Как избежать переедания и набора веса?

1. Важно заранее планировать приёмы пищи и стараться не допускать
длительных перерывов между ними. Завтрак, обед и ужин должны быть сбалансированными и включать белки, жиры и углеводы.

2. Здоровые перекусы. Если между приёмами пищи возникает чувство
голода, лучше выбирать здоровые перекусы, такие как орехи, фрукты, йогурт без добавок или овощи. Они помогут утолить голод!

3. Можно иногда позволять себе любимые лакомства, но в умеренных
количествах. Главное - не делать это ежедневной привычкой.

4. Вода. Часто жажду путают с голодом. Поэтому перед тем как перекусить, стоит выпить стакан воды. Возможно, этого будет
достаточно, чтобы утолить ложное чувство голода.

ДО НАЧАЛА ЛЕТА ОСТАЛОСЬ 16 НЕДЕЛЬ🆘

а ты всё ещё ешь мак и надеешься, что сможешь избавиться от лишнего веса⁉️😭

Хочу тебя огорчить, месяца на это не хватит
А вкусная и вредная еда так и будет манить🍫🍔🍰🍕🌭

Хотела бы ты чувствовать себя уверенно на пляже, без стеснения носить открытую одежду❓
Я могу помочь тебе в этом и привести к фигуре мечты ❗️❗️❗️

Перестань грустить из-за ненавистных килограммов и заедать стресс, полагая, что всё уже потеряно.

ДАВАЙ ВМЕСТЕ ПОДГОТОВИМСЯ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ🏖️🏋🏼‍♂️


У меня для тебя специальное предложение:

Скидка на личное ведение

13.000 = 9.450🔥🔥🔥
(доступна оплата в рассрочку)

Акция продлится 72 часа
Успей записаться!!!

Также я подготовила приятный бонус:

Приобрети личное ведение в течении 72 часов и для тебя будет действовать скидка на все 4 месяца🔥🔥🔥