Спортивная жизнь Анастейши
Завтра хочу рассказать вам об интересной акции ❤️
Надоело питаться чем попало и откладывать тренировки на потом ? 💁♀️
Тогда специально для тебя стартует акция:
Приведи подругу и получи авторский гайд по питанию, а также бесплатную программу тренировок на 2 недели с видео техникой🔥
🤍 После того, как твоя подружка подпишется на Тг.канал/инстаграм🧸
🤍 Отправь любой смайлик в личные сообщения и ник друга.
🤍 Я вышлю гайд и мы обсудим программу тренировок
А для подружки 👭, я предоставляю скидку в размере 20%
На индивидуальную программу тренировок
6.000р - 4.800p
Тогда специально для тебя стартует акция:
Приведи подругу и получи авторский гайд по питанию, а также бесплатную программу тренировок на 2 недели с видео техникой
🤍 После того, как твоя подружка подпишется на Тг.канал/инстаграм🧸
🤍 Отправь любой смайлик в личные сообщения и ник друга.
🤍 Я вышлю гайд и мы обсудим программу тренировок
А для подружки 👭, я предоставляю скидку в размере 20%
На индивидуальную программу тренировок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Пока вы думаете и почему-то еще не получили бесплатный гайд. 💁♀️
Я приехала в Самару и мы с подружкой решили, что нам нужно устроить спа 🧖♀️
Я приехала в Самару и мы с подружкой решили, что нам нужно устроить спа 🧖♀️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А это то что останется за красивой картинкой 🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Первый раз выполняли это упражнение и вы только посмотрите на эту технику 🔥
Научились работать со штангой, не стесняться этого и не зажиматься в дальний угол 💪
Научились работать со штангой, не стесняться этого и не зажиматься в дальний угол 💪
🔥10🤝5
На тренировке,я стараюсь объяснять каждое движение, доступным языком, за все время нашего ведения, у девочек не возникало проблем в понимании техники
А также у них есть постоянный доступ к видео с разбором упражнений, которые можно пересмотреть в любой момент🫶
Если вы все ещё думаете что онлайн не для вас, то возможно стоит пересмотреть свое мнение, так как в наше время этот вариант очень и очень удобен 🌸
А также у них есть постоянный доступ к видео с разбором упражнений, которые можно пересмотреть в любой момент
Если вы все ещё думаете что онлайн не для вас, то возможно стоит пересмотреть свое мнение, так как в наше время этот вариант очень и очень удобен 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🫡4
Давайте выберем какую тему завтра разобрать 👽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Голосуем все !
Anonymous Poll
36%
Гиперлордоз и другие нарушения осанки 🐫
64%
Почему нельзя тренироваться каждый день 🤡
🤝2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏6❤3🔥3🤝2🦄2
Немного хочу рассказать, о своем обучении 🌸
Я не долго думала над тем, где же получать образование,
выбор пал на лучшую школу фитнеса в России- Ассоциация Профессионалов Фитнеса ФПА, это 7-ми месячное обучение с получением диплома государственного образца.
Самые интересные 7 месяцев за 14 лет обучения в гос. учреждениях. Я впервые в жизни училась, а не просто списывала, готовилась, сдала два устных экзамена, практические задания и тесты.
Очень рада, что начала свой путь именно с этого места и получила огромный багаж знаний, а не просто отучилась на месячных курсах,которые проходят основная масса «тренеров», что в корне не правильно 👍
❤7🤝2🤯1
Тренер это профессия,которая требует постоянной переподготовки, прохождение дополнительных курсов, посещение семинаров , так как постоянно появляются все новые и новые научные исследования. И конечно я не собираюсь останавливаться,только на этих курсах и в этом месте, строю большие планы🤓
При выборе тренера обязательно обращайте внимание, на то где он получал образование, а не только на его внешние параметры. Так как за месяц изучить,то что необходимо тренеру НЕВОЗМОЖНО и тренер это не тот человек,который накачал большую 🍑 или похудел на -20 кг.💁♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤝7