🍁 #باید_و_نبایدهای_فصل_پائیز_جهت_تندرستی 🍁
🍁🍂 با فرارسیدن فصل پائیز غم و غصه هایتان را به برگ های پائیزی بسپارید تا با برگ ریزان بریزد. 🍂🍁
☺️ پائیز فصلی است که از دیدگاه طب سنتی طبیعتی سرد و خشک دارد و افرادی که مزاج سرد و خشک (سودا) دارند در این فصل بیشتر اذیت می شوند در این فصل میوه ها و غذاهایی با طبع گرم توصیه می شود افراد با مزاج سرد و خشک بهتر است در فصل پائیز با آب ولرم حمام کنند و از مصرف غذاهای کنسروی و منجمد و مانده و غذاهایی با طبع بسیار گرم و ادویه جات با گرمی زیاد پرهیز کنند.
@attarikhosravi
🔍 برای جلوگیری از خشکی پوست از روغن بادام شیرین، زیتون و بنفشه جهت چرب کردن پوست استفاده شود در این فصل ورزش کردن به دلیل برقراری تعادل در بدن مناسب است و سردی مزاج را کاهش می دهد. در پاییز از اقداماتی نظیر: 👈 فصد، حجامت بی دلیل، خوابیدن با شکم پر، خوابیدن در مجاورت هوای سرد، نوشیدن آب سرد و حمام یا نشستن در آب سرد، خشم و اندوه و اضطراب (به دلیل افزایش سودا) پرهیز کنید.
👌 بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنید و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید. استفاده از 👈 عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب و نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود.
@attarikhosravi
✴️ مصرف گرده گل و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز توصیه می گردد (مصرف شربت عسل بسیار مفید است)
🍵 چای های مناسب فصل پائیز:
🍁🍂 چای گل گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل، چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل
🍂🍁 چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی
🍁🍂 چای پنیرک و خطمی به همراه عسل برای درمان سرفه های خشک
🍁🍂 بخور اوکالیپتوس جهت افزایش رطوبت مناسب است.
😋 غذاهای گرم و تری که بهتر است در رژیم غذایی این فصل گنجانده شود:
⬅️ بادام _ نخود _ زردک _ شلغم _ لوبیا _ توت سفید _ انجیر _ خرما _ پسته _ زیتون _ مویز _ کشمش _ زرده تخم مرغ محلی نیمبرشت _ شکر سرخ _ گندم _ کنجد _ روغن حیوانی _ گوشت گوسفند _ سمنو _ مرغ محلی _ شیر تازه گوسفند + عسل _ سیب _ به _ انار شیرین _ بوقلمون محلی _ بادام زمینی _ ارده _ شیره انگور _ شیره خرما _ شیره توت
@attarikhosravi
❌ مصرف این مواد را در پائیز به حداقل برسانید، و برخی از این غذاها که مصرف آنها هم مضر است برای همیشه ترک شود❌
📣 خواراکی هایی که باید ترک شود 👈 غذاهای آماده و حاضری _ غذاهای فریزری و مانده _ سرخ کردنی های مانده – قهوه های بازاری 👉
📣 و مصرف این مواد را به حداقل برسانید
👈 ماهی _ آبلیمو و آبغوره _ سرکه _ پنیر شور _ ماست و دوغ و کشک _میوه های ترش _ ترشی جات 👉
#باید_نبایدهای_پاییزی
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
🍁🍂 با فرارسیدن فصل پائیز غم و غصه هایتان را به برگ های پائیزی بسپارید تا با برگ ریزان بریزد. 🍂🍁
☺️ پائیز فصلی است که از دیدگاه طب سنتی طبیعتی سرد و خشک دارد و افرادی که مزاج سرد و خشک (سودا) دارند در این فصل بیشتر اذیت می شوند در این فصل میوه ها و غذاهایی با طبع گرم توصیه می شود افراد با مزاج سرد و خشک بهتر است در فصل پائیز با آب ولرم حمام کنند و از مصرف غذاهای کنسروی و منجمد و مانده و غذاهایی با طبع بسیار گرم و ادویه جات با گرمی زیاد پرهیز کنند.
@attarikhosravi
🔍 برای جلوگیری از خشکی پوست از روغن بادام شیرین، زیتون و بنفشه جهت چرب کردن پوست استفاده شود در این فصل ورزش کردن به دلیل برقراری تعادل در بدن مناسب است و سردی مزاج را کاهش می دهد. در پاییز از اقداماتی نظیر: 👈 فصد، حجامت بی دلیل، خوابیدن با شکم پر، خوابیدن در مجاورت هوای سرد، نوشیدن آب سرد و حمام یا نشستن در آب سرد، خشم و اندوه و اضطراب (به دلیل افزایش سودا) پرهیز کنید.
👌 بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنید و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید. استفاده از 👈 عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب و نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود.
@attarikhosravi
✴️ مصرف گرده گل و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز توصیه می گردد (مصرف شربت عسل بسیار مفید است)
🍵 چای های مناسب فصل پائیز:
🍁🍂 چای گل گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل، چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل
🍂🍁 چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی
🍁🍂 چای پنیرک و خطمی به همراه عسل برای درمان سرفه های خشک
🍁🍂 بخور اوکالیپتوس جهت افزایش رطوبت مناسب است.
😋 غذاهای گرم و تری که بهتر است در رژیم غذایی این فصل گنجانده شود:
⬅️ بادام _ نخود _ زردک _ شلغم _ لوبیا _ توت سفید _ انجیر _ خرما _ پسته _ زیتون _ مویز _ کشمش _ زرده تخم مرغ محلی نیمبرشت _ شکر سرخ _ گندم _ کنجد _ روغن حیوانی _ گوشت گوسفند _ سمنو _ مرغ محلی _ شیر تازه گوسفند + عسل _ سیب _ به _ انار شیرین _ بوقلمون محلی _ بادام زمینی _ ارده _ شیره انگور _ شیره خرما _ شیره توت
@attarikhosravi
❌ مصرف این مواد را در پائیز به حداقل برسانید، و برخی از این غذاها که مصرف آنها هم مضر است برای همیشه ترک شود❌
📣 خواراکی هایی که باید ترک شود 👈 غذاهای آماده و حاضری _ غذاهای فریزری و مانده _ سرخ کردنی های مانده – قهوه های بازاری 👉
📣 و مصرف این مواد را به حداقل برسانید
👈 ماهی _ آبلیمو و آبغوره _ سرکه _ پنیر شور _ ماست و دوغ و کشک _میوه های ترش _ ترشی جات 👉
#باید_نبایدهای_پاییزی
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
🌸 لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید. 🌸
@attarikhosravi
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 #باید_و_نبایدهای_فصل_پائیز_جهت_تندرستی 🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
#قسمت_اول
🍁🍁🍁🍂 با فرارسیدن فصل پائیز غم و غصه هایتان را به برگ های پائیزی بسپارید تا با برگ ریزان بریزد. 🍂🍁🍁🍁
☺️ پائیز فصلی است که از دیدگاه طب سنتی طبیعتی سرد و خشک دارد و افرادی که مزاج سرد و خشک (سودا) دارند در این فصل بیشتر اذیت می شوند در این فصل میوه ها و غذاهایی با طبع گرم توصیه می شود افراد با مزاج سرد و خشک بهتر است در فصل پائیز با آب ولرم حمام کنند و از مصرف غذاهای کنسروی و منجمد و مانده و غذاهایی با طبع بسیار گرم و ادویه جات با گرمی زیاد پرهیز کنند.
🍾برای جلوگیری از خشکی پوست از روغنهای زیر استفاده نمایید:
✅ روغن بادام شیرین
✅ روغن زیتون
✅ روغن بنفشه
در این فصل ورزش کردن به دلیل برقراری تعادل در بدن مناسب است و سردی مزاج را کاهش می دهد.
در پاییز از انجام کارهای زیر پرهیز نمایید:
✅ فصد
✅ حجامت بی دلیل
✅ خوابیدن با شکم پر
✅ خوابیدن در مجاورت هوای سرد
✅نوشیدن آب سرد و حمام یا نشستن در آب سرد
✅خشم و اندوه و اضطراب (به دلیل افزایش سودا)
✅بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنید و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید.
🌹استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب و نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود.
🍯 مصرف گرده گل و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز توصیه می گردد (مصرف شربت عسل بسیار مفید است)
#باید_نبایدهای_پاییزی
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
@attarikhosravi
#قسمت_اول
🍁🍁🍁🍂 با فرارسیدن فصل پائیز غم و غصه هایتان را به برگ های پائیزی بسپارید تا با برگ ریزان بریزد. 🍂🍁🍁🍁
☺️ پائیز فصلی است که از دیدگاه طب سنتی طبیعتی سرد و خشک دارد و افرادی که مزاج سرد و خشک (سودا) دارند در این فصل بیشتر اذیت می شوند در این فصل میوه ها و غذاهایی با طبع گرم توصیه می شود افراد با مزاج سرد و خشک بهتر است در فصل پائیز با آب ولرم حمام کنند و از مصرف غذاهای کنسروی و منجمد و مانده و غذاهایی با طبع بسیار گرم و ادویه جات با گرمی زیاد پرهیز کنند.
🍾برای جلوگیری از خشکی پوست از روغنهای زیر استفاده نمایید:
✅ روغن بادام شیرین
✅ روغن زیتون
✅ روغن بنفشه
در این فصل ورزش کردن به دلیل برقراری تعادل در بدن مناسب است و سردی مزاج را کاهش می دهد.
در پاییز از انجام کارهای زیر پرهیز نمایید:
✅ فصد
✅ حجامت بی دلیل
✅ خوابیدن با شکم پر
✅ خوابیدن در مجاورت هوای سرد
✅نوشیدن آب سرد و حمام یا نشستن در آب سرد
✅خشم و اندوه و اضطراب (به دلیل افزایش سودا)
✅بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنید و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید.
🌹استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب و نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود.
🍯 مصرف گرده گل و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز توصیه می گردد (مصرف شربت عسل بسیار مفید است)
#باید_نبایدهای_پاییزی
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
@attarikhosravi
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 #باید_و_نبایدهای_فصل_پائیز_جهت_تندرستی 🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁
#قسمت_دوم
☕️ چای های مناسب فصل پائیز:
✅ چای گل گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل
✅ چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل
✅ چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی
✅ چای پنیرک و خطمی به همراه عسل برای درمان سرفه های خشک
✅ بخور اوکالیپتوس جهت افزایش رطوبت مناسب است.
😋 غذاهای گرم و تری که بهتر است در رژیم غذایی این فصل گنجانده شود:
✅ بادام
✅ نخود
✅ زردک
✅ شلغم
✅ لوبیا
✅ توت سفید
✅ انجیر
✅ خرما
✅ پسته
✅ زیتون
✅ مویز
✅ کشمش
✅ زرده تخم مرغ محلی نیمبرشت 🥚
✅ شکر سرخ
✅ گندم 🌾
✅ کنجد
✅ روغن حیوانی
✅ گوشت گوسفند 🥩
✅ سمنو
✅ مرغ محلی
✅ شیر تازه گوسفند 🥛
✅ عسل 🍯
✅ سیب 🍎
✅ به
✅ انار شیرین
✅ بوقلمون محلی
✅ بادام زمینی 🥜
✅ ارده
✅ شیره انگور🧉 🍇
✅ شیره خرما 🧉
✅ شیره توت 🧉
❌ مصرف این مواد را در پائیز به حداقل برسانید، و برخی از این غذاها که مصرف آنها هم مضر است برای همیشه ترک شود❌
⛔️ خواراکی هایی که باید ترک شود⛔️
✅ غذاهای آماده و حاضری
✅ غذاهای فریزری و مانده
✅ سرخ کردنی های مانده
✅ قهوه های بازاری
🔺🔺 خوراکی هایی که مصرف این مواد را به حداقل برسانید 🔺🔺
✅ ماهی 🐟
✅ آبلیمو و آبغوره 🥂
✅ سرکه 🍷
✅ پنیر شور 🧀
✅ ماست و دوغ و کشک
✅میوه های ترش
✅ترشی جات
#باید_نبایدهای_پاییزی
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
@attarikhosravi
#قسمت_دوم
☕️ چای های مناسب فصل پائیز:
✅ چای گل گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل
✅ چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل
✅ چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی
✅ چای پنیرک و خطمی به همراه عسل برای درمان سرفه های خشک
✅ بخور اوکالیپتوس جهت افزایش رطوبت مناسب است.
😋 غذاهای گرم و تری که بهتر است در رژیم غذایی این فصل گنجانده شود:
✅ بادام
✅ نخود
✅ زردک
✅ شلغم
✅ لوبیا
✅ توت سفید
✅ انجیر
✅ خرما
✅ پسته
✅ زیتون
✅ مویز
✅ کشمش
✅ زرده تخم مرغ محلی نیمبرشت 🥚
✅ شکر سرخ
✅ گندم 🌾
✅ کنجد
✅ روغن حیوانی
✅ گوشت گوسفند 🥩
✅ سمنو
✅ مرغ محلی
✅ شیر تازه گوسفند 🥛
✅ عسل 🍯
✅ سیب 🍎
✅ به
✅ انار شیرین
✅ بوقلمون محلی
✅ بادام زمینی 🥜
✅ ارده
✅ شیره انگور🧉 🍇
✅ شیره خرما 🧉
✅ شیره توت 🧉
❌ مصرف این مواد را در پائیز به حداقل برسانید، و برخی از این غذاها که مصرف آنها هم مضر است برای همیشه ترک شود❌
⛔️ خواراکی هایی که باید ترک شود⛔️
✅ غذاهای آماده و حاضری
✅ غذاهای فریزری و مانده
✅ سرخ کردنی های مانده
✅ قهوه های بازاری
🔺🔺 خوراکی هایی که مصرف این مواد را به حداقل برسانید 🔺🔺
✅ ماهی 🐟
✅ آبلیمو و آبغوره 🥂
✅ سرکه 🍷
✅ پنیر شور 🧀
✅ ماست و دوغ و کشک
✅میوه های ترش
✅ترشی جات
#باید_نبایدهای_پاییزی
🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸
@attarikhosravi