#ناراحتی #اعصاب
@attarikhosravi

1- شبی یک لیوان جوشانده ترکیب سنبل الطیب و اسطوخودوس با عسل میل کنید.

میتوانید به جای این ترکیب از 19 قطره لاویگل با آب و عسل هم استفاده کنید.

2- برای اینکه مغزشان را قوی کنند روزی 14 عدد بادام درختی را دانه دانه مثل آدامس بجوند (40 تا 120 روز).

3- استشمام عطرهای گرم مانند نرگس و محمدی و یاس و مریم و ....هنگام خواب.

4- مصرف داروهای شیمیایی را بعد از 40 روز به تدریج کم و بعد از 120 روز کاملا قطع کنید.

@attarikhosravi

#درمان #بيخوابي

علت آن افزایش سودای روان است .

1- سعی کنید در روز خود را خسته کنید و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر میشود .

2- سر شب غذا بخورید . کاهش غذاهای سرد.

3- از ترکیب 1 لیوان عرق بهارنارنج و 1 قاشق مرباخوری تخم فرنجمشک با کمی عسل قبل از خواب میل کنید .

4- اگر خیلی بیخوابی دارید از غذاهای تر استفاده کنید . مثلا شبها یک بوته کاهو با گلاب و عسل بخورید .


🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹

@attarikhosravi