Магия утра 🧙♀️
Эта вещь лежала у меня два или три года, новогодний подарок,который я очень хотела ,но ни разу за это время даже в руки не взяла.
На протяжении 1-1,5 месяцев , пользуюсь скребком и роликом практически каждое утро ~ 7 минут. В комплексе с утренней зарядкой хорошо убирает отечность и выравнивает тон кожи
Эта вещь лежала у меня два или три года, новогодний подарок,который я очень хотела ,но ни разу за это время даже в руки не взяла.
На протяжении 1-1,5 месяцев , пользуюсь скребком и роликом практически каждое утро ~ 7 минут. В комплексе с утренней зарядкой хорошо убирает отечность и выравнивает тон кожи
👍7❤🔥5❤2🔥2
В Ближайшее время засниму утреннюю зарядку , на которую вы будете тратить максимум 10 минут вашего драгоценного времени.
Для снятия напряжения, быстрого пробуждения и разгона лимфотока за счет которого будет уменьшаться отечность лица и выравниваться тон. Ее можно выполнять каждый день или же выделять любое свободное утро, все зависит от вашего желания.
Для снятия напряжения, быстрого пробуждения и разгона лимфотока за счет которого будет уменьшаться отечность лица и выравниваться тон. Ее можно выполнять каждый день или же выделять любое свободное утро, все зависит от вашего желания.
🔥10❤2❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В этом году я поняла, что люблю каждое время года 🤍
❤6🎄4☃1🤩1
Мысли в слух 💭
Когда мы только завели Брэдли и я рассказала об этом своим знакомым, очень многие мне говорили о том ,что «ты не справишься» «он не будет тебя слушать» «как вы будете переезжать,отдадите наверное» «а денег сколько,это его кормить надо»
Из-за этого я не выкладывала ничего про Брэдли еще пол года, мне стало страшно и я была не уверена,что справлюсь, к слову о том, как влияет мнение общества.
Я занималась с ним с самого первого дня в доме, но все равно моментами было сложно,особенно начиная с полу года. Я обратилась к кинологу,который сказал мне «ты запустила собаку и он уже взрослый, надо было раньше заниматься» мы сходили к нему на два занятия из которых все что он делал - это дергал собаку.
Я очень расстроилась, что у меня ничего не получаеться. Потихоньку мы продолжали заниматься сами. Потом спустя время я обратилась к другому кинологу, отзанимались 4 занятия, девушка мне очень помогла.
❤4
Брэдли уже год и три месяца. Из 7 щенков, которых продавали, мы единственные кто не отдали собаку ,я справилась и воспитала его достаточно хорошо.
Я мечтала о собаке с детства. И если бы не мой молодой человек я бы не решилась завести собаку, да еще и такую большую
Это я все о чем, о том что если у вас есть какая-то цель или мечта , то идите к ней. Не слушайте мнение окружающих - это последнее о чем надо думать . Многие люди завидуют и не могут искренни порадоваться. Если вы скажите, что хотите похудеть или начать заниматься спортом,многие скажут вам «тебе и так хорошо,зачем ?»
И это касается любой сферы,так что не слушайте людей на которых не хотели бы быть похожими, стремитесь и мечтайте ✨💭
👍7🙏1🤝1
Спортивная жизнь Анастейши
Раз затронули эту тему, хочу спросить. Полезна ли для вас будет информация ,о том как правильно считать калорийность продуктов ,для чего нам вообще нужно КБЖУ?
Я собрала, полезную информацию о том как же правильно считать и записывать КБЖУ в данном документе, для чего и кому это нужно ⤵️
Буду Рада обратной связи 🖇️
Буду Рада обратной связи 🖇️
❤8👌2😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнения на мышцы кора в разы лучше и эффективнее, чем классические, на проработку пресса ✨
❤8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Еще одна подборка упражнений на осанку🤍
Можно выполнять как полноценную тренировку, зарядку или заминку после тренировки.
Видео формата - включай,повторяй, каждое упражнение выполняем по 50 секунд, по необходимости добавляйте отдых 💓
Можно выполнять как полноценную тренировку, зарядку или заминку после тренировки.
Видео формата - включай,повторяй, каждое упражнение выполняем по 50 секунд, по необходимости добавляйте отдых 💓
🔥10👍4🤩2
Что-то сама из мебели, я собираю раз 3 или 4.
В этот раз получилось быстрее 🙂
В этот раз получилось быстрее 🙂
❤12👍3🎉1