🌞🏋🏻‍♀️ Летом сложно заставить себя ходить в спортзал, правда же? Велики, сапы, вылазки на природу и дачу, прогулки с детьми допоздна, куда тут еще тренировки впихнуть?

Заценила фитнес резинки, которые дают дополнительную нагрузку и помогают держать мышцы в тонусе.

Занимаюсь дома в удобное время, 20-30 минут хватает, чтобы нормально так загрузиться. Еще взяла фитнес-ролик для расслабления мышц спины и шеи.

Заказывала на вб: резинки, ролик.

Если вечерком еще добавить кардио в виде поездки на велике, то вот тебе и полноценная тренировка в зале на 1,5 часа, только в удобном летнем формате.

(Эх, был бы у меня дом отремонтирован, я бы еще и на веранде на свежем воздухе занималась 😇🏠 может следующим летом 🤞)

#жопасамасебяненакачает #семьбедодинответ #приседай