سلام وقت بخیر. خانم #۲۵ساله هستم،
برای دوست عزیزی که درمورد انجام کارهاشون برای رسیدن به هدفاشون مشکل داشتن مینویسم؛
برای خودتون تشویق و پاداش درنظر بگیرید، با این کار ترشح دوپامین درمغز شما افزایش پیدا میکنه که باعث اشتیاقتون برای انجام کارها میشه. مثلا به خودتون بگید اگه این کتابو بخونم تموم بشه بعدش فلان خوردنی رو که دوس دارم میخورم، اگه این ماه منظم ورزش کنم بعدش اون روسری که ازش خوشم اومده بود برای خودم میگیرم و...
باتوجه به کاراتون جایزه هایی که بهش علاقه دارید رو برای خودتون درنظر بگیرید، برای من این کار خیلی نتیجه بخش بود. امیدوارم شماهم نتیجه دلخواهتون رو ببینید، اگر هم سوالی در این مورد براتون پیش اومد اگه جوابشو بدونم درخدمتم. موفق باشید ❣
#هدف
@ArHamsaraane
برای دوست عزیزی که درمورد انجام کارهاشون برای رسیدن به هدفاشون مشکل داشتن مینویسم؛
برای خودتون تشویق و پاداش درنظر بگیرید، با این کار ترشح دوپامین درمغز شما افزایش پیدا میکنه که باعث اشتیاقتون برای انجام کارها میشه. مثلا به خودتون بگید اگه این کتابو بخونم تموم بشه بعدش فلان خوردنی رو که دوس دارم میخورم، اگه این ماه منظم ورزش کنم بعدش اون روسری که ازش خوشم اومده بود برای خودم میگیرم و...
باتوجه به کاراتون جایزه هایی که بهش علاقه دارید رو برای خودتون درنظر بگیرید، برای من این کار خیلی نتیجه بخش بود. امیدوارم شماهم نتیجه دلخواهتون رو ببینید، اگر هم سوالی در این مورد براتون پیش اومد اگه جوابشو بدونم درخدمتم. موفق باشید ❣
#هدف
@ArHamsaraane