Forwarded from 💃ایده_خانم های قررری 💃 (قاصدک 💞)
#تجربیات_قررری #قرنطینه
سلام خانوم گلا
متاسفانه به خاطر #کرونا مدت زیادی رو مجبوریم قرنطینه باشیم🤷♀
و از اون جایی که رشته و حیطه کاریم زیست شناسی و ویروس ها بوده میدونم که خطرناکه☹ پس باید قرنطینه رو خیلی جدی بگیریم😷
یک سری کارهایی که تا الان کردم رو خدمت دوستان میگم بلکه به دردشون بخوره تا خودشون و خانواده شون سرگرم بشن❤
۱. اول از همه اصلا فیلم و عکس ها و خبرهایی بد رو نگاه نمیکنم🤐فقط مطالب پزشکی و بهداشتی رو دنبال میکنم. چون استرس خودش یکی از عوامل تضعیف سیستم ایمنی هستش🤒
جو خونه رو ترسناک نمیکنم هرگز👺
میگم یه شرایطی پیش اومده که برای همه یکسانه و باید قوی باشیم و بهداشت رو رعایت کنیم🤛
۲. یه برنامه نوشتم از جاهایی تو خونه که نیاز به تمیز کردن دارن و با کمک همسرم حسابی تمیز کردیم🕵️♀️🕵️♂️در ضمن یه سری کتاب ها, لباس ها, کیف, پالتو و... که نمیخواستم از خونه رد کردم تا از منی که نیاز ندارم برسه به دست کسی که نیاز داره🧥👖👗🛍👜اسم این حرکت رو گذاشتم چرخه ی دوستی😍 و اینقدر خونه م خلوت و جیگر شده که نگو. اینجوری انرژی هم جریان پیدا میکنه💫
۳. یه برنامه ی دیگه نوشتم و دارم لباس ها و وسایلی که نیاز به تعمیرات دارن رو تعمیر میکنم و اگر تخصصی بودن گذاشتم کنار تا بعد از این مریضی ببرم پیش متخصص شون🕵♂
اینجوری میتونم از اون وسایل دوباره استفاده کنم و دیگه نیاز نباشه بخرم🙆♀💸💵
۴. دو تا کتابی که خیلی دوست داشتم بخونم ولی فرصت نمی کردم رو از کتابخونه م انتخاب کردم و میخوام تو این مدت بخونم تا حالم رو خوب نگه دارن📚 (شما می تونید تو خونه و از طریق اپلیکیشن های فیدیبو و ... کتاب بگیرید. الان هم تخفیف های خیلی خوبی داره)
۵. ما یکسال گوشی هامونو, کامپیوتر, لپ تاپ, تبلت و... رو از اطلاعات پر میکنیم و هیچ وقت سراغشون اون اطلاعات نمیریم که آیا الان به دردمون میخورن یا نه🤔💿📷💻📱
می دونستید اگر حجم یه دستگاه پر بشه چقدر ممکنه آسیب ببینه? 💥💣
الان فرصت خیلی خیلی خوبیه که اطلاعاتتون رو ببینید و اونایی که نیازتون نمیشه پاک کنید💨 ( یه حس سبک و باحال و خفنی داره که نگووو)
۶. شده تا حالا برای سال بعدتون هدف تعیین کنید? 🎯📝📅 هدف خونه داری, فرزنداری, شوهرداری, مذهبی و دینی, سلامتی, کاری, درسی و...
این مدت فرصت خیلی خوبی برای تعیین اهداف بلندمدت و میان مدت و کوتاه مدت سال ۹۹ هست که سال پر باری پیش رو داشته باشید💡💰( رفقا در مورد بولت ژورنال که بهترین نوع برنامه ریزی هست تو گوگل بخونید)
۷. من یه لیست بلند بالا از فیلم های خوب دنیا دارم که باید قبل مردنم ببینم📺🎞 میخوام یه سری هاشون رو انتخاب کنم و این مدت با خانواده م نگاه کنم.( شما هم می تونید این فیلم ها تو گوگل سرچ کنید با عنوان فیلم های برتر قرن, صد فیلم برتر و...) الان فرصت خیلی خوبی برای فیلم دیدنه.
۸. من آشپزیم خوبه الحمدالله اما اگر آشپزی تون خوب نیست, وقت بذارید و این مدت این هنر قشنگ رو یاد بگیرید👩🍳👨🍳 من هم که چیزای معمولی رو بلدم رفتم سراغ درست کردن غذاهایی که تاحالا درست نکردم. مثلا سالادماکارونی, پاستا چیکن آلفردو, ذرت مکزیکی و...🍕🥘🍲🥗🍝
۹. من خیلی به هنرهای دستی علاقه دارم و با دورریختنی هام خیلی چیزای قشنگی درست میکنم. درست کردن چیزهایی که در حالت عادی وقت نمیشد هم ایده ی جالبیه. مثلا من تا الان شمع برای روی کنسولم, تابلو با گل های خشک شده, زیر بشقابی نمدی و... درست کردم🤑😻
۱۰. بشینید فکر کنید و ببینید چه حرفه ای بهتون آرامش میده. اگر موسیقی کار میکردید قبلا و رهاش کردید شروع کنید نت های قبلی رو دوره کنید و دوباره ساز بزنید🎻🎷🎺به من نقاشی و طراحی خیلی آرامش میده و نصفه رهاش کردم. حالا کلی طرح و عکس از گوگل دانلود کردم که میخوام از اول شروع کنم دوباره🎨🖼
۱۱. اگر اهل ورزش بودید این مدت می تونید با یوتیوب و آپارات و ... ورزش کنید🤸♀️🤸♂️🧘♀️🧘♂️اگر دوس دارید یه حرفه ی جدید یاد بگیرید الان بهترین وقتشه. مثلا من علاقه ی شدیدی به یادگیری بورس دارم و این مدت اگر بشه شروع میکنم( از طریق گوگل و کانال های آموزشی و پیج ها و یوتیوب و...)
همینطور خیلی به میکس فیلم و عکس علاقه دارم و اگر بشه میخوام دو تا نرم افزار خوب دانلود کنم و یاد بگیرمشون🎥📽🎬
این توصیه های من بود. امیدوارم به دردتون بخوره. هرروز صبح آرزو میکنم که دوباره خنده و نشاط و شادی از ته دل به تک تک مردمان سرزمینم برگرده❤️
قوی باشید💪
توصیه های بهداشتی رو جدی بگیرید و لطفا مسافرت نرید💋
#تفریح #اوقات_فراغت
@ide_hamsaraane 💃قررری باش💃
سلام خانوم گلا
متاسفانه به خاطر #کرونا مدت زیادی رو مجبوریم قرنطینه باشیم🤷♀
و از اون جایی که رشته و حیطه کاریم زیست شناسی و ویروس ها بوده میدونم که خطرناکه☹ پس باید قرنطینه رو خیلی جدی بگیریم😷
یک سری کارهایی که تا الان کردم رو خدمت دوستان میگم بلکه به دردشون بخوره تا خودشون و خانواده شون سرگرم بشن❤
۱. اول از همه اصلا فیلم و عکس ها و خبرهایی بد رو نگاه نمیکنم🤐فقط مطالب پزشکی و بهداشتی رو دنبال میکنم. چون استرس خودش یکی از عوامل تضعیف سیستم ایمنی هستش🤒
جو خونه رو ترسناک نمیکنم هرگز👺
میگم یه شرایطی پیش اومده که برای همه یکسانه و باید قوی باشیم و بهداشت رو رعایت کنیم🤛
۲. یه برنامه نوشتم از جاهایی تو خونه که نیاز به تمیز کردن دارن و با کمک همسرم حسابی تمیز کردیم🕵️♀️🕵️♂️در ضمن یه سری کتاب ها, لباس ها, کیف, پالتو و... که نمیخواستم از خونه رد کردم تا از منی که نیاز ندارم برسه به دست کسی که نیاز داره🧥👖👗🛍👜اسم این حرکت رو گذاشتم چرخه ی دوستی😍 و اینقدر خونه م خلوت و جیگر شده که نگو. اینجوری انرژی هم جریان پیدا میکنه💫
۳. یه برنامه ی دیگه نوشتم و دارم لباس ها و وسایلی که نیاز به تعمیرات دارن رو تعمیر میکنم و اگر تخصصی بودن گذاشتم کنار تا بعد از این مریضی ببرم پیش متخصص شون🕵♂
اینجوری میتونم از اون وسایل دوباره استفاده کنم و دیگه نیاز نباشه بخرم🙆♀💸💵
۴. دو تا کتابی که خیلی دوست داشتم بخونم ولی فرصت نمی کردم رو از کتابخونه م انتخاب کردم و میخوام تو این مدت بخونم تا حالم رو خوب نگه دارن📚 (شما می تونید تو خونه و از طریق اپلیکیشن های فیدیبو و ... کتاب بگیرید. الان هم تخفیف های خیلی خوبی داره)
۵. ما یکسال گوشی هامونو, کامپیوتر, لپ تاپ, تبلت و... رو از اطلاعات پر میکنیم و هیچ وقت سراغشون اون اطلاعات نمیریم که آیا الان به دردمون میخورن یا نه🤔💿📷💻📱
می دونستید اگر حجم یه دستگاه پر بشه چقدر ممکنه آسیب ببینه? 💥💣
الان فرصت خیلی خیلی خوبیه که اطلاعاتتون رو ببینید و اونایی که نیازتون نمیشه پاک کنید💨 ( یه حس سبک و باحال و خفنی داره که نگووو)
۶. شده تا حالا برای سال بعدتون هدف تعیین کنید? 🎯📝📅 هدف خونه داری, فرزنداری, شوهرداری, مذهبی و دینی, سلامتی, کاری, درسی و...
این مدت فرصت خیلی خوبی برای تعیین اهداف بلندمدت و میان مدت و کوتاه مدت سال ۹۹ هست که سال پر باری پیش رو داشته باشید💡💰( رفقا در مورد بولت ژورنال که بهترین نوع برنامه ریزی هست تو گوگل بخونید)
۷. من یه لیست بلند بالا از فیلم های خوب دنیا دارم که باید قبل مردنم ببینم📺🎞 میخوام یه سری هاشون رو انتخاب کنم و این مدت با خانواده م نگاه کنم.( شما هم می تونید این فیلم ها تو گوگل سرچ کنید با عنوان فیلم های برتر قرن, صد فیلم برتر و...) الان فرصت خیلی خوبی برای فیلم دیدنه.
۸. من آشپزیم خوبه الحمدالله اما اگر آشپزی تون خوب نیست, وقت بذارید و این مدت این هنر قشنگ رو یاد بگیرید👩🍳👨🍳 من هم که چیزای معمولی رو بلدم رفتم سراغ درست کردن غذاهایی که تاحالا درست نکردم. مثلا سالادماکارونی, پاستا چیکن آلفردو, ذرت مکزیکی و...🍕🥘🍲🥗🍝
۹. من خیلی به هنرهای دستی علاقه دارم و با دورریختنی هام خیلی چیزای قشنگی درست میکنم. درست کردن چیزهایی که در حالت عادی وقت نمیشد هم ایده ی جالبیه. مثلا من تا الان شمع برای روی کنسولم, تابلو با گل های خشک شده, زیر بشقابی نمدی و... درست کردم🤑😻
۱۰. بشینید فکر کنید و ببینید چه حرفه ای بهتون آرامش میده. اگر موسیقی کار میکردید قبلا و رهاش کردید شروع کنید نت های قبلی رو دوره کنید و دوباره ساز بزنید🎻🎷🎺به من نقاشی و طراحی خیلی آرامش میده و نصفه رهاش کردم. حالا کلی طرح و عکس از گوگل دانلود کردم که میخوام از اول شروع کنم دوباره🎨🖼
۱۱. اگر اهل ورزش بودید این مدت می تونید با یوتیوب و آپارات و ... ورزش کنید🤸♀️🤸♂️🧘♀️🧘♂️اگر دوس دارید یه حرفه ی جدید یاد بگیرید الان بهترین وقتشه. مثلا من علاقه ی شدیدی به یادگیری بورس دارم و این مدت اگر بشه شروع میکنم( از طریق گوگل و کانال های آموزشی و پیج ها و یوتیوب و...)
همینطور خیلی به میکس فیلم و عکس علاقه دارم و اگر بشه میخوام دو تا نرم افزار خوب دانلود کنم و یاد بگیرمشون🎥📽🎬
این توصیه های من بود. امیدوارم به دردتون بخوره. هرروز صبح آرزو میکنم که دوباره خنده و نشاط و شادی از ته دل به تک تک مردمان سرزمینم برگرده❤️
قوی باشید💪
توصیه های بهداشتی رو جدی بگیرید و لطفا مسافرت نرید💋
#تفریح #اوقات_فراغت
@ide_hamsaraane 💃قررری باش💃
#عصبی #کرونا #قرنطینه #اوقات_فراغت #تفریح
سلام سحر جونی و هم گروهیای عزیز🌹
یکی از خانمها گروه بودن همسرشون چون همه‌اش خونه‌اس عصبی شده و ...
والا ماهم همینیم. اگه کسی عصبی نباشه تعجب داره بخدا بیشتر از یه ماهه تو خونه‌ایم.اما راهکارها اول که اخبار رو دنبال نکنید. بعد هم
❣اگه بچه دارید که خیلی خوبه و میتونید با بچه سرگرم شید باهم شعر بخونید، بازیهای گروهی انجام بدین. کُشتی بگیرین، منچ، مچ انداختن، پانتومیم، رقص و مسخره بازی،قلقلک دادن همدیگه، قایم باشک و...
❣آشپزی کنید غذاها و دسرهای خوشمزه بپزید، الکی جشن بگیرید، تزیین خوب بکنید
❣وقتی کاری میکنه یا چیزی خریده که باهاش غذا درست کردین، ازش تشکر ویژه بکنید. اعتماد به نفسش بره بالا. غر نزنید( میدونم خیلی سخته🥺😢).
❣یکی از دلایل بی‌حوصلگی و عصبی بودن اینه که کار مفیدی ندارن انجام بدن، بازم ما خانمها آشپزی و ... داریم.
اگه دری، دیواری، چهار پایه‌ای، چیزی تو خونه دارید که نیاز هست رنگ بشه، فرصت خوبیه، سرگرمی جدیده. یا کار روی چوب یا هر هنری که دارن استفاده کنن. تغییر دکور هم عالیه. موهای همو شونه کنید، کوتاه کنید، مدل بدین. همدیگرو آرایش کنید.
❣چای، قهوه، شربت یا هرچیزی درست کنید دوتایی تو حیاط یا بالکن بشینید و بخورید. ما یه بالکن ۱ در ۲ داریم که فقط دوتا صندلی توش جا میشه، با دوتا گلدون.میشینیم و چای و تخمه می‌خوریم و حرف میزنیم. هوا هم که تمیز😃
❣باهم فیلم ببینید، ترجیحا طنز. شوهر من خیلی بد فیلمه.من هرچی براش دانلود کنم،نصفشو میبینه و بلند میشه. اما سریال هیولا رو دوست داشتیم و چند روز سرگرم بودیم. تکرارش هم قشنگه😁
❣باهم و برای هم جک بخونید،همین خاطره‌ها و سوتیهای کانال. البته من اینا رو که میخونم و میخندم، شوهرم چپ چپ نگام میکنه و میگه اصلا خنده‌دار نیس😳😂😂
اما من میگم باید به کمترین چیزها هم خندید تو این دنیای پراز غصه و باصدای بلند به خنده‌ام ادامه میدم.
❣خاطره بازی کنید. خاطره روزهای خوش، دوران نامزدی، عقد و مسافرتها، بچه‌دار شدن، تولدها و ...
❣ حمام دونفره، ماساژ (عالیه) و سکس
❣ گاهی هم بابونه یا گل گاوزبان دم کنید و باهم بخورید برای اعصاب عالیه.
❣کتاب هم بخونید باهم. و در موردش باهم صحبت کنید. البته رمان‌های برتر. نه این آبکی‌ها.
اینا کارهایی که ما میکنیم.اما بازم خوب خوب نیستیم احساس میکنم یه گردو تو گلوم گیر کرده اینقدر که ناراحتم واسه وضع موجود.اما چاره‌ای ندارم اگه من تو خونه اخم کنم، بچه‌هام و شوهرم دیگه چیکار کنن😢
شوهر من فقط میخواد تو اتاق پای لب تاپ و کتاب باشه. ما به زور میکشیمش بیرون و سرگرم میشیم. البته اون بیشتر از هرچیزی، با سکس خوشحال میشه.🙊😊
راستی گل کاشتن و گِل بازی هم خوبه. باید کودک درونتان هم فعال کنید.
یه بار با ارد نانوایی خمیر درست کردم برای بچه‌هام. اما خودم ساعتها باهاش سرگرم شدم. بازی با خمیر و گِل هم خوبه.
❣معنویات هم خیلی کمک کننده‌اس، خواندن قرآن یا هر دعایی که به دلتون میشینه. و تشویق همسرتان به خواندن دعا(البته بستگی به روحیه و اعتقاد هم داره)
❣یه چیز دیگه. یه گروه خانوادگی نسبتا بزرگی توی واتس آپ یا ... تشکیل بدن، اقوام درجه یک و دو رو دعوت کنن. از حال هم باخبر بشن و قرار رو بر شادی بزارن نه گفتن اخبار بد. این هم خیلی خوبه.
به امید دفع این بلا و سلامتی همه. دوستتون دارم
# مامان سه قلوها
@ArHamsaraane
سلام سحر جونی و هم گروهیای عزیز🌹
یکی از خانمها گروه بودن همسرشون چون همه‌اش خونه‌اس عصبی شده و ...
والا ماهم همینیم. اگه کسی عصبی نباشه تعجب داره بخدا بیشتر از یه ماهه تو خونه‌ایم.اما راهکارها اول که اخبار رو دنبال نکنید. بعد هم
❣اگه بچه دارید که خیلی خوبه و میتونید با بچه سرگرم شید باهم شعر بخونید، بازیهای گروهی انجام بدین. کُشتی بگیرین، منچ، مچ انداختن، پانتومیم، رقص و مسخره بازی،قلقلک دادن همدیگه، قایم باشک و...
❣آشپزی کنید غذاها و دسرهای خوشمزه بپزید، الکی جشن بگیرید، تزیین خوب بکنید
❣وقتی کاری میکنه یا چیزی خریده که باهاش غذا درست کردین، ازش تشکر ویژه بکنید. اعتماد به نفسش بره بالا. غر نزنید( میدونم خیلی سخته🥺😢).
❣یکی از دلایل بی‌حوصلگی و عصبی بودن اینه که کار مفیدی ندارن انجام بدن، بازم ما خانمها آشپزی و ... داریم.
اگه دری، دیواری، چهار پایه‌ای، چیزی تو خونه دارید که نیاز هست رنگ بشه، فرصت خوبیه، سرگرمی جدیده. یا کار روی چوب یا هر هنری که دارن استفاده کنن. تغییر دکور هم عالیه. موهای همو شونه کنید، کوتاه کنید، مدل بدین. همدیگرو آرایش کنید.
❣چای، قهوه، شربت یا هرچیزی درست کنید دوتایی تو حیاط یا بالکن بشینید و بخورید. ما یه بالکن ۱ در ۲ داریم که فقط دوتا صندلی توش جا میشه، با دوتا گلدون.میشینیم و چای و تخمه می‌خوریم و حرف میزنیم. هوا هم که تمیز😃
❣باهم فیلم ببینید، ترجیحا طنز. شوهر من خیلی بد فیلمه.من هرچی براش دانلود کنم،نصفشو میبینه و بلند میشه. اما سریال هیولا رو دوست داشتیم و چند روز سرگرم بودیم. تکرارش هم قشنگه😁
❣باهم و برای هم جک بخونید،همین خاطره‌ها و سوتیهای کانال. البته من اینا رو که میخونم و میخندم، شوهرم چپ چپ نگام میکنه و میگه اصلا خنده‌دار نیس😳😂😂
اما من میگم باید به کمترین چیزها هم خندید تو این دنیای پراز غصه و باصدای بلند به خنده‌ام ادامه میدم.
❣خاطره بازی کنید. خاطره روزهای خوش، دوران نامزدی، عقد و مسافرتها، بچه‌دار شدن، تولدها و ...
❣ حمام دونفره، ماساژ (عالیه) و سکس
❣ گاهی هم بابونه یا گل گاوزبان دم کنید و باهم بخورید برای اعصاب عالیه.
❣کتاب هم بخونید باهم. و در موردش باهم صحبت کنید. البته رمان‌های برتر. نه این آبکی‌ها.
اینا کارهایی که ما میکنیم.اما بازم خوب خوب نیستیم احساس میکنم یه گردو تو گلوم گیر کرده اینقدر که ناراحتم واسه وضع موجود.اما چاره‌ای ندارم اگه من تو خونه اخم کنم، بچه‌هام و شوهرم دیگه چیکار کنن😢
شوهر من فقط میخواد تو اتاق پای لب تاپ و کتاب باشه. ما به زور میکشیمش بیرون و سرگرم میشیم. البته اون بیشتر از هرچیزی، با سکس خوشحال میشه.🙊😊
راستی گل کاشتن و گِل بازی هم خوبه. باید کودک درونتان هم فعال کنید.
یه بار با ارد نانوایی خمیر درست کردم برای بچه‌هام. اما خودم ساعتها باهاش سرگرم شدم. بازی با خمیر و گِل هم خوبه.
❣معنویات هم خیلی کمک کننده‌اس، خواندن قرآن یا هر دعایی که به دلتون میشینه. و تشویق همسرتان به خواندن دعا(البته بستگی به روحیه و اعتقاد هم داره)
❣یه چیز دیگه. یه گروه خانوادگی نسبتا بزرگی توی واتس آپ یا ... تشکیل بدن، اقوام درجه یک و دو رو دعوت کنن. از حال هم باخبر بشن و قرار رو بر شادی بزارن نه گفتن اخبار بد. این هم خیلی خوبه.
به امید دفع این بلا و سلامتی همه. دوستتون دارم
# مامان سه قلوها
@ArHamsaraane
سلام به همگی
ادمین جان پیام من مربوط به بحث نیست 😄
من یکی از کارایی الان تو دوران #قرنطینه لذت میبرم و انجامش میدم اینکه؛بحث هایی که تو کانال میزارید رو میزارم چن وقت ازش بگذره و جم بشه و میام یهو همه شونو میخونم😍
واقعا خیلی لذت میبرم
ممنون از کانال خوبتون
امیدوارم زندگی همه پر از شادی و سلامتی باشه....
#دخترشمال
@ArHamsaraane
ادمین : عالیه ولی خب اینجوری نمیتونی توی بحث ها شرکت کنی ها
ادمین جان پیام من مربوط به بحث نیست 😄
من یکی از کارایی الان تو دوران #قرنطینه لذت میبرم و انجامش میدم اینکه؛بحث هایی که تو کانال میزارید رو میزارم چن وقت ازش بگذره و جم بشه و میام یهو همه شونو میخونم😍
واقعا خیلی لذت میبرم
ممنون از کانال خوبتون
امیدوارم زندگی همه پر از شادی و سلامتی باشه....
#دخترشمال
@ArHamsaraane
ادمین : عالیه ولی خب اینجوری نمیتونی توی بحث ها شرکت کنی ها