💠 توصیه هایی برای ماه مبارک رمضان:


✍ درماه رمضان سعی کنید #دو وعده غذا بخورید(افطار وسحر)


🍃 افطار را #سبک بخورید ،نه اینکه فقط نون وپنیر بخورید بلکه غذاهای نفاخ مثل آبگوشت وآش وحبوبات و...‌نخورید .


✅ بهترین غذا برای افطار:

کباب ، حلیم ، شیروگوشت ، بادمجون سرخ شده باماست، نون وشیر ، برنج با کره یا شحم گاو ، کله پاچه می باشد.

👌 سحر باید #سیر بخورید.


🍀 #سویق و #خرما بخورید مقاومت بدن بالا می رود.


#ادامه_دارد....



🔷️ عطاری سنتی یزد 🔷️