عطاری خسروی
121 subscribers
2.04K photos
418 videos
13 files
427 links
نمایندگی دکتر روازاده
گیاه درمانی
عسل درمانی
ارتباط با مدیر کانال:
@zkhosravi8
آدرس: کرج - اشتهارد - شهرک الغدیر - خیابان توحید -روبروی مسجد امام جعفر صادق (ع) - عطاری خسروی
تماس : ۰۲۶۳۷۷۲۷۶۹۷
۰۹۱۲۲۸۲۴۱۰۹
Download Telegram
🌹🌹تدابیر بارداری(قسمت اول)🌹🌹


تغذیه دوران بارداری

از آنجایی که کودک از خون مادر و غذای او استفاده کرده و پرورش می یابد، باید غذای خانم حامله غنی و کامل باشد تا از یک طرف احتیاجات بدن خودش را تامین کند و از طرفی دیگر مواد مورد نیاز کودک را در اختیارش قرار دهد.

1-بهترین میوه هایی که خانم باردار می تواند در این دوران استفاده کند عبارتند از : انگور، به، سیب، گلابی، بادام، انار
2-از غذاهای مناسب برای این دوران نان خوب و برشته و شورباهای دارای زیره است.البته زنانی که مشکل و سابقه ی سقط جنین داشته اند نباید از زیره استفاده کنند چون مدر حیض است.
3-گوشت بره و بزغاله چاق یکساله.
4-مصرف خوراکی های نرم و سبک.

@attarikhosravi



5-بهتر است زنان باردار تعداد دفعات تغذیه خود را زیاد کنند، اما در هر مرتبه شکم خود را پر نکنند، زیرا به روده ها فشاری علاوه بر فشار رحم وارد کرده و باعث افزایش یبوست می شود.
خوردنی های مضر در دوران بارداری:
مصرف تعدادی از خوردنی ها و مواد برای خانم حامله مضر است و باید از استفاده کردن آنها اجتناب کند که این مواد عبارتند از:
• سرکه
• غذاهای بسیار گرم یا بسیار سرد
• آب بسیار گرم یا بسیار سرد، یخ، برف و تگرگ
• مواد تند و تیز مانند فلفل، دارچین، باقلای مصری، کبر و خمیر دندان یا هر ماده دیگر دارای اسانس زیاد
• مواد تلخ مثل زیتون خام
• چیزهای باد انگیز مانند لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس
• غذاهایی که می تواند موجب جریان خون حیض شود مثل نخود، لوبیا، کنجد، کافشه، زعفران، جعفری، شاهی
• همچنین لازم است خانم حامله تا جایی که ممکن است از مصرف مواد زیر اجتناب کند تا فرزند سالمتری به دنیا آورد که این موارد عبارتند از:
غذاهای مانده به خصوص انواع گوشت مانده و کنسرو، نان زیاد، غذاهای یکنواخت، افراط در خوردن ادویه مثل خردل و دارچین، چای، قهوه، افراط در خوردن برنج، غذاهای پرچربی و سرخ کردنی، غذاهای شور مانند ماهی شورو خیار شور، آجیل، سوسیس و کالباس.همواره باید از پرخوری و پر کردن شکم بپرهیزد.


#تدابیر_بارداری
#قسمت_اول

🌸راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید.🌸

🌸لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید.🌸


@attarikhosravi
July 3, 2016
💐💐تدابیر شیردهی(قسمت اول)💐💐

شیر مادر بهترین غذا برای کودک است. شیر مادر باعث تقویت اعضا اصلی کودک و باعث فربهی و تنومندی است.
قران کریم به مادران توصیه کرده تا 2 سال فرزندان خود را شیر بدهند و شیر دادن کامل را 2 سال بیان کرده است.

💐آغاز شیردهی

بعد از تولد نباید بلافاصله شیردهی آغاز شود بلکه بهتر است تا 6 ساعت نگذرد و نوزاد گریه نکند و دست و پاها را حرکت ندهد و معده و حلق حرکت نکند و باز نشود به سبب گریه و تا انجام حرکت بایدصبرکرد.اما اگر به سبب گریه شدید یا ضعف نوزاد نتوان این مقدار تاخیر انداخت پس هرچه بیشتر از زمان ولادت بگذرد بهتر است ولی بیش از 6 ساعت نشود.

قبل از شیر دادن اول باید کام طفل را با کمی تربت سید الشهدا(ع) که در آب حل شده و یا با آب فرات یا آب زمزم یا آب نیسان بردارند.
اگر هر بار قبل از شیردهی کمی عسل را با انگشت به کام او بمالند برای پاکسازی معده و آمادگی برای هضم شیر مفید است.باید مقدار شیر را کم کم زیاد کنند و در هفته اول زیاد معده او را نباید پر کرد و فقط در هنگامی که او با گریه و دست و پا زدن طلب میکند باید به او شیر داد.


@attarikhosravi


💐تدابیر شیردهی

خواب نوزاد بعد از شیر دادن موجب هضم خوب است و بعد از خواب چون شیر هضم می شود شیر دادن خوب است.کسی که شیر می دهد باید اول صبح قبل از شیر دادن به نوزاد 2-3 بار شیرخود را بدوشد و دور بریزد.بهترین شیر برای کودک شیر مادر است حتی اگر مادر شیر ندارد خوب است که نوزاد کمی پستان را بمکد.

💐مشخصات شیرصالح

1-قوام آن معتدل باشد: اگرقطره ای از شیر را بر ناخن بچکانیم اگر جاری شود رقیق است و اگر ثابت بماند غلیظ می باشد ولی اگر میل به جاری شدن نموده و توقف نماید معتدل است.البته شیر ابتدای پستان رقیق و شیر آخر غلیظ است.
2-مقدار آن معتدل باشد.
3-سفید رنگ باشد.شیری که مایل به کبودی ، سبزی، سیاهی، زردی یا سرخی است مناسب نیست.
4-خوشبو باشد.
5-طعم آن شیرین باشد.
6-یکنواخت و اجزا آن یکسان باشد.
7-کف زیادی نداشته باشد.


@attarikhosravi


💐تغذیه مادر شیرده

یک هفته یا حداقل سه روز قبل از شیر دادن باید غذاهای مناسب مصرف کند و از غذاهای مضر و استرس های روانی پرهیز کند. گندم، برنج، گوشت بره و بزغاله، ماهی تازه، ماش ، کاهو، اسفناج، بادام درختی، فندق، از غذاهای مناسب در این دوران می باشند.بدترین گوشت ، گوشت گوساله گاو مانده و حیوان پیر و ماهی متعفن و نمک سود است. در میان سبزی ها تره تیزک(شاهی) و خردل و نعناع مناسب نیست.انجام ورزش معتدل و استحمام و مالش دادن بدن و پرهیز از غم وغصه ضروری است.


#تدابیر_شیردهی
#قسمت_اول


🌸راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید.🌸

🌸لطفا به کانال عطاری خسروی بپیوندید.🌸

@attarikhosravi
July 12, 2016
December 16, 2020
January 7, 2021
March 1, 2021
May 16, 2021
June 9, 2021
July 16, 2021
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 #باید_و_نبایدهای_فصل_پائیز_جهت_تندرستی 🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

#قسمت_اول

🍁🍁🍁🍂 با فرارسیدن فصل پائیز غم و غصه هایتان را به برگ های پائیزی بسپارید تا با برگ ریزان بریزد. 🍂🍁🍁🍁

☺️ پائیز فصلی است که از دیدگاه طب سنتی طبیعتی سرد و خشک دارد و افرادی که مزاج سرد و خشک (سودا) دارند در این فصل بیشتر اذیت می شوند در این فصل میوه ها و غذاهایی با طبع گرم توصیه می شود افراد با مزاج سرد و خشک بهتر است در فصل پائیز با آب ولرم حمام کنند و از مصرف غذاهای کنسروی و منجمد و مانده و غذاهایی با طبع بسیار گرم و ادویه جات با گرمی زیاد پرهیز کنند.

🍾برای جلوگیری از خشکی پوست از روغنهای زیر استفاده نمایید:
روغن بادام شیرین
روغن زیتون
روغن بنفشه

در این فصل ورزش کردن به دلیل برقراری تعادل در بدن مناسب است و سردی مزاج را کاهش می دهد.

در پاییز از انجام کارهای زیر پرهیز نمایید:
فصد
حجامت بی دلیل
خوابیدن با شکم پر
خوابیدن در مجاورت هوای سرد
نوشیدن آب سرد و حمام یا نشستن در آب سرد
خشم و اندوه و اضطراب (به دلیل افزایش سودا)

بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنید و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید.

🌹استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب و نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود.

🍯 مصرف گرده گل و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز توصیه می گردد (مصرف شربت عسل بسیار مفید است)


#باید_نبایدهای_پاییزی

🌸 راز سلامتی و زیبایی ماندگار را از ما بخواهید. 🌸


@attarikhosravi
October 17, 2021
سبک زندگی سالم

#قسمت_اول

⛔️⛔️ ممنوعات و اصول مهمی که بایست در سبک زندگی صحیح رعایت فرمایید ⛔️⛔️

1⃣ حذف کامل روغنهای بازاری جامد و مایع هر نوع و برندی که باشد.⛔️
جایگزین= روغن ارده کنجد، روغن زیتون و روغن محلی حیوانی.

2⃣ کره بازاری و روغن های بازاری در واقع از مشتقات پارافین هستند و برای کبد مضر هستند. ⛔️
جایگزین= کره محلی گاو یا گوسفند

3⃣ حذف فست فود ها، پیتزا، همبرگر، گوشت گاو و گوساله. ⛔️
جایگزین = فقط گوشت گوسفند یا شتر و پرندگان.

4⃣ گوشت مرغ ماشینی. ⛔️
جایگزین = گوشت مرغ و خروس محلی

5⃣ سس مایونز. ⛔️
جایگزین= انواع سس‌های طبیعی که با ارده و دیگر مواد درست میشوند.

6⃣ آبلیمو و رب گوجه فرنگی و سرکه بازاری.⛔️
جایگزین= آبلیمو و سرکه انگور و سرکه سیب طبیعی

7⃣ چیپس و پفک. ⛔️
جایگزین= چیپس سویق نمک دریایی و چیپس سویق فلفلی و سویق پفی کره ای

8⃣ نان فانتزی، نان ماشینی، نان لواش.⛔️ جایگزین= نان سنگک سبوس‌دار، نان محلی.

9⃣ قند و شکر سفید. ⛔️
جایگزین = قند و شکر قهوه ای و شکرسرخ

🔟 پرهیز از چای سیاه و سبز و سفید ( به دلیل آسیب به معده و تشدید سودا).⛔️
جایگزین= چای به، چای سیب، چای مبارک، چای بادرنجبویه، چای به لیمو، چای آویشن، چای اسطوخودوس، چای میوه نسترن، چای کاکوتی، چای بابونه، چای بومادران، چای دارچین، چای زعفران و ...


⛔️مروری بر ممنوعات و اصول کلی در تغذیه سالم

@attarikhosravi

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی
#سبک_زندگی #طب_سنتی #عطاری_خسروی
October 19, 2021
#تدابیر_بارداری

#قسمت_اول

«خوراکی‌های مناسب در دوران بارداری»

1⃣ بهترین میوه‌هایی که خانم باردار می‌تواند در این دوران استفاده کند عبارتند از: به، سیب میخوش، گلاب، بادام، انار.

2⃣ از غذاهای مناسب برای این دوران نان خوب و برشته و شورباهای دارای زیره است. البته زنانی که مشکل و سابقه­ ی سقط جنین داشته­ اند نباید از زیره استفاده کنند چون مدر حیض است!

3⃣ گوشت بره و بزغاله چاق یکساله.

4⃣مصرف خوراکی‌های نرم و سبک.

5⃣ بهتر است زنان باردار تعداد دفعات تغذیه خود را زیاد کنند، اما در هر مرتبه شکم خود را پر نکنند، زیرا به روده‌ها فشاری علاوه بر فشار رحم وارد کرده و باعث افزایش یبوست می‌شود.

@attarikhosravi
November 3, 2021
#تدابیر_بعد_زایمان

#قسمت_اول

ده روز اول انواع گوشت و آب گوشت، جگر، آب قلم میل نکنید. « مصرف این غذاها در این روز ها باعث پلیپ رحم، میوم و فیبروم، گوشت اضافه در اندامهای تناسلی میشود».


از خوردن آبسرد و یخ و ترشیها و سرکه خودداری کنید.


خود را از آب سرد و هوای سرد و کولر محفوظ بدارید.


غذاهای شما می تواند شامل انواع سوپ و آش با سبزیجات کوهی، تاس کباب بدون گوشت با به و رب انار شیرین، تخم مرغ محلی عسلی و کاچی با آرد گندم.

برنج محلی و شیره انگور، کره محلی با عسل زنده، سر شیر و عسل و انواع شربتهای خانگی با گلاب و عرق بید مشک و فالوده سیب و به و گلابی باشد.


حتما یک وعده از غذای روزانه را به کاچی اختصاص دهید.

کمر و شکم خود را با پارچه نخی به آرامی ببندید و مراقب باشید تا سرما نخوردید.

حتما در راه رفتن در اتاق و حتی روی فرش از پاپوش استفاده کنید.

🎾نکته:

توجه داشته باشید که بین 40 روز تا دو ماه طول میکشد تا اندام داخلی شکم و اندام تناسلی شما بعد از زایمان به حالت اولیه در بیاید، پس در این مدت باید مراقب خود باشید زیرا در این مدت:

👌 هنوز ضعف زایمان در استخوانها و عضلات شما هست و به محض اینکه در معرض آب یا هوای سرد قرار بگیرید عضو سرما دیده بزودی خوب نخواهد شد.


👌اگر سینه شما شقاق شد « ترکیدگی نوک سینه ها » بعد از هر بار شیردهی آن را با آب ولرم بشویید و خشک کنید و مخلوطی از عسل و روغن زرد به آن بمالید.


👌اگر خونریزی شما خیلی زیاد است و دچار ضعف می شوید یک قاشق غذاخوری زردچوبه را در یک لیوان آب گرم مخلوط و جرعه جرعه بنوشید. «میتوانید تا سه روز تکرار کنید».

👌در این چند روزی استراحت دارید سعی کنید غم و اندوه و استرس را از خود دور کنید و به اصطلاح نسبت به موضوعاتی که پیش می آید بی خیال باشید و حل کردن مسائل پیش آمده را به دیگر اعضای خانواده بسپارید، تا شیر خوب و بدون استرسی داشته باشید.


💞در آخر برای همه دختران هموطنم مادری و برای همه مادران هموطنم سلامتی و طول عمر آرزو دارم . 💞

@attarikhosravi
November 11, 2021