🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃
☀️ #تدابیر_ماه_حزیران 🌟
✅ در رساله ذهبیه برای حفظ سلامتی در ماه اول از فصل تابستان آمده است:
👈 حریزان (اولین ماه تابستان) سی روز است، در این ماه غلبه خلط بلغم، كه معادل مزاج فصل زمستان و سرد و تر است و غلبه خلط خون، كه معادل مزاج فصل بهار و گرم و تر است، از بین می رود و زمان غلبه صفرا، كه معادل مزاج فصل تابستان و گرم و خشك است فرا می رسد. در این ماه از كارهای سخت و خوردن گوشت پر چرب، زیاد خوردن گوشت و بوئیدن مشك و عنبر نهی شده است.
🟡 در این ماه خوردن سبزی هایی كه مزاجش خنك است مانند كاسنی، خرفه، خیار سبز، خیار چنبر و شیرخشت و میوه های آبدار نافع است؛ همچنین استفاده از ترشیجات و همچنین گوشت ها مانند گوشت بز تازه دندان درآورده (بزغاله)، بز كوهی و از گوشت پرندگان مانند گوشت مرغ، تیهو، دراج و شیر حیوانات و ماهی تازه نافع است.
✅ توصیات غذایی در ماه حزیران:
1️⃣ مصرف سبزی های خنك مثل خرفه، خیار سبز، خیار چنبر و غذاهای با طبیعت سرد و مرطوب.
2️⃣ مصرف ماهی
3️⃣ مصرف ترشی ها
4️⃣ مصرف میوه های آبدار
5️⃣ خوردن گوشت پرندگان سرد مزاج
❌ منع مصرف غذایی در ماه حزیران:
👈 پرهیز از مصرف گوشت پر چرب
✔️ توصیه های بهداشتی در ماه حزیران:
👈 خنك نگه داشتن طبع و پرهیز از فعالیت های سخت.
❗ نکته ها:
👈 این ماه اولین ماهی است كه گرما با خشکی زیادی همراه است خصوصاً در مناطق خشك؛ لذا مصرف مواد غذایی با مزاج سرد و تر می تواند طبع انسان را متعادل كند.
👈 مزاج این فصل، مناسب مزاج پیران و صاحبان مزاج سرد و تر و بلغمی می باشد.
👈 خیار و انواع میوه های سرد و تر باید در فصل تابستان مصرف شود.
👈 در طب اسلامی_ایرانی، مصرف اسفرزه برای فرونشاندن عطش و گرگرفتگی درونی بسیار تأكيد شده است؛ لذا در تابستان برای غلبه به گرمای درون می توان از اسفرزه بهره برد.
👈 افزایش صفرا، خشم و غضب و زودرنجی و بی خوابی را به دنبال دارد؛ لذا در فصل حزیران جهت جلوگیری از افزایش صفرا، باید از نوشیدنی های خنك و صفرابر استفاده نمود؛ چراكه موجب حفظ و پایداری اخلاق و افزایش صبر و خوش خلقی می شود.
👈 گرمی هوا به ویژه در سرزمین های گرم و نیز در گرم مزاجان و جوانان و بالاخص در آنانی كه به اقتضای كار خود بیشتر در معرض گرما هستند، سبب تعریق زیاد شده و مشکلات قلبی، عروقی، معدی و … را افزایش می دهد؛ بنابراین تدابیری كه باعث كاهش حرارت می شود به سلامتی افراد كمك می کند؛ لذا به حفظ سکون، آرامش و اجتناب از فعالیت های سنگین و حركات شدید در جهت كاهش حرارت در این ماه توصیه می شود.
@attarikhosravi
☀️ #تدابیر_ماه_حزیران 🌟
✅ در رساله ذهبیه برای حفظ سلامتی در ماه اول از فصل تابستان آمده است:
👈 حریزان (اولین ماه تابستان) سی روز است، در این ماه غلبه خلط بلغم، كه معادل مزاج فصل زمستان و سرد و تر است و غلبه خلط خون، كه معادل مزاج فصل بهار و گرم و تر است، از بین می رود و زمان غلبه صفرا، كه معادل مزاج فصل تابستان و گرم و خشك است فرا می رسد. در این ماه از كارهای سخت و خوردن گوشت پر چرب، زیاد خوردن گوشت و بوئیدن مشك و عنبر نهی شده است.
🟡 در این ماه خوردن سبزی هایی كه مزاجش خنك است مانند كاسنی، خرفه، خیار سبز، خیار چنبر و شیرخشت و میوه های آبدار نافع است؛ همچنین استفاده از ترشیجات و همچنین گوشت ها مانند گوشت بز تازه دندان درآورده (بزغاله)، بز كوهی و از گوشت پرندگان مانند گوشت مرغ، تیهو، دراج و شیر حیوانات و ماهی تازه نافع است.
✅ توصیات غذایی در ماه حزیران:
1️⃣ مصرف سبزی های خنك مثل خرفه، خیار سبز، خیار چنبر و غذاهای با طبیعت سرد و مرطوب.
2️⃣ مصرف ماهی
3️⃣ مصرف ترشی ها
4️⃣ مصرف میوه های آبدار
5️⃣ خوردن گوشت پرندگان سرد مزاج
❌ منع مصرف غذایی در ماه حزیران:
👈 پرهیز از مصرف گوشت پر چرب
✔️ توصیه های بهداشتی در ماه حزیران:
👈 خنك نگه داشتن طبع و پرهیز از فعالیت های سخت.
❗ نکته ها:
👈 این ماه اولین ماهی است كه گرما با خشکی زیادی همراه است خصوصاً در مناطق خشك؛ لذا مصرف مواد غذایی با مزاج سرد و تر می تواند طبع انسان را متعادل كند.
👈 مزاج این فصل، مناسب مزاج پیران و صاحبان مزاج سرد و تر و بلغمی می باشد.
👈 خیار و انواع میوه های سرد و تر باید در فصل تابستان مصرف شود.
👈 در طب اسلامی_ایرانی، مصرف اسفرزه برای فرونشاندن عطش و گرگرفتگی درونی بسیار تأكيد شده است؛ لذا در تابستان برای غلبه به گرمای درون می توان از اسفرزه بهره برد.
👈 افزایش صفرا، خشم و غضب و زودرنجی و بی خوابی را به دنبال دارد؛ لذا در فصل حزیران جهت جلوگیری از افزایش صفرا، باید از نوشیدنی های خنك و صفرابر استفاده نمود؛ چراكه موجب حفظ و پایداری اخلاق و افزایش صبر و خوش خلقی می شود.
👈 گرمی هوا به ویژه در سرزمین های گرم و نیز در گرم مزاجان و جوانان و بالاخص در آنانی كه به اقتضای كار خود بیشتر در معرض گرما هستند، سبب تعریق زیاد شده و مشکلات قلبی، عروقی، معدی و … را افزایش می دهد؛ بنابراین تدابیری كه باعث كاهش حرارت می شود به سلامتی افراد كمك می کند؛ لذا به حفظ سکون، آرامش و اجتناب از فعالیت های سنگین و حركات شدید در جهت كاهش حرارت در این ماه توصیه می شود.
@attarikhosravi