МНЕ ЖАЛЬ

Сегодня мы пошли на самый масштабный 2-дневный фестиваль Урала "Живые люди" в Екатеринбурге. На своём столике ведущей расстелила первую игру из пяти под названием "Богиня Процветания".

Даже успела сфотографироваться на фоне красивых декораций. Положила коробку с авторской игрой "ДНК здоровья" на стол для презентации. Хотела пойти спросить про то, в какой момент мне исполнить свою песню, которая вышла 15 марта.

И тут организатор фестиваля Алëна выходит на сцену, и говорит о том, что буквально 10 минут назад губернатор Свердловской области дал приказ отменить все мероприятия.

Минута молчания, я узнала подробнее о ситуации в Москве, и мы начали собираться обратно. Я знаю, что Алёна вложила невероятное количество сил и работы в организацию фестиваля, но ей пришлось его перенести.

Мне очень жаль, что всё так получилось. И я не смогу понять то горе, которое чувствуют люди в Москве. А также я признаю разницу между своими чувствами и чувствами других людей.

На самом деле я уже около года нахожусь в эмоциональном стрессе от происходящего в Белгороде.

Там живут мои родственники и друзья. В этом городе родилась и жила до 19 лет. Я тоже не понимаю что чувствуют люди, живущие в Белгороде, но я каждый день читаю и слушаю сообщения от близких, как им страшно, как умирает огромное количество людей потихоньку каждый день на улицах.

Как психолог прекрасно осознаю, какие в психике происходят процессы в таких ситуациях. Но я не знаю точно, что именно чувствуют подруга, мама, родные, бывшие одноклассники, и все кто мне дорог, когда они несколько раз в день прячутся в ванной под звук сирен.

Так вот, эти события наложились друг на друга, и я почувствовала, что не могу больше молчать об этом. Ведь вчерашняя ситуация в Москве это ужасно. Это - то, что от нас не зависело. То, что происходит в Белгороде, тоже от нас не зависит. У меня много вопросов и ярости на эти темы, но об этом расскажу тогда, когда буду готова.

Сегодня мне жаль. И я чувствую себя хорошо, там где я есть. Спасибо Елизавете Гурьяновой за эфир для игропрактиков, который помог вернуть свою опору.

Как психолог и игропрактик я знаю, как работать с чувствами злости, стыда, вины, обиды, бессилия, отвращения, тревоги и других. Через свои чувства я меняю личную реальность, кроме той, не своей, на которую не могу повлиять. Поэтому я нахожусь в ресурсном состоянии и буду продолжать свою работу.

Сегодня я беру паузу до понедельника, и буду гулять больше. Потому что когда мы ходим, полушария мозга синхронизируются между собой, и так легче проживать тяжёлые чувства. Всем, кстати, советую взять для себя этот метод. А всем, кому небезопасно выходить на улицу - хотя бы этим заниматься дома.

С понедельника вк я начну писать посты о том, какие события происходили со мной в течение последних лет. А также буду рассказывать о своих личных трансформациях. В группе вк и телеграм канале с понедельника будут посты как всегда про психосоматику, как с помощью неочевидных методов улучшить своё здоровье.

А также на следующей неделе я добавлю ежедневный контент с ресурсной фразой дня здесь, в телеграм канале.

Желаю вам разрешить себе проживать любые чувства, которые у вас поднимаются на страшные новости. Не останавливать их в себе, не замораживать, потому что только в таком случае вы сможете лучше поддержать своё здоровье, сохранить энергию и ресурс.

Через чувства вы можете понять, что именно поднимают изнутри вас подобные события. Например, я слышала от нескольких людей на фестивале, что у них не было запроса на игры. Или после отмены фестиваля кто-то понял, что запрос был ложным.

Любые потрясения каждый воспринимает для себя по-своему. Как вы?