👌حفظ سلامت در #بارداری
📝دکتر راضیه نبی میبدی، دانش آموخته دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

در ادامه مباحث مربوط به دوران بارداری ذکر این نکته ضروری است که فعالیت در بارداری زیان‌آور نیست، ولی خانم حامله باید به موارد زیر توجه کند:

◀️فعاليت بدني خسته‌کننده نباشد و در فواصل کار استراحت کند.

◀️به حد اعتدال ورزش کند و پیاده‏روی ملایم انجام دهد، حتی این مساله برای رفع یبوست نیز بسیار سودمند است.

◀️از ورزش‏های سنگین پرهیز نماید. چرا که حتی موجب سقط می‌تواند باشد.

◀️از حرکات شدید و ناگهانی، بلند کردن اشیای سنگین، هل دادن اشیاء، پرهیز کند و خود را از زمین خوردن و ضربه به شکم محافظت نماید.

◀️حمل بار سنگين بر شكم، پشت یا پهلو، ممنوع است. همچنین از نشاندن کودک دیگری بر شکم باید پرهیز شود.

✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍

🌺 توصیه های قبل و بعد از #بارداری

✅جلوگیری از زردی
🖊 مصرف خزبزه و پنیر محلی و میوه به برای مادر در ماه آخر بارداری سبب جلوگیری از #زردی_نوزاد زیبایی بچه و... می گردد.

✅ قلب نارس
🖌 مصرف مخلوط سویق گندم و جو در هفته های 3 و 4 و 5 بارداری سبب جلوگیری از #قلب_نارس جنین می شود

✅ پیشگیری از دیابت بارداری
🖊 مصرف مقدار کمی جو و سویق جو در غذاها سبب جلوگیری از دیابت بارداری می گردد
✅ زیبایی و شجاعت فرزند
🖌 مصرف سبزی کاسنی و میوه به توسط مرد و زن قبل از بارداری، سبب زیبایی و شجاعت فرزند می شود

🌺 توصیه های قبل و بعد از بارداری

✅یبوست در بارداری
🔶 اگر دچار یبوست دوران بارداری هستید کمی گیاه افتیمون تمیز شده مصرف کنید و صبح یک لیوان آب جوشانده ولرم شده میل کنید
✅ دیابت بارداری
دیابت بارداری را توسط همان سویق جو و مصرف نان جو کنترل کنید. از داروی ویژه دیابت در طب اسلامی با ناممرکب چهار و قند بالا استفاده نمایید
✅ ویار
🔶 اگر دچار ویار شده اید حتما از میوه به استفاده کنید. داروی مرکب یک طب اسلامی هم متخصص درمان ویار بارداری می باشد

✅ نفخ در بارداری
🔷 جهت درمان نفخ زمان بارداری هر شب 1 قاشق مخلوط زنیان و مغز گردو میل کنید و مصرف آب بین غذا را تعطیل کنید

🌺 توصیه های قبل و بعد از بارداری

✅ افسردگی بارداری
🔶 افسردگی دوران بارداری را با مصرف انگور و مویز و کشمش و هم چنین آب انگور درمان کنید. به ویژه انگور سیاه
۵
✅ کمبود کلسیم در بارداری
برخی در این دوران دچار کمبود کلسیم می شوند. حتما از استخوان ساز طبیعی سنجد و سویق سنجد و همچنین داروی غبیرای بدون سیاه دانه در طب اسلامی استفاده نمایید
⚠️ قرص های کلسیم داروخانه ها سبب سنگ کلیه نوزاد می گردند
✅ کم خونی و فقر آهن
فالوده سیب
شیره انگور
قرص خون امام رضا علیه السلام
داروی خونساز طب اسلامی
اسید فولیک و داروهای شیمیایی عوارض بسیاری دارند. و با وجود جایگزین طبیعی نیازی به آنها نیست.

🔶 مصرف سبزی کاسنی و دم کرده آن و به ویژه داروی ترکیبی کاسنی اگر مرد مصرف کند سبب افزایش احتمال پسردار شدن و اگر زن مصرف کند سبب افزایش احتمال دختردارشدن می گردد.

🌺 توصیه های قبل و بعد از بارداری

🔰 جهت راحتی زایمان ، چند روز قبل از موعد زایمان، میوه به مصرف شود و همچنین مقدار کمی آب زعفران و شربت زعفران میل شود
📌 پیاده روی متعادل ، چند روز قبل از زایمان نیز برای زنان مفید است

📚 بعد از تولد نوزاد بهترین تغذیه برای مادر مصرف خرما می باشد

🔷 عقیقه دادن برای نوزاد بسیار مفید می باشد

🔶 بهترین زمان جهت ختنه کردن نوزاد در آخر هفته اول بعد از تولد می باشد.

💊 هرگز از قرصهای #ضدبارداری برای جلوگیری یا به تعویق انداختن دوره #پریود استفاده نکنید

🔅 کی از روشهای جلوگیری از بارداری که امروزه دامن گیر خانمها گردیده است، استفاده از قرصهای ضد بارداری می باشد.
این قرصهای ضد بارداری خوراکی به گروهی از داروهای خوراکی به شکل قرص گفته می‌شود که برای پیشگیری از #بارداری مصرف می‌شوند.

🔅 این داروها از پرکاربردترین روشهای پیشگیری از #حاملگی در سراسر جهان می‌باشند که متاسفانه دارای عوارض زیادی هستند.
به طور کلی این قرصها می‌توانند باعث تهوع، ورم و سردرد (شامل تشدید سردردهای میگرنی) در بعضی افراد شوند. ممکن است لکه بینی در طی دوره ۲۱ روزه مصرف قرص مشاهده شود. همچنین در برخی خونریزی بعد از قطع دارو ممکن است ایجاد نشود که منجر به شک به حاملگی می‌شود.

🔅 یکی از عوارض مهم این قرصها نیز ایجاد لخته خون در عروق می باشد.

🔅 عوارض ناشی از استروژن مورد استفاده در قرص‌ها:
تهوع،حساسیت سینه‌ها،احتباس مایع، افسردگی، خواب‌آلودگی و تغییرات خلقی.

🔅 عوارض ناشی از پروژسترون مورد استفاده در قرص‌ها:
افزایش وزن، آکنه، عصبی شدن و افزایش تشکیل سنگ کیسه صفرا

🔺 تذکر:
➖ متأسفانه برخی از زنان به منظور استفاده کامل از ایام مسافرتهای زیارتی خود نیز مبادرت به مصرف این قرصها می کنند که ما هیچ توصیه به استفاده از قرص جهت به تعویق انداختن عادت ماهیانه نمی کنیم و جایگزینی نداریم و مداخله در روند طبیعی بدن را جایز نمی دانیم. برای مسافرت های زیارتی احکام شرع مشخص است و نباید با استفاده از این قرصها به بدن خود آسیب برسانید.

➖ یکی از مطمئن ترین و سالم ترین روشهای پیشگیری از بارداری در حال حاضر استفاده از کاندوم های ساده است که به مواد شیمیایی (به منظور مواردی از جمله ایجاد تاخیر در انزال) آغشته نباشند و سعی گردد حتی الامکان لحظه انزال، آلت مرد بیرون از واژن باشد.

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ http://tttttt.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

🌺 توصیه های قبل و بعد از #بارداری

✅جلوگیری از زردی
🖊 مصرف خزبزه و پنیر محلی و میوه به برای مادر در ماه آخر بارداری سبب جلوگیری از #زردی_نوزاد زیبایی بچه و... می گردد.

✅ قلب نارس
🖌 مصرف مخلوط سویق گندم و جو در هفته های 3 و 4 و 5 بارداری سبب جلوگیری از #قلب_نارس جنین می شود

✅ پیشگیری از دیابت بارداری
🖊 مصرف مقدار کمی جو و سویق جو در غذاها سبب جلوگیری از دیابت بارداری می گردد
✅ زیبایی و شجاعت فرزند
🖌 مصرف سبزی کاسنی و میوه به توسط مرد و زن قبل از بارداری، سبب زیبایی و شجاعت فرزند می شود

🌺 توصیه های قبل و بعد از بارداری

✅یبوست در بارداری
🔶 اگر دچار یبوست دوران بارداری هستید کمی گیاه افتیمون تمیز شده مصرف کنید و صبح یک لیوان آب جوشانده ولرم شده میل کنید
✅ دیابت بارداری
دیابت بارداری را توسط همان سویق جو و مصرف نان جو کنترل کنید. از داروی ویژه دیابت در طب اسلامی با ناممرکب چهار و قند بالا استفاده نمایید
✅ ویار
🔶 اگر دچار ویار شده اید حتما از میوه به استفاده کنید. داروی مرکب یک طب اسلامی هم متخصص درمان ویار بارداری می باشد

✅ نفخ در بارداری
🔷 جهت درمان نفخ زمان بارداری هر شب 1 قاشق مخلوط زنیان و مغز گردو میل کنید و مصرف آب بین غذا را تعطیل کنید

🌺 توصیه های قبل و بعد از بارداری

✅ افسردگی بارداری
🔶 افسردگی دوران بارداری را با مصرف انگور و مویز و کشمش و هم چنین آب انگور درمان کنید. به ویژه انگور سیاه

✅ کمبود کلسیم در بارداری
برخی در این دوران دچار کمبود کلسیم می شوند. حتما از استخوان ساز طبیعی سنجد و سویق سنجد و همچنین داروی غبیرای بدون سیاه دانه در طب اسلامی استفاده نمایید
⚠️ قرص های کلسیم داروخانه ها سبب سنگ کلیه نوزاد می گردند

✅ کم خونی و فقر آهن
فالوده سیب
شیره انگور
قرص خون امام رضا علیه السلام
داروی خونساز طب اسلامی
اسید فولیک و داروهای شیمیایی عوارض بسیاری دارند. و با وجود جایگزین طبیعی نیازی به آنها نیست.

🔶 مصرف سبزی کاسنی و دم کرده آن و به ویژه داروی ترکیبی کاسنی اگر مرد مصرف کند سبب افزایش احتمال پسردار شدن و اگر زن مصرف کند سبب افزایش احتمال دختردارشدن می گردد.

🌺 توصیه های قبل و بعد از بارداری

🔰 جهت راحتی زایمان ، چند روز قبل از موعد زایمان، میوه به مصرف شود و همچنین مقدار کمی آب زعفران و شربت زعفران میل شود
📌 پیاده روی متعادل ، چند روز قبل از زایمان نیز برای زنان مفید است

📚 بعد از تولد نوزاد بهترین تغذیه برای مادر مصرف خرما می باشد

🔷 عقیقه دادن برای نوزاد بسیار مفید می باشد

🔶 بهترین زمان جهت ختنه کردن نوزاد در آخر هفته اول بعد از تولد می باشد.


🌸زندگی سرشار از شادی و سلامتی و ایمان براتون آرزو میکنیم...🌸

#بارداری

زنجبیل برای درمان حالت تهوع در دوران بارداری، مفید است. برای درمان حالت تهوع، می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید


❤️ @atarisonatiyazd☘