دعوت نشدی: نرو
بهت نگفتن: نپرس
ازت نپرسیدن: نظر نده
دعوت‌های دیر: قبول نکن
دروغ شنیدی: خط بزن
بی‌توجهی دیدی: حذف کن!

قدر خودتو بیشتر بدون ❤️

به نظرم «ادب» خوشگل‌ ترین، کاریزماتیک‌ ترین و یونیک‌ ترین ویژگی یه انسانه.

☘️

#سلامتی
🟢روی موهایتان گلاب اسپری کنید  !

🔸باعث درخشش بیشتر، تقویت ریشه موها و تسریع رشد آنها میشود، بعلاوه گلاب با خواص ضدعفونی کننده و ضد التهابی به درمان شوره و پوسته کمک میکند.

«مبادا خودت را از ياد ببرى...»

روزهايى را هم براى خودت زندگى كن؛
براىِ خودت شاخه‌اى گل بخر،
به ديدن خودت برو،
عطر دلخواهت را بزن،
موسيقى موردعلاقه‌ات را گوش بده،
يك هديه، يك فنجان قهوه و يا يك لبخند، خودت را مهمان كن،
به گلدان طاقچه اتاقت آبى بده،
بزن به خيابان،
به آدمها بى‌منت لبخندى بزن،
بر سر كودكى دست نوازشى بكش،
سرت را رو به آسمان بگير و آرام زمزمه كن «خدا جان... دوستت دارم.»
روىِ جدول كنار خيابان راه برو،
دست نابينايى را بگير و همراهى‌اش كن،
برگرد به خانه و دوشى بگير،
براى خودت چاى دَم كن،
در آينه نگاه كن و چشمكى بزن و بگو «سلام رفيق...! حال تنهايى‌ات چطور است؟»

فراموش نكن كه تو برترين موجود دنياىِ خود هستى و بايد به خودت عشق بورزى؛ حتى بيشتر از عشقى كه به ديگران مى‌بخشى.
اوّل خودت را سرشار كن، سپس خواهى ديد كه دنيايت لبريز از محبت مى‌شود...
مبادا خودت را از ياد ببرى،
فراموش نكن كه تو بهترينى... بهترين.

"من، وجود خود را جشن مى‌گيرم و با
خود آواز مى‌خوانم."

https://eitaa.com/joinchat/1550058009C0561c1c67f
گروه ورزشی ام اس

#آگهی دعوت به همکاری شرکت هپـکو اراک
👈جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت زیر مراجعه فرمایید:
https://www.hepco-uast.ac.ir/

#سلامتی
🟢از جمله مهمترین خواص بابونه تقویت معده، درمان زخم معده و ورم معده است

بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند.

بدین منظور روزانه به صورت ناشتا ۳ الی ۴ قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و سپس بعد از ۱۵ دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت ۲ هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده مشاهده نمایید.
@Arakms

اطاعیه💌
به اطلاع اعضای محترم می رساند کلاس مهارت های زندگی استاد ارجمند سرکار خانم حاجیان استثنا این هفته به جای دوشنبه ،سه شنبه مورخ ۱۴۰۲/۸/۲ راس ساعت ۳الی ۵عصر برگزار خواهد شد.

#سلامتی
🟢خواص عناب

🔸 خواص ضد سرفه
🔸 درمان بی خوابی
🔸 آرام کننده ی اعصاب
🔸 تقویت کننده عمومی بدن
🔸 مقوی معده
🔸 درمان خستگی و ضعف عمومی
🔸 کاهش دهنده ی تب
🔸 افزایش دهنده ی شیر مادر
@Arakms

خودت را برای خودت خرج كن.
هر از گاهی برای خودت شاخه گلی بخر،
لباسی كه دوست داری بپوش،
با خودت قرارشام بگذار،
و برای خودت وقت بگذار...
خلاصه بگويم خودت را خرج خودت كن.
زيرا زمانی ميرسد كه خودت می‌مانی
و بازوانی كه خودش را بغل ميكند...
آنوقت شرمنده دلت نمی‌شوی،
كه چرا خودت را خرج آدم اشتباهی كردی.
برای خودت بمان
هيچكس به اندازه تو
برای خودت ماندنی نيست...

اگه بخواییم صبر کنیم تا آماده باشیم، بعد شروع کنیم.
باید کل زندگیمون رو به صبر کردن بگذرونیم
شروع کن
با هر چیزی که داری
از هر جایی که هستی هر چقدر که میتونی ولی شروع کن
قدمی که میترسی برداری،
همونیه که باید برداری ...

مصاحبه با دکتر عظیمی، فلوشیپ ام اس

🔸جناب آقای دکتر عظیمی متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ ام اس، در مصاحبه ای اختصاصی با انجمن ام اس آذربایجان شرقی، بر ضرورت ورزش برای بیماران ام اس تاکید نمودند.

#سلامتی
🟢کارهایی که برای بهبود گلودرد باید انجام دهید !👌🏻

▫️آب نمک غرغره کنید
▫️اسطوخودوس را دریابید
▫️آویشن گلویتان را نرم می‌کند
▫️سیر همه کاره است
▫️عسل فراموش‌تان نشود
▫️بخور بدهید
▫️جوشانده عناب را هم فراموش نکنید
▫️لعاب معجزه‌گر به‌دانه را دست کم نگیرید.

همه ی انسان های موفق این ۱۰ خصلت را دارند :

۱.درگیر آدم های منفی نمیشوند
۲.در مورد دیگران غیبت نمیکنند
۳.وقت شناس هستند
۴.بدون انتظار میبخشند
۵.مثبت می اندیشند
۶.خود بزرگ بینی ندارند
۷.قدردان هستند
۸.مودب هستند
۹.بهانه تراشی نمیکنند
۱۰.بدون برنامه ریزی مهربانند، نه فقط با اشخاصی که برایشان نفع دارند