ОДНА ИЗ ПРИЧИН ПЛОХОГО ЗРЕНИЯ - ИСКАЖЕНИЕ ВЗГЛЯДА НА СИТУАЦИЮ

Вчера подтвердила свой трудоголизм. 😂 Поняла, что когда отдыхаю, как многие люди, сидящие в соцсетях, за залипательными видео - всё равно работаю.

📱Листая чужой контент, увидела видео, где расстроенный мальчик 7-8 лет пинал по дороге из школы домой свой ранец. Прям под дождём, среди людей, на мокром асфальте.

Автор, видимо, понимал, какую эмоцию вызвать, чтобы видео залетело: смех, жалость, гнев. Я посмотрела в комментариях, и мои предположения подтвердились.

❤️Самый залайканный комментарий был: "А мама старалась, работала... Выбирала для любимого сына рюкзак..."

🥺Прочитав эти строки, я тоже на 2 секунды включилась в эмоцию щемящей грусти и жалости мамы, что она так много вложила, а он такой неблагодарный, загрязняет рюкзак, мама уставшая, с работы, будет его стирать... Такие тянущие чувства тоски и безысходности всколыхнулись откуда-то из прошлого.

Но на 3ю секунду во мне всплыли годы терапии и мой 7-летний опыт работы в психологии. Решила проанализировать моё состояние.

⏳Ещё в детстве замечала такие эмоции. Щемящая жалость и грусть к некоторым людям, в том числе и родителям, появлялась, как мне казалось, в рандомные моменты.

Сейчас я поняла, что это состояние возникает, если я представляю, как они себя чувствуют плохо, им тяжело жить, устали. Становится их невыносимо жалко. От их боли.

❗️Но... Это ведь неверно для меня, так думать! И такие представления ведут к искажениям мировоззрения. А туда же и к микро-перенапряжению зрительных мышц глаз. Близорукость и астигматизм - вам привет, с такими установками.

✅Расставим всё по местам.

1⃣Нельзя представлять других людей жалкими. Разве это принесёт пользу? Если уж представлять людей, то таких, у которых достаточно сил справиться со своими трудностями! Они же взрослые, а не дети! У детей сил может быть меньше. Им можно, они маленькие.

2⃣А с точки зрения психолога раскрылся привычный механизм: брать ответственность за их чувства. Взрослые, считая себя бессильными, передавали свои чувства, с которыми им не справиться самим, другим людям. Самым лучшим вариантом, кому можно передать их эти чувства - были самые восприимчивые - их дети.

И тогда, данный комментарий, поддерживает "обессиливание" родителя. И предлагает взять ребёнку, у которого пока неясно, что именно случилось, ответственность за чувства обессиленного родителя.

➡️То есть, по сути, в этом видео лучше пожалеть ученика, который не справился со своими чувствами, и как мог, так и выражал их. Чем его родителя, который должен по всем правилам семейной системы уметь выдерживать свои чувства.

А ещё к 7-8 годам своё чадо научить контейнировать базовые чувства самому себе самостоятельно. Чтобы таких ситуаций не возникало, с портфелем.

🐾Если такого процесса не возникло, что мы можем предположить на видео, то жалость к маме уже не поможет. Поможет психолог - восстановить эту гармонию в семье. И предотвратить массу психосоматики с помощью этого.

💙Мне понравился один комментарий под этим видео, про своего ребёнка, писала мама: "Что все накинулись на него? Видно же, что он переживает. Рюкзак постирается. Мне всегда психическое состояние своего ребёнка важнее, чем грязь на рюкзаке".

✅Если вам не понятно, как это всё может перейти в психосоматику, напишите + в комментариях, и я вам пришлю видео, где я рассказала, как связаны здоровье, отношения и финансовое благополучие. В нём рассказываю, как образовывается болезнь и другие неприятности. И что с этим делать.

❓Какой метод воспитания вам ближе? Какие чувства вы испытали после представления описанной картины с мальчиком? К какому клану комментаторов вы бы присоединились? А может у вас есть своё мнение на это?

ПРАВДА ЛИ, ЧТО ЧТЕНИЕ И ТЕЛЕФОНЫ УХУДШАЮТ ЗРЕНИЕ?

Пост не только про детей, но и про нас с вами, взрослых. Разве мы в своём детстве об этом не слышали? А оно до сих пор может влиять, такова природа нашей психики.

С детства я помню, как говорили эту фразу: "Не читай так много, зрение сядет!". В моём детстве телефоны появились к 6-му классу, поэтому главным врагом моего зрения считались книги. Читать я любила и умела с 3х лет.

Сейчас ко мне приходят с проблемой того, что дети сидят в телефонах, и от них тоже садится зрение. Но потом оказывается, что не всё так просто.

❤️Иногда проще демонизировать телефон или книгу, чем разбираться с тем, что происходит на самом деле... А мы разберёмся.

В вопросе зрения есть несколько точек, из-за которых оно может садиться. Но это не книги, телевизор или телефон.

Рассмотрим одну из них.

➡️Ребёнок утыкается в телефон не из-за хорошего внутреннего состояния. Его что тревожит, он чувствует себя некомфортно, и хочет отвлечься от этого неприятного эмоционального состояния.

➡️Утыкаясь в телефон или книгу, человек подавляет свои чувства, вытесняет их, и заменяет другими, более приятными: переживаниями персонажа, чувством гордости за пройденный уровень в игре, и т.д

➡️Принимает решение, что "если мир реальный не видеть, а смотреть в виртуальный, так это и полегче ведь будет!"

➡️Данное решение с возрастом переходит на тело, чтобы показать уже выросшему человеку, что он принял когда-то правильное решение в моменте, но не подумал на будущее. Да и вообще, что будущее в тот момент чувствовалось слишком опасным.

➡️Таким образом, тело, через снижение зрения, говорит о том, что что-то не в порядке с внутренним миром. Когда-то было принято неверное решение для будущего.

💜Как было бы правильно?
Включиться взрослым, которые ответственные за этого ребёнка, и поинтересоваться его эмоциями. Научить его их проживать. Или искать способы и возможности справиться с ситуацией, которая вызывает неприятные эмоции.

Подводим итог:

Сами гаджеты и книги не вредны. Нет прямой цепочки о том, что именно они, такие злые, созданы для того, чтобы сажать наше зрение.

Но есть опосредованная цепочка событий, которая через книги и телефоны может привести к плохому зрению.

✔️Проверяется этот вывод тем, что если у такого человека забрать телефон или книгу, даже с благими намерениями "чтобы зрение не посадил", он попадёт в ещё более тяжёлую эмоциональную атмосферу. Получит дополнительный запрет на чувства. И зрение сядет ещё сильнее, если он ещё в этих эмоциях придумает себе то, что дальше будет хуже.

➡️Решение:

- для детей: интересоваться их эмоциями, событиями, принимать всерьёз всё, что с ними происходит

- для взрослых: идти на терапию, и искать внутри те самые точки, которые снизили зрение.

Они могут быть не только теми, которые я описала в посте. Их миллионы. Сколько людей с плохим зрением, столько и причин.

На консультацию или игру "ДНК здоровья" по психосоматике для улучшения зрения можно записаться по ссылке: @mirravastu

❓А вы слышали фразу: "Телефоны и книги портят глаза"? Вам говорили такое? Какие ещё заблуждения по поводу зрения вы слышали?

Прошли 2 дня фестиваля "Живые люди" ❤

Я поиграла в 2 игры, и провела свои авторские "ДНК здоровья" и "Золото Олимпа".

💙Самая яркая мысль, которую я взяла из первого дня, лично для себя: "Переводить фокус внимания на достоинства".

Это означает, что при взгляде на себя, других людей и ситуацию, лучше смотреть на главное, чем второстепенное. И если я смотрю на слова, проявления человека, то легко могу обмануться. Принять реальность за иллюзию, и наоборот.

Если же обращать внимание на главное, то обмана не будет. Один из кусочков "главного" я нашла вчера, под названием "достоинства". Проще говоря, это положительные качества людей, которые не всегда отражаются в их сиюминутных поступках или словах.

💙Самое яркое чувство, которое я взяла со второго дня: уверенность в своих Играх. Когда я соприкоснулась за 2 дня с 4 играми других авторов, я поняла, что я действительно веду игры, которые приносят результат.

Об этом подробнее расскажу на видео позже, как именно это поняла. Теперь уверена в том, что моё желание создавать игры, распространять игропрактику, и страсть ко всему этому процессу - она реальна. И она может помочь мне во многом.

🧬"ДНК здоровья" на фестивале помогла 6 людям не только найти причины своих заболеваний, но и прочувствовать, как уходит боль, дискомфорт в теле, от определённых мыслей и состояний. И это всего за 2 часа! И диагнозы такие были взяты на исследование, что врачи бы сказали, что это невозможно.

Но мой девиз: "Всё возможно", поэтому каждый участник вышел с результатом.

Теперь они смогут опираться на этот опыт почти мгновенного исцеления, или изменения состояния и соприкосновения с образом здоровья, и двигаться к закреплению этого эффекта.

✨"Золото Олимпа" помогла 5 людям продвинуться к собственному процветанию, увеличению дохода. Найти ресурсы внутри себя. Мы сделали не так много ходов, но участникам это не помешало почувствовать себя по-другому.

В дальнейшем у них уже получится:
💫зарабатывать деньги не из чувства злости, а из радости
💫открывать своё дело и получать эффективный результат
💫чувствовать себя женщиной во время занятия бизнесом (об этом хочу рассказать позже в эфире, или на видео)

Очень признательна всем, кто был причастен к этому процессу!

❓А вы знакомы с фестивалями? Трансформационными играми? Хотели бы в таком поучаствовать? 😉 В какую игру хотели бы поиграть?

ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ О ВАЖНОСТИ СНА?

💛Я вчера разговаривала с подругой о том, насколько мы привыкли обесценивать самый важный процесс, который даёт головному мозгу отдохнуть и исцелить организм.

И вроде мы все знаем, что в процессе сна тело исцеляется. Пока мы спим, мозг проверяет ошибки и нарушения в психике, и исправляет их, как может.

Но не все делают это на практике.

Я вспомнила несколько моментов, которые заставляют нас обесценивать наше самоисцеление.

❤️ Детский сад и школа

Несчастные родители тянут несчастных детей спозаранку в сад. Потом будят их каждое утро в школу. Что при этом они передают? Какие послания?

Некоторые родители показывают важность сна, но их пока очень мало. Вспомните своё детство, как часто вас хвалили за то, что вы поспали? На консультациях я пока не слышала этого ни от одного человека.

❤️ Установки на успешный успех

Мы все слышали про системы, которые снижают сон, и якобы увеличивают продуктивность за счёт этого. Сейчас для меня эта логическая цепочка кажется бредом. Нельзя повысить продуктивность за счёт сна.

Это как если вы бы втыкали себе иголки под ногти, и говорили, что это все приятно и радостно. На что похоже? На мазохизм.

Это искажение. Кстати, оно тоже ведёт к проблемам со зрением.
Как часто вы пренебрегаете сном, чтобы якобы повысить продуктивность?

На консультациях я часто слышала от людей слова: "Мне нельзя спать, я должен работать". И такой взгляд - тоже показатель сбоев во внутренней системе самоисцеления.

❤️ Установки и сценарии про сон, доставшиеся нам от родителей

Когда родители передавали ценность денег, отношений, но забывалт о базовых потребностях. Когда перекармливали, но наказывали лишением сна. Что само по себе ужасно. А какие последствия от этих действий!

Некоторые люди ругают себя за то, что они много спят. Первый шаг к выздоровлению - перестать себя ругать за это.

У ваших мамы и папы был хронический недосып? Или они были самореализовавшимися счастливыми и здоровыми людьми, которые передали вам важность этого процесса самоисцеления?

❤️Кстати, не просто так при тяжёлых заболеваниях прописывают постельный режим.

Тело само грубо намекает на то, что поможет ему восстановиться. И самое базовое это - не таблетки, препараты, которые поддерживают уже то что сломалось, а целительный отдых для души и тела.

❤️Напишите ответы на вопросы в комментариях. Как часто вы не высыпаетесь? Если часто, то как и когда вы сделали это своей привычкой? Чувствуете ли важность сна, или вам кажется, что можно выздороветь без этого?

Ноябрь - время поднимать иммунитет и утеплять душу ☀

Резко холодает, становится меньше солнца, а это значит, что обменные процессы в теле замедляются.

❤️ Активируются чувства: страх, стыд, обида, грусть. Переживания, которые связаны с замиранием, обездвиживанием. Могут обостряться болезни суставов и позвоночника.

❤️Хочу вам помочь оздоровить себя в этот непростой период.

У меня есть прекрасная авторская колода "Мысли" из игры "ДНК здоровья", с позитивными утверждениями.

Я заранее вытащила 3 карты из неё, и какая-то одна карта обязательно станет вашей путеводной звездой - подсказкой - как провести эту осень так, чтобы быть здоровыми? Или, если уже есть недуг, помочь себе оздоровиться.

❤️Напишите в комментариях цифру 1, 2 или 3. Уже завтра вечером я расскажу о том, какие "мысли" вам будут указывать здоровый путь этой осенью ✨

Общее видео про то, как смотреть следующие кружочки❤️

Карточка 1 ❤️

Карточка 2 ❤️