Проделал я тут с утра такую штуку, и пребываю теперь под большим впечатлением.
Я решил вспомнить всех значимых для меня других людей, от которых я когда-то слышал добрые слова или чувствовал хорошее отношение. Список началася с мамы и папы. Также в него попал кто-то из родственников, друзей, учителей, партнеров и коллег. Всего человек 50 получилось.
А потом я попробовал записать рядом с каждым именем ту фразу, или то невербальное послание, которое я прихватил от общения с этим человеком.
Например, я вспомнил свою учительницу математики из новой школы, куда я перевелся в 6-м классе посреди учебного года. Тогда я только пришел на первый урок и сразу попал на контрольную по той теме, которую я не успел пройти в прежней школе из-за разности в программах. Когда получали результаты, и учительница протянула мне листок с оценкой, она сказала мне: вот, посмотри, что ты получил. На листке красовалась двойка. Но эта двойка меня совсем не огорчила. Всë дело было в том, как именно учительница сказала эти слова, и как на меня смотрела в этот момент. В ее словах и глазах было столько заботы и поддержки, что в моем сознании эти слова остались как «Ничего страшного, бывает, ты ж не виноват, что не проходил этой темы. Нагонишь, и все будет нормально. Однако я должна была по чесноку оценить твою работу, как и все остальные».
В процессе я погрузился в сильные чувства, и не не мог вспомнить некоторых имён, хотя прекрасно помнил их еще совсем недавно.
Многие из тех отношений я давно не поддерживаю, но благодаря этой практике я ощутил сильную связность с людьми из моего списка. Мне вдруг захотелось увидеть или позвонить им. Я вдруг осознал, как много людей на моем пути поддержали меня, сделали что-то очень значимое, может быть даже не подозревая того. И как это впечатление осталось на долгие годы.
Я решил вспомнить всех значимых для меня других людей, от которых я когда-то слышал добрые слова или чувствовал хорошее отношение. Список началася с мамы и папы. Также в него попал кто-то из родственников, друзей, учителей, партнеров и коллег. Всего человек 50 получилось.
А потом я попробовал записать рядом с каждым именем ту фразу, или то невербальное послание, которое я прихватил от общения с этим человеком.
Например, я вспомнил свою учительницу математики из новой школы, куда я перевелся в 6-м классе посреди учебного года. Тогда я только пришел на первый урок и сразу попал на контрольную по той теме, которую я не успел пройти в прежней школе из-за разности в программах. Когда получали результаты, и учительница протянула мне листок с оценкой, она сказала мне: вот, посмотри, что ты получил. На листке красовалась двойка. Но эта двойка меня совсем не огорчила. Всë дело было в том, как именно учительница сказала эти слова, и как на меня смотрела в этот момент. В ее словах и глазах было столько заботы и поддержки, что в моем сознании эти слова остались как «Ничего страшного, бывает, ты ж не виноват, что не проходил этой темы. Нагонишь, и все будет нормально. Однако я должна была по чесноку оценить твою работу, как и все остальные».
В процессе я погрузился в сильные чувства, и не не мог вспомнить некоторых имён, хотя прекрасно помнил их еще совсем недавно.
Многие из тех отношений я давно не поддерживаю, но благодаря этой практике я ощутил сильную связность с людьми из моего списка. Мне вдруг захотелось увидеть или позвонить им. Я вдруг осознал, как много людей на моем пути поддержали меня, сделали что-то очень значимое, может быть даже не подозревая того. И как это впечатление осталось на долгие годы.
А тем временем знаете, что Ялом? Тот самый Ирвин Ялом, на книгах которого выросло не одно поколение психотерапевтов. Так вот, Ялом во второй раз женился. Ему 92, ей 75.
Они еще вместе книгу пишут. Прекрасно же!
Они еще вместе книгу пишут. Прекрасно же!
Друзья,
настала пора рассказать вам про наше тайное (на самом деле нет) сообщество любителей гештальт-терапии, которое организовала неутомимая Наталья Стоцкая. Мы занимаемся тем, что переводим современных гештальтистов, пересказываем и записываем видео и подкасты. Недавно Наташа сверстала чудесный сборник наших переводов, которым мы с удовольствием делимся:
https://www.gttlovers.study/translations
Содержание:
☕ Джанни Франчесетти, Ян Рубал. Теория поля в современной гештальт-терапии. Часть 1: Модуляция присутствия терапевта в терапевтической сессии.
☕ Джанни Франчесетти, Ян Рубал. Теория поля в современной гештальт-терапии. Часть 2: Пересмотр парадоксальной теории изменений.
☕ Присутствие гештальт-терапевта в поле. Диалог по уроку Изадора Фрома между Бобом Резником и Маргаритой Спаньоло Лобб
☕ Эдвард Розенфельд. Разговор с Изадором Фромом
☕ Терапевтическое присутствие в психоанализе и гештальт-психотерапии. Диалог между Нэнси МакВильямс и Маргаритой Спаньоло Лобб
☕ Элинор Гринберг. Групповая терапия с клиентами пограничной, нарциссической и шизоидной адаптаций
☕ Джозеф Мельник. Социальные изменения: гештальт-подход
На сайте также выложены видео и аудио с пересказами.
настала пора рассказать вам про наше тайное (на самом деле нет) сообщество любителей гештальт-терапии, которое организовала неутомимая Наталья Стоцкая. Мы занимаемся тем, что переводим современных гештальтистов, пересказываем и записываем видео и подкасты. Недавно Наташа сверстала чудесный сборник наших переводов, которым мы с удовольствием делимся:
https://www.gttlovers.study/translations
Содержание:
☕ Джанни Франчесетти, Ян Рубал. Теория поля в современной гештальт-терапии. Часть 1: Модуляция присутствия терапевта в терапевтической сессии.
☕ Джанни Франчесетти, Ян Рубал. Теория поля в современной гештальт-терапии. Часть 2: Пересмотр парадоксальной теории изменений.
☕ Присутствие гештальт-терапевта в поле. Диалог по уроку Изадора Фрома между Бобом Резником и Маргаритой Спаньоло Лобб
☕ Эдвард Розенфельд. Разговор с Изадором Фромом
☕ Терапевтическое присутствие в психоанализе и гештальт-психотерапии. Диалог между Нэнси МакВильямс и Маргаритой Спаньоло Лобб
☕ Элинор Гринберг. Групповая терапия с клиентами пограничной, нарциссической и шизоидной адаптаций
☕ Джозеф Мельник. Социальные изменения: гештальт-подход
На сайте также выложены видео и аудио с пересказами.
GTTL
Читать переводы клуба гештальт-терапевтов
Сборники переводов клуба гештальт-терапевтов GTTL
Пост-терапевтическое:
Свободное время (если оно есть) можно проводить двумя способами. Первый - планировать что-то хорошее, ждать, предвкушать. И держаться за хорошее грядущее, когда тяжело, опираться на надежду. Но планирование отдыха - как ни крути, тоже работа. Для второго способа достаточно просто высвободить время и никак его не структурировать. Надеть панамку да выйти во двор, сесть за руль / в вагон / самолёт и пуститься навстречу новизне.
Свободное время (если оно есть) можно проводить двумя способами. Первый - планировать что-то хорошее, ждать, предвкушать. И держаться за хорошее грядущее, когда тяжело, опираться на надежду. Но планирование отдыха - как ни крути, тоже работа. Для второго способа достаточно просто высвободить время и никак его не структурировать. Надеть панамку да выйти во двор, сесть за руль / в вагон / самолёт и пуститься навстречу новизне.
Алкоголь при всей его вредности подарил нам отменную метафору внутренней свободы. Знаете, как довольно часто звучит запрос желаемых изменений? - Хочу чувствовать себя так, будто я всё время пьяненький / пьяненькая, но без капли алкоголя.
Andrey Ralko channel
Полезная штука. Зависимые люди, проходящие курс реабилитации, пользуются аббревиатурой HALT - Hungry, Angry, Lonely, Tired (голодный, злой, одинокий, уставший), чтобы вовремя замечать и заботиться о своём эмоциональном состоянии. Потому что любой из этих…
Ещё одна полезная техника-аббревиатура: DEAR MAN, из диалектико-поведенческой терапии (Marsha M. Linehan). Она описывает навыки конструктивного общения, которые помогают выражать просьбы и защищать свои интересы.
(D) Describe — Опиши ситуацию
(E) Express — Вырази чувства
(A) Assert — Объясни ясно и уверенно (то есть, ассертивно)
(R) Reinforce — Подкрепи (поощряй)
(M) Mindful of the situation — Сосредоточься только на этой проблеме
(A) Appear confident — Выгляди уверенным
(N) Negotiate — Торгуйся / обсуждай
В русском варианте она звучит как ПОПРОСИ:
(П) Перечисли факты — Опишите текущую ситуацию (если это необходимо). Придерживайтесь фактов. Сообщите другому человеку, на что конкретно вы реагируете.
(О) Опиши свое отношение — Выразите свои чувства и мнение о ситуации. Не предполагайте, что другой человек и так знает , что вы чувствуете.
(П) Попроси, что хочешь — Озвучьте просьбу или четко откажите. Не думайте, что окружающие и так поймут, чего вы хотите. Никто не может читать ваши мысли.
(Р) Расскажи, почему это хорошо — Сообщите, что хорошего произойдет, если вы получите желаемое. Если необходимо, проясните, каковы будут негативные последствия в случае , если вы не получите желаемого.
(О) Обсуди варианты — Предлагайте и запрашивайте другие варианты решения проблемы. Идите на уступки. Откажите, но предположите что-либо взамен либо решите проблему по-другому. Сосредоточьтесь на том, что работает.
(С) Стой на своем — Сосредоточьтесь на своих целях. Придерживайтесь своей позиции. Не отвлекайтесь и не уходите от темы.
(И) Игнорируй атаки — Если собеседник нападает, угрожает или пытается сменить тему, игнорируйте атаки или попытки переключить ваше внимание. Не отвечайте. Просто продолжайте высказывать вашу мысль.
(D) Describe — Опиши ситуацию
(E) Express — Вырази чувства
(A) Assert — Объясни ясно и уверенно (то есть, ассертивно)
(R) Reinforce — Подкрепи (поощряй)
(M) Mindful of the situation — Сосредоточься только на этой проблеме
(A) Appear confident — Выгляди уверенным
(N) Negotiate — Торгуйся / обсуждай
В русском варианте она звучит как ПОПРОСИ:
(П) Перечисли факты — Опишите текущую ситуацию (если это необходимо). Придерживайтесь фактов. Сообщите другому человеку, на что конкретно вы реагируете.
(О) Опиши свое отношение — Выразите свои чувства и мнение о ситуации. Не предполагайте, что другой человек и так знает , что вы чувствуете.
(П) Попроси, что хочешь — Озвучьте просьбу или четко откажите. Не думайте, что окружающие и так поймут, чего вы хотите. Никто не может читать ваши мысли.
(Р) Расскажи, почему это хорошо — Сообщите, что хорошего произойдет, если вы получите желаемое. Если необходимо, проясните, каковы будут негативные последствия в случае , если вы не получите желаемого.
(О) Обсуди варианты — Предлагайте и запрашивайте другие варианты решения проблемы. Идите на уступки. Откажите, но предположите что-либо взамен либо решите проблему по-другому. Сосредоточьтесь на том, что работает.
(С) Стой на своем — Сосредоточьтесь на своих целях. Придерживайтесь своей позиции. Не отвлекайтесь и не уходите от темы.
(И) Игнорируй атаки — Если собеседник нападает, угрожает или пытается сменить тему, игнорируйте атаки или попытки переключить ваше внимание. Не отвечайте. Просто продолжайте высказывать вашу мысль.
Вай, какая прелесть лингвистическая попалась! )
Шёл по улице удачник,
Весь в глиже, одетый брежно,
И на вид он очень взрачный,
Сразу видно, что годяй!
Он людимый, он имущий,
Удивительный дотёпа,
Он доумок и доучка,
И доразвитый вполне.
А ему идёт навстречу
Врастеничная Смеяна,
Языком вполне цензурным
Говорит ему взначай:
Я уклюжая такая,
И природная поседа,
Я радивая ужасно,
Очень ряшество люблю!
А давай-ка мы с тобою
Будем жить в законном браке,
Ведь такой кудышной пары
Сыщут вряд ли кто и где!
Юрий Басин
Шёл по улице удачник,
Весь в глиже, одетый брежно,
И на вид он очень взрачный,
Сразу видно, что годяй!
Он людимый, он имущий,
Удивительный дотёпа,
Он доумок и доучка,
И доразвитый вполне.
А ему идёт навстречу
Врастеничная Смеяна,
Языком вполне цензурным
Говорит ему взначай:
Я уклюжая такая,
И природная поседа,
Я радивая ужасно,
Очень ряшество люблю!
А давай-ка мы с тобою
Будем жить в законном браке,
Ведь такой кудышной пары
Сыщут вряд ли кто и где!
Юрий Басин
Новости за прошедший месяц
Лето. У нас по расписанию настала анталийская "банька", когда +32 по Цельсию ощущается как +36. Расписание жизни неизбежно меняется, и все дела снаружи по возможности планируются на утро или на вечер. Куда приткнуть бег, я ещё не придумал, поэтому новых треков пока нет.
Из профессионального: я закончил программу обучения супервизии (видимо, не последнюю). Веду сейчас несколько супервизантов и хочу ещё. Новых обучений пока не начинаю, радуюсь передышке.
Ещё на днях я ощутил, что принять восемь человек в день - это дофига. (Не то, чтобы это новость, видимо мне нужно это себе время от времени напоминать)
Была пару недель назад поездка на винодельню и на лавандовое поле. Пахнет, конечно, умопомрачительтно, а вот фотки меня с лавандовым полем так себе. Не подходим мы друг другу, мне даже надеть на лавандовое поле нечего. То ли дело - горы. С горами мы хорошо получаемся. Вино, кстати, нашлось достойное местное, но далеко не во все магазины попадает.
Повсюду искусственный интеллект. Его хвалят, восхищаются и ругают. Я сам пользуюсь для работы с текстами. Он хорошо переводит, редактирует, структурирует, выделяет главное. А вот с фактами у него плохо получается, врёт и не краснеет. Как-то мы с друзьями затеяли игру: называть случайное слово и вспоминать, в каких песнях оно присутствует. Например, в каких песнях присутствует слово "холодильник"? Я скормил этот промпт чату GPT, и он охотно выдал список песен, где этого слова и близко нет.
Как грибы, появляются боты- психотерапевты на ИИ. Языковые модели всё успешней проходят тест Тьюринга, всë менее отличимы в диалоге от человека. Придётся ли в скором будущем менять работу? Возможно. Не страшно, освою что-нибудь новенькое. Я уже решил, что пенсия - это неинтересно, я буду работать до конца.
#новости #замесяц
Лето. У нас по расписанию настала анталийская "банька", когда +32 по Цельсию ощущается как +36. Расписание жизни неизбежно меняется, и все дела снаружи по возможности планируются на утро или на вечер. Куда приткнуть бег, я ещё не придумал, поэтому новых треков пока нет.
Из профессионального: я закончил программу обучения супервизии (видимо, не последнюю). Веду сейчас несколько супервизантов и хочу ещё. Новых обучений пока не начинаю, радуюсь передышке.
Ещё на днях я ощутил, что принять восемь человек в день - это дофига. (Не то, чтобы это новость, видимо мне нужно это себе время от времени напоминать)
Была пару недель назад поездка на винодельню и на лавандовое поле. Пахнет, конечно, умопомрачительтно, а вот фотки меня с лавандовым полем так себе. Не подходим мы друг другу, мне даже надеть на лавандовое поле нечего. То ли дело - горы. С горами мы хорошо получаемся. Вино, кстати, нашлось достойное местное, но далеко не во все магазины попадает.
Повсюду искусственный интеллект. Его хвалят, восхищаются и ругают. Я сам пользуюсь для работы с текстами. Он хорошо переводит, редактирует, структурирует, выделяет главное. А вот с фактами у него плохо получается, врёт и не краснеет. Как-то мы с друзьями затеяли игру: называть случайное слово и вспоминать, в каких песнях оно присутствует. Например, в каких песнях присутствует слово "холодильник"? Я скормил этот промпт чату GPT, и он охотно выдал список песен, где этого слова и близко нет.
Как грибы, появляются боты- психотерапевты на ИИ. Языковые модели всё успешней проходят тест Тьюринга, всë менее отличимы в диалоге от человека. Придётся ли в скором будущем менять работу? Возможно. Не страшно, освою что-нибудь новенькое. Я уже решил, что пенсия - это неинтересно, я буду работать до конца.
#новости #замесяц
У Полины Гавердовской есть слоган, который мне нравится: «Себя нельзя поменять, но можно освоить». Я бы ещё добавил экзистенциального измерения: Нам себя вообще-то дали в аренду. Чем раньше ушатаешь, тем раньше придётся возвращать.
Я побывал на встрече с психологом и писателем Ильёй Латыповым, где он рассказывал про свой писательский опыт. Услышал от Ильи много поддерживающих слов про путь блогера и писателя, и вообще, человек он приятный в общении.
Илья Латыпов:
Главное в психологических книгах не то, что люди узнают что-то новое, а то, что они узнают себя. Поэтому первая функция книги - это, как ни странно, утешение. Люди получают утешение и поддержку. Пусть человек что-то прочитает знакомое про себя.
Второе, что может дать книга по психотерапии. Сейчас очень модно предлагать решения. Это психотерапии противоречит. Задача психотерапии - чтобы у человека получился выбор. (В глубине души я надеюсь, чтобы у него появился выбор, который сам я считаю верным, конечно 🙂 Но уж какой получится. Так вот, что хорошая книга по психотерапии может научить делать - это наблюдать за собой.
Третья важная часть (она трудная, потому что этому мешает снобизм автора) - это развлечь. Все жанры хороши, кроме скучных.
Людям нравятся две вещи: узнавание нового и подглядывание (за жизнью другого).
Теперь о том, чего книги по психотерапии не могут.
Книга не сможет понравится всем. Это не просто принимать. Все равно хочется, чтобы моя книга отзывалась всем. Страх критического отзыва всегда есть. И неважно, сколько у вас было терапии. Разрешить себе расстраиваться, плакать, жаловаться. Если вы пытаетесь написать что-то, что гарантированно должно понравиться, то ваше творчество остановится. Однажды я согласился написать статью за большие деньги, но тема мне самому не нравилась. Долго писал, вымучил, но деньги радости не принесли. С тех пор - никаких графиков, не хочу - не пишу. Если хочешь кому-то нравится, то никакого творчества не получится.
Толкиен говорил: Я написал эту книгу кровью. Густая она или жидкая, другой у меня нет.
Если вы написали книгу, то она создаст о вас ложное впечатление. Люди станут вас идеализировать. Это всегда будет.
Не бойтесь быть банальными.
Одна из составляющих нашей психотерапевтической работы - это образование. В книгах тоже.
Примеры лучше писать о себе. (И при этом вы, конечно, получите обвинения в том, что вы самовлюблённый автор 🙂
Материал должен накопиться. Пока ничего не накопится, не нужно выжимать. Моя первая книга - это был мой способ перерабатывать действительность. Поэтому мне не пришлось ничего из себя выжимать. Любое насилие убивает творчество.
Вторую книгу писать проще, пожалуй. Наглости становится больше. Мне как будто выдали удостоверение писателя.
Также когда я выпустил первую книгу, у меня было много стыда. Ты выходишь в мир. Вас читают люди, которые с вами не согласны. Вас читают клиенты, с которыми плохо пошла работа, вы налажали. Пишут негативные отзывы. Потом привыкаешь к негативным отзывам, и вторая книга идёт проще.
Где брать вдохновение? Я возбуждаюсь от людей самых разных. Человеческие эмоции. Я написал - люди отреагировали. Невозможно иметь вдохновение, когда люди не реагируют.
Вообще энергия появляется на границе контакта. Нужно организовывать себе вдохновляющее взаимодействие. Хотя бы с каким-то фильмом про том, что меня увлекает.
Мне обычно сложнее начинать, чем заканчивать.
Как переживать публичность? У меня после опыта булинга в школе появился страх толпы. И одним из важных способов, которым я научился, стало рассматривать внимательно людей в толпе. Когда я надел очки, это делать стало проще. И я обнаружил, что меня окружает большое количество дружелюбных людей. С другой стороны - разрешить себе банить кого-то.
Писать я начал в детстве. Для меня это процесс самовыражения. Это мной не переживается, как работа. Мне физиологически нравится стучать клавишами по пальцам. Это мне приятно, потому что это мне доставляет удовольствие. Я часто отказывался от статей, от выгодных предложений, если мне не нравится.
Я делаю перерыв в работе на 1.5 мес, провожу его на природе. Это важно.
Илья Латыпов:
Главное в психологических книгах не то, что люди узнают что-то новое, а то, что они узнают себя. Поэтому первая функция книги - это, как ни странно, утешение. Люди получают утешение и поддержку. Пусть человек что-то прочитает знакомое про себя.
Второе, что может дать книга по психотерапии. Сейчас очень модно предлагать решения. Это психотерапии противоречит. Задача психотерапии - чтобы у человека получился выбор. (В глубине души я надеюсь, чтобы у него появился выбор, который сам я считаю верным, конечно 🙂 Но уж какой получится. Так вот, что хорошая книга по психотерапии может научить делать - это наблюдать за собой.
Третья важная часть (она трудная, потому что этому мешает снобизм автора) - это развлечь. Все жанры хороши, кроме скучных.
Людям нравятся две вещи: узнавание нового и подглядывание (за жизнью другого).
Теперь о том, чего книги по психотерапии не могут.
Книга не сможет понравится всем. Это не просто принимать. Все равно хочется, чтобы моя книга отзывалась всем. Страх критического отзыва всегда есть. И неважно, сколько у вас было терапии. Разрешить себе расстраиваться, плакать, жаловаться. Если вы пытаетесь написать что-то, что гарантированно должно понравиться, то ваше творчество остановится. Однажды я согласился написать статью за большие деньги, но тема мне самому не нравилась. Долго писал, вымучил, но деньги радости не принесли. С тех пор - никаких графиков, не хочу - не пишу. Если хочешь кому-то нравится, то никакого творчества не получится.
Толкиен говорил: Я написал эту книгу кровью. Густая она или жидкая, другой у меня нет.
Если вы написали книгу, то она создаст о вас ложное впечатление. Люди станут вас идеализировать. Это всегда будет.
Не бойтесь быть банальными.
Одна из составляющих нашей психотерапевтической работы - это образование. В книгах тоже.
Примеры лучше писать о себе. (И при этом вы, конечно, получите обвинения в том, что вы самовлюблённый автор 🙂
Материал должен накопиться. Пока ничего не накопится, не нужно выжимать. Моя первая книга - это был мой способ перерабатывать действительность. Поэтому мне не пришлось ничего из себя выжимать. Любое насилие убивает творчество.
Вторую книгу писать проще, пожалуй. Наглости становится больше. Мне как будто выдали удостоверение писателя.
Также когда я выпустил первую книгу, у меня было много стыда. Ты выходишь в мир. Вас читают люди, которые с вами не согласны. Вас читают клиенты, с которыми плохо пошла работа, вы налажали. Пишут негативные отзывы. Потом привыкаешь к негативным отзывам, и вторая книга идёт проще.
Где брать вдохновение? Я возбуждаюсь от людей самых разных. Человеческие эмоции. Я написал - люди отреагировали. Невозможно иметь вдохновение, когда люди не реагируют.
Вообще энергия появляется на границе контакта. Нужно организовывать себе вдохновляющее взаимодействие. Хотя бы с каким-то фильмом про том, что меня увлекает.
Мне обычно сложнее начинать, чем заканчивать.
Как переживать публичность? У меня после опыта булинга в школе появился страх толпы. И одним из важных способов, которым я научился, стало рассматривать внимательно людей в толпе. Когда я надел очки, это делать стало проще. И я обнаружил, что меня окружает большое количество дружелюбных людей. С другой стороны - разрешить себе банить кого-то.
Писать я начал в детстве. Для меня это процесс самовыражения. Это мной не переживается, как работа. Мне физиологически нравится стучать клавишами по пальцам. Это мне приятно, потому что это мне доставляет удовольствие. Я часто отказывался от статей, от выгодных предложений, если мне не нравится.
Я делаю перерыв в работе на 1.5 мес, провожу его на природе. Это важно.
Что помогает начать писать? Без доли хорошего, нормального нарциссизма невозможно начать блог. «Я хочу, чтобы меня увидели и признали» Также переживание того, что вы очень неуникальная личность, помогает начинать. Обязательно найдутся люди, которые скажут - Да, у меня так же!
Про искусственный интеллект: я не буду пользоваться ИИ для текста. Для технических задач, например, сделать картинку - пожалуйста, а для текста - это убийство творчества.
Про редактуру:
Самый трудный этап - это не написание текста, а редактура. У меня на редактуру первой книги ушел год.
Мой редактор сказала мне: «У читателя в процессе чтения не должно быть вопросов к тексту. У него должны быть вопросы к автору. Читатель не должен спотыкаться об текст». Меня это очень поддержало, и я стал больше прислушиваться к редактору.
Про искусственный интеллект: я не буду пользоваться ИИ для текста. Для технических задач, например, сделать картинку - пожалуйста, а для текста - это убийство творчества.
Про редактуру:
Самый трудный этап - это не написание текста, а редактура. У меня на редактуру первой книги ушел год.
Мой редактор сказала мне: «У читателя в процессе чтения не должно быть вопросов к тексту. У него должны быть вопросы к автору. Читатель не должен спотыкаться об текст». Меня это очень поддержало, и я стал больше прислушиваться к редактору.
Мой путь психолога продолжается. Похоже, он вовсю вступил во вторую фазу на графике Даннига-Крюгера. Некоторые сесии очень нравятся, оставляют после себя чувство удовлетворения и собственной компетентности. А бывают такие, что, кажется, всё, чему так долго учился, можно выбросить прочь. После которых остаются лишь вопросы.
Внутри не прекращается поиск универсального метода, который «подойдёт всем». Чего же ещё не хватает? Чувствительности, структурности, системности, изобретательности, телесности, смелости, данных исследований? 10000 часов какой-то практики? Что там ещё ученые выяснили про терапевтические изменения в мозге? Может они давно упёрлись в тупик, а мы и не знаем. Воодушевление сменяется унынием и наоборот.
Мы, словно кроты, роющие один общий тоннель. Каждый роет себе в одиночстве, и никто толком не представлет, в ту ли сторону он копает. Иногда мы встречаемся тоннелями и, опа, - можем рыть вместе, и случается интеграция подходов. Но до туннеля, который соединил бы все, даже самые отдаленные районы, ещё далеко.
Что я вообще знаю о человеке? Человек чертовски сложное создние. Люди чертовски разные. Но всё же есть то, что нас объединяет - по двое, по трое, по сто, или по миллиону. Человек многое может. Человек не может всё. Новые возможности находятся там, куда еще не заглядывал.
Чего я не знаю о человеке? Всего остального.
Внутри не прекращается поиск универсального метода, который «подойдёт всем». Чего же ещё не хватает? Чувствительности, структурности, системности, изобретательности, телесности, смелости, данных исследований? 10000 часов какой-то практики? Что там ещё ученые выяснили про терапевтические изменения в мозге? Может они давно упёрлись в тупик, а мы и не знаем. Воодушевление сменяется унынием и наоборот.
Мы, словно кроты, роющие один общий тоннель. Каждый роет себе в одиночстве, и никто толком не представлет, в ту ли сторону он копает. Иногда мы встречаемся тоннелями и, опа, - можем рыть вместе, и случается интеграция подходов. Но до туннеля, который соединил бы все, даже самые отдаленные районы, ещё далеко.
Что я вообще знаю о человеке? Человек чертовски сложное создние. Люди чертовски разные. Но всё же есть то, что нас объединяет - по двое, по трое, по сто, или по миллиону. Человек многое может. Человек не может всё. Новые возможности находятся там, куда еще не заглядывал.
Чего я не знаю о человеке? Всего остального.