Однажды я рассказала про свою депрессию, и ничего не случилось
#депрессия #выгорание
Сегодня я должна была ехать в этакий лагерь ака семинар, где аспиранты из двух наших крупных универов (в Эстонии их основных три) пишут статьи, участвуют в мозговых штурмах, обсуждают работы друг друга и всячески помогают друг другу.
Я записалась давным-давно. Мне пришло письмо, что это мероприятие проходит с 11 по 14 ноября в СПА отеле, и я подумала, что это будет отлично, продуктивно и полезно. СПА я не люблю, но я люблю, когда бесплатно можно пожить в хорошем отеле и бесплатную еду. Именно поэтому я и хожу на всякие универские мероприятия. Я даже написала свои пищевые предпочтения.
Позавчера я узнала, что лагерь состоится на неделю раньше. Меня это слегка (не слегка) напрягло (расстроило/ужаснуло — подберите слово сами). Всё-таки я ожидала другого. Плюс ко всему у меня уже были планы, которые я долго и упорно подгоняла друг под друга. И вдруг всё поменялось.
А ещё я прочитала меню на эти три дня. И, увы, я не ем ничего из того, что там представлено.
Сегодня утром я поняла, что не могу никуда поехать. Мне плохо, я понимаю, что не справлюсь. Много людей, новая обстановка, постоянное взаимодействие целых три дня. Если бы это произошло в те даты, когда было изначально запланировано, я бы успела подготовиться морально, придумать что-то с едой. Но увы.
И знаете? Я просто сказала, что не могу. Что не справлюсь. И меня поняли. Я пока не знаю, как сама отношусь к этой ситуации. С одной стороны, я чувствую, что я молодец. Стоило бы не затягивать с этим, но хотя бы сегодня я поняла, что не потяну, и честно об этом сказала. С другой стороны, это прекрасное (нет) чувство самобичевания пока никуда не делось. Но планирую склоняться к тому, что поступила правильно. А в следующий раз буду осторожнее с такими вещами и заранее постараюсь просчитать, насколько я вообще тяну.
В общем, слушайте себя и заботьтесь о себе. Иногда лучше чего-то не сделать, чем сделать с ущербом для себя.
Пусть всё у вас будет хорошо 🌺
#депрессия #выгорание
Сегодня я должна была ехать в этакий лагерь ака семинар, где аспиранты из двух наших крупных универов (в Эстонии их основных три) пишут статьи, участвуют в мозговых штурмах, обсуждают работы друг друга и всячески помогают друг другу.
Я записалась давным-давно. Мне пришло письмо, что это мероприятие проходит с 11 по 14 ноября в СПА отеле, и я подумала, что это будет отлично, продуктивно и полезно. СПА я не люблю, но я люблю, когда бесплатно можно пожить в хорошем отеле и бесплатную еду. Именно поэтому я и хожу на всякие универские мероприятия. Я даже написала свои пищевые предпочтения.
Позавчера я узнала, что лагерь состоится на неделю раньше. Меня это слегка (не слегка) напрягло (расстроило/ужаснуло — подберите слово сами). Всё-таки я ожидала другого. Плюс ко всему у меня уже были планы, которые я долго и упорно подгоняла друг под друга. И вдруг всё поменялось.
А ещё я прочитала меню на эти три дня. И, увы, я не ем ничего из того, что там представлено.
Сегодня утром я поняла, что не могу никуда поехать. Мне плохо, я понимаю, что не справлюсь. Много людей, новая обстановка, постоянное взаимодействие целых три дня. Если бы это произошло в те даты, когда было изначально запланировано, я бы успела подготовиться морально, придумать что-то с едой. Но увы.
И знаете? Я просто сказала, что не могу. Что не справлюсь. И меня поняли. Я пока не знаю, как сама отношусь к этой ситуации. С одной стороны, я чувствую, что я молодец. Стоило бы не затягивать с этим, но хотя бы сегодня я поняла, что не потяну, и честно об этом сказала. С другой стороны, это прекрасное (нет) чувство самобичевания пока никуда не делось. Но планирую склоняться к тому, что поступила правильно. А в следующий раз буду осторожнее с такими вещами и заранее постараюсь просчитать, насколько я вообще тяну.
В общем, слушайте себя и заботьтесь о себе. Иногда лучше чего-то не сделать, чем сделать с ущербом для себя.
Пусть всё у вас будет хорошо 🌺