Сегодня и завтра до 18 час завтра неплохо заняться кардио-тренировками : быстрая ходьба со спиральным движением, бег, лыжи, плаванье, и т.д. 🔺Бег - только если вы умеете правильно мягко бегать, без ударной нагрузки на суставы.
https://tttttt.me/astro_piter07
https://tttttt.me/astro_piter07
💚 С 03 января 18:20 до позднего вечера 05 января:
Это время углеводов, нужно отказаться от жиров. Максимально нужно вводить в рацион продукты зеленого цвета (брокколи, зеленый салат, лук, капуста, зелень, шпинат и пр.)
Контролировать потребление жидкости, не стоит пить много. Исключить алкоголь и сильно действующие лекарства.
🔺Критическое время в части переедания для людей, родившихся в годыЗмеи и Кабана – для них низкокалорийная диета в это время, следить за количеством пищи, не поддаваться на искушения.
🐯 Людям, родившимся в год Тигра, наоборот, им можно себя почти не ограничивать, категорически запрещено голодать – это вредно для здоровья.
https://tttttt.me/astro_piter07
Это время углеводов, нужно отказаться от жиров. Максимально нужно вводить в рацион продукты зеленого цвета (брокколи, зеленый салат, лук, капуста, зелень, шпинат и пр.)
Контролировать потребление жидкости, не стоит пить много. Исключить алкоголь и сильно действующие лекарства.
🔺Критическое время в части переедания для людей, родившихся в годы
🐯 Людям, родившимся в год Тигра, наоборот, им можно себя почти не ограничивать, категорически запрещено голодать – это вредно для здоровья.
https://tttttt.me/astro_piter07
🍏 Помимо этих рекомендаций и этих. сутки с полудня 3 января до полудня 4 января примечательны тем, что всё съеденное не влияет на фигуру, а полностью преобразуется в энергию. Ни в коем случае не стоит в этот день голодать – у вас не будет сил и это вредно для организма. Хорошо пробовать все, что нравиться понемногу.
Йоги предпочитают делать так:они отправляются в торговые ряды и просто покупают все, на что упадет глаз, но в малых количествах. Таким образом, они насыщаются, но и не переедают. Излишек еды также имеет негативное влияние.
https://tttttt.me/astro_piter07
Йоги предпочитают делать так:
https://tttttt.me/astro_piter07
Telegram
Худей с гороскопом! и не только📌
Астрология для здоровья. Звёздные рекомендации:
🍏 Питания,
🦺 Гардероба
❤️ Медицинских процедур
на каждый день.
И не только!
Индивидуальное заблаговременное планирование и реклама: @astro_piter00rekl
Авторский канал астролога со стажем 21 год
🍏 Питания,
🦺 Гардероба
❤️ Медицинских процедур
на каждый день.
И не только!
Индивидуальное заблаговременное планирование и реклама: @astro_piter00rekl
Авторский канал астролога со стажем 21 год
🍏 Через полчаса и на ближайшие двое суток наступает время продуктов зеленого цвета.
Рекомендации по питанию.
https://tttttt.me/astro_piter07
Рекомендации по питанию.
https://tttttt.me/astro_piter07
Ближайшим двум дням (сегодня, завтра), характерно уединение, пребывание в своем личном пространстве, общение только с самыми близкими.
https://tttttt.me/astro_piter07
https://tttttt.me/astro_piter07
Цвет одежды на сегодня и завтра - зеленое, с оттенками загадочности, таинственности, лучше ближе к изумрудному цвету.
https://tttttt.me/astro_piter07
https://tttttt.me/astro_piter07
🍏 Людям, 1994 и 1995 годов рождения, а так же 1965 и 1966 лучше сегодня и завтра не особенно ограничивать себя в еде, необходимо хорошее питание.
https://tttttt.me/astro_piter07
https://tttttt.me/astro_piter07
Сегодня и завтра необходимо ввести в рацион полезные углеводы,
Рекомендованы продукты зеленого цвета.
💚 В эти дни можно проводить процедуры, направленные на лечение периферийной нервной системы.
💚 Стопы ног в это время сильно уязвимы, возможет только мягкий щадящий массаж, И делать это очень аккуратно.
❌ Противопоказаны процедуры на стопах ног, педикюр.
обувь носить удобную, следить за голеностопом,
пронацией.
Худей с гороскопом! и не только
Рекомендованы продукты зеленого цвета.
💚 В эти дни можно проводить процедуры, направленные на лечение периферийной нервной системы.
💚 Стопы ног в это время сильно уязвимы, возможет только мягкий щадящий массаж, И делать это очень аккуратно.
❌ Противопоказаны процедуры на стопах ног, педикюр.
обувь носить удобную, следить за голеностопом,
пронацией.
Худей с гороскопом! и не только
❗️Сегодня и завтра особенно, а так и всегда необходимо следить за проекцией постановки стопы при ходьбе, от этого зависит состояние организма в целом, осанка, нагрузка на все суставы (в том числе колени).
Исправление осанки, походки, выравнивание постановки таза, лечение плоскостопия.
Исправление осанки, походки, выравнивание постановки таза, лечение плоскостопия.
🥩 Сегодня полезно любое мясо, лучше в жаренном виде на открытом огне.