#نظر_اعضا
#اوقات_فراغت
💑همسران موفق💑

سلام به همه عزیزان قری....درمورد اوقات فراغت میخواستم نظر خودمو بگم...همسری من تا شیش سر کاره وقتی که میاد بعد استراحت، ما..میریم فروشگاه،خونه مامانم اینا ،خونه مادر شوهرم اینا ،امامزاده ،یه مسیری از شهر که قشنگه رو پیاده روی میکنیم با پسرمون،همه جاشهر رو باماشین دور میزنم وتو ماشین باهم یادرمورد چیزهایی که میبینیم صحبت میکنیم،پارک میریم،پاساژ هم بعضی وقتها میریم،میریم بستی یا بعضی وقتاشام میخوریم ،محرمی میرفتیم روضه،پنچشنبه ها البته بعضی هفته ها میریم روستای همسری اینا...واونجاهم توراه رفت یابرگشت بستنی فروشی یا روستاهای دیگه رو میریم...باغ مادر بزرگش ایناهم تو همون روستا هست گاهن میریم..،میوه فروشی وایناهم خیلی باهم میریم،یاماشین میشوریم یاراه پله هاوحیاط رو تمیزمیکنیم،تازه خیلی کم منزل اقوام میریم وخیلی کم مهمون میاد خونمون دوجا میریم خونه مامانامون اینم نه هرشب...بیشتر سعی میکنیم سه نفری بهمون خوش بگذره ومزاحم دیگران هم نمیشیم نه اینکه اصلا باکسی رفت وآمد نداشته باشیم نه درحد خودش??😜☺️. یاتوی خونه پای فیلم وتخمه ویا باهم تو اینترنت ویا بازی بابچه ....این روهم بگم ..فکرنکنید من مشگل ندارم منم مشکلات خودمو دارم اما باهاش مبارزه میکنم ودر آخر ببخشید طولانی شد ...ممنون از سحربانو
@Hamsaraane

سلام عزیزم خسته نباشین در جواب دوست عزیزمون که گفتن غیر از کار خونه چکار کنیم تا حوصلمون سر نره ٬ببین عزیزم من خودم وقت ازادی دارم همیشه میرم پیاده روی باشگاه ٬بازار گردی٬یاحتی اگه میخاین سرتون بکاری مشغول باشه میتونین برین کلاس های مورد علاقتون مثل اموزش ارایشگری ٬خیاطی یا امثال این٬ولی من به شما پیاده روی و باشگاه رو توصیه میکنم چون باشگاه خودش دوساعت وقت ادم رو میگیره واینکه پیاده روی ازهمه نظر برای یه ادمی که اضافه وزن داره بهتره و همینطور ادم وقتی بیرون میره دلش وا میشه روحیش تازه میشه٬حالا هرجور مایلین
موفق باشین
#اوقات_فراغت
@ArHamsaraane

سلام خسته نباشید
میخواستم در مورد اون خانومی که گفتن توی خونه حوصلشون سر میره پیام بدم
من هنوز عقدم ولی خب واسه اینکه توی خونه حوصلم سر نره در طول روز یک ساعت ورزش میکنم, گاهی رنگ امیزی با مداد رنگی انجام میدم و گاهی هم شماره دوزی میکنم و الان دارم واسه خودم رو میزی درست میکنم. با این کارا واقعا گذر زمان رو متوجه نمیشم😊
#اوقات_فراغت
@ArHamsaraane

سلام خسته نباشید ممنون از کانال خوبتون. میخواستم بپرسم وقتایی که هر دومون حرفی نداریم باهم بزنیم.چه کار کنیم این به معنی دوست نداشتن و این چیزا نیس فقط حرفی نیس که بزنیم مثلا روزای تعطیل که از صب تا شب تو خونه ایم واقعا عصر هاش حرفی نیس که بزنیم.چه کار کنم.

#اوقات_فراغت

سلام با تشکر از مطالب و تجربیات خوبتون
#اوقات_فراغت
اون خانوم ک گفتن با شوهرشون برنامه ایی ندارن واسه همین حرفیم نیس ک بزنن پیشنهادم اینه ک ی بازی فکری دو نفره تهیه کنید و براش جایزه های مختلف واگرم خانوم قرری هستی جایزه سکسی طراحی کن و با همسرتون انجام بدید.موفق باشید

@ArHamsaraane

#تجربیات_قررری #قرنطینه
سلام خانوم گلا
متاسفانه به خاطر #کرونا مدت زیادی رو مجبوریم قرنطینه باشیم🤷‍♀
و از اون جایی که رشته و حیطه کاریم زیست شناسی و ویروس ها بوده میدونم که خطرناکه☹ پس باید قرنطینه رو خیلی جدی بگیریم😷
یک سری کارهایی که تا الان کردم رو خدمت دوستان میگم بلکه به دردشون بخوره تا خودشون و خانواده شون سرگرم بشن❤

۱. اول از همه اصلا فیلم و عکس ها و خبرهایی بد رو نگاه نمیکنم🤐فقط مطالب پزشکی و بهداشتی رو دنبال میکنم. چون استرس خودش یکی از عوامل تضعیف سیستم ایمنی هستش🤒
جو خونه رو ترسناک نمیکنم هرگز👺
میگم یه شرایطی پیش اومده که برای همه یکسانه و باید قوی باشیم و بهداشت رو رعایت کنیم🤛

۲. یه برنامه نوشتم از جاهایی تو خونه که نیاز به تمیز کردن دارن و با کمک همسرم حسابی تمیز کردیم🕵️‍♀️🕵️‍♂️در ضمن یه سری کتاب ها, لباس ها, کیف, پالتو و... که نمیخواستم از خونه رد کردم تا از منی که نیاز ندارم برسه به دست کسی که نیاز داره🧥👖👗🛍👜اسم این حرکت رو گذاشتم چرخه ی دوستی😍 و اینقدر خونه م خلوت و جیگر شده که نگو. اینجوری انرژی هم جریان پیدا میکنه💫

۳. یه برنامه ی دیگه نوشتم و دارم لباس ها و وسایلی که نیاز به تعمیرات دارن رو تعمیر میکنم و اگر تخصصی بودن گذاشتم کنار تا بعد از این مریضی ببرم پیش متخصص شون🕵‍♂
اینجوری میتونم از اون وسایل دوباره استفاده کنم و دیگه نیاز نباشه بخرم🙆‍♀💸💵

۴. دو تا کتابی که خیلی دوست داشتم بخونم ولی فرصت نمی کردم رو از کتابخونه م انتخاب کردم و میخوام تو این مدت بخونم تا حالم رو خوب نگه دارن📚 (شما می تونید تو خونه و از طریق اپلیکیشن های فیدیبو و ... کتاب بگیرید. الان هم تخفیف های خیلی خوبی داره)

۵. ما یکسال گوشی هامونو, کامپیوتر, لپ تاپ, تبلت و... رو از اطلاعات پر میکنیم و هیچ وقت سراغشون اون اطلاعات نمیریم که آیا الان به دردمون میخورن یا نه🤔💿📷💻📱
می دونستید اگر حجم یه دستگاه پر بشه چقدر ممکنه آسیب ببینه? 💥💣
الان فرصت خیلی خیلی خوبیه که اطلاعاتتون رو ببینید و اونایی که نیازتون نمیشه پاک کنید💨 ( یه حس سبک و باحال و خفنی داره که نگووو)

۶. شده تا حالا برای سال بعدتون هدف تعیین کنید? 🎯📝📅 هدف خونه داری, فرزنداری, شوهرداری, مذهبی و دینی, سلامتی, کاری, درسی و...
این مدت فرصت خیلی خوبی برای تعیین اهداف بلندمدت و میان مدت و کوتاه مدت سال ۹۹ هست که سال پر باری پیش رو داشته باشید💡💰( رفقا در مورد بولت ژورنال که بهترین نوع برنامه ریزی هست تو گوگل بخونید)

۷. من یه لیست بلند بالا از فیلم های خوب دنیا دارم که باید قبل مردنم ببینم📺🎞 میخوام یه سری هاشون رو انتخاب کنم و این مدت با خانواده م نگاه کنم.( شما هم می تونید این فیلم ها تو گوگل سرچ کنید با عنوان فیلم های برتر قرن, صد فیلم برتر و...) الان فرصت خیلی خوبی برای فیلم دیدنه.

۸. من آشپزیم خوبه الحمدالله اما اگر آشپزی تون خوب نیست, وقت بذارید و این مدت این هنر قشنگ رو یاد بگیرید👩‍🍳👨‍🍳 من هم که چیزای معمولی رو بلدم رفتم سراغ درست کردن غذاهایی که تاحالا درست نکردم. مثلا سالادماکارونی, پاستا چیکن آلفردو, ذرت مکزیکی و...🍕🥘🍲🥗🍝

۹. من خیلی به هنرهای دستی علاقه دارم و با دورریختنی هام خیلی چیزای قشنگی درست میکنم. درست کردن چیزهایی که در حالت عادی وقت نمیشد هم ایده ی جالبیه. مثلا من تا الان شمع برای روی کنسولم, تابلو با گل های خشک شده, زیر بشقابی نمدی و... درست کردم🤑😻

۱۰. بشینید فکر کنید و ببینید چه حرفه ای بهتون آرامش میده. اگر موسیقی کار میکردید قبلا و رهاش کردید شروع کنید نت های قبلی رو دوره کنید و دوباره ساز بزنید🎻🎷🎺به من نقاشی و طراحی خیلی آرامش میده و نصفه رهاش کردم. حالا کلی طرح و عکس از گوگل دانلود کردم که میخوام از اول شروع کنم دوباره🎨🖼

۱۱. اگر اهل ورزش بودید این مدت می تونید با یوتیوب و آپارات و ... ورزش کنید🤸‍♀️🤸‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️اگر دوس دارید یه حرفه ی جدید یاد بگیرید الان بهترین وقتشه. مثلا من علاقه ی شدیدی به یادگیری بورس دارم و این مدت اگر بشه شروع میکنم( از طریق گوگل و کانال های آموزشی و پیج ها و یوتیوب و...)
همینطور خیلی به میکس فیلم و عکس علاقه دارم و اگر بشه میخوام دو تا نرم افزار خوب دانلود کنم و یاد بگیرمشون🎥📽🎬

این توصیه های من بود. امیدوارم به دردتون بخوره. هرروز صبح آرزو میکنم که دوباره خنده و نشاط و شادی از ته دل به تک تک مردمان سرزمینم برگرده❤️
قوی باشید💪
توصیه های بهداشتی رو جدی بگیرید و لطفا مسافرت نرید💋

#تفریح #اوقات_فراغت
@ide_hamsaraane 💃قررری باش💃

با کارهای جدید بچه ها رو تو خونه سرگرم کنید

#اوقات_فراغت
🆔 @mardee_zendegi 🧔🏻مرد زندگی

#عصبی #کرونا #قرنطینه #اوقات_فراغت #تفریح
سلام سحر جونی و هم گروهیای عزیز🌹
یکی از خانمها گروه بودن همسرشون چون همه‌اش خونه‌اس عصبی شده و ...
والا ماهم همینیم. اگه کسی عصبی نباشه تعجب داره بخدا بیشتر از یه ماهه تو خونه‌ایم.اما راهکارها اول که اخبار رو دنبال نکنید. بعد هم
❣اگه بچه دارید که خیلی خوبه و میتونید با بچه سرگرم شید باهم شعر بخونید، بازیهای گروهی انجام بدین. کُشتی بگیرین، منچ، مچ انداختن، پانتومیم، رقص و مسخره بازی،قلقلک دادن همدیگه، قایم باشک و...
❣آشپزی کنید غذاها و دسرهای خوشمزه بپزید، الکی جشن بگیرید، تزیین خوب بکنید
❣وقتی کاری میکنه یا چیزی خریده که باهاش غذا درست کردین، ازش تشکر ویژه بکنید. اعتماد به نفسش بره بالا. غر نزنید( میدونم خیلی سخته🥺😢).
❣یکی از دلایل بی‌حوصلگی و عصبی بودن اینه که کار مفیدی ندارن انجام بدن، بازم ما خانمها آشپزی و ... داریم.
اگه دری، دیواری، چهار پایه‌ای، چیزی تو خونه دارید که نیاز هست رنگ بشه، فرصت خوبیه، سرگرمی جدیده. یا کار روی چوب یا هر هنری که دارن استفاده کنن. تغییر دکور هم عالیه. موهای همو شونه کنید، کوتاه کنید، مدل بدین. همدیگرو آرایش کنید.
❣چای، قهوه، شربت یا هرچیزی درست کنید دوتایی تو حیاط یا بالکن بشینید و بخورید. ما یه بالکن ۱ در ۲ داریم که فقط دوتا صندلی توش جا میشه، با دوتا گلدون.میشینیم و چای و تخمه می‌خوریم و حرف میزنیم. هوا هم که تمیز😃
❣باهم فیلم ببینید، ترجیحا طنز. شوهر من خیلی بد فیلمه.من هرچی براش دانلود کنم،نصفشو میبینه و بلند میشه. اما سریال هیولا رو دوست داشتیم و چند روز سرگرم بودیم. تکرارش هم قشنگه😁

❣باهم و برای هم جک بخونید،همین خاطره‌ها و سوتیهای کانال. البته من اینا رو که میخونم و میخندم، شوهرم چپ چپ نگام میکنه و میگه اصلا خنده‌دار نیس😳😂😂
اما من میگم باید به کمترین چیزها هم خندید تو این دنیای پراز غصه و باصدای بلند به خنده‌ام ادامه میدم.
❣خاطره بازی کنید. خاطره روزهای خوش، دوران نامزدی، عقد و مسافرتها، بچه‌دار شدن، تولدها و ...
❣ حمام دونفره، ماساژ (عالیه) و سکس
❣ گاهی هم بابونه یا گل گاوزبان دم کنید و باهم بخورید برای اعصاب عالیه.
❣کتاب هم بخونید باهم. و در موردش باهم صحبت کنید. البته رمان‌های برتر. نه این آبکی‌ها.

اینا کارهایی که ما میکنیم.اما بازم خوب خوب نیستیم احساس میکنم یه گردو تو گلوم گیر کرده اینقدر که ناراحتم واسه وضع موجود.اما چاره‌ای ندارم اگه من تو خونه اخم کنم، بچه‌هام و شوهرم دیگه چیکار کنن😢
شوهر من فقط میخواد تو اتاق پای لب تاپ و کتاب باشه. ما به زور میکشیمش بیرون و سرگرم میشیم. البته اون بیشتر از هرچیزی، با سکس خوشحال میشه.🙊😊
راستی گل کاشتن و گِل بازی هم خوبه. باید کودک درونتان هم فعال کنید.
یه بار با ارد نانوایی خمیر درست کردم برای بچه‌هام. اما خودم ساعتها باهاش سرگرم شدم. بازی با خمیر و گِل هم خوبه.
❣معنویات هم خیلی کمک کننده‌اس، خواندن قرآن یا هر دعایی که به دلتون میشینه. و تشویق همسرتان به خواندن دعا(البته بستگی به روحیه‌ و اعتقاد هم داره)
❣یه چیز دیگه. یه گروه خانوادگی نسبتا بزرگی توی واتس آپ یا ... تشکیل بدن، اقوام درجه یک و دو رو دعوت کنن. از حال هم باخبر بشن و قرار رو بر شادی بزارن نه گفتن اخبار بد. این هم خیلی خوبه.
به امید دفع این بلا و سلامتی همه. دوستتون دارم
# مامان سه قلوها
@ArHamsaraane

❌ #پایان_بحث ❌

دوستان بحث درباره #تکرار و #روزمرگی تموم شد

🌹 ممنونم از مشارکت همه عزیزان 🌹
#اوقات_فراغت

سلام برادمین عزیز
سوالی داشتم میخواستم ببینم نظرات دیگران چیه وچه راهکاری میتونن بهم بدن که وقتی همسرم نیستن تو خونه‌ویا بیرون میتونم چه کارهایی انجام بدم ؟ یا چه هدفایی میتونم داشته باشم کسی اگر شرایط منو داره لطفاً راهنماییم کنه

من نزدیک سه ساله ازدواج کردم وهمسرم اکثرا ماموریته و درماه فقط سه روز تا یه هفته میبینمش،یه پسر دوساله بازیگوش هم دارم ..ومتاسفانه حال روحیم بخاطر دوری همسرم خوب نیست و افسردگی گرفتم یه مدت رفتم گلدوزی کاموا بافی ولی اثری نداشت و اینم بگم من مجردیم خیلی پرشور شاد و زنگ بزنم دورهم جمع بشیم کوه بیرون بریم بادوستان ولی ازموقعی ک ازدواج کردم کلا بعد زایمان تقریبا هیچی خوب نبود...

#اوقات_فراغت
@ArHamsaraane

سلام
در جواب #اوقات_فراغت
عزیزم همسر منم در هفته ۳ بار میره تهران
مثلا امشب میره فردا شب ساعت ۱۲ به بعد بر میگرده ،من سعی میکنم یه شب برم خونه مامانم یه شب خونه مادرشوهرم یا اینکه میگم یکی از دوستام اون شبی که همسرم نیست بیاد پیشم بمونه،چون زیاد به تنهایی عادت ندارم
علاقه زیادی به کتاب و رمان دارم مرتب مطالعه میکنم
اصلا رمان خوندن حال منو خوب میکنه
چه خارجی چه ایرانی ...
علاقه زیادی به آشپزی دارم چه همسرم باشه چه نباشه مرتب کیک ،کاپ کیک ،انواع دسر ...درست میکنم حال و هوام به کل عوض میشه🙃🥰
فیلم میبینم
میتونی کلاس زبان آنلاین شرکت کنی این واقعا خوبه👌
اگه نمیتونی بری بیرون با وجود بچه کوچولوت حتما در روز شده ۱ تا ۲ ساعت آهنگ بزار و برقص ،منکه با رقص حالم خیلی خوب میشه🎶🎵💃🤗
ما یه برنا مه ای داشتیم قبل کرونا ماهی یک شب ،این بود که یه نفر تو تالار مهمانی زنانه میگرفت (یه سودی هم داره براش)،دیجی و شامو همه چی بود فقط هم زنا بودن و از اول تا آخرش در حال رقصیم اون وسط ،یعنی به کل روحیتو عوض میکنه ،خیلیا همو نمیشناسنو با هم میرقصنو حسابی خوش میگذرونن💃💃💃اینو به خیلیا گفتمو خوششون اومد و گفتن ای کاش ما هم همچین برنامه ای داشتیم
بعدیش اینه که هر ماه خونه یکی از دوستام دور همی داریم حالا چه شام یا ناهار چه در حد سر زدن ...
یا اینکه با هم کافه و رستوران میرفتیم
استخر هفته ای ۲ بار حتما حتماااااا میرفتم
البته همه اینا قبل کرونا بود ☹️😒
نمیدونم چقدر تونستم بهت کمک کنم🤓
#shabi
@ArHamsaraane

سلام. در رابطه با دوستی که با هشتگ #اوقات_فراغت پیام دادن و گفتن همسرشون بیشتر روزها نیستن... عزیزم منم مثل شما هستم و شوهرم در ماه فقط ۷ روز خونه هست. خب من مثل شما بچه ندارم اما اوایل به خاطر وابستگی شدیدی که به همسرم داشتم هر روز و شب کارم شده بود گریه و ناراحتی و هیچ کار دیگه‌ای هم انجام نمیدادم. از یه جایی به بعد به خودم گفتم من باید به همسرم روحیه بدم تا اونم بتونه کارشو خوب انجام بده... خواستم قوی باشم و همه حالاتم وابسته به حضور همسرم نباشه. الان حدودا ۹ ماه میگذره و تا حد زیادی خودم را با شرایط وفق دادم و حتی خیلی هم راضی هستم چون تو این مدت کلی مهارت جدید یاد گرفتم. کلاس موسیقی، نقاشی و خوشنویسی میرم و اینکه چیزای جدید یاد گرفتم خیلی بهم حس خوبی میده. یادت باشه تو نباید اون آدم ضعیفه باشی تو یه زن قوی هستی و همین که میدونی همسرت کجاست و حالش خوبه برای تو کافیه. الان میتونی با کوچولوت کلی وقت بگذرونی، کلی کتابای مخصوص مامان‌ها را بخونی و یک عالمه چیزهای جدید توی دنیا هست که باید یاد بگیری💐💐💐💐 امیدوارم تونسته باشم یکم حالتو بهتر کنم

@ArHamsaraane

سلام عزیزان
لطفا اگه میشه یه بحث هم در مورد چالش های زن و شوهری بزارید
من زیاد بلد نیستم.معمولا ساکتم
مثلا یکی اینه که چالش میزاری هر چی گفتی شوهرت باید تکرار کنه مثل تو نگفت باید آب بریزی روش
یه چالشای اینجوری رو برامون بفرستن اعضا...ممنون

#اوقات_فراغت
@ArHamsaraane