Эмоции и чувства — в чем разница?
#эмоции #чувства #теория
Сегодня я хочу поговорить об этой странной теме.
Люди часто путают эти эмоции и чувства, что, в общем-то, понятно. Вроде как все знают, что это такое, так вроде и разбираться не в чем.
Но все же давайте разберёмся.
Есть несколько подходов к эмоциям и чувствам — некоторые ученые считают, что это одно и то же, но есть и другой подход. Мне кажется, он позволяет разобраться в теме лучше.
Эмоции — это простые реакции, они могут возникать рефлекторно, и мы их не контролируем. Эмоции часто отражаются на наших лицах, без сознательных усилий с нашей стороны.
Считается, что основных эмоций всего семь:
▫️страх
▫️интерес
▫️радость
▫️печаль
▫️злость
▫️отвращение
▫️удивление
Эти эмоции — базовые реакции, которые сформировались за миллионы лет эволюции.
Я бы добавила сюда умиление, потому что иногда мы видим нечто милое и реагируем соответственно. Вожделение, наверное, тоже эмоция, но тут я уже не уверена.
Некоторые считают, что агрессия — это тоже эмоция. Но нет, это вполне сознательное действие (если, конечно, человек не в состоянии аффекта, когда не может себя контролировать).
Если эмоция это реакция, то чувство — это это скорее отношение к чему-то или кому-то. Эмоции проявляются у человека практически с самого рождения, а чувства появляются значительно позже, когда приходит осознанность.
Как правильно заметили в комментариях, есть ещё те чувства, которые senses, а не feelings. Они связаны не с эмоциональной сферой, а с органами чувств (глаза, нос, язык, уши, вестибулярный аппарат и т.д.). Их не пять, как мы привыкли думать, а около 8-10. Например, за боль отвечают специальные ноцицепторы. Подробнее об этом можете почитать на Хабре. Я же говорю о тех чувствах, которые производные эмоций.
Эти чувства мы испытываем сознательно. Они состоят из нескольких (или многих) эмоций и могут быть окрашены в разные тона и не всегда имеют одну направленность (например, светлая грусть).
Любопытство, гордость, зависть и любовь — это чувства, а не эмоции.
В общем, с эмоциями и чувствами все сложнее, чем кажется, но если разобраться, то вроде становится понятнее 👌
У аутичных людей чувства и эмоции могут выражаться не так, как у нейротипиков (хотя и нейротипиков они выражаются по-разному). Одной из причин может быть алекситимия.
P.S. Психология как наука сейчас находится в кризисе и не имеет единой парадигмы, поэтому всё написанное про чувства и эмоции может быть ошибкой (как и всё в нашей жизни).
P.P.S. Про то, зачем нужны чувства и эмоции, я напишу в следующий раз.
Спасибо за внимание 🌸
#эмоции #чувства #теория
Сегодня я хочу поговорить об этой странной теме.
Люди часто путают эти эмоции и чувства, что, в общем-то, понятно. Вроде как все знают, что это такое, так вроде и разбираться не в чем.
Но все же давайте разберёмся.
Есть несколько подходов к эмоциям и чувствам — некоторые ученые считают, что это одно и то же, но есть и другой подход. Мне кажется, он позволяет разобраться в теме лучше.
Эмоции — это простые реакции, они могут возникать рефлекторно, и мы их не контролируем. Эмоции часто отражаются на наших лицах, без сознательных усилий с нашей стороны.
Считается, что основных эмоций всего семь:
▫️страх
▫️интерес
▫️радость
▫️печаль
▫️злость
▫️отвращение
▫️удивление
Эти эмоции — базовые реакции, которые сформировались за миллионы лет эволюции.
Я бы добавила сюда умиление, потому что иногда мы видим нечто милое и реагируем соответственно. Вожделение, наверное, тоже эмоция, но тут я уже не уверена.
Некоторые считают, что агрессия — это тоже эмоция. Но нет, это вполне сознательное действие (если, конечно, человек не в состоянии аффекта, когда не может себя контролировать).
Если эмоция это реакция, то чувство — это это скорее отношение к чему-то или кому-то. Эмоции проявляются у человека практически с самого рождения, а чувства появляются значительно позже, когда приходит осознанность.
Как правильно заметили в комментариях, есть ещё те чувства, которые senses, а не feelings. Они связаны не с эмоциональной сферой, а с органами чувств (глаза, нос, язык, уши, вестибулярный аппарат и т.д.). Их не пять, как мы привыкли думать, а около 8-10. Например, за боль отвечают специальные ноцицепторы. Подробнее об этом можете почитать на Хабре. Я же говорю о тех чувствах, которые производные эмоций.
Эти чувства мы испытываем сознательно. Они состоят из нескольких (или многих) эмоций и могут быть окрашены в разные тона и не всегда имеют одну направленность (например, светлая грусть).
Любопытство, гордость, зависть и любовь — это чувства, а не эмоции.
В общем, с эмоциями и чувствами все сложнее, чем кажется, но если разобраться, то вроде становится понятнее 👌
У аутичных людей чувства и эмоции могут выражаться не так, как у нейротипиков (хотя и нейротипиков они выражаются по-разному). Одной из причин может быть алекситимия.
P.S. Психология как наука сейчас находится в кризисе и не имеет единой парадигмы, поэтому всё написанное про чувства и эмоции может быть ошибкой (как и всё в нашей жизни).
P.P.S. Про то, зачем нужны чувства и эмоции, я напишу в следующий раз.
Спасибо за внимание 🌸
"Что-то хорошее"
#эмоции #чувства #алекситимия
Иногда (почти всегда) на сессии моя психологиня спрашивает, что я чувствую. И каждый раз я теряюсь. Я могу определить дихотомию что-то плохое/что-то хорошее, но дифференцировать точнее мне сложно.
Иногда мне грустно, а иногда мне нормально. И это мои основные эмоциональные состояния по жизни. И мне до сих пор кажется, что это у всех так, потому что ну... а как иначе?
Знаете, как я удивлялась, что у некоторых (большинства) людей есть произвольное внимание. До сих пор удивляюсь. А что, без таблеток правда можно удерживать внимание больше 10 секунд? Но как? КАК, КАРЛ?!
Эмоции нужны нам, чтобы реагировать на изменения во внешнем мире. Как я реагирую на большинство изменений? Я замираю. Пытаюсь понять, что происходит. Потом что-то делаю. Иногда это хорошо. Иногда — не очень.
Однажды один мой ученик начал душить другого ученика подушкой. Во время урока. Я не сразу поняла, что происходит. А когда поняла, не сразу среагировала.
Мне кажется, где-то в моём восприятии есть баг. Пытаюсь понять, на какой стадии он происходит. Зрительные рецепторы у меня в полном порядке. Видимо, дело в том, как префронтальная кора обрабатывает сигналы со зрительной коры. Криво как-то, короче.
Ощущение, что я тестирую работающий, но глючный код. А неглючного у меня нет.
Связанные посты:
Что такое алекситимия
Разница между чувствами и эмоциями
А вы можете дифференцировать эмоции и чувства, которые испытываете?Я почитаю и снова буду удивляться.
#эмоции #чувства #алекситимия
Иногда (почти всегда) на сессии моя психологиня спрашивает, что я чувствую. И каждый раз я теряюсь. Я могу определить дихотомию что-то плохое/что-то хорошее, но дифференцировать точнее мне сложно.
Иногда мне грустно, а иногда мне нормально. И это мои основные эмоциональные состояния по жизни. И мне до сих пор кажется, что это у всех так, потому что ну... а как иначе?
Знаете, как я удивлялась, что у некоторых (большинства) людей есть произвольное внимание. До сих пор удивляюсь. А что, без таблеток правда можно удерживать внимание больше 10 секунд? Но как? КАК, КАРЛ?!
Эмоции нужны нам, чтобы реагировать на изменения во внешнем мире. Как я реагирую на большинство изменений? Я замираю. Пытаюсь понять, что происходит. Потом что-то делаю. Иногда это хорошо. Иногда — не очень.
Однажды один мой ученик начал душить другого ученика подушкой. Во время урока. Я не сразу поняла, что происходит. А когда поняла, не сразу среагировала.
Мне кажется, где-то в моём восприятии есть баг. Пытаюсь понять, на какой стадии он происходит. Зрительные рецепторы у меня в полном порядке. Видимо, дело в том, как префронтальная кора обрабатывает сигналы со зрительной коры. Криво как-то, короче.
Ощущение, что я тестирую работающий, но глючный код. А неглючного у меня нет.
Связанные посты:
Что такое алекситимия
Разница между чувствами и эмоциями
А вы можете дифференцировать эмоции и чувства, которые испытываете?
Распознавание чужих эмоций
#эмоции #чувства
Ваши комментарии натолкнули меня на идею для поста. Как это обычно и бывает. Да, я редко отвечаю, но я всё читаю.
Многие писали, что могут распознать условные негативные эмоции. Гнев, злость, грусть. Я правда не знаю, в чём разница между гневом и злостью. Помню только что
Но некоторые люди хорошо распознают чужие эмоции. О да, привет, это моя остановка.
Когда ты растёшь с родителями, которые могут ёбнуть тебя башкой о стену, то учишься распознавать мельчайшие детали их поведения. Походка, которой взрослый направляется к твоей комнате. Тон голоса, который меняется спустя долю секунды. Я была довольно тупой, поэтому не пыталась как-то смягчить их поведение. Нет, всё внутри восставало против того, чтобы они одержали верх.
Они всё же одерживали. Но видимо, для меня была разница между тем, чтобы просто сдаться и сдаться с боем.
Сейчас я пытаюсь просто не допускать подобных ситуаций. Что логично. Но сейчас, даже если я права, я всё равно не могу конфликтовать. Не могу посмотреть проблеме в лицо. И вместо того, чтобы проговаривать какие-то сложные ситуации, я сначала молчу, а потом взрываюсь.
Это не к тому, что я виню во всём родителей. Я взрослое человеческое существо, которое работает с психотерапевтом и пьёт антидепрессанты. Это к тому, что от некоторых рефлекторных реакций очень тяжело избавиться. Но я стараюсь. Я работаю над собой (и спасибо огромное моей терапевтке — она зе бест) и вижу прогресс.
И я до сих чувствую, когда что-то не так. В почти любой ситуации я всё ещё это ощущаю, а нейротипичные люди то ли не ощущают, то ли делают вид, что всё ок. Однажды я наберусь смелости и спрошу у кого-нибудь.
Кстати, сегодня день видимости лесбиянок.
#эмоции #чувства
Ваши комментарии натолкнули меня на идею для поста. Как это обычно и бывает. Да, я редко отвечаю, но я всё читаю.
Многие писали, что могут распознать условные негативные эмоции. Гнев, злость, грусть. Я правда не знаю, в чём разница между гневом и злостью. Помню только что
страх рождает гнев, гнев рождает ненависть, ненависть — залог страдания.Но некоторые люди хорошо распознают чужие эмоции. О да, привет, это моя остановка.
Когда ты растёшь с родителями, которые могут ёбнуть тебя башкой о стену, то учишься распознавать мельчайшие детали их поведения. Походка, которой взрослый направляется к твоей комнате. Тон голоса, который меняется спустя долю секунды. Я была довольно тупой, поэтому не пыталась как-то смягчить их поведение. Нет, всё внутри восставало против того, чтобы они одержали верх.
Они всё же одерживали. Но видимо, для меня была разница между тем, чтобы просто сдаться и сдаться с боем.
Сейчас я пытаюсь просто не допускать подобных ситуаций. Что логично. Но сейчас, даже если я права, я всё равно не могу конфликтовать. Не могу посмотреть проблеме в лицо. И вместо того, чтобы проговаривать какие-то сложные ситуации, я сначала молчу, а потом взрываюсь.
Это не к тому, что я виню во всём родителей. Я взрослое человеческое существо, которое работает с психотерапевтом и пьёт антидепрессанты. Это к тому, что от некоторых рефлекторных реакций очень тяжело избавиться. Но я стараюсь. Я работаю над собой (и спасибо огромное моей терапевтке — она зе бест) и вижу прогресс.
И я до сих чувствую, когда что-то не так. В почти любой ситуации я всё ещё это ощущаю, а нейротипичные люди то ли не ощущают, то ли делают вид, что всё ок. Однажды я наберусь смелости и спрошу у кого-нибудь.
Кстати, сегодня день видимости лесбиянок.