В такое время едят по 4-5 раз в день, быстро, перемежая трапезу разговорами, обменом информации (газеты, телевизор, компьютер, деловые переговоры, обучение, стримы).
🧥 Ещё об одежде на сегодня.
Помимо этих рекомендаций хорошо в такое время подчеркнуть плечи, руки, предплечья, ключицы. Не смотря на то, что сейчас зима и не совсем тепло, но всё же - хотя бы обтягивающую сверху фигуры в районе рук и плеч одежду, не увеличивать эти места за счёт большого количества материала, а обтянуть.
И не забывать о запястьях и кистях рук - необходимо акцентировать их.
Подписаться
Помимо этих рекомендаций хорошо в такое время подчеркнуть плечи, руки, предплечья, ключицы. Не смотря на то, что сейчас зима и не совсем тепло, но всё же - хотя бы обтягивающую сверху фигуры в районе рук и плеч одежду, не увеличивать эти места за счёт большого количества материала, а обтянуть.
И не забывать о запястьях и кистях рук - необходимо акцентировать их.
Подписаться
🍃
Наступают несколько дней ограничений в потреблении пищи.
Уже сейчас вы можете почувствовать, что еда как то не проваливается и сгорает, а она большими или небольшими пластами укладывается, создаёт тяжесть и вся усваивается, к сожалению, порой не в тех местах, где хотелось бы.
В такое время усваивается всё - и плохое и хорошее.
Алкоголь, негативные побочные эффекты от лекарственных средств, различные запрещённые вещества и пр. - всё усвоит ваш организм не в лучшем виде.
И наоборот, если вы хотите чем-то полезным напитать ваш организм (витамины, минеральные вещества и пр.) то сейчас самое время. Например, кальций из различных препаратов не отложится на органах и суставах, как иногда бывает при его избыточном применении, а пойдёт на укрепление костной ткани.
В целом, сегодня и несколько дней далее - время хорошей диеты.
Желаем вам здоровья!
P.S. Сегодня не забываем так же об этих рекомендациях .
Подписаться
Наступают несколько дней ограничений в потреблении пищи.
Уже сейчас вы можете почувствовать, что еда как то не проваливается и сгорает, а она большими или небольшими пластами укладывается, создаёт тяжесть и вся усваивается, к сожалению, порой не в тех местах, где хотелось бы.
В такое время усваивается всё - и плохое и хорошее.
Алкоголь, негативные побочные эффекты от лекарственных средств, различные запрещённые вещества и пр. - всё усвоит ваш организм не в лучшем виде.
И наоборот, если вы хотите чем-то полезным напитать ваш организм (витамины, минеральные вещества и пр.) то сейчас самое время. Например, кальций из различных препаратов не отложится на органах и суставах, как иногда бывает при его избыточном применении, а пойдёт на укрепление костной ткани.
В целом, сегодня и несколько дней далее - время хорошей диеты.
Желаем вам здоровья!
P.S. Сегодня не забываем так же об
Подписаться
☃️❄️
=== 12 и 13 января ===
❗️Берегите желудок, желудочно-кишечный тракт и молочные железы, они сейчас наиболее уязвимы.
Потребление жидкости максимально в этот период, следить за качеством еды, есть супы, нельзя - сухую пищу.
Некачественная еда может вызвать обострение болезней желудка.
В эти для для организма полезно как можно больше витаминов группы В. Они растворяются в воде и содержатся, например, в шелухе зерна, шкурке риса, дрожжах и картофеле.
🍏 Полезно углеводы в зеленых овощах.
💥 Ограничить по максимуму употребление жиров.
❌ Запрещены:
Операции на желудке и желудочно-кишечном тракте, молочных железах.
Обычно в такие дни сильное желание выпить испытывают алкоголики. Бросающие пить могут в это время сорваться.
✅ Рекомендовано лечение коленей, суставов, позвоночника. Особенно полезен зелёный цвет для области груди.
Это время нужно использовать для укрепления зелёным цветом вегетативной нервной системы.
⚾️ Сейчас идеально с сутра сделать вакуум живота (но без фанатизма) и легкий висцеральный массаж (но аккуратно). Это было бы очень полезно в это время. (Нельзя это делать: в беременность, в менструацию, при язве желудка и 12-перстной кишки, при повышенном внутричерепном давлении).
♑️ Подписаться
=== 12 и 13 января ===
❗️Берегите желудок, желудочно-кишечный тракт и молочные железы, они сейчас наиболее уязвимы.
Потребление жидкости максимально в этот период, следить за качеством еды, есть супы, нельзя - сухую пищу.
Некачественная еда может вызвать обострение болезней желудка.
В эти для для организма полезно как можно больше витаминов группы В. Они растворяются в воде и содержатся, например, в шелухе зерна, шкурке риса, дрожжах и картофеле.
🍏 Полезно углеводы в зеленых овощах.
💥 Ограничить по максимуму употребление жиров.
❌ Запрещены:
Операции на желудке и желудочно-кишечном тракте, молочных железах.
Обычно в такие дни сильное желание выпить испытывают алкоголики. Бросающие пить могут в это время сорваться.
✅ Рекомендовано лечение коленей, суставов, позвоночника. Особенно полезен зелёный цвет для области груди.
Это время нужно использовать для укрепления зелёным цветом вегетативной нервной системы.
⚾️ Сейчас идеально с сутра сделать вакуум живота (но без фанатизма) и легкий висцеральный массаж (но аккуратно). Это было бы очень полезно в это время. (Нельзя это делать: в беременность, в менструацию, при язве желудка и 12-перстной кишки, при повышенном внутричерепном давлении).
♑️ Подписаться
🧥
Одежда 12 и 13 января
Пришло время, когда нужно использовать в своем образе какие-то дополнительные сложные детали, такие как накидки, шлейфы, платки, шарфы, капюшоны, таинственные и символические украшения.
Необходимо обязательно подчеркнуть линию декольте, но не перестараться.
Выигрывают сейчас любые зеленые, изумрудные, малахитовые оттенки, а также цвет слоновой кости и молочно-белый.
Образ должен быть женственным, милым и таинственным.
Необходимо отказаться от строгого и консервативного стиля, избегать тяжелых, мрачных цветов, в особенности черного.
Одежда 12 и 13 января
Пришло время, когда нужно использовать в своем образе какие-то дополнительные сложные детали, такие как накидки, шлейфы, платки, шарфы, капюшоны, таинственные и символические украшения.
Необходимо обязательно подчеркнуть линию декольте, но не перестараться.
Выигрывают сейчас любые зеленые, изумрудные, малахитовые оттенки, а также цвет слоновой кости и молочно-белый.
Образ должен быть женственным, милым и таинственным.
Необходимо отказаться от строгого и консервативного стиля, избегать тяжелых, мрачных цветов, в особенности черного.
Помимо того, что всем сейчас не нужно забывать об этих рекомендациях, дополнительно еще стоит следить за калориями людям, родившимся в годы Петуха, Кота и Крысы - они могут набрать лишние килограммы при переедании сегодня и завтра и получить резко отрицательное влияние на печень
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥎
В эти два дня (12 и 13 января) идеально с утра и в течении дня на пустой желудок сделать вакуум живота (но аккуратно). Техника на видео.
Начиная делать эту процедуру в указанные два дня, вы запускаете положительные процессы в области вашего живота и вакуум очень органично, без напряжения войдёт в вашу жизнь.
⛔ Указанная процедура запрещается: в беременность, в менструацию, при язве желудка и 12-перстной кишки, при повышенном внутричерепном давлении.
В эти два дня (12 и 13 января) идеально с утра и в течении дня на пустой желудок сделать вакуум живота (но аккуратно). Техника на видео.
Начиная делать эту процедуру в указанные два дня, вы запускаете положительные процессы в области вашего живота и вакуум очень органично, без напряжения войдёт в вашу жизнь.
⛔ Указанная процедура запрещается: в беременность, в менструацию, при язве желудка и 12-перстной кишки, при повышенном внутричерепном давлении.
✅ Все рекомендации, данные ранее на 12 и 13 января, пожалуйста, соблюдайте!
🥎 Помимо вакуума эти дни подходят для упражнений на пресс при низких или умеренных нагрузках. Если начнёте это делать сегодня, то довольно легко сможете втянуться и продолжать далее.
🍖
Анонс.
На завтра надо запастись мясом, рыбой и продуктами - источником белка растительного происхождения.
Анонс.
На завтра надо запастись мясом, рыбой и продуктами - источником белка растительного происхождения.