🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
پرسش ⬇️
#برای_رفع_کم_خوابی_کودکان_و_تسریع_در_خواب ایشان چه مواردی توصیه می‌فرمائید❓
@attarikhosravi
پاسخ حکیمانه از دکتر روازاده ⬇️
✍ کم خوابی به دنبال خشکی مغز رخ می‌دهد. مادر شیرده از تغذیه های مضر و خشک کننده مثل سوسیس، کالباس، کنسرو، نوشابه، پیتزا و سس، گوشت گاو، عدس، بادمجان، کلم، قارچ، میل نکند و خرما و ادویه جات هم کمتر میل کند.⛔️
✍ هر روز کمی ماست طبیعی چرب یا دوغ میل کند و به کودک نیز بدهد.
مادر، کاهو به میزان قابل توجه در رژیم غذایی خود بگنجاند.
✍ هر روز بدن و سر کودک را با روغن بنفشه و بادام شیرین چرب کنید.
✍ روزانه او را به مدت کوتاهی استحمام کنید. حمام کردن برای این کودک بیشتر باید به صورت آب بازی با آب ولرم باشد اما نباید زیاد طول بکشد و محیط خیلی گرم نباشد که عرق کند.
✍ چکاندن قطره بنفشه داخل بینی قبل از خواب شبانه (۱ قطره هر طرف بینی) بسیار کمک کننده است.
✍ نیم ساعت قبل از خواب یک نوشیدنی آرامش بخش مانند دم کرده ی گل گاوزبان یا سنبل الطیب به کودک بخورانید تا شب بتواند به راحتی بخوابد.
@attarikhosravi
✍ استشمام گلاب یا قرار دادن حوله ی آغشته به گلاب در کنار محل خواب کودک نیز مفید است.
✍ هم کودک و هم مادرشیرده غذاهای رطوبت بخش میل کنند و شب‌ها هم غذاهای ادویه دار و خیلی گرم و خشک هم استفاده نشود.
⬅️ درمان و داروهای دیگری هم برای بهتر شدن خواب کودکتان وجود دارد اما نیاز به این دارد که به مطب مراجعه نمائید تا به صورت حضوری توضیحات جامعی راجع به نحوه ی استفاده از دارو خدمتتان ارائه گردد.
🔈 نکته: دوران بارداری تغذیه ی سالم داشته باشید، همواره #پنج_اصل_اصلاح_تغذیه را رعایت نمائید تا هم خود از سلامتی بهره مند شوید هم فرزند دلبندتان.
#تسریع_در_خواب_کودک
📚 منبع: کتاب پرسش و پاسخ حکیم دکتر روازاده
🌐 برگرفته از: وب سایت رسمی حکیم دکتر روازاده
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
پرسش ⬇️
#برای_رفع_کم_خوابی_کودکان_و_تسریع_در_خواب ایشان چه مواردی توصیه می‌فرمائید❓
@attarikhosravi
پاسخ حکیمانه از دکتر روازاده ⬇️
✍ کم خوابی به دنبال خشکی مغز رخ می‌دهد. مادر شیرده از تغذیه های مضر و خشک کننده مثل سوسیس، کالباس، کنسرو، نوشابه، پیتزا و سس، گوشت گاو، عدس، بادمجان، کلم، قارچ، میل نکند و خرما و ادویه جات هم کمتر میل کند.⛔️
✍ هر روز کمی ماست طبیعی چرب یا دوغ میل کند و به کودک نیز بدهد.
مادر، کاهو به میزان قابل توجه در رژیم غذایی خود بگنجاند.
✍ هر روز بدن و سر کودک را با روغن بنفشه و بادام شیرین چرب کنید.
✍ روزانه او را به مدت کوتاهی استحمام کنید. حمام کردن برای این کودک بیشتر باید به صورت آب بازی با آب ولرم باشد اما نباید زیاد طول بکشد و محیط خیلی گرم نباشد که عرق کند.
✍ چکاندن قطره بنفشه داخل بینی قبل از خواب شبانه (۱ قطره هر طرف بینی) بسیار کمک کننده است.
✍ نیم ساعت قبل از خواب یک نوشیدنی آرامش بخش مانند دم کرده ی گل گاوزبان یا سنبل الطیب به کودک بخورانید تا شب بتواند به راحتی بخوابد.
@attarikhosravi
✍ استشمام گلاب یا قرار دادن حوله ی آغشته به گلاب در کنار محل خواب کودک نیز مفید است.
✍ هم کودک و هم مادرشیرده غذاهای رطوبت بخش میل کنند و شب‌ها هم غذاهای ادویه دار و خیلی گرم و خشک هم استفاده نشود.
⬅️ درمان و داروهای دیگری هم برای بهتر شدن خواب کودکتان وجود دارد اما نیاز به این دارد که به مطب مراجعه نمائید تا به صورت حضوری توضیحات جامعی راجع به نحوه ی استفاده از دارو خدمتتان ارائه گردد.
🔈 نکته: دوران بارداری تغذیه ی سالم داشته باشید، همواره #پنج_اصل_اصلاح_تغذیه را رعایت نمائید تا هم خود از سلامتی بهره مند شوید هم فرزند دلبندتان.
#تسریع_در_خواب_کودک
📚 منبع: کتاب پرسش و پاسخ حکیم دکتر روازاده
🌐 برگرفته از: وب سایت رسمی حکیم دکتر روازاده
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi