Приступообразное переедание

#рпп

Хочу рассказать о своём опыте РПП. Иногда мне кажется, что на протяжении жизни на меня, как репьи, налипли все коморбидные расстройства и ментальные проблемы, которые только могли.

Итак, на повестке дня приступообразное переедание.

Его часто переводят, как "компульсивное переедание". Хотя по идее правильно говорить именно "приступообразное" — binge eating disorder (BED).

BED характеризуется тем, что человек компульсивно употребляет большое количество пищи через короткие промежутки времени. Человек практически не имеет контроля над своими привычками в еде и часто не может вспомнить, что он на самом деле ел.

BED официально включено в DSM-5 в 2013 году, а также в 2019 году появилось в МКБ-11. Распространенность приступообразного переедания в мире в 2018-2020 годах оценивается в 0,6-1,8% среди женщин и 0,3-0,7% среди мужчин.

Осведомленность общества о приступообразном переедании низка: зачастую люди обращаются в медицинскую сеть по причине лишнего веса и не знают о наличии данного расстройства. Высокая распространенность обнаружена у подростков: 1,8-3,6% у девочек, 0,2-1,2% у мальчиков и 1,5% у небинарных подростков.

Особую роль в развитии приступообразного переедания играют:

🌱 Гипоталамус, который регулирует потребление пищи.

🌱 Система вознаграждения, которая отвечает за мотивационно-аффективные функции

🌱 Области префронтальной коры, отвечающие за процессы тормозного контроля.

Эти три системы взаимодействуют друг с другом и отвечают за основные компоненты импульсивности — чувствительность к вознаграждению и тормозной контроль. При возникновении BED снижаются страдают процессы принятия решений, когнитивная гибкость и регуляция эмоций.

Схожие показатели наблюдаются при расстройствах, связанных с употреблением всяких разных веществ, поведенческих зависимостях или нервной булимии. Во всех этих случаях страдают исполнительные функции префронтальной коры.

Пациенты с BED принимают более рискованные и импульсивные решения, чем люди с ожирением без BED и люди с нормальным весом.

Люди с BED чаще выбирают немедленное вознаграждение вместо отсроченного. Считается, что в основе BED могут лежать дисфункции по всему спектру импульсивности, включая изменения, связанные с обработкой вознаграждения, тормозным контролем и регуляцией эмоций.

Так что, дорогие мои СДВГшники с выраженной гиперактивностью и смешанного типа, будьте осторожны. Это касается всех нас 🥲

Расскажу свою историю. У меня всё это началось зимой 2021-2022. Мой тогда-ещё-муж уехал жить в Германию, а я осталась в Эстонии, и все мои родственники капали мне на мозг. Потом у меня одновременно случились сотрясение мозга и ковид. Ну а в феврале началось сами-знаете-что. И я вся посыпалась. Я ела, ела и ела. А ещё пила пиво. Много пива. Да, я знала, что при сотрясении нельзя пить. Собственно, после этого я и поняла, что у меня действительно большая проблема, и пошла лечиться.

Мне сложно регулировать и контролировать себя. Раньше я частично регулировалась об других людей, что, конечно, не лучший вариант. Сейчас я живу одна, учусь вести быт, расхламляюсь, пытаюсь привести отношения с едой в порядок.

Хочу однажды получить повышение квалификации по аддикциям и РПП. Но пока я сама с этим только разбираюсь.

Да, я психолог, который не полностью проработан. И я честно говорю об этом. Потому что все мы люди. И я работаю над этой проблемой.

Спасибо, что прочитали. Это правда важно 🥰