🛎 توصیه هایی جهت #رفع_و_جلوگیری_از_ریزش_مو

1⃣ هنگام استحمام نشسته باشید.
2⃣ وضعیت تیرویید را چک کنید.
3⃣ خون را از لحاظ تامین بودن ویتامین های ضروری بدن نظیر ویتامین های گروه B، آهن، کلسیم، ویتامین D و ... بی نیاز کنید.
4⃣ سطح هورمون های خون سنجیده شود.
5⃣ میزان صفرا و دم خون کنترل شود.
6⃣ مواد شستشوی مو باید طبیعی و متناسب باشد.
7⃣ از خوردن مواد غذایی حاوی مواد نگهدارنده دار و کارخانه ای خودداری کنید و اگر دچار یبوست هستید حتما جهت رفع آن با یک کارشناس طب سنتی مشورت کنید.
8⃣ از مصرف غذاهای فست فودی و رستورانی پرهیز کنید و از خوردن نمک های بازاری‌ جدا پرهیز کنید و نمک طعام طبیعی را جایگزین کنید.
9⃣ روغن های خوب نظیر روغن حیوانی و روغن زیتون بخورید.
🔟 بدانید که میزان تنش و استرس بالا در ریزش مو به خصوص در خانم ها شایع است.

✍🏻 بدن را با شربت حیات، عرق آهن و گرده گل تغذیه کنید و همواره در غذاهایتان از ادویه زیرخاکی به عنوان مُبَدرِق غذا استفاده کنید

💥 در صورتی که موارد بالا رعایت شود و همچنان دچار ریزش مو هستید حتما به یک طبیب حاذق مراجعه نمایید.

#ریزش_مو

‌‌@attarikhosravi