В Ближайшее время засниму утреннюю зарядку , на которую вы будете тратить максимум 10 минут вашего драгоценного времени.
Для снятия напряжения, быстрого пробуждения и разгона лимфотока за счет которого будет уменьшаться отечность лица и выравниваться тон. Ее можно выполнять каждый день или же выделять любое свободное утро, все зависит от вашего желания.

В этом году я поняла, что люблю каждое время года 🤍

Я собрала, полезную информацию о том как же правильно считать и записывать КБЖУ в данном документе, для чего и кому это нужно ⤵️

Буду Рада обратной связи 🖇️

Упражнения на мышцы кора в разы лучше и эффективнее, чем классические, на проработку пресса ✨

Еще одна подборка упражнений на осанку🤍

Можно выполнять как полноценную тренировку, зарядку или заминку после тренировки.

Видео формата - включай,повторяй, каждое упражнение выполняем по 50 секунд, по необходимости добавляйте отдых 💓