بسم الله الرحمن الرحیم

💠 #شیربادام ( مزاج معتدل)

بهترین معجون تقویتی برای #مغز جلوگیری از #پوکی_استخوان و #آلزایمر

#مواد_لازم :

🔸 مغزبادام:15عددمتوسط
🔸 آب:یک لیوان
🔸 عسل یاخرما:1قاشق غذاخوری عسل یا 2 عددخرما

✅ #طرزتهیه

بادام هارامیتوانیم ازشب قبل درمقداری آب خیس کنیم و بعدپوست آن راجداکنیم و یا میتوانیم بادام هارا درآب درحال جوش بریزیم یک قل که زد ازروی حرارت برداریم بعدازولرم شدن پوستشان راجداکنیم.
بادام هاراباآب وعسل یاخرمادرمخلوط کن میریزیم وآماده میکنیم.

💠 #فرنی_باشیربادام. مزاج:معتدل

مفید برای #کم_خونی و #اعصاب. #تقویت_عمومی

✅ #موادلازم

🔸 شیربادام:یک سوم لیوان "طرزتهیه درقسمت بالا"
🔸 گلاب:دوقاشق غذاخوری
🔸 آردبرنج:یک قاشق غذاخوری
🔸 شیره انگور یا کشمش:یک قاشق مرباخوری

✅ #طرزتهیه

آردبرنج را در شیربادام حل کرده تا نرم و یکدست شود.عسل وگلاب را اضافه کرده و روی حرارت قرار می دهیم. مرتب بهم زده تا جوش آمده و کمی غلیظ شود. از روی حرارت برداشته درظرفی میکشیم تا خنک شود.با شیره انگور یا کشمش تزیین کرده و میل نمایید.

@attarikhosravi

🌼🌱
🌸☘🌻
🍃🌹🍀🌺
توصیه های لازم جهت
#پاکسازی بدن از سموم:
1.شروع و ختم غذا با یاد و نام خدا
2.طبخ غذا با #وضو
3.توجه بیشتر به غذاهای #آبکی
4.خوردن #مایعات به اندازه کافی
5.عدم خوردن مایعات در زمان غذا خوردن
6.عدم استفاده از مکروویو و زودپز
7.عدم استفاده از غذای فریزری
8.کمتر استفاده کردن از #گوشت
9.دو روز #روزه در هفته
10.توجه بیشتر به حبوبات و غلات
11.توجه بیشتر به #شیربادام
12.توجه بیشتر به سبزی جات و صیفی جات با رعایت مزاج
13.استفاده از لباس زیر نخی
14.طبع شناسی و رعایت اصول آن
15.پرهیز از #بیداری_در_شب(منظور کل شب و دائم‌ است)
16.مصرف روزانه #عسل
17.ترک غذای رستوران در هر شکلی
18.عدم مجامعت در روزهای اول وسط و آخر ماه
19.عدم تنوع غذایی در یک وعده
20.عدم استفاده از داروهای شیمیایی

@attarikhosravi