Друзья, у меня для вас есть одно волшебное новогоднее предсказание. Весной, когда природа будет просыпаться, я защищу свой диплом по дополнительному образованию в психологии.

И чтобы этот путь завершился с блеском, мне нужно самое ценное — реальные истории и практический опыт. А вам, возможно, нужно — качественная, но очень доступная помощь в самой чувствительной сфере.

Это не просто пост, а взаимовыгодное предложение о сотрудничестве. Давайте поможем друг другу.

Кому я особенно рада буду в ближайшие месяцы? Тем, чьи запросы лежат в сфере отношений. Но не в формате парной терапии, а в глубокой индивидуальной работе над вашей частью общего уравнения под названием «отношения».

Это работа для вас, если вы:

🌿 В отношениях, но чувствуете, что «что-то не так».
Вы хотите не менять партнёра,а понять, как вам выстраивать контакт, доносить мысли и чувствовать себя увереннее в паре. Чтобы то, что есть, стало теплее и глубже.

🍂 Вышли из отношений и теперь собираете себя по кусочкам.
Боль, пустота, обида или потеря доверия к себе. Вместе мы будем аккуратно и бережно восстанавливать вашу самооценку и внутренний стержень, чтобы вы снова могли смотреть в будущее без страха.

🌱 Ищете отношения и хотите подготовить для них почву внутри себя.
Чтобы перестать наступать на одни и те же грабли,понять, какого партнёра вы ищете на самом деле, и как вам вести себя, чтобы притянуть именно здоровые, счастливые связи.

⚡️ Находитесь на грани разрыва и в тупике.
Всё болит, но решения нет. Мы разберём ситуацию, ваши чувства и страхи, чтобы вы смогли принять ясное, осознанное решение — идти навстречу или отпускать — и сохранить себя в любом исходе.

А теперь — самое главное, наша взаимная «магия».
Для тех, кто готов стать частью моего профессионального становления и дать согласие на анонимное описание своей ситуации в моей дипломной работе, я подготовила не просто скидку, а особые, дипломные условия:

🎁 Диагностическая сессия (знакомство и план действий): 300 рублей вместо 1000.
🎁Консультация (1 час глубокой работы): 2000 рублей вместо 5000.

Это возможность получить полноценную профессиональную поддержку по цене, которая сейчас доступна только благодаря нашему взаимному договору.

Если ваше сердце откликается на эту тему, и вы готовы начать год с важных внутренних шагов, напишите мне «Готов(а) к взаимному чуду».

Давайте вместе сделаем эту весну временем цветения — для вас и для моего профессионального пути.

С верой в наши общие свершения, Мария Р.

Ну что же! Дождались!)))
Теперь я официально писательница!
Уффф...
Очень странное ощущение)

Кому интересно почитать - вот ссылка.
Первые дни цена минимальная - всего 49 рублей.

Буду очень благодарна оценке 5 звёзд и отзывам! Это важно для продвижения странички писателя.

Поскольку писать книги я планирую и дальше! 😊

https://www.litres.ru/book/mariya-rachiteleva/v-poiskah-nastoyaschey-lubvi-ispoved-romantichnoy-optim-72966772/

Сегодня — особенный день. День, когда ночь достигает пика и делает разворот к свету. День зимнего солнцестояния. Говорят, в такие дни рождаются те, кто несёт свет другим. Спасители, целители, те, кто выбирает служение.

Именно в такой день, 25 лет назад, родился мой сын Андрей. Спаситель — не громкое слово, а тихая, ежедневная правда его жизни. Уже второй год он в ординатуре по хирургии, учится возвращать людям здоровье. И так же подрабатывает на скорой. Но прежде всего для меня он — замечательный человек, сын, муж, чьё сердце и ум я бесконечно уважаю.

В его честь и в честь этого поворотного дня — давайте составим рецепт счастья и успеха в наступающем 2026 году.

Возьмём буквы С, А, Х, А, Р и на каждую из них придумываем ингредиент счастья и успеха в 2026 году. Кто за зож, можете взять О, В, Е и С )

С — СМЕЛОСТЬ. Решаться. На перемены, на сложные разговоры, на учёбу, на новый шаг в профессии. Как у начинающего хирурга — точная и спокойная смелость.

А — АВТОРСТВО. Быть автором своей жизни, а не зрителем. Создавать её день за днём, как создаётся мастерство — через практику, терпение и любовь к делу.

Х — ХРАБРОСТЬ. Не отсутствие страха, а умение идти рядом с ним. Защищать свои границы, ценности и близких. Храбрость быть собой.

А — АТМОСФЕРА. Окружать себя людьми, запахами, звуками и пространствами, в которых душа расцветает. Создавать свою экосистему поддержки.

Р — РАДОСТЬ. Находить её в мелочах. В первом снеге, в успешно наложенном шве, в чашке чая с тем, кого любишь. Радость как ежедневная практика благодарности.

А для тех, кто за ЗОЖ души, альтернативный рецепт из букв «ОВЕС»:
О — ОСОЗНАННОСТЬ. В — ВНИМАНИЕ(к себе и другим). Е — ЕСТЕСТВЕННОСТЬ (быть в потоке, а не в надрыве). С — СВОБОДА (внутренняя, от чужих ожиданий).

С Днём рождения, мой светлый человек. С днём поворота к свету. Пусть в 2026-м у всех нас прибавится этого внутреннего САХАРА — сладости жизни, и сил ОВСА — здоровой, питающей основы.

Вот и подходит к концу год змеи, где многие из нас работали как лошади. Наш Конь честно тащил воз задач, целей и дедлайнов. Он молодчина, скажем прямо.

Но сейчас пришло время заглянуть в его стойло — то есть в свой внутренний мир — и провести ревизию. А то ведь знаете, как бывает: планы на год строим, а к декабрю с ужасом понимаем, что конь и не валялся у многих важных жизненных проектов. Всё откладывалось «на понедельник», который так и не наступил.

Так вот. Сейчас самый момент для новогоднего хода конём! Неожиданного, мудрого и красивого решения, которое меняет всю партию.

А для этого нужна ясность. Чёткий ответ на вопрос: «А та ли это лошадь, на которой я скачу?» Может, она уже устала, не в ту сторону бежит, а то и вовсе… простите за прямоту, сдохла. Пора набраться смелости и слезть с неё. Сойти с накатанной, но бесперспективной колеи. Это не поражение — это высший пилотаж самоуважения.

Не бойтесь! Потому что внутри у каждого дремлет самый настоящий Конь-Огонь — тот, что полон энергии, страсти, смелости и знает дорогу к вашим настоящим мечтам. Его нужно лишь разбудить, оседлать и дать ему поводья.

И тогда в новом году вы точно будете на коне! В смысле — на гребне волны, в потоке, в гармонии с собой и с уверенным взглядом вперёд.

Если вам в этом деле нужна помощь,  то подарите себе лучший новогодний подарок — ясность. Время разобраться в себе, снять тревогу и наметить по-настоящему свой маршрут.

Только до 7-го января действует волшебная новогодне-рождественская распродажа на мои услуги психолога:

🔥 Диагностическая сессия (45 минут) — всего 500 рублей вместо 1000. Чтобы познакомиться, понять свои запросы и нащупать направления для роста.

🔥 Полная консультация (60 минут) — всего 2500 рублей вместо 5000. Чтобы глубоко разобрать ситуацию, найти корень проблем и наметить первые шаги к изменениям.

👉 Можно приобрести сразу несколько консультаций по этой сказочной цене и воспользоваться ими до конца февраля 2026 года.

Задать вопросы и записаться — в личные сообщения!

Ваша Мария Р.

Астропрогноз-2026: Что скажет психолог каждому знаку? 🤔✨

Год Огненной Лошади — время энергии и скорости, а значит, и наших внутренних тараканов будет мотать из угла в угол. Давайте посмотрим, с каким запросом вы можете прийти к психологу в 2026-м, чтобы не скакать по ухабам, а гармонично скакать рысью.

♈ Овен: Вам работа с психологом может помочь найти ответ на вопрос: «А можно ли завоевать мир, не растратив весь свой порох к марту?». Вместе вы научитесь не только стартовать, но и распределять силы на дистанции. Это про ресурс, а не про скорость.

♉ Телец: Ваш главный запрос года: «Как принимать дары судьбы (а их будет много!), не испытывая при этом мук выбора и не держась за старые, но такие родные подушки безопасности?». Поработайте с тревогой нового и благодарностью.

♊ Близнецы: Вы будете разбираться в теме: «Кто я сегодня и за кем из моих внутренних “я” последнее слово?». Поможем собрать ваш яркий калейдоскоп личностей в целостную и гармоничную картину, чтобы меньше уставать от самих себя.

♋ Рак: На консультации вы сможете спросить: «Где проходит граница между заботой о других и тотальным растворением в их проблемах?». Укрепим ваши здоровые эмоциональные границы, чтобы ваше сердце было не приютом для всех, а вашим уютным домом.

♌ Лев: Ваш годовой квест: «Как получать признание, не истощаясь постоянным “шоу”? И что делать, когда сцена пустеет?». Исследуем вашу самоценность, которая не зависит от аплодисментов.

♍ Дева: Мы займёмся поиском ответа: «Как перестать доводить до идеала каждый чих и где та кнопка “достаточно хорошо”?». Учимся ценить процесс и снижаем градус внутреннего контролёра.

♎ Весы: Придёте с вопросом: «Как принимать решения, не прокручивая их 300 раз и не спрашивая совета у кошки?». Будем тренировать внутренний компас, который знает, чего хотите именно вы.

♏ Скорпион: Ваша мощная энергия будет бить ключом. Задача психолога — помочь с вопросом: «Как направлять эту реку трансформации в созидательное русло, а не в подозрения?». Учимся доверять силе своего влияния.

♐ Стрелец: Вместе мы исследуем: «Что делать, когда горизонт манит, а ноги уже не бегут? Как найти смысл не только в далёком, но и в том, что под носом?». Ищем баланс между авантюризмом и присутствием «здесь и сейчас».

♑ Козерог: Ваш запрос может звучать так: «Можно ли достичь Эвереста, не таская на себе всю команду и не считая каждый шаг неудачей?». Работаем с перфекционизмом и разрешаем себе получать удовольствие от пути, а не только от вершины.

♒ Водолей: Сможем разобраться в дилемме: «Как сохранить свою уникальность и нести миру идеи, не разочаровываясь в “непонятливых” людях?». Учимся экологичному лидерству и соединению без потери себя.

♓ Рыбы: Вам психолог поможет сформулировать: «Где заканчиваются чужие эмоции и начинаются мои? Как воплощать мечты, а не только грезить?». Укрепляем связь с реальностью, сохраняя вашу волшебную тонкость.

А теперь можно перемешать мысленно в голове все эти прогнозы и взять для себя тот,  который больше откликается! Потому что в каждом из нас есть и горделивость Льва, и фантазии Рыбок, и так далее.

И напоминаю, конечно,  про новогодний коридор скидок на свои консультации. Отличный шанс задать свои вопросы вселенной и себе — со скидкой 50%!

➡️ До 7 января 2026 года действуют особые цены:
•Диагностическая сессия 45 мин. — 500 руб. вместо 1000 руб.
•Консультация 60 мин. — 2500 руб. вместо 5000 руб.

✅ Можно приобрести несколько консультаций впрок.
✅Использовать купленные консультации можно до 28 февраля 2026 года.

Это время — ваш шанс заложить прочный фундамент для года Огненной Лошади. Не упустите его! Задать вопрос или записаться можно в личные сообщения.

С любовью и верой в ваш путь,
Мария Р
Интегративный психолог, астролог

Вот и пришло время публично признаться,  что из намеченного на декабрь переходят в следующий год ещё 3 кг и марафон Лилы.
Хотя... за 1 кг я ещё поборюсь)))
А марафон точно будет проходить где-то около весеннего равноденствия.
Во всем остальном я молодец! Даже книгу издала!
Можно книгу посмотреть и почитать здесь:

https://www.litres.ru/book/mariya-rachiteleva/v-poiskah-nastoyaschey-lubvi-ispoved-romantichnoy-optim-72966772/

А в целом я сейчас еле успеваю писать посты,  довязывать носки и дорабатывать работу.

Последние дни декабря редко бывают про умиротворение. Потому что чаще всего это легкий (или не очень) ментальный марафон: «всё успеть, ничего не забыть».

Я не буду спрашивать, всё ли вы купили и приготовили. Вместо этого предлагаю потратить 15 минут в день не на дела, а на маленькую психологическую зарядку для души. Чтобы 31-го числа вы включили гирлянды с чувством «я в ресурсе», а не «спасибо, что выжила».

День 1: Ритуал благодарности. Возьмите красивую чашку того, что вы любите (чай, какао, глинтвейн). Сделайте первый глоток и мысленно скажите «спасибо» себе за один большой или маленький подвиг этого года. Неважно, освоили ли вы медитацию или просто вовремя легли спать в тяжелый день. Вы — молодец. И точка.

День 2: Вдох-выдох, или Уборка мысленного рабочего стола. Представьте, что ваш ум — это экран компьютера, где открыты сто вкладок: «подарки», «оливье», «что надеть», «отчет», «планы на январь». Закройте глаза и мысленно закройте все вкладки. Оставьте только одну — с надписью «Здесь и сейчас. Всё хорошо». Подышите так минуту. Просто. Это — перезагрузка.

День 3: Звёздный запас. Подумайте о трёх своих «суперсилах», которые помогали вам в этом году. Чувство юмора? Умение слушать? Терпение? Способность печь идеальные блинчики? Запишите их или просто зафиксируйте в памяти. Это ваш неприкосновенный запас на следующий год, который никуда не денется.

День 4 (канун!): Установка на чудо. С утра шепните себе самую простую и добрую установку на весь день: «Сегодня я разрешаю себе радоваться мелочам». Аромату мандарина, смеху детей, блеску мишуры, вкусу любимой еды, объятиям. Завтра — планы, а сегодня — волшебство присутствия.

Эти элементы зарядки можно практиковать каждый день и даже в любой последовательности)

А мой сын Жека, глядя, как я пишу этот пост, выдал: «Мам, а моя зарядка для души — это когда ты разрешаешь мне играть в телефоне на полчаса дольше». Что ж, дети — лучшие учителя простых радостей!

Встречайте праздник лёгкими и сияющими!
С любовью и верой
Ваша Мария Р

Пост благодарности.
Есть такая практика, когда вечером перечисляешь минимум 5 вещей, за которые благодарен уходящему дню.

С недавних пор я стараюсь не пропускать, и писать как минимум 10 пунктов в дневнике, за которые я благодарна.

Это невероятно полезно для того, чтобы фокус внимания был не на провалах или унынии, а на том, что вселенная тебя очень любит.

Что на самом деле - всё для тебя! Только замечай и благодари!

Мне сейчас даже сложно найти что-то, за что я ещё не поблагодарила кого-то или что-то.

О! Сегодня я ещё не благодарила за то, что я приболела, и благодаря этому замедлилась накануне праздника.
Вчера и сегодня очень много различных инсайтов меня посетили.
Я смогла посвятить время спокойным размышлениям, и после суточной лёжки спокойно довязала очередную пару носок для подарка)

Всех нежно-нежно обняла!
И благодарю вас, что вы со мной, что читаете меня, что пишете и для меня тоже.

Ваша Мария Р.

ДЕНЬ 30: мой новогодний манифест!

Ну что ж... поставим ориентиры, зажжем маячки, чтобы не заплутать куда-то не туда в новом году.
И интересно будет свериться через год.

В НАСТУПАЮЩЕМ ГОДУ Я:
✅ Сделаю много нового и доселе неизведанного!
❄ Начну прям с первого января)))
🌲 Попробую танцевать каждый день!
⭐ Куплю себе новый обучающий курс
📚 Прочитаю новые книги
💔 Откажусь от всего мёртвого и отжившего
🧚‍♀ Стану снова писать интересные посты в вк и развивать группу в ТГ
https://xn--r1a.website/astro_lila
💵 Заработаю себе на ремонт на даче
✈ Съезжу... пока не решила куда, но куда-нибудь совершенно точно съезжу)
🎓 Научусь изготавливать настоящие изразцы!
🌶 Съем много разных новых вкусностей)
🐳 Буду получать удовольствие от каждого дня жизни!
💃 Разрешу себе почаще высыпаться.
🙌 Создам для себя максимальные условия для творчества и проявления!
🌈 Подарю миру новые волшебные сказки
💫 Буду помнить, что я у себя есть всегда, и я себя всегда поддержу во всех начинаниях!
🥰 Побалую себя походами в театры и на выставки
🐬 Дам себе право гулять каждый день!
👌 С этого года буду меньше суетиться
💪 И больше замечать красоты...
🌷 Заведу себе привычку писать новые идеи в писательский блокнотик, и сам блокнотик заведу)
💖 Стану любить в себе всё-превсё!

Ну а если заплутаю, и что-то из этого не сбудется, это тоже будет интересно)

С наступающим Новым Годом, люди!

Пусть в этом году:

😴 Ваша подушка всегда будет прохладной стороной кверху, а будильник — иногда сам собой сбоить в нужную вам сторону.
☕️ Кофе будет крепким, а тревоги — слабыми и растворимыми.
📵 А телефон будет разряжаться ровно в те моменты, когда вам захочется побыть наедине с собой (и котом).

Пусть вы наконец-то посмотрите тот сериал, который все советовали, и вам правда зайдёт.
Пусть носки теряются только парами, а хорошие мысли приходят в одиночку и остаются жить.

А ещё пусть у вас будет хотя бы один день, когда вы забудете пароль от соцсетей — и проведёте его на удивление счастливо, просто глядя в окно.

А ещё желаю, чтобы все мы чаще смеялись просто так, дышали полной грудью и помнили, что мир огромен, а наша душа — ещё больше.

Пусть 2026-й будет годом, когда вам будет хорошо с самими собой.

Обнимаю мысленно, и желаю самого простого, дурацкого и настоящего счастья.

Ваша Мария Р.

С Новым Годом, родные!

Ну что, родные, отстрелялись?

Мандарины доедены, гирлянды мигают как-то уже не так бодро, а список целей на год, если он был, вызывает тихую панику в душе и желание лечь лицом в салат «Оливье» до марта.

Знакомо? У меня — да. Поэтому в этом году я объявляю своим фокусом — легкомыслие! Шучу. ЛЕГКОСТЬ.

Но не ту, что «и так сойдёт» или «да пофиг».
Я имею ввиду то состояние, когда ты не впихиваешь себя в планы, а будто ловишь попутный ветер.
Когда делаешь дело не потому,что «Надо, иначе боженька (вселенная, мать природа и тп) рассердятся», а потому что тебе в кайф и это по любви.

Мой личный 2026-й — год Лёгкости. Без надрыва, но с потоком.

А вам? Забудьте про глобальные цели на секунду.

Какое ОДНО слово-ощущение станет вашим маяком в этом году?

Радость? Покой? Движение? Смелость? Или может быть… Облениться? (Это тоже искусство!)

Пишите в комментарии — ваше слово. Давайте соберём нашу общую карту намерений! А там, глядишь, и ветер попутный подует.

Ваша Мария Р.

#годлегкости@astro_lila

Недавно мне сказали, что об меня можно обжечься. Звучит двояко, да?)) Я слегка удивилась, но мне пояснили, что не успевают за скоростью моих воплощений в различных видах деятельности. Направления тоже непредсказуемы)
И у наблюдателя создаётся ощущение, что я ношусь, как угорелая, ведь иначе все это не успеть!

А вот и нет)
Чем спокойнее я становлюсь, тем больше успеваю.
Чем больше равновесия в душе, тем яснее путь и направление деятельности, и меньше метаний "впустую".
Ведь абсолютно всё, чему я учусь и чем я занимаюсь - это по любви и от непрекращающегося любопытства к жизни.

Недавно моя учитель сказала такие слова: "Непостижимость важна."
И это точно про меня!

Да, мне важно узнавание нового, но!
Важно видеть, что я не все ещё знаю, не все постигла. Что слова "я понял этот мир..." - не про меня!

Тогда горят глаза, тогда всё время хочется расширяться, творить, вытворять и узнавать! Мир вокруг и себя. И мир через себя. И себя через этот огромный и удивительный мир.

С верой в нечто большее, что радуется за нас, верит нас и поддерживает даже тогда, когда мы сами не верим в себя.

Это как раз те слова, что захотелось сказать в дни рождества.

Я безумно счастлива, что для кого-то я тот маячок, который освещает путь в дни сомнений и ненастья.

И что у меня тоже есть свои маячки, которые освещают дорогу для меня.

А каждый из нас маячок для кого-то. И мы можем не обжигать, а светить ровно, тепло, ярко. Помогая увидеть новые пути.

Ещё у меня есть один такой яркий и очень животворящий маячок - Женя Королёва. Очень необычный, и очень светлый.

С помощью света этого маячка я поверила в себя как в писателя. Рвутся, рвутся сказочки мои на бумагу. Уже скоро-скоро...

Иногда мне необходимо пойти на свет этого маячка, и разглядеть ещё одну грань себя и ещё одну дорогу в этом мире.

Вот поэтому я и иду 21 января на
ЭКСПРЕСС-ИНТЕНСИВ "ЗАРЯДИ СВОЙ 2026 С КОРОЛЁВОЙ" vk.ru/wall16677275_119758

Кому тоже интересно - присоединяйтесь, пойдём вместе)