون میشود
7⃣ افراد با غلظت خون بالا، خوردن گوشت گاو و بز نیز باعث افزایش فشار خون میشود
8⃣ ادویه زیاد خوردن و غذای پر ادویه
9⃣ خشکی زیاد بدن و کم آبی بدن
🔟 دوغ گاز دار و صنعتی و دوغ خیلی ترش
1⃣1⃣ کسانی که سابقه سنگ کلیه یا مشکل کم کاری کلیه دارند بعد از افطار کردن، فشار خون بالا میگیرند
و...

🔅 دلایل بالا رفتن فشار خون زیاد هست که ما برخی از این موارد که مبتلا به هست را گفتیم.

کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

✅توصیه می شود تمام روزه داران و به خصوص افراد صفراوی وخشک مزاج ، چند ساعت بعد از افطار و نزدیک وقت خواب حتما چند برگ کاهو میل کنند. افراد صفراوی، کاهوی بیشتری میل نمایند...

✅حتما یکی دو ساعت بعد از افطار، یک یا چند عدد، سیب زرد بخورید.

✅اگر قصد دارید خاکشیر یا تخم شربتی میل کنید یا آن را شربت کنید، طبق توضیحاتی که قبلا گفته ایم، بلافاصله بعد از ریگ شورکردن و درست شدن خاکشیر یا تخم شربتی، آن را نوش جان نکنید

❌ اینکار اشتباه است❌

زیرا باعث می‌شود، تمام آب بدن و رطوبت روده ها دفع شود..

✅باید حتما خاکشیر و تخم شربتی بعد از ریگ شور شدن و آماده شدن، چندساعت (4 ساعت) در آب نقوع شود؛ یعنی بماند.. تا آب در تخم شربتی و خاکشیر جذب شود و بماند..

اینکار باعث می‌شود رطوبت به مرور در بدن آزاد گردد و غلبه عطش و تشنگی بسیار کمتر شود.

✅بهتر است خاکشیر یا تخم شربتی را عصر یا نزدیک غروب درست کنید و در یخچال بگذارید و برای مصرف،👈🏻حدود یک ساعتی قبل از خواب میل کنید... نه در وقت سحر..
به خصوص اگر قصد مصرف برنج یا گوشت یا خوراک چرب در وعده ی سحر دارید، همان شب قبل میل کنید ولی اگر در وعده سحر غذای چرب یا گوشتی و سنگین میل نشود، می‌توان در وقت سحر، نوش جان کرد.

#ماه_رمضان
#روزه_داری

🟨✅🟨✅🟨✅🟨✅🟨✅🟨✅🟨✅🟨✅

برای ارتقاء بیشتر سلامتی نشر دهید

کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
🔘سرکه سیب، درمان گلودرد

✍گلودرد استرپتوکوکی یک بیماری بسیار دردناک و البته همراه با تب است. طول دوره این بیماری اغلب بیشتر از یک هفته است و به تنهایی می‌تواند باعث عفونت گوش یا حتی تب روماتیسمی شود و ارگان‌های مهم بدن را هدف قرار دهد.

✍یک راه طبیعی برای مقابله با گلودرد استرپتوکوکی، غرغره کردن سرکه سیب رقیق شده در یک لیوان آب گرم است. ۱ تا ۳ قاشق چای‌خوری سرکه در هر لیوان آب و غرغره کردن آن در طول روز برای از بین بردن این گلودرد مفید است.


◽کانال آموزشی عطاری خسروی

@attarikhosravi