⁠اگر در میانِ مردمی هستم که به هیچ عنوان با طبیعت و سرشتِ من سازگار نیستند، به دشواری خواهم توانست بدون تغییرِ بزرگی در خود، خود را با آن‌ها وفق بدهم. فقط انسان‌های آزاد حقیقتا برای یکدیگر مفید هستند و می‌توانند دوستی‌های حقیقی شکل بدهند. آشکار است که هر کسی می‌تواند با مهم‌ترین حق طبیعی خود یعنی با استفاده از خردمندی محض، تصمیم بگیرد چگونه به روشی زندگی کند که به او اجازه شکوفایی بدهد.


#مسئله‌_اسپینوزا
#اروین_یالوم

@asheghanehaye_fatima

تمایلات جنسی، همراه عشق به زندگی، به صورت انگیزه ای نیرومند و پایدار ظاهر می شود و نیمی از تواناییها و افکار جوانان جامعه را پیوسته به خود جذب می کند. این تمایل را می توان هدف نهایی تقریبا همه تلاشهای انسانی دانست که بر روابط بشر تأثير ناخوشایندی می گذارد، موجب ایجاد وقفه در امور جدی می شود، و گاهی حتی اذهان برتر را هم مدت زیادی پریشان می سازد.

تمایل جنسی در واقع بخش نامرئی رفتارهای انسان است که از ورای پرده هایی که بر آن می اندازند، خود را نشان می دهد. دلیل جنگ، هدف صلح، منبع پایان ناپذیر هوش و خوش طبعی، کلید همین کنایات، مفهوم همه اشارات و سخنان بر زبان نیامده و نگاههای دزدیده شده، مایه فرو رفتن جوانان و اغلب سالخوردگان به عالم خلسه، و تفکر همیشگی و برخلاف اراده افراد ناپرهیزکار است.

#اروین_یالوم
کتاب: درمان شوپنهاور


@asheghanehaye_fatima

@asheghanehaye_fatima

بخشی از پریشانیِ تو ناشی از یک خشم مدفون است. چیزی در تو هست، نوعی ترس و کم‌رویی، که اجازه‌ی ابرازِ خشمت را نمی‌دهد. به جای آن به فروتنی‌ات می‌نازی. نوعی پاکدامنیِ اجباری برای خود پدید آورده‌ای:
احساسات را در عمق مدفون می‌کنی و چون دیگر خشمی را تجربه نمی‌کنی، تصور می‌کنی یک قدیسی. فرو خوردنِ خشم، انسان را بیمار می‌کند.

#اروین_یالوم
وقتی نیچه گریست

اکثر رنج های ما ناشی از این است که با تمایلات و خواسته ها بر انگیخته می شویم و بعد، وقتی خواسته ای بر آورده می شود، از لحظه ی ارضای آن لذت می بریم. لحظه ای که خیلی زود تبدیل به دلزدگی و کسالت می شود و سپس این دلزدگی با بروز و سر بر آوردن خواسته ای دیگر متوقف می شود.
شوپنهاور فهمید چرخه ی خواستن مداوم، ارضای لحظه ای، دلزدگی و خواسته ی بعدی، بیماری بشر در این جهان است.

(درمان شوپنهاور)
#اروین_یالوم

@asheghanehaye_fatima

محبت بالغانه از غنای فرد ناشی می‌شود نه از تهی‌دستی‌اش. از رشد ناشی می‌شود نه از نیاز.

فردی که بالغانه عشق می‌ورزد، این نیازها را در جایی دیگر و به شیوه‌ای دیگر مثلا با عشق مادرانه که در مراحل ابتدایی زندگی بر او جاری شده، برآورده کرده است. بنابراین عشق پیشین سرچشمه قدرت است و عشق کنونی زاییده قدرت.


#اروین_یالوم
روان درمانی اگزیستانسیال
@asheghanehaye_fatima

عشق والدین به یکدیگر باعث ایجاد عشق در فرزندان می‌ شود ، هرچه شخص بیشتر عشق بورزد، بیشتر به روشی عاشقانه به فرزندان خود و یا به هر کس دیگری پاسخ می‌دهد.

کودکان محروم از دلبستگی عشق مادری، در ایجاد ارتباط لازم برای عشق به خود و باور اینکه دیگران دوستشان دارند و عشق به زندگی و زنده بودن ناتوان هستند. این کودکان، در بزرگسالی افرادی منزوی می ‌شوند و اغلب رابطه ای خصمانه با دیگران دارند.

#اروین_یالوم (روانشناس)


@asheghanehaye_fatima

نیمی از نگرانی‌ ها و اضطراب‌ های ما
مربوط به نظر دیگران است ،
ما باید این خار را
از بدن خود بیرون بکشیم
نظر دیگران ، تصوری خام یا یک وهم است
که هر لحظه میتواند تغییر کند
نظر دیگران به نخی بند است
و ما را برده ی آنان می کند ،
برده ی نظراتشان و بدتر ،
برده ی آنچه وانمود میکنند
به نظرشان می رسد !

#اروین‌_یالوم

@asheghanehaye_fatima

ذهن من آبستن است. آبستن کتاب‌هایی که در آن نضج گرفته، باری که تنها من قادر به حمل آنم. گاهی سردردهایم را درد زایش مغزی می‌انگارم.

وقتی نیچه گریست
#اروین_یالوم
ترجمه سپیده حبیب
*

نیچه تاوان نبوغ زیادش را داد، نبوغ خود را هزینه کرد. اما، هزینه‌ی وی بسیار گزاف بود. اندیشه‌های خود را زایمان کرد، سنت گرایی را نقد کرد. به قیمت مریضی‌های جسمانی، روانی و تنهایی. زیرا، حقیقت برای عوام ترسناک و تلخ بود. دردها، رنج‌ها، ترس‌ها، ناامیدی‌ها، تنهایی مسئله‌های مهم اگزیستانسیالیسم‌اند. که، نیچه به سان کودکی ابدی (دیونوسوس) به این زندگی تراژدیک آری گفت.

#نیچه
#اروین_یالوم
#سعید_جلوخانی

@asheghanehaye_fatima

⁠ اغلب مردان می‌پذیرند چهره‌ای زیبا اغوایشان کند... طبیعت، زنان را وا می‌دارد همه‌ی مهارت‌شان را یکجا به نمایش بگذارند... و شور و هیجانی بیافرینند... ولی طبیعت زشتی‌های زنان را پنهان می‌کند: هزینه‌های بی‌پایان، توجه به کودکان، نافرمانی، یکدندگی، پیری و زشتی بعد از چندسال، فریبکاری، بی‌آبرویی، هوسبازی، تعصب، حملات هیستری، نیروهای جهنمی و خباثت. برای همین است که ازدواج را وامی می‌دانم که در جوانی می‌گیرند و در سالخوردگی پس می‌دهند...

📕درمان شوپنهاور
#اروین_یالوم

@asheghanehaye_fatima

چقدر به دوستانم که مادرانی دوست ‏داشتنی، مهربان و حمایت ‏کننده داشتند، رشک می ‏بردم و چقدر عجیب بود که آن‏ها به مادرانشان وابسته نبودند ...

نه دائم به‏شان تلفن می ‏زدند، نه به ملاقاتشان می ‏رفتند، نه خوابشان را می‏ دیدند و نه حتی به‏شان فکر می ‏کردند. ولی من در طول روز بارها مجبور بودم فکر مادرم را از ذهنم برانم و حتی امروز که ده سال از مرگش می ‏گذرد، اغلب پیش می ‏آید که بی ‏اختیار به سمت تلفن می ‏روم تا با او تماس بگیرم. اوه همه‏ این ‏ها به لحاظ منطقی برایم قابل درک است. سخنرانی ‏ها درباره این پدیده کرده ‏ام. برای بیمارانم توضیح می‏ دهم کودکانی که مورد بدرفتاری قرار می ‏گیرند، اغلب به سختی از خانواده‏ ی ناکارمدشان جدا می‏ شوند، در حالی که کودکان والدین خوب و مهربان، با تعارض کمتری از آن‏ها فاصله می‏ گیرند. اصلا مگر یکی از وظایف والدین، قادر ساختن کودک به ترک خانه نیست؟

#اروین_یالوم
کتاب: مامان و معنی زندگی
ترجمه: سپیده حبیب


@asheghanehaye_fatima

⊱راهی پيدا كردم كه از دوباره صدمه خوردن مصون بمانم: اگر نگذارم كسی برايم اهميت پيدا كند، ديگر چنين فقدانی را تحمل نخواهم كرد.

#مامان_و_معنی_زندگی📚
#اروین_یالوم🖌


@asheghanehaye_fatima

وقتی اغلب انسان‌ها در انتهای زندگی خود به گذشته می‌نگرند، در می‌یابند‌ که در سراسر عمر عاریتی و گذرا زیسته‌اند.

آنها متعجب خواهند شد وقتی بفهمند همان چیزی که اجازه دادند بدون لذت و قدردانی سپری گردد، همان زندگیشان بوده است. بنابراین، بشر با حیلهٔ امیدوار بودن فریب خورده و در آغوش مرگ می‌رقصد ...

#اروین_یالوم
کتاب: دروغگویی روی مبل


@asheghanehaye_fatima

.

یک روز آخرین کسی که تو را می‌شناسد،
خواهد مُرد،
و فراموش خواهی شد...

#اروین_یالوم

@asheghanehaye_fatima

.

آدم‌هایی که ما را رنج می‌دهند،
خیلی اوقات رنج کشیده‌هایی هستند
که از زخم‌های خودشان
نتوانستند عبور کنند.

#اروین_یالوم


@asheghanehaye_fatima

.

نیمی از نگرانی ها و اضطراب های ما مربوط به نظر دیگران است، ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم ...

نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند.نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده ی آنان می کند. برده ی نظراتشان و بدتر، برده ‌ی آنچه وانمود می‌ کنند به نظرشان می‌ رسد.

#اروین_یالوم
کتاب: درمان شوپنهاور


@asheghanehaye_fatima

بخشی از صحبت‌های #اروین_یالوم
به یک بیمار در معرض خودکشی:

می‌فهمم که عمیقا دلسرد شده‌ای، جوری که ممکن است همین حالا دلت بخواهد خودت را نابود کنی. اما با همه‌ی این‌ها، امروز این‌جایی. بخشی از تو، مابقی وجودت را با خودش به مطب من آورده، لطفا اجازه بده من با آن بخش صحبت کنم، بخشی از تو که می‌خواهد زنده بماند.

@asheghanehaye_fatima

مهم نیست چقدر به دیگران نزدیکیم، مهم این است که هر کس باید به‌ تنهایی با زندگی رو به رو شود.

#اروین_یالوم

@asheghanehaye_fatima

اغلب زنان زیبا فقط به خاطر ظاهرشان پاداش می گیرند و محترم شمرده می شوند.
این موضوع آنقدر تکرار می شود که برخی از آنان ، از رشد و توسعه در بخشهای دیگر وجود خود غافل می مانند.
اعتماد به نفس و احساس موفقیت آنها سطحی بوده و به اندازه پوست بدنشان عمق دارد و وقتی زیبایی محو می گردد دیگر چیزی برای ارائه ندارند.
چنین زنی نه هنر جالب توجه بودن را در خود پرورش داده و نه توانایی توجه به نکات جالب دیگران را دارد.

#اروین_یالوم


@asheghanehaye_fatima

سوگواری بهایی‌ست کا بابت شجاعت دوست‌داشتن دیگران می‌پردازیم.

#اروین_یالوم

@asheghanehaye_fatima

وقتی اغلب انسان‌ها در انتهای زندگی خود به گذشته می‌نگرند، در می‌یابند‌ که در سراسر عمر عاریتی و گذرا زیسته‌اند.

آنها متعجب خواهند شد وقتی بفهمند همان چیزی که اجازه دادند بدون لذت و قدردانی سپری گردد، همان زندگیشان بوده است. بنابراین، بشر با حیلهٔ امیدوار بودن فریب خورده و در آغوش مرگ می‌رقصد ...

#اروین_یالوم
کتاب: دروغگویی روی مبل


@asheghanehaye_fatima