یاد بگیر گاهی آرام و متین توی چشم های طرف مقابلت نگاه کنی و بگویی: نه! نمیروم، نمیخواهم، نمیکنم، نمیخورم و... .
حتی اگر آن چشم ها چشم های من یا پدرت باشد، باز هم آرام به آن ها نگاه کن و گاهی بگو: نه!

نه گفتن موهبت بزرگی ست که یاد گرفتنش جهانت را امن تر می کند و روانت را آسوده تر. همان قدر که نه گفتن را یاد می گیری گوش هایت را برای نه شنیدن آماده کن. بگذار دیگران هم این "نه" خاموش و بدنام را بر زبان آورند. بگذار "نه" از بدنامی و بدیُمنی در بیاید.
"نه" در حقیقت موجود خوب و سربزیری است، اما اگر همین "نه" سربزیر، پشت آری‌های ساختگی‌مان پنهان شود به زودی از ما موجودی نقاب دار و بیمار می‌سازد که یک گُردان عصبانی از "نه" های سرکوب شده روانش را اشغال کرده است...

یاد بگیر نه بگویی و نه بشنوی...
کار سختی نیست، من توانستم.

📒 #یادداشت‌های_یک_دیوانه
👤 #نیکلای_گوگول
🔃 #خشایار_دیهیمی


@asheghanehaye_fatima