#بهترین _#بدترین زمان خواب_#طب سنتی
#خوابیدن طی روز برای افراد چاق مضر است
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@attarikhosravi
یک متخصص طب سنتی گفت: بدترین ساعت برای خوابیدن خواب صبح زود و هنگام طلوع آفتاب است, خواب بعد از ناهار و میان روز به‌خصوص برای کسانی که مزاج تر دارند و اصطلاحاً افرادی که چاق هستند, مضر است.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@attarikhosravi
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, حسین رضایی‌زاده درباره خواب اظهار داشت: خواب و بیداری در ماه رمضان به‌دلیل اینکه افراد از اذان صبح تا مغرب روزه هستند و افطار نخستین وعده غذایی افراد است و چند ساعت بعد وعده سحر باید خورده شود, ممکن است با اختلالاتی روبه‌رو شود.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
وی گفت: از نظر اصول صحیح خواب و بیداری باید اشاره کرد که بهترین زمان خوابیدن ابتدای شب یعنی قبل از رسیدن به نیمه‌شب است. برای فصل زمستان و تابستان را بخواهیم در نظر بگیریم بین 10 تا 11 شب باید خوابید.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@attarikhosravi
این متخصص طب سنتی افزود: از نظر دیدگاه پزشکی امروزی و ترشحات هورمون‌هایی که در این ساعت اتفاق می‌افتد, خصوصاً هورمون کورتیزول، عملاً وضعیت بدن به‌سمتی می‌رود که بهترین خوابیدن, استراحت و تنظیم هورمون‌های درون‌ریز خواب قبل از نیمه‌شب است.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
رضایی‌زاده عنوان کرد: خوابیدن قبل از نیمه‌شب شاید معادل دو برابر خوابیدن بعد از نیمه‌شب محسوب شود و اصولاً خواب شب بسیار بسیار ارجحیت دارد نسبت به خواب روز.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@attarikhosravi
وی خاطرنشان کرد: بنابراین بهترین وقت برای خوابیدن حدود 10 تا 11 شب می‌شود و البته بهترین وقت برای بیدار شدن از هنگام سحر تا قبل از طلوع آفتاب است.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@ attarikhosravi
این متخصص طب سنتی یادآور شد: بدترین ساعت برای خوابیدن خواب صبح زود و هنگام طلوع آفتاب است, خواب بعد از ناهار و میان روز خصوصاً برای کسانی که مزاج تر داشته باشند, اصطلاحاً افرادی که چاق هستند, مضر است.
منبع : تسنیم
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
از انعکاس مهربانی لذت ببرید
انتشارش خالی از لطف نیست
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
🌺راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید.🌺
🌸لطفا به عطاری خسروی بپیوندید.🌸
@attarikhosravi
#خوابیدن طی روز برای افراد چاق مضر است
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@attarikhosravi
یک متخصص طب سنتی گفت: بدترین ساعت برای خوابیدن خواب صبح زود و هنگام طلوع آفتاب است, خواب بعد از ناهار و میان روز به‌خصوص برای کسانی که مزاج تر دارند و اصطلاحاً افرادی که چاق هستند, مضر است.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@attarikhosravi
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, حسین رضایی‌زاده درباره خواب اظهار داشت: خواب و بیداری در ماه رمضان به‌دلیل اینکه افراد از اذان صبح تا مغرب روزه هستند و افطار نخستین وعده غذایی افراد است و چند ساعت بعد وعده سحر باید خورده شود, ممکن است با اختلالاتی روبه‌رو شود.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
وی گفت: از نظر اصول صحیح خواب و بیداری باید اشاره کرد که بهترین زمان خوابیدن ابتدای شب یعنی قبل از رسیدن به نیمه‌شب است. برای فصل زمستان و تابستان را بخواهیم در نظر بگیریم بین 10 تا 11 شب باید خوابید.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@attarikhosravi
این متخصص طب سنتی افزود: از نظر دیدگاه پزشکی امروزی و ترشحات هورمون‌هایی که در این ساعت اتفاق می‌افتد, خصوصاً هورمون کورتیزول، عملاً وضعیت بدن به‌سمتی می‌رود که بهترین خوابیدن, استراحت و تنظیم هورمون‌های درون‌ریز خواب قبل از نیمه‌شب است.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
رضایی‌زاده عنوان کرد: خوابیدن قبل از نیمه‌شب شاید معادل دو برابر خوابیدن بعد از نیمه‌شب محسوب شود و اصولاً خواب شب بسیار بسیار ارجحیت دارد نسبت به خواب روز.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@attarikhosravi
وی خاطرنشان کرد: بنابراین بهترین وقت برای خوابیدن حدود 10 تا 11 شب می‌شود و البته بهترین وقت برای بیدار شدن از هنگام سحر تا قبل از طلوع آفتاب است.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@ attarikhosravi
این متخصص طب سنتی یادآور شد: بدترین ساعت برای خوابیدن خواب صبح زود و هنگام طلوع آفتاب است, خواب بعد از ناهار و میان روز خصوصاً برای کسانی که مزاج تر داشته باشند, اصطلاحاً افرادی که چاق هستند, مضر است.
منبع : تسنیم
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
از انعکاس مهربانی لذت ببرید
انتشارش خالی از لطف نیست
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
🌺راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید.🌺
🌸لطفا به عطاری خسروی بپیوندید.🌸
@attarikhosravi
🍁بهترین جایگزین مرغ🍁
#بهترین_جایگزین_مرغ
✅در هر 100 گرم گوشت بوقلمون 33میلی گرم سدیم میباشد که از بیماریهای قلبی جلوگیری می کند و باعث تنظیم فشار خون می شود و همچنین سدیم عامل جذب کلسیم و فسفر در بدن میباشد.
@attarikhosravi
#بهترین_جایگزین_مرغ
✅در هر 100 گرم گوشت بوقلمون 33میلی گرم سدیم میباشد که از بیماریهای قلبی جلوگیری می کند و باعث تنظیم فشار خون می شود و همچنین سدیم عامل جذب کلسیم و فسفر در بدن میباشد.
@attarikhosravi
📌 #بهترین_و_مناسب‌ترین_ملین_برای_بهبود_یبوست_در_مبتلایان_بواسیر
👈 ۷ تا ۸ عدد انجیر گوشتی پُر دانه را در یک استکان انداخته روی آنها گلاب بریزید تا ۱ سانتی‌متر روی انجیرها بایستد.
👈 انجیر در این گلاب، شب تا صبح خیسانیده شود و صبح ناشتا همه محتویات را نوش جان کنید 😋
🖊بقلم دکتر انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی
#ملین
#یبوست
#مقالات
🎯 برگرفته از:سایت حکیم دکتر حسین روازاده
@attarikhosravi
👈 ۷ تا ۸ عدد انجیر گوشتی پُر دانه را در یک استکان انداخته روی آنها گلاب بریزید تا ۱ سانتی‌متر روی انجیرها بایستد.
👈 انجیر در این گلاب، شب تا صبح خیسانیده شود و صبح ناشتا همه محتویات را نوش جان کنید 😋
🖊بقلم دکتر انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی
#ملین
#یبوست
#مقالات
🎯 برگرفته از:سایت حکیم دکتر حسین روازاده
@attarikhosravi
#بهترین _#بدترین زمان خواب_#طب سنتی
#خوابیدن طی روز برای افراد چاق مضر است
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@attarikhosravi
یک متخصص طب سنتی گفت: بدترین ساعت برای خوابیدن خواب صبح زود و هنگام طلوع آفتاب است, خواب بعد از ناهار و میان روز به‌خصوص برای کسانی که مزاج تر دارند و اصطلاحاً افرادی که چاق هستند, مضر است.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@attarikhosravi
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, حسین رضایی‌زاده درباره خواب اظهار داشت: خواب و بیداری در ماه رمضان به‌دلیل اینکه افراد از اذان صبح تا مغرب روزه هستند و افطار نخستین وعده غذایی افراد است و چند ساعت بعد وعده سحر باید خورده شود, ممکن است با اختلالاتی روبه‌رو شود.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
وی گفت: از نظر اصول صحیح خواب و بیداری باید اشاره کرد که بهترین زمان خوابیدن ابتدای شب یعنی قبل از رسیدن به نیمه‌شب است. برای فصل زمستان و تابستان را بخواهیم در نظر بگیریم بین 10 تا 11 شب باید خوابید.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@attarikhosravi
این متخصص طب سنتی افزود: از نظر دیدگاه پزشکی امروزی و ترشحات هورمون‌هایی که در این ساعت اتفاق می‌افتد, خصوصاً هورمون کورتیزول، عملاً وضعیت بدن به‌سمتی می‌رود که بهترین خوابیدن, استراحت و تنظیم هورمون‌های درون‌ریز خواب قبل از نیمه‌شب است.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
رضایی‌زاده عنوان کرد: خوابیدن قبل از نیمه‌شب شاید معادل دو برابر خوابیدن بعد از نیمه‌شب محسوب شود و اصولاً خواب شب بسیار بسیار ارجحیت دارد نسبت به خواب روز.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@attarikhosravi
وی خاطرنشان کرد: بنابراین بهترین وقت برای خوابیدن حدود 10 تا 11 شب می‌شود و البته بهترین وقت برای بیدار شدن از هنگام سحر تا قبل از طلوع آفتاب است.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@ attarikhosravi
این متخصص طب سنتی یادآور شد: بدترین ساعت برای خوابیدن خواب صبح زود و هنگام طلوع آفتاب است, خواب بعد از ناهار و میان روز خصوصاً برای کسانی که مزاج تر داشته باشند, اصطلاحاً افرادی که چاق هستند, مضر است.
منبع : تسنیم
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
از انعکاس مهربانی لذت ببرید
انتشارش خالی از لطف نیست
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
🌺راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید.🌺
فروشگاه خسروی↙️
@khosravistore93
عطاری خسروی↙️
@attarikhosravi
#خوابیدن طی روز برای افراد چاق مضر است
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@attarikhosravi
یک متخصص طب سنتی گفت: بدترین ساعت برای خوابیدن خواب صبح زود و هنگام طلوع آفتاب است, خواب بعد از ناهار و میان روز به‌خصوص برای کسانی که مزاج تر دارند و اصطلاحاً افرادی که چاق هستند, مضر است.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@attarikhosravi
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, حسین رضایی‌زاده درباره خواب اظهار داشت: خواب و بیداری در ماه رمضان به‌دلیل اینکه افراد از اذان صبح تا مغرب روزه هستند و افطار نخستین وعده غذایی افراد است و چند ساعت بعد وعده سحر باید خورده شود, ممکن است با اختلالاتی روبه‌رو شود.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
وی گفت: از نظر اصول صحیح خواب و بیداری باید اشاره کرد که بهترین زمان خوابیدن ابتدای شب یعنی قبل از رسیدن به نیمه‌شب است. برای فصل زمستان و تابستان را بخواهیم در نظر بگیریم بین 10 تا 11 شب باید خوابید.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@attarikhosravi
این متخصص طب سنتی افزود: از نظر دیدگاه پزشکی امروزی و ترشحات هورمون‌هایی که در این ساعت اتفاق می‌افتد, خصوصاً هورمون کورتیزول، عملاً وضعیت بدن به‌سمتی می‌رود که بهترین خوابیدن, استراحت و تنظیم هورمون‌های درون‌ریز خواب قبل از نیمه‌شب است.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
رضایی‌زاده عنوان کرد: خوابیدن قبل از نیمه‌شب شاید معادل دو برابر خوابیدن بعد از نیمه‌شب محسوب شود و اصولاً خواب شب بسیار بسیار ارجحیت دارد نسبت به خواب روز.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@attarikhosravi
وی خاطرنشان کرد: بنابراین بهترین وقت برای خوابیدن حدود 10 تا 11 شب می‌شود و البته بهترین وقت برای بیدار شدن از هنگام سحر تا قبل از طلوع آفتاب است.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@ attarikhosravi
این متخصص طب سنتی یادآور شد: بدترین ساعت برای خوابیدن خواب صبح زود و هنگام طلوع آفتاب است, خواب بعد از ناهار و میان روز خصوصاً برای کسانی که مزاج تر داشته باشند, اصطلاحاً افرادی که چاق هستند, مضر است.
منبع : تسنیم
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
از انعکاس مهربانی لذت ببرید
انتشارش خالی از لطف نیست
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
🌺راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید.🌺
فروشگاه خسروی↙️
@khosravistore93
عطاری خسروی↙️
@attarikhosravi
🔴 #بهترین_زمان مصرف گوشت گوسفند، #فصول_سرد سال میباشد.
🔸 #بهترین_وعده در روز برای مصرف آن، وعده‌ی #شام منتها در ابتدای شب و ۳ ساعت قبل از خواب میباشد.
🔹 اما در مصرف گوشت #زیاده‌روی نکنید!
♻ عوارض:
1⃣ تصلب شرائین(گرفتگی عروق)
2⃣ بیماری کلیه
3⃣ تضعیف فعالیت و قدرت فکری
4⃣ فشار خون بالا
5⃣ مشکلات کبدی
6⃣ کاهش دفع سموم
@attarikhosravi
🔸 #بهترین_وعده در روز برای مصرف آن، وعده‌ی #شام منتها در ابتدای شب و ۳ ساعت قبل از خواب میباشد.
🔹 اما در مصرف گوشت #زیاده‌روی نکنید!
♻ عوارض:
1⃣ تصلب شرائین(گرفتگی عروق)
2⃣ بیماری کلیه
3⃣ تضعیف فعالیت و قدرت فکری
4⃣ فشار خون بالا
5⃣ مشکلات کبدی
6⃣ کاهش دفع سموم
@attarikhosravi