Боль в спине - как избавиться без врачей?

❤️Недавно меня спросили про то, что именно я делаю на консультации с клиентами. Предложили сделать по консультации инструкцию, чтобы людям легче было помочь. Логично: дала инструкцию - и человек исцелился.

Но... Оно так не работает.

В ответ я поделилась непростой ситуацией, которая складывается для меня, как психосоматолога.

Возьмём для примера распространённую проблему: боль в спине.

Непростая ситуация для объяснения людям в том, что если взять 5 человек с болью в спине, то у всех будут 5 разных причин этой боли. И, естественно, 5 разных взглядов на лечение.

❤️Это будет 5 разных инструкций. При этом 6-му человеку может ни одна из них не подойти.

Хочу показать, как это работает на практике.

Человек 1. Приходит с болью в пояснице, и говорит: "У меня тянущая боль, уже 2 года, на рентгене всё хорошо, врачи не знают что делать".

Человек 2. На консультации рассказывает про то, как таскал тяжести на даче, когда строил дом, неделю назад, и спину прихватило. Врач сделал блокаду, но всё равно ещё болит.

Человек 3. Боли в грудной клетке из-за протрузии. Врачи планируют операцию. Клиентка очень хочет чтобы боль прошла, или операция прошла легко.

Человек 4. Болит, когда моет полы, наклоняется, и не может разогнуться полчаса после этого. Услышала про психосоматику, хочет проверить эффект.

Человек 5. Болит шея. Делали операцию 5 лет назад. Не понимает, почему опять боль вернулась. И боится, что снова придётся ложиться под нож.

❤️На первый взгляд их объединяет боль в спине. Но в каждом из случаев есть кое-что, что при детальном рассмотрении профессиональным взглядом кардинально отличает каждый из этих случаев от остальных.

Внимание, вопрос.

❤️Про отличия какого случая рассказать первым? Выберите ниже в опросе ❤️

НЕВОЗМОЖНО ПЕРЕСТАТЬ ЧУВСТВОВАТЬ

Пока вы отвечаете на предыдущий опрос, хочу поднять в этом посте важную тему.

Иногда ко мне обращаются клиенты с запросом: "Помогите мне ничего не чувствовать, потому что чувства очень болезненны и мучительны". Они считают, что осознание своих переживаний – это страдание, и боятся, что если будут что-то чувствовать, им будет слишком больно.

❤️Однако это нереалистичный запрос. Не чувствовать вообще невозможно. Чаще всего такие люди, которые стараются избежать эмоций, сталкиваются со множеством проблем в теле: напряжением, застоем кровообращения, а затем и психосоматическими заболеваниями.

❤️По психосоматике это часто связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если вы узнали себя и у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца (ИБС), атеросклероз, повышенное или пониженное давление - это может быть связано с запретом чувствовать. Или нежеланием испытывать эмоции.

Дело в том, что наше тело и психика неразрывно связаны. Если мы пытаемся закрыться от чувств, они все равно находят выход через физические симптомы. Избежать эмоциональных переживаний невозможно – мы реагируем на происходящее вокруг нас, будь то приятные или неприятные вещи.

❤️Настоящее решение – не в подавлении чувств, а в осознании и принятии своей уязвимости. Нам стоит направлять бессилие и гнев не на окружающий мир, а на защиту собственных границ, принципов и внутреннего ребенка. Только тогда наши эмоции будут здоровыми, а не разрушительными.

Невозможно стать "просветленным" и не реагировать ни на что. Это ведет лишь к саморазрушению. Гораздо важнее принять свою чувствительность, научиться ее выражать и защищать себя. Просветление - это несколько другой процесс, и он точно не про устранение чувств.

❤️А вы сталкивались с подобным желанием? У вас, у близких людей, были мысли и слова на тему "не хочу чувствовать"? Знакомы ли вам сердечно-сосудистые заболевания? Есть ли разница для вас в словах: "я выражаю чувства", и "я испытываю чувства"?

ПРО БОЛЬ В СПИНЕ

В этом посте вы выбирали интересующий вас вариант лечения боли в спине. И сегодня я расскажу инструкцию, которая будет действовать ТОЛЬКО для первого типа людей.

Человек 1. Приходит с болью в пояснице, и говорит: "У меня тянущая боль, уже 2 года, на рентгене всё хорошо, врачи не знают что делать".

Инструкция по работе:

❤️ Проверяем на реальность. Расспрашиваю. Как часто болит? Как давно? Как чувствуете боль? С чем связываете? Ответы на эти вопросы позволят понять, насколько долго продлится работа.

❤️ Проверяем на психосоматические аналогии. Как у вас в семье с финансами? Финансовая сфера насколько вызывает стресс? Нравится ли вам ваша работа, или вы её не любите? Занимаетесь ли любимым делом? Есть ли болезненное чувство нужды в деньгах? Поясница часто показывает финансовую сферу. Боли в пояснице - означает, что с финансами отношения могут быть не хорошими.

❤️ Работаем от симптома. Определяем, что в психике человека заставляет спину болеть.

❤️ Узнаем ещё несколько сторон болезни. Спина болит не просто так, она что-то хочет сообщить. Что именно? Через проективные практики понимаем. У меня есть много способов.

❤️ Далее, исходя из всего вышесказанного, у меня формируется психологическая картина человека. Чаще всего (но не всегда именно так) такой случай идёт по следующему сценарию:

❤️наводим порядок во внутреннем мире
❤️внутренние родители перекладывают ответственность на ребёнка, который пытается зарабатывать деньги, но у него не получается
❤️выравниваем сферы ответственности
❤️учимся выражать чувства к родителям, которые "застряли" в пояснице
❤️ребёнку даём разрешение отдохнуть
❤️формируем внутреннюю структуру взрослого, который без напряжения будет зарабатывать деньги
❤️можно поиграть в одну из моих денежных трансформационных игр, для того, чтобы финансовое положение улучшилось. Игры помогают вырастить внутреннего взрослого, который может идти в доход, и уметь его увеличивать.

После этого спина перестаёт болеть. Напряжение снимается, а значит, застой крови в пояснице уходит. Там где застой уходит, расширяются сосуды, и приходят природные элементы крови, самостоятельно исцеляющие хроническое воспаление.

Вот и вся "магия". Но для кого-то это может быть чудом. На самом деле это просто долгие часы практики, опыта и нескончаемых обучений.

❤️Всё понятно? Есть ли вопросы? Нужен подробный эфир на тему психологических особенностей личности человека, у которого болит спина? Напишите + в комментариях, если нужен.

Кстати, инструкцию по другим типам боли в спине ИЗ ЭТОГО ПОСТА вы можете приобрести за 170р, написав мне в личные сообщения @mirravastu что-то вроде: "хочу инструкцию по болям в спине, человек номер ...".

Вижу ваши +, эфир будет сегодня в 19:30 мск в этом канале.

Ставьте будильник, чтобы не пропустить! Или включите уведомления

❤️Поговорим о том, какие психологические особенности бывают у людей с болями в спине. Рассмотрим психологический портрет человека с остеохондрозом.

❤️Психологический портрет человека с каким заболеванием вам ещё интересно будет узнать? Напишите в комментариях.

Если вам будет интересно, то ещё запланируем серию эфиров на эту тему. Рассмотрим разные болезни и психические процессы, которые приводят к симптомам.

ОДНА ИЗ ПРИЧИН ПЛОХОГО ЗРЕНИЯ - ИСКАЖЕНИЕ ВЗГЛЯДА НА СИТУАЦИЮ

Вчера подтвердила свой трудоголизм. 😂 Поняла, что когда отдыхаю, как многие люди, сидящие в соцсетях, за залипательными видео - всё равно работаю.

📱Листая чужой контент, увидела видео, где расстроенный мальчик 7-8 лет пинал по дороге из школы домой свой ранец. Прям под дождём, среди людей, на мокром асфальте.

Автор, видимо, понимал, какую эмоцию вызвать, чтобы видео залетело: смех, жалость, гнев. Я посмотрела в комментариях, и мои предположения подтвердились.

❤️Самый залайканный комментарий был: "А мама старалась, работала... Выбирала для любимого сына рюкзак..."

🥺Прочитав эти строки, я тоже на 2 секунды включилась в эмоцию щемящей грусти и жалости мамы, что она так много вложила, а он такой неблагодарный, загрязняет рюкзак, мама уставшая, с работы, будет его стирать... Такие тянущие чувства тоски и безысходности всколыхнулись откуда-то из прошлого.

Но на 3ю секунду во мне всплыли годы терапии и мой 7-летний опыт работы в психологии. Решила проанализировать моё состояние.

⏳Ещё в детстве замечала такие эмоции. Щемящая жалость и грусть к некоторым людям, в том числе и родителям, появлялась, как мне казалось, в рандомные моменты.

Сейчас я поняла, что это состояние возникает, если я представляю, как они себя чувствуют плохо, им тяжело жить, устали. Становится их невыносимо жалко. От их боли.

❗️Но... Это ведь неверно для меня, так думать! И такие представления ведут к искажениям мировоззрения. А туда же и к микро-перенапряжению зрительных мышц глаз. Близорукость и астигматизм - вам привет, с такими установками.

✅Расставим всё по местам.

1⃣Нельзя представлять других людей жалкими. Разве это принесёт пользу? Если уж представлять людей, то таких, у которых достаточно сил справиться со своими трудностями! Они же взрослые, а не дети! У детей сил может быть меньше. Им можно, они маленькие.

2⃣А с точки зрения психолога раскрылся привычный механизм: брать ответственность за их чувства. Взрослые, считая себя бессильными, передавали свои чувства, с которыми им не справиться самим, другим людям. Самым лучшим вариантом, кому можно передать их эти чувства - были самые восприимчивые - их дети.

И тогда, данный комментарий, поддерживает "обессиливание" родителя. И предлагает взять ребёнку, у которого пока неясно, что именно случилось, ответственность за чувства обессиленного родителя.

➡️То есть, по сути, в этом видео лучше пожалеть ученика, который не справился со своими чувствами, и как мог, так и выражал их. Чем его родителя, который должен по всем правилам семейной системы уметь выдерживать свои чувства.

А ещё к 7-8 годам своё чадо научить контейнировать базовые чувства самому себе самостоятельно. Чтобы таких ситуаций не возникало, с портфелем.

🐾Если такого процесса не возникло, что мы можем предположить на видео, то жалость к маме уже не поможет. Поможет психолог - восстановить эту гармонию в семье. И предотвратить массу психосоматики с помощью этого.

💙Мне понравился один комментарий под этим видео, про своего ребёнка, писала мама: "Что все накинулись на него? Видно же, что он переживает. Рюкзак постирается. Мне всегда психическое состояние своего ребёнка важнее, чем грязь на рюкзаке".

✅Если вам не понятно, как это всё может перейти в психосоматику, напишите + в комментариях, и я вам пришлю видео, где я рассказала, как связаны здоровье, отношения и финансовое благополучие. В нём рассказываю, как образовывается болезнь и другие неприятности. И что с этим делать.

❓Какой метод воспитания вам ближе? Какие чувства вы испытали после представления описанной картины с мальчиком? К какому клану комментаторов вы бы присоединились? А может у вас есть своё мнение на это?

ПРАВДА ЛИ, ЧТО ЧТЕНИЕ И ТЕЛЕФОНЫ УХУДШАЮТ ЗРЕНИЕ?

Пост не только про детей, но и про нас с вами, взрослых. Разве мы в своём детстве об этом не слышали? А оно до сих пор может влиять, такова природа нашей психики.

С детства я помню, как говорили эту фразу: "Не читай так много, зрение сядет!". В моём детстве телефоны появились к 6-му классу, поэтому главным врагом моего зрения считались книги. Читать я любила и умела с 3х лет.

Сейчас ко мне приходят с проблемой того, что дети сидят в телефонах, и от них тоже садится зрение. Но потом оказывается, что не всё так просто.

❤️Иногда проще демонизировать телефон или книгу, чем разбираться с тем, что происходит на самом деле... А мы разберёмся.

В вопросе зрения есть несколько точек, из-за которых оно может садиться. Но это не книги, телевизор или телефон.

Рассмотрим одну из них.

➡️Ребёнок утыкается в телефон не из-за хорошего внутреннего состояния. Его что тревожит, он чувствует себя некомфортно, и хочет отвлечься от этого неприятного эмоционального состояния.

➡️Утыкаясь в телефон или книгу, человек подавляет свои чувства, вытесняет их, и заменяет другими, более приятными: переживаниями персонажа, чувством гордости за пройденный уровень в игре, и т.д

➡️Принимает решение, что "если мир реальный не видеть, а смотреть в виртуальный, так это и полегче ведь будет!"

➡️Данное решение с возрастом переходит на тело, чтобы показать уже выросшему человеку, что он принял когда-то правильное решение в моменте, но не подумал на будущее. Да и вообще, что будущее в тот момент чувствовалось слишком опасным.

➡️Таким образом, тело, через снижение зрения, говорит о том, что что-то не в порядке с внутренним миром. Когда-то было принято неверное решение для будущего.

💜Как было бы правильно?
Включиться взрослым, которые ответственные за этого ребёнка, и поинтересоваться его эмоциями. Научить его их проживать. Или искать способы и возможности справиться с ситуацией, которая вызывает неприятные эмоции.

Подводим итог:

Сами гаджеты и книги не вредны. Нет прямой цепочки о том, что именно они, такие злые, созданы для того, чтобы сажать наше зрение.

Но есть опосредованная цепочка событий, которая через книги и телефоны может привести к плохому зрению.

✔️Проверяется этот вывод тем, что если у такого человека забрать телефон или книгу, даже с благими намерениями "чтобы зрение не посадил", он попадёт в ещё более тяжёлую эмоциональную атмосферу. Получит дополнительный запрет на чувства. И зрение сядет ещё сильнее, если он ещё в этих эмоциях придумает себе то, что дальше будет хуже.

➡️Решение:

- для детей: интересоваться их эмоциями, событиями, принимать всерьёз всё, что с ними происходит

- для взрослых: идти на терапию, и искать внутри те самые точки, которые снизили зрение.

Они могут быть не только теми, которые я описала в посте. Их миллионы. Сколько людей с плохим зрением, столько и причин.

На консультацию или игру "ДНК здоровья" по психосоматике для улучшения зрения можно записаться по ссылке: @mirravastu

❓А вы слышали фразу: "Телефоны и книги портят глаза"? Вам говорили такое? Какие ещё заблуждения по поводу зрения вы слышали?

Прошли 2 дня фестиваля "Живые люди" ❤

Я поиграла в 2 игры, и провела свои авторские "ДНК здоровья" и "Золото Олимпа".

💙Самая яркая мысль, которую я взяла из первого дня, лично для себя: "Переводить фокус внимания на достоинства".

Это означает, что при взгляде на себя, других людей и ситуацию, лучше смотреть на главное, чем второстепенное. И если я смотрю на слова, проявления человека, то легко могу обмануться. Принять реальность за иллюзию, и наоборот.

Если же обращать внимание на главное, то обмана не будет. Один из кусочков "главного" я нашла вчера, под названием "достоинства". Проще говоря, это положительные качества людей, которые не всегда отражаются в их сиюминутных поступках или словах.

💙Самое яркое чувство, которое я взяла со второго дня: уверенность в своих Играх. Когда я соприкоснулась за 2 дня с 4 играми других авторов, я поняла, что я действительно веду игры, которые приносят результат.

Об этом подробнее расскажу на видео позже, как именно это поняла. Теперь уверена в том, что моё желание создавать игры, распространять игропрактику, и страсть ко всему этому процессу - она реальна. И она может помочь мне во многом.

🧬"ДНК здоровья" на фестивале помогла 6 людям не только найти причины своих заболеваний, но и прочувствовать, как уходит боль, дискомфорт в теле, от определённых мыслей и состояний. И это всего за 2 часа! И диагнозы такие были взяты на исследование, что врачи бы сказали, что это невозможно.

Но мой девиз: "Всё возможно", поэтому каждый участник вышел с результатом.

Теперь они смогут опираться на этот опыт почти мгновенного исцеления, или изменения состояния и соприкосновения с образом здоровья, и двигаться к закреплению этого эффекта.

✨"Золото Олимпа" помогла 5 людям продвинуться к собственному процветанию, увеличению дохода. Найти ресурсы внутри себя. Мы сделали не так много ходов, но участникам это не помешало почувствовать себя по-другому.

В дальнейшем у них уже получится:
💫зарабатывать деньги не из чувства злости, а из радости
💫открывать своё дело и получать эффективный результат
💫чувствовать себя женщиной во время занятия бизнесом (об этом хочу рассказать позже в эфире, или на видео)

Очень признательна всем, кто был причастен к этому процессу!

❓А вы знакомы с фестивалями? Трансформационными играми? Хотели бы в таком поучаствовать? 😉 В какую игру хотели бы поиграть?